E masani lava ona tatou lagona le faanoanoa ma le lotovaivai i nisi taimi i o tatou olaga. E eseese mo tagata uma. Ae afai e tumau pea lenei faanoanoa ma le popole, afai e te lagona le faanoanoa i le tele o le aso, ma afai e aafia ai oe i le tulaga e te le mafai ai ona faia au galuega i aso taitasi, atonu o se mea e sili atu nai lo na o le faanoanoa masani. I le vailaau faafomai, matou te taʻua lenei tulaga o le Clinical Depression. O se tulaga lea e mafai ona pulea lelei i vailaau, togafitiga faalemafaufau, ma suiga o le olaga.
E eseese ituaiga o le loto mafatia. O nisi e mafai ona mafua mai i mea tutupu i o tatou olaga. O isi e mafai ona mafua mai i suiga o vailaʻau i o tatou faiʻai. Po o le ā lava le māfuaʻaga, o le laʻasaga muamua pe afai o e lagona faapenei o le talanoa lea i lau fomaʻi. E mafai ona ia faasino oe i se fomaʻi faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau. O le iloaina tonu o le ituaiga o le loto mafatia o loʻo ia te oe e taua tele ina ia iloa ai le togafitiga sili mo oe.
Pa'ū Tele o le Tamaoaiga
O le ituaiga lea o le atuatuvale e sili ona ogaoga ma taatele. Atonu na e faʻalogo i lau fomaʻi o taʻua o le 'Major Depressive Disorder' poʻo le 'Clinical Depression.' Afai e te lagona le faʻanoanoa poʻo le popole i le tele o le aso, i le tele o taimi, i le tele o le aso, i le tele o taimi, atonu e te maua i lenei tulaga.
O nisi ia o faʻailoga masani e vaʻaia i le atuatuvale tele.
| Fa'ailoga | Fa'amatalaina faigofie |
|---|---|
| Leiloa o le fiafia i mea sa e fiafia i ai muamua | Ua e lē toe fiafia i mea e pei o le talanoa i ē pele ia te oe, matamata TV, po o le faalogologo i musika. |
| Pa'u po'o le fa'ateleina o le mamafa | Suiga o le mamafa e aunoa ma le puleaina o mea'ai. |
| Suiga o le moe | Po o loʻu fia moe i le aso atoa, pe ou te lē mafai ona moe i le pō. Ou te ala i le taeao. |
| Galuega o le tino ma le mafaufau | O nisi tagata e lagona le lē mapu ma le popole. O isi e lagona e pei ua leai se ola o latou tino ma ua tele naua le galulue o o latou mafaufau. |
| Vaivai | Ou te lagona ua leai so'u malosi e fai ai se mea, ou te vaivai lava i taimi uma. |
| Lagona le le aoga | E tula'i mai ai lagona soona tausalaina, e pei o le "Ou te le popole" ma le "E tatau ona ou tali atu i mea uma." |
| Faigata ona taula'i | E faigata ona faia se faaiuga ma filifili, e oo lava i mea laiti. |
| Mafaufauga e fa'amutaina lou ola | O le lagona o le leai o se faamoemoe i le olaga, o le i ai o ni mafaufauga e faauma ai lou ola pe taumafai e fai. Afai e te lagonaina ni mafaufauga faapena, e taua tele le vave saili o se fautuaga faafomai. |
Afai e tumau pea le lima pe sili atu foʻi o nei faʻailoga mo le lua vaiaso pe sili atu, e ono faʻaiʻu e se fomaʻi ua e maua i le loto mafatia tele.
Vaega o le atuatuvale tele
E eseese auala e oo ai tagata uma i lenei tulaga, ma e tele ituaiga eseese o ia mea:
- Loto popole: Lagona le lē mapu ma le popole i le tele o le aso. Fefe ne’i tupu se mea leaga ma lagona le lē mafai ona pulea.
- Fa'anoanoa: O se fa'anoanoa e le mafai ona tatalia, fa'atasi ai ma se lagona o le naunau i mea uma na e alofa i ai muamua. E le mafai ona e fiafia e tusa lava pe i mea lelei. E te lagona le mamafa tele, aemaise lava i le taeao. Atonu e te pa'u lou mamafa ma le toe fia 'ai.
- Uiga fefiloi: Faatasi ai ma le faanoanoa, e iai foi le tele o gaoioiga. Tele le talanoa, feoa'i solo, ma faia ni mea e le mafaufauina.
E fa'aaogaina togafitiga fa'alemafaufau ma togafitiga fa'aitiitia le atuatuvale. O le tu'ufa'atasia o nei metotia e lua e mafai ona ausia ai ni taunuuga lelei tele. O nisi taimi, i tulaga ogaoga e le mafai ona pulea e nei metotia, e ono fautuaina e foma'i togafitiga fa'apitoa e pei o le `Electroconvulsive therapy (ECT)` ma le `Transcranial magnetic stimulation (TMS)`.
Fa'alavelave Fa'afuase'i o le Lotovaivai (PDD)
Afai e te maua ni fa'ailoga o le atuatuvale tumau mo le lua tausaga pe sili atu, matou te ta'ua o le PDD. I se faapuupuuga, e pei o se fa'anoanoa tumau. Sa ta'ua muamua o le 'dysthymia.' E ui e le ogaoga e pei o le atuatuvale tele, ae e mafai ona tumau mo se taimi umi ma e mafai ona aveesea ai lou fiafia i le olaga.
Se'i mafaufau i le maua pea o se fiva maualalo i taimi uma. O le lagona lena o lenei tulaga. E te lagona pea sina faanoanoa, mamafa, ma le leai o se naunau i se mea.
O se tagata e iai le PDD e ono oʻo i ni faʻailoga e pei o:
- Suiga i le fia 'ai ('ai tele pe itiiti ifo)
- Suiga i le moe (moe tele naua pe le lava)
- Le lava o le malosi, vaivai faifai pea
- Maualalo le manatu ia te oe lava
- Faigata ona taulaʻi, faia o faaiuga
- O se lagona o le leai o se faamoemoe e uiga i le lumanai
E togafitia fo'i lea mea i le psychotherapy ma vaila'au, pe fa'atasi pe ta'ito'atasi.
Fa'aletonu o le Bipolar
E ta'ua fo'i e nisi tagata lenei mea o le 'Manic Depression'. O se tagata e maua i lenei tulaga e o'o i ni suiga o lagona i le va o ni tulaga se lua. O lona uiga, i se tasi taimi o lo'o i ai i latou i se tulaga maualuga o le mania ma le malosi tele ma le fiafia, ae i le isi taimi o le a latou pa'ū fa'afuase'i i se tulaga o le atuatuvale tele.
I le taimi o le loto mafatia, o lona uiga, i le taimi o le loto mafatia, e tutusa lava a latou faailoga o le loto mafatia tele na tatou talanoaina muamua.
Mo le puleaina o lenei tulaga o le mafaufau, e tuʻuina atu ai vailaʻau e taʻua o 'mood stabilizers'. E tele vailaʻau faʻapitoa e togafitia ai faʻalavelave o le loto mafatia. I lenei tulaga, e faʻaaogaina ma le faʻaeteete tele vailaʻau faʻamalolo atuatuvale, aua o nisi taimi e mafai ona faʻateteleina ai le tulaga 'high' o le mafaufau (mania).
Fa'alavelave Fa'aletonu o le Lagona Fa'aleagaina (DMDD) i le tamaitiiti ma le talavou
O se fa'alavelave fa'anoanoa lea e tupu i le la'itiiti (tausaga 6-18). E masani ona oso a'e le ita o nei tamaiti, e le mafai ona taofiofia. E matua itaitagofie fo'i i latou ma e le mapu i isi taimi. O lenei amioga e matua ogaoga lava ma e iai sona a'afiaga tele i le aiga, a'oga, ma e o'o lava i fegalegaleaiga ma uo. E maua le DMDD pe a iai nei fa'ailoga mo le 12 masina pe sili atu. O togafitiga mo lenei mea e aofia ai le mafaufau fa'alemafaufau ma, afai e mana'omia, vaila'au.
Fa'aletonu o le Lagona Fa'avaitaimi (SAD)
O se ituaiga fo'i lea o le pa'ū tele o le eleele. E tupu fa'atasi ma suiga o le tau. E masani ona tupu i le taumalulu, pe a pu'upu'u aso ma itiiti le susulu o le la. E mou atu pe a toe o'o mai le taumafanafana, pe a susulu atili le la.
E talitonuina o lenei mea e mafua mai i suiga i homone o le `Serotonin` ma le `Melatonin`, ia e pulea ai la tatou moe ma lagona. A fa'aitiitia le susulu o le la, e tele atu le `Melatonin` e gaosia e o tatou tino ma fa'aitiitia ai le `Serotonin`. O lenei suiga e mafua ai le fa'anoanoa, le moe, ma suiga i amioga. O vaila'au e tete'e atu i le atuatuvale, togafitiga o le mafaufau, aemaise lava le togafitiga o le malamalama e fa'aaogaina e fai ma togafitiga mo lenei mea.
Lotovaivai Fa'alemafaufau
O tagata e iai lenei tulaga e faʻaalia ai foʻi "faʻailoga o le mafaufau" e faʻaopoopo atu i faʻailoga o le atuatuvale tele.
- Fa'aaliga taufa'ase'e: O le va'ai pe fa'alogo i mea e le o iai moni.
- Fa'asesē: Talitonuga malolosi i mea e lē moni.
- Paranoia: O le talitonuga sese faapea o loo taumafai isi e faatiga ia te oe.
O se tulaga matuā ogaoga tele lenei. Mo lenei mea, e fa'aaogā fa'atasi ai vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale ma vaila'au e tete'e i le mafaufau.
Lotovaivai o le Tino a'o le'i Fanau ma le Tina ma'i pe a uma ona Fanau
Lotovaivai o le Mafaufau a'o le'i Fananau
O suiga o hormones i le taimi o le maitaga e mafai ona mafua ai ona oo i nisi o tamaitai le faanoanoa ma le popole tele e sili atu ma le lua aso. E le o se mea masani lenei ma e manaʻomia ai togafitiga. O lenei lamatiaga e matua maualuga lava i tamaitai e iai se talaaga o maʻi mafaufau, o e na oo i ai ni mea faigata i le taimi o le maitaga, ma e leai se lagolago mai a latou paaga po o aiga.
Lotovaivai pe a uma le fanautama (PPD)
O le mea lea e ta'ua e le to'atele o tagata o le "postpartum depression." O le lagona o sina fa'anoanoa mo ni nai aso talu ona fanau se pepe (o le baby blues) o se mea masani. Ae afai e te maua i le fa'anoanoa tele, leai o se fa'amoemoe, ma le popole e sili atu ma le lua vaiaso, e mafai ona avea ma PPD. O nei lagona e mafai ona matua'i malolosi ma e faigata ai mo le tina ona mafuta fa'atasi ma lana pepe pe o'o lava i le fa'atinoina o lana galuega i aso uma.
Afai o e lagonaina lenei lagona, e te lē o tuua toʻatasi. O se tulaga lea e oo i ai le toʻatele o tinā. E lē o lou sese lea. Faʻamolemole aua neʻi e lē amanaʻia nei faʻailoga. Vaʻai loa lau fomaʻi.
O le tulaga e sili ona ogaoga ma e seasea tupu o le 'Postpartum Psychosis'. I lenei tulaga, e ono oo i le tina ni fa'aaliga sese ma ni mafaufauga e fa'amanu'alia ai o ia lava pe o le pepe. O se fa'alavelave fa'afoma'i lea. E tatau ona sailia vave se fesoasoani fa'afoma'i i le Emergency Treatment Unit (ETU) a le falema'i.
Isi tulaga o le atuatuvale
- Fa'aletonu o le Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD): O se tulaga lea e oo ai i fafine ni fa'ailoga ogaoga o le atuatuvale ma isi fa'ailoga (e pei o le ita tele ma le popole) i le vaiaso pe lua a'o le'i oo i le taimi o le ma'i masina. E sili atu lona ogaoga nai lo le PMS masani.
- 'Loto Lotovaivai Fa'ale-Tulaga': E le o se fa'aupuga aloaia fa'afoma'i lenei. Peita'i, o lenei fa'aupuga e fa'aaogaina e fa'amatala ai se tulaga o le fa'anoanoa e tupu ona o se mea faigata na tupu i o tatou olaga (e pei o le maliu i totonu o le aiga, leiloa o se galuega, tete'a, le toilalo i su'ega). O le fautuaga e mafai ona avea ma se auala sili e fesoasoani ia i tatou e toe malosi mai lenei tulaga.
- Lotovaivai e Tetee i Togafitiga: O nisi tagata e faigata ona pulea lo latou lotovaivai e tusa lava pe ua uma ona taumafai i ni nai togafitiga. E lē faapea ai e lē mafai ona faamaloloina oe. Ae o lona uiga e manaʻomia ona e galulue malosi atili ma lau fomaʻi e suʻe le togafitiga e sili ona aoga mo oe.
Savali e Ave i le Fale
- O le atuatuvale e sili atu nai lo na o le lagona faanoanoa, o se maʻi tigaina e manaʻomia ai togafitiga.
- Afai o loo e lagonaina le faanoanoa po o le popole e le mafai ona onosaia mo le silia ma le lua vaiaso, pe afai foi ua faigata ai ona e faia au galuega i aso taitasi, aua e te le amanaiaina.
- E eseese ituaiga o le atuatuvale, ma o le iloa po o le fea ituaiga o loʻo ia te oe e taua tele mo le togafitiga talafeagai.
- Afai o e mafaufau pe mafaufau se tasi e te iloa e pule i lona ola, ia vave saili se fautuaga faafoma’i.
- Faatasi ai ma togafitiga sa'o (vaila'au, fautuaga) ma suiga i le olaga (faamalositino, taumafa lelei), e mafai ona pulea lelei le lotovaivai ma ola fiafia ai. O le laasaga muamua o le talanoa lea i lau foma'i e uiga i lenei mea.

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