Atalii, ua oo i le taimi e sele ai? (Sele) Se'i o tatou talanoa e uiga i mea uma!

A o e matua, e suia lou tino ma amata ona tupu lauulu i ou foliga, a ea? O lea la, o se tasi o fesili e masani ona fesiligia e le toʻatele o talavou, aemaise lava tama, ia i latou lava, "O afea e tatau ai ona ou amata sele?" O se mea masani tele lea. O le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i mea e tatau ona e iloa e uiga i le sele.

Aiseā ua tupu ai lenei 'ava? E tutusa ea mo tagata uma?

I se faaupuga faigofie, a e oo i le matua (`(Matua)`), e amata ona tupu lauulu i lou tino i lenei auala ona o le gaioiga a hormones (`(Hormone)`). Ae maise lava, o le hormone `(Testosterone)` e aʻafia ai lenei mea. Peitaʻi, e le tupu lenei mea i tagata uma i le auala tutusa ma i le taimi e tasi. O nisi tagata e amata ona tupu se 'ava atoa i le 14 pe 15 tausaga, ae o isi e le tele ni 'ava e tupu seʻia oʻo i le 17 pe 18 tausaga. E faʻapena foʻi, o nisi aliʻi matutua atonu e le tupu lava se 'ava atoa. E eseese lava mai lea tagata i lea tagata. O lea la, e te le tau popole pe afai na amata ona sele lau uo aʻo leʻi oo ia te oe. O se mea masani lava.

O nisi tagata e lē seleina o latou ʻava ona latou te mananaʻo e tupu se ʻava. O la latou lava filifiliga lenā. O le mea lea, e leai se tulafono e faapea mai "e tatau ona e seleina lou ʻava."

O afea le taimi sili e amata ai ona seleina?

E leai se "tausaga" tonu mo lenei mea, atali'i. O lau lava lea filifiliga. Afai e te lagona faapea, "Oi, ua i ai ni nai fulufulu i o'u foliga, ua tatau nei ona ou sele," o le taimi sili lea ona lelei.

Se'i mafaufau i lenei mea: E lua pe tolu ni tama'i fulafula i ou foliga. E mana'omia moni ea ona e sele? Atonu e mafai ona e fa'atali teisi. Peita'i, afai e te lagona le le to'a, pe afai fo'i ua iloga tele lou 'ava, e mafai ona e mafaufau e sele.

O le mea e sili ona tāua, aua le alu e sele ona o loʻo faia e isi tagata pe ona o loʻo taʻu atu e au uo ia te oe. Mafaufau pe e te manaʻomia moni lava ma pe ua e sauni mo lea mea aʻo leʻi faia se faʻaiuga.

Afai e te faigata ona malamalama i lenei mea, fesili i lou tina, tama, po'o se tagata matua e te fa'atuatuaina mo ni fautuaga. O le a latou fesoasoani ia te oe. O aso nei, e o'o lava i vitio i luga o le initaneti e a'oa'o ai tamaiti laiti i le auala e sele ai. O le matamata i ai e mafai foi ona fesoasoani.

O a meafaigaluega e fa'aaogaina e sele ai? (`(Seleulu e sele ai)`)

E lua lava ituaiga o sele.

1. Sele eletise: E faigofie ona fa'aoga ma e itiiti le ono lavea ai lou pa'u. O se filifiliga lelei lea mo se tasi o lo'o amata. Peita'i, atonu e le mafai ona e faia se sele e pei ona e faia i se sele masani.

2. Sele masani (pe sele lima): O mea ia e fa'aaogaina e le to'atele o tagata e sele ai. E mafai ona sele e latalata tele i le pa'u. Peita'i, e tatau ona e fa'aeteete teisi pe a fa'aaogaina nei mea, a leai e te ono manu'a ai lou pa'u.

E iai fo'i ituaiga o nei sele masani.

• Sele e lafoa'i:E masani ona fa'aaogaina nei mea i ni nai taimi ona lafoa'i lea. E faigofie, ae e mafai ona taugata teisi i le lumana'i.
• Seleulu fa'alava (po'o seleulu saogalemu): I lenei ituaiga seleulu, e na'o le uuina o le 'au e te sui ai lau.

A e fa'ato'ā amata, atonu e faigofie ona fa'aaoga se "Seli e mafai ona lafoa'i" po'o se "Seli e fa'aaoga ai le cartridge" e tolu pe lima ona lau.

Fa'apefea ona sele saogalemu? La'asaga i lea la'asaga

Ua lelei, ua e filifili nei e sele. Ia, se'i o tatou faia ma le fa'aeteete, e pei ona ou fai atu.

1. O le sauniuniga o le mea muamua lea!

• Fufulu lelei ou foliga: A'o le'i sele, fufulu lelei ou foliga i le vai mafanafana (ae aua le vevela tele!). O le a tatala ai pu laiti i lou pa'u, fa'amalūlūina ai fulufulu o lou 'ava, ma fa'afaigofie ai le sele.
• Fa'aaoga le kulimi po'o le gel e sele ai: Fa'aaoga se tele o le kulimi po'o le gel e sele ai i vaega o lo'o e fuafua e sele ai. O le a fesoasoani lea i le sele e fa'ase'e i luga o lou pa'u ma puipuia ai. 'Alo'ese mai le seleina o le pa'u e le'i ufiufiina, aua e mafai ona mafua ai le itaitagofie ma le mago.

2. O lea la ua oo mai le vaega taua: le auala e sele ai

• Sele i le itu e tupu ai lauulu: E taua tele lenei mea. Va'ai i le itu e tupu ai lou lauulu (mai luga i lalo, mai lalo i luga, po'o le itu). Ia seleina i taimi uma i le itu e tupu ai lauulu. O lona uiga, afai e tupu lou lauulu mai luga i lalo, seleina mai luga i lalo. Afai e te seleina i le itu fa'afeagai, o le a sili atu ona itaitagofie lou pa'u, mumu, ma tupu ai lauulu i totonu.
• Fai ni sele pupuu ma lemu: Aua le faia ni sele uumi ma faifai pea. Fai sele pupuu ma lemu. O le a faigofie ai ona e pulea le sele ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa.
• Aua le oomi malosi: E leai se mana'omia e oomi malosi ai le sele i lou pa'u. Uu mālie ma tu'u le sele e fai lana galuega.
• Ia matuā fa'aeteete pe afai e iai ou mageso: Afai e iai ou mageso i ou foliga, ia matuā fa'aeteete ma le fa'aeteete pe a sele le vaega lea. 'Alo'ese mai le mageso i le tele e mafai ai. Afai e te sele i luga o le mageso, e mafai ona fa'ateleina ai lona fula ma fa'ateteleina ai.
• Fufulu le sele pe a uma ona oloina: A uma ona e fa'ase'e le sele mai luga i lalo, aveese le kulimi sele ma le kulimi sele, fufulu i le vai ma aveese. Ona fa'ato'ā e agai atu lea i le isi oloina. A leai, afai e te fa'aauau pea ona sele, o le a pipi'i le sele ma o le a le tipiina lelei.

3. O le ā lau mea e fai pe a uma ona e sele?

• Fufulu ou foliga: A uma ona sele, fufulu lelei ou foliga ma lou ua i le vai mafanafana pe malulu e aveese ai so'o se kulimi sele o totoe.
• Fa'asusu malie le pa'u:Mili mālie lou foliga e fa'amamago i se solo mama, e aunoa ma le mili malosi.
• A mae'a le sele (e le o se mea taua, ae lelei): O nisi tagata e fa'aogaina se kulimi po'o se pulumu a mae'a le sele. E fesoasoani lea e fa'amalieina ai le pa'u ma taofia ai le susu. Peita'i, o sele malosi e iai le 'ava malosi e mafai ona mago ma fa'aita ai le pa'u. O le mea lea, e sili atu le filifilia o se sele e leai se 'ava malosi ma fa'amalieina ai. O sele e iai mea e pei o le aloe vera e lelei mo le pa'u.
• Fa'amamā lau sele ma teu i se nofoaga mago: Fufulu lelei lau sele ua fa'aaogaina i le vai, fa'amago, ma teu i se nofoaga mama ma mago. Afai e te tu'u i fafo i le la, e vave ona elea ma maua ai siama.

E fa'apefea pe a iai se manu'a la'ititi (`(Cut)` po'o le `(Nick)`)?

A e sele mo le taimi muamua, ma o nisi taimi e oo lava i se tagata ua i ai le poto masani, e ono maua ai se manu'a po'o se maosi. Afai e tupu lena mea, aua le popole.

Fa'aaoga se solo mama po'o se ie mo sina taimi e oomi ai le vaega o lo'o i ai. E masani lava ona taofi le toto pe a mavae sina taimi. A uma loa le toto, e sili atu pe a mafai ona e fa'aaoga sina vai fa'amama.

Fa'afitauli laiti o le seleina ma a latou fofo

1. Mu i le Sele (`(Mu i le Sele)`)

O le lagona mumu, mageso, ma le mu lea e lagona e nisi tagata i o latou foliga pe a uma ona seleina.

• E fa'apefea ona puipuia?:
• Ia fa'aaoga pea se naifi sele ma'ai. E sili atu ona tupu lenei mea pe a sele i naifi e le mafiafia.
• Ia mautinoa e fa'aaoga le kulimi/gel e sele ai.
• Sele i le itu e tupu ai lauulu.
• Sele māmā, e aunoa ma le oomi malosi tele.
• Mea e fai pe a tupu: Fufulu lou mata i le vai malulu. Fa'aaoga se gel fa'amalieina e pei o le aloe vera. Taofi le sele mo ni nai aso ma tu'u lou pa'u e fa'amalolo.

2. Lauulu e Tupu i Totonu (`(Laulu e Tupu i Totonu)`)

O nisi taimi, e lē toe tutupu sa'o lauulu i luga, ae toe tutupu i totonu o le pa'u. Ona mafai lea ona mūmū ia vaega, foliga mai o ni tama'i mageso, ma e mafai fo'i ona tiga.

• E fa'apefea ona puipuia?:
• Sele i le itu e tupu ai lauulu.
• A'o le'i sele, fufulu muamua lou mata i le vai mafanafana e fa'amalūlū ai lauulu.
• O nisi taimi, o le oloina o lou foliga i se olo mālū e aveese ai sela paʻu mate ma faʻaitiitia ai lenei tulaga.
• Mea e fai pe a tupu: Aua le to'i pe oomi le vaega. O le faia o lea mea e mafai ona mafua ai manu'a ma ma'ila. Fa'aaoga se ie mafanafana e fufulu ai. O nisi taimi e te'a ese lava. Afai e fa'aauau pea le fa'afitauli, va'ai se foma'i.

Ia manatua ni nai mea laiti.

• Aua lava ne'i fa'asoa atu lau sele i isi. E mafai ona fa'asalalauina ai fa'ama'i pipisi o le pa'u.
• Afai e te fa'aaogaina ni naifi sele e lafoa'i, e masani lava onaLafoa'i pe a uma ona fa'aaogāina pe tusa ma le lima pe fitu. A amata ona magumagu le lau, e tele atu le avanoa e fa'aleagaina ai le pa'u.
• E lē tele ni 'ava o tagata uma. Atonu e laiti tele lau 'ava. Ona e lē mana'omia lea ona e sele soo.
• Afai e te lē manaʻo e sele, e iai lau aia tatau e te lē faia ai. O le faʻatupuina o se 'ava o se mea foʻi e faia e le toʻatele o tagata i le taimi nei.

O le mea mulimuli ou te fia fai atu o lenei (Savali e Ave i le Fale)

Atali'i, o le amata ona sele e na'o le tasi lea o la'asaga i lau malaga i le tuputupu a'e. E leai se matua fa'apitoa po'o se fa'amalosiaga mo lea mea. Amata lenei mea pe a e lagona le mana'o e fai, pe a e sauni fa'alemafaufau mo lea mea.

O le mea e sili ona tāua o le aʻoaʻoina lea o le auala e sele ai ma le saogalemu ma le saʻo. Ou te faʻamoemoe o fautuaga na tatou talanoaina o le a fesoasoani ia te oe i lena mea. A e amata muamua, atonu e te faia ni mea sese laiti ma ni maosi. Aua le popole i ai, ia na o lou masani malie i ai.

Afai e iai ni ou faʻafitauli, mo se faʻataʻitaʻiga, afai e masani ona iai ni manuʻa i lou paʻu, afai e faʻateleina le mageso, pe afai e faʻaauau pea le faʻafitauli o le "(Laulu e tupu i totonu)", ia mautinoa e te taʻu i ou mātua ma vaʻai se fomaʻi mo se fautuaga.

Ia, fa'amalo lava i lenei aafiaga fou! Ia fa'aeteete ma fa'ata'ita'i le faia o lenei mea i le ala sa'o.

Sele, tama, matua, sele saogalemu, sele, kulimi sele, tausiga o le paʻu