E taua tele lou iloa o nei mea e uiga i le tulaga o le Homocysteine ​​​​(Hcy) i lou toto!

Tatou te mananaʻo uma lava ia soifua maloloina, a ea? O lea la e taua ai le nofouta atili i mea o loʻo tutupu i totonu o o tatou tino. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se mea atonu e te leʻi faʻalogo i ai, ae e tele sona aafiaga i lo tatou soifua maloloina. O se vailaʻau e taʻua o le Homocysteine ​​​​(Hcy). Aua le popole, o le a tatou talanoa e uiga i le mea lea, aisea e taua ai, mea e tupu pe a faʻateleina, ma mea e fai pe a faʻateleina.

O le ā le Homocysteine ​​​​(Hcy)?

I se faapuupuuga, o le Homocysteine ​​​​(Hcy) o se amino acid . I se isi faaupuga, o se vailaʻau e maua i o tatou toto. E fesoasoani e fausia ai porotini i o tatou tino. E pei lava ona manaʻomia piliki i le fausiaina o se fale, e manaʻomia foʻi e o tatou tino nei vailaʻau e fausia ai mea eseese.

O lenei Homocysteine ​​​​(Hcy) e le na'o lo tatou tino. O le Vitamin B12, vitamin B6, ma le vitamin B9 (e ta'ua fo'i o le folate) e galulue fa'atasi e talepeina lenei Homocysteine ​​​​(Hcy) ma faia isi vaila'au taua e mana'omia e o tatou tino. I se isi faaupuga, o nei vitamini e tolu e pei o ni tagata faigaluega, e fa'aogaina le mea mata o le Homocysteine ​​​​(Hcy) e fai ai ni mea fou.

Peita'i, afai e si'itia le maualuga o le Homocysteine ​​​​(Hcy) i le toto i luga atu o le tulaga masani, e fai si mata'utia . Aua e mafai ona fa'aleagaina ai puipui o tatou alatoto (o alatoto ia e feavea'i ai le toto e iai le okesene mai le fatu i le tino atoa). E le gata i lea, e mafai fo'i ona mafua ai ona poloka toto i totonu o alatoto pe poloka ai alatoto. Afai e tupu lena mea, e maualuga fo'i le avanoa e maua ai fa'ama'i ogaoga e pei o le fatu fatu ma le stroke.

O lea la, e mafai ona tatou faia se suega Homocysteine ​​​​e iloa ai le tele o le Homocysteine ​​​​(Hcy) i totonu o tatou toto. E masani lava, o le aofaʻi o lenei mea i le toto o se tagata soifua maloloina e va i le 5 ma le 15 micromoles (5-15 mcmol/L) .

O le ā le aafiaga o le homocysteine ​​​​(Hcy) i o tatou tino?

Ua uma ona tatou taʻua pe a tuʻufaʻatasia ma le vaitamini B, e liua le Homocysteine ​​​​(Hcy) i isi mea. Seʻi o tatou vaʻai nei, e lua mea autū e fausia pe a liua lenei mea:

• Methionine: O se amino acid fo'i lea. O se antioxidant malosi fo'i. I se faapuupuuga, e pei o se puipuiga e puipuia ai le faaleagaina o o tatou sela. E taua fo'i le Methionine mo le faia o porotini i o tatou tino.
• Cysteine: O lenei amino acid e maua mai le amino acid lava e tasi e pei o le methionine. E fesoasoani le Cysteine ​​​​e faʻaitiitia le mumū i o tatou tino, fesoasoani e faʻatumauina le fesootaʻiga lelei i le va o sela i le puipuiga o le tino, ma faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le ate.

Se'i mafaufau i le tāua o le galuega a lenei homocysteine ​​​​(Hcy) i o tatou tino, fa'atasi ai ma vitamini! O le mafua'aga lea e tāua ai le pulea o lona maualuga.

O a mafuaʻaga o le siʻitia o le homocysteine ​​​​(Hcy)?

E lē gata ina si'itia le maualuga o le Homocysteine ​​​​(Hcy) i le toto. E tele mafua'aga mo lenei mea. O nisi taimi e mafai ona mafua mai i se fa'afitauli fa'afoma'i. E ese mai i lea, e tele isi mea e ono mafua ai:

• A o tatou matutua: A o tatou matutua, e ono siitia le maualuga o le homocysteine ​​​​(Hcy) ona o nisi o galuega a le tino e faagesegese.
• Alii ma tamaitai ua uma le taimi o le menopause: O le maualuga o le Homocysteine ​​​​(Hcy) e masani ona maualuga teisi i alii nai lo tamaitai. E le gata i lea, e mafai foi ona siitia le maualuga i tamaitai i le taimi o le menopause.
• Fa'aaogāina o tapa'a: O tagata e ulaula tapa'a ma ulaula tapa'a e ono maualuga atu le homocysteine ​​(Hcy). E afaina i taimi uma le tapa'a i le tino.

O mea autū ia e mafua ai. E le gata i lea, o isi tulaga faafomaʻi e mafai foʻi ona mafua ai le maualuga o le Homocysteine ​​​​(Hcy). Seʻi o tatou talanoa foʻi e uiga i lenā mea.

O le ā e tupu pe a faateleina le homocysteine ​​​​(Hcy)?

Se'i mafaufau, afai e si'itia le aofa'i o le Homocysteine ​​​​(Hcy) i totonu o o tatou toto i luga atu o le 50 mcmol/L , e amata ona fa'aleagaina ai le pito i totonu o o tatou alatoto. O alatoto o paipa ia e ave ai le toto mama mai le fatu i le tino atoa. E pei o paipa vai. E pei lava ona fa'aputuina le ele i totonu o se paipa vai, e faigata ai ona tafe le vai, a fa'aleagaina alatoto, e fa'alavelaveina ai le tafe o le toto.

A maualuga le homocysteine ​​​​(Hcy), e faʻateleina ai le lamatiaga o le atiaʻe o le atherosclerosis (o se tulaga e faaputuputu ai gaʻo ma le cholesterol i puipui o alatoto, ma mafua ai ona vaapiapi). E mafai foi ona faateteleina ai le tulaga i tagata ua uma ona maua i le maʻi.

"O le maualuga o le homocysteine ​​​​(Hcy) e faʻateleina ai le lamatiaga o le toto toto pe poloka ai alatoto."

O lenei faʻaleagaina o alatoto, atherosclerosis, ma poloka toto e faʻateleina ai le lamatiaga o le atiaʻeina o tulaga ogaoga nei:

• Ma'i fatu
• Stroke
• Atrial fibrillation (o se tata o le fatu e le masani ai)

Tulaga masani ma tulaga lamatia

Na matou taʻua muamua o le maualuga o le Homocysteine ​​​​(Hcy) a se tagata soifua maloloina e va i le 5 ma le 15 mcmol/L . I lenei tulaga, o le tele o le Homocysteine ​​​​(Hcy) e liua i isi porotini. Peitaʻi, i nisi tagata, o lenei tulaga atonu e maualuga atu teisi.

• Malū: I le va o le 15 ma le 30 mcmol/L.
• Tulaga maualuga feololo: I le va o le 30 ma le 100 mcmol/L.
• Matuia: E sili atu i le 100 mcmol/L.

E filifili e foma'i le togafitiga e fa'atatau i nei tulaga.

Fa'ama'i e a'afia ai le maualuga o le homocysteine ​​​​(Hcy)

E masani lava, e vaevaeina le Homocysteine ​​​​(Hcy) i isi mea, o lea e na'o sina vaega itiiti e totoe i le toto. Peita'i, o nisi tulaga fa'afoma'i e mafai ona fa'alavelave i lenei faiga o le vaevaeina, ma mafua ai ona si'itia le maualuga o le Homocysteine ​​​​(Hcy) i le toto. Afai e iai ou tulaga fa'afoma'i nei, atonu e si'itia le maualuga o lou Homocysteine ​​​​(Hcy):

• Fa'ama'i tumau o fatuga'o: A le galue lelei fatuga'o, e le fa'amamāina lelei fo'i otaota.
• Le lava o le vaitamini B12, B6, po'o le folate (B9): O nei vaitamini e fesoasoani e talepe le homocysteine ​​​​(Hcy). O lea afai e te le lava le mauaina o ia mea, e faaputuputu le homocysteine ​​​​(Hcy).
• Dementia: O se tulaga o le leiloa o le manatua.
• Fa'ama'i fatu: E mafai fo'i ona a'afia ai tagata ua uma ona maua i fa'ama'i fatu.
• Homocystinuria: O se faʻamaʻi tupuaga lea e le mafai ai e le tino ona faʻaaoga lelei le amino acid methionine.
• Hypothyroidism: E aʻafia ai foʻi le maualuga o le hormone o le thyroid .
• Osteoporosis: O se faʻamaʻi o le manifinifi o ponaivi.
• Psoriasis: O se fa'ama'i pa'u.

Afai e iai sou tulaga o nei tulaga, atonu e manaʻo lau fomaʻi e siaki lau homocysteine ​​​​(Hcy).

O a fa'ailoga e tatau ona faia ai se suega Homocysteine ​​​​(Hcy)?

Afai o e lagonaina ni faʻailoga o le le lava o le vaitamini B, e ono fautuaina e lau fomaʻi se suʻega toto o le homocysteine ​​​​(Hcy). Ua matou iloa nei e faʻateleina le homocysteine ​​​​(Hcy) pe a le lava le vaitamini B. O faʻailoga masani o le le lava o le vaitamini B o:

• Nifo
• Vaivai
• Tata vave o le fatu
• Vaivai o maso
• Suiga o le lanu o le pa'u
• Tetete i ou vae, lima po'o lima
• Manu'a i le laulaufaiva po'o le gutu

Afai e te fa'aauau pea ona lagonaina se tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga, e sili ona lelei le sailia o se fautuaga fa'afoma'i. 'Aua le na'o le mafaufau i le 'aiina o ni fuala'au vaitamini.

E faʻapefea ona faʻaitiitia le maualuga o le homocysteine ​​​​(Hcy)?

Se'i faapea, na faia sau suega Homocysteine ​​​​(Hcy), ma o taunuuga na faaalia ai ua maualuga lou tulaga Homocysteine ​​​​(Hcy). O le a la se mea e tatau ona e faia? E leai se mea e te popole ai. O le a avatu e lau foma'i ia te oe fautuaga talafeagai. O mea nei e masani ona fautuaina e fa'aitiitia ai lou tulaga Homocysteine ​​​​(Hcy):

• Fa'aopoopoga o le Vitamin B6
• Fa'aopoopoga o le Vitamin B12
• Fa'aopoopoga o le folic acid (foliga fa'apitoa o le folate)

E mafai fo'i ona e maua nei mea'ai e ala i le 'ai atili o mea'ai o lo'o i ai nei vitamini. Peita'i, e taua le manatua o le 'ai na'o vitamini o le a le fa'aitiitia ai lou lamatiaga o fa'ama'i fatu . Ina ia fa'aitiitia lou lamatiaga o fa'ama'i fatu, e tatau fo'i ona e faia mea nei:

• Aloese atoa mai oloa tapaa.
• 'Ai i mea'ai e itiiti le masima.
• Ia faamalositino faaletino (e pei o le savali, tamo'e, tietie uila) mo le itiiti ifo i le 150 minute i le vaiaso .
• Pulea lou toto maualuga.

O le Homocysteine ​​​​(Hcy) o se amino acid e faʻaaogaina e o tatou tino. E masani lava ona i ai i ni nai vaega laiti i le toto. Atonu e te popole pe a e iloa ua maualuga lou tulaga Homocysteine ​​​​(Hcy). Ae o se mea e mafai ona suia. E fuafua i taunuuga o lau suega Homocysteine ​​​​(Hcy), atonu e fautuaina e lau fomaʻi ni faʻaopoopoga vitamini. Atonu latou te fautuaina oe e fai ni suiga i au masaniga i aso uma e tausia ai lou fatu ma alatoto ia maloloina.

O mea e sili ona tāua e te manatua pea

O lea la, ua tele mea ua tatou talanoa e uiga i le Homocysteine ​​​​(Hcy) i le aso. I se aotelega:

• O le Homocysteine ​​​​(Hcy) o se amino acid e maua i o tatou toto e fesoasoani i le faia o porotini.
• E fa'ama'a'aina e le vaitamini B6, B12, ma le folate (B9) ma faia ai isi mea e mana'omia e le tino.
• Afai e si'itia le maualuga o le homocysteine ​​​​(Hcy), o le a fa'ateleina ai fo'i le lamatiaga o fa'ama'i e pei o le fa'aleagaina o le alātoto, poloka toto, fatu fatu, ma le stroke.
• E mafai ona fa'atupula'ia le maualuga o le Homocysteine ​​​​(Hcy) ona o mea e pei o le le lava o le vaitamini B, fa'ama'i fatuga'o, ma le ulaula tapa'a.
• E mafai ona puleaina le maualuga o le Homocysteine ​​​​(Hcy) e ala i le 'aiina o vaila'au fa'aopoopo mo le vaitamini B ma le ola i se olaga soifua maloloina.
• Afai e iai ni ou faʻailoga o le le lava o le vaitamini B poʻo ni mea e ono lamatia ai, e atamai le faia o se suega o le Homocysteine ​​​​(Hcy) e tusa ai ma le fautuaga a se fomaʻi.

O le mea e sili ona tāua o le talanoa lea i se fomaʻi e uiga i soʻo se faʻailoga o loʻo e maua ma ia maua se fautuaga talafeagai. Aua le faia se togafitiga e faʻavae i luga o ni manatu taumatemate.

E tāua tele le tausia o lou soifua maloloina. Ou te faʻamoemoe o le a fesoasoani lenei faʻamatalaga ia te oe!

` Homocysteine, Hcy, homocysteine, su'ega toto, vaitamini B, fa'ama'i fatu, alatoto, amino acids