Ua e lagona ea ua faasolo ina mou atu lou manatua? Se'i o tatou talanoa e uiga i le MCI (Mild Cognitive Impairment)!

E galo ia i tatou uma mea i nisi taimi, a ea? Se'i mafaufau, a uma ona e alu ese mai le fale ma savalivali mo sina taimi puupuu, ona e mafaufau faafuase'i lea, "Oi talofa e, na ou loka ea le faitoto'a?" Pe galo faafuase'i fo'i ia te oe le mea sa e fai atu a'o e talanoa lelei ma se uo. O nei mea e masani lava, ma e leai se mea e popole ai. Ae, pe o e lagona ea, lou tina, lou tama, po'o se tasi e te alofa i ai, o lo'o fa'ateleina malie nei mea e galo ai, ma o lo'o fa'alavelaveina ai fo'i au galuega i aso ta'itasi? O lea la, o le a taua tele lenei tusiga mo oe. O le aso o lo'o tatou talanoa ai e uiga i le MCI, o lona uiga o le Mild Cognitive Impairment.

O le ā tonu lava le MCI?

I se faaupuga faigofie, o le MCI (Mild Cognitive Impairment) o se tulaga e fa'aletonu ai sina manatua ma tomai mafaufau o se tagata. E sili atu lenei mea nai lo le galo masani e o'o mai i le matua. Peita'i, e le ogaoga tele e pei o le tulaga ogaoga o le leiloa o le manatua e ta'ua o le dementia.

Mafaufau i ai faapenei. Atonu e faigata ona e iloa se telefoni taufaasese, pe atonu foi e galo ia te oe mea e pei o le aso na e alu ai e vaai le fomai. Atonu e te matauina ma lou aiga nei suiga. Ae o le mea e sili ona taua , o se tagata e iai le MCI e mafai lava ona faia ana galuega i aso taitasi e aunoa ma se fesoasoani mai isi. O lona uiga e mafai ona latou faia mea e pei o le kuka, fai lavalava, ma faia galuega i le fale na o latou.

O le tala fiafia, e lē tumau pea le MCI. I nisi tulaga, e ono faaleleia atili ai faailoga pe a togafitia le mafuaaga autū. Peitaʻi, o le iai o le MCI e faateleina ai sina avanoa e te maua ai i le gasegase o le mafaufau, e pei o le faamai o le Alzheimer, i le lumanai.

E lua ituaiga autū o le MCI:

Matou te vaevaeina le tulaga o le MCI i ni vaega tetele se lua. Ina ia faigofie ona malamalama i ai, o le a ou faʻamatalaina faapenei.

E iai foʻi ou uiga nei?

O le uiga autū o le MCI o le faʻaitiitia lea o tomai o loʻo tatou talanoa nei i ai. Vaʻai pe e te masani i nei mea.

• Ia Gauai Atu: E faigata ona taulaʻi atu i le mea e tasi, ma e faigofie ona faalavelaveina le mafaufau.
• Fa'amasinoga: E faigata ona filifili le sa'o mai le sese, ina ia faia se fa'ai'uga lelei.
• Gagana: Faigata ona maua upu sa'o pe a tautala.
• Manatua: O le galo soo o mea nai lo le taimi muamua.
• Fuafuaga: E faigata ona fuafua ma faia se galuega i se auala faatulagaina lelei.
• Mafuaʻaga: E faigata ona malamalama i se faʻafitauli ma maua se fofo i ai.

E fa'apefea ona foliga mai nei mea i le olaga i aso faisoo?

• E masani ona galo ia te aʻu po o fea ou te tuʻu ai aʻu ki, matatioata, ma le telefoni ma ou suʻe i ai.
• Ua galo ia te a'u ona totogi mea e pei o pili o le eletise ma le vai.
• Ua galo ia i latou fonotaga tāua, faamanatuga, ma aso faapitoa faaleaiga.
• A o e talanoa, e te galo faafuaseʻi le mea sa e fuafua e fai atu ma e taofi ai loa.

O nisi tagata e iai le MCI e ono aʻafia foʻi i ni faʻailoga e pei o le faigata ona savali ma le leai o se lagona o le sogisogi.

Aiseā e tupu ai lenei mea? O a māfuaʻaga o le MCI?

E iai vaega o lo tatou faiʻai e fesoasoani i le manatua ma le mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, o vaega e pei o le hippocampus ma le temporal lobes. I le MCI, e iai ni faʻaleagaina poʻo ni suiga i le fausaga o nei vaega. O nei suiga i le faiʻai e faigata ai ona manatua mea e pei ona sa i ai muamua, mafaufau manino, ma gauai atu.

O nisi taimi e mafai e le MCI ona avea ma tulaga muamua lava o se tulaga ogaoga e mafua ai le neurodegeneration lea e faasolosolo malie ona faaleagaina ai sela o le faiʻai. O nisi o nei tulaga e aofia ai:

• Fa'ama'i o le Alzheimer
• Fa'aletonu o le mafaufau i luma ma le taimi
• Lewy body dementia
• Fa'ama'i o Parkinson
• Fa'aletonu o le mafaufau (vascular dementia)

O ai e sili atu le lamatia i le maua o le MCI?

E mafai e so'o se tasi ona atia'e le MCI, ae o nisi tagata e sili atu ona lamatia.

Mea lamatia e le mafai ona pulea:

• Silia ma le 65 tausaga le matutua: E faʻateleina le lamatiaga pe a matua.
• Talafaasolopito o le aiga:Afai ua maua se tasi o le aiga i le gasegase o le mafaufau.
• Mea tau kenera: O le iai o se fesuia'iga o kenera e ta'ua o le APOE-e4 (o se kenera e fa'ateleina ai le lamatiaga o le fa'ama'i o le Alzheimer).

Mea lamatia e mafai ona pulea pe togafitia:

• Fa'afitauli o le fatu ma alatoto: Tulaga e pei o le toto maualuga, cholesterol maualuga, ma le stroke.
• Fa'ama'i tumau: Ma'isuka, COPD, osteoarthritis.
• Fa'afitauli o le soifua maloloina o le mafaufau: loto mafatia ma le popole.
• Fa'afitauli i le moe: gugulu ma le obstructive sleep apnea.
• Le lava o vitamini: aemaise lava le le lava o le vitamini B12.
• Fa'afitauli o le tairoiti: Hypothyroidism.
• Fa'ama'i pipisi: O fa'ama'i pipisi e pei o fa'ama'i pipisi o le urinary tract (UTIs) e mafai ona fa'avaivaia ai le tino, aemaise lava mo tagata matutua.
• Manu'a i le ulu: (Manu'a tuga o le fai'ai).
• Vailaʻau Faʻapitoa: O nisi vailaʻau e pei o antihistamines, antidepressants, opiates, ma benzodiazepines e mafai foʻi ona mafua ai le leiloa o le mafaufau o se aafiaga i le itu.

E faapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?

E leai se suega e tasi e mafai ona ta'u mautinoa ia te oe pe iai sou MCI. A e alu e vaai se foma'i, o le a ia su'esu'eina oe ma le mae'ae'a.

1. Fesili ia te oe ma lou aiga e uiga i suiga: O anafea na amata ai ou faʻailoga, o a ituaiga o mea e te galo, ma pe a aʻafia ai au gaoioiga i aso faisoo? E mafai foi ona e fesili i se tasi o loʻo faʻatasi ma oe e uiga i nei suiga.

2. Su'ega fa'aletino ma neula: O le a siakiina lou paleni, tali vave, ma le galuega a le tino o neula.

3. Su'ega e fuaina ai le manatua ma le tomai e mafaufau ai: Atonu e fesiligia oe i ni fesili pupuu, e tusi ni ata, pe manatua ni upu e fua ai le fa'atinoina o lou mafaufau. Matou te ta'ua lenei mea o le Neuropsychological testing.

4. Isi suega:

• Su'ega toto ma le mimi: Siaki mo isi mafua'aga, e pei o le le lava o vaitamini, fa'afitauli o le tairoiti, ma fa'ama'i pipisi.
• Su'esu'ega o le fai'ai: E mafai e le CT scan po'o le MRI scan ona su'e se tumo o le fai'ai, fa'ailoga o le stroke, po'o isi suiga i le fausaga.
• Puipui o le lumbar:I nisi tulaga faapitoa, e mafai ona faia lenei suega e siaki ai porotini e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi o le Alzheimer.

O a togafitiga mo le MCI?

O togafitiga mo le MCI e faʻalagolago i le mafuaʻaga. E leai se togafitiga e tasi e fetaui mo tagata uma. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi ni mea e pei o:

• Togafitiga o tulaga o loʻo iai nei: Afai o le mafuaʻaga o le MCI o se mea e pei o le maʻisuka, toto maualuga, faʻafitauli i le moe (sleep apnea), poʻo le le lava o le vaitamini, o le togafitiga talafeagai o lena tulaga e ono faʻaleleia atili ai le faʻaletonu o le manatua.
• Suia o vailaʻau: Afai o nisi vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina o loʻo aʻafia ai lou mafaufau, e ono mafai e lau fomaʻi ona suia pe faʻaitiitia le inumaga.
• Gaoioiga e fa'aosofia ai le fai'ai: O le fo'ia o paso, a'oa'oina o se mea fou (e pei o se gagana, se mea fai musika), faitauina o tusi, ma le fegalegaleai ma isi o ni fa'amalositino lelei ia mo le fai'ai.
• Suiga o le olaga:
• Taofi pe fa'aitiitia le ulaula tapa'a ma le inu 'ava malosi.
• 'Ai i mea'ai paleni (fa'atele fuala'au 'aina, fuala'au 'aina, i'a).
• Faamalositino soo.
• Ia mautinoa le saogalemu: Atonu e te manaʻomia ona mafaufau i mea e pei o le faʻaleleia o mea e ono lamatia ai lou fale mai le seʻe ma le paʻū (e pei o kapeta) ma atonu e toe mafaufau i le aveina o le taavale.

O le a faape'ī le lumanai mo se tasi e maua i le MCI?

O le fesili lenei e popole i ai le toʻatele o tagata. O le tulaga e taʻua o le MCI e lē tutusa mo tagata uma.

• Mo nisi tagata: A maeʻa togafitiga, e ono faʻaleleia faʻailoga ma toe foʻi i le tulaga masani e tusa ai ma o latou tausaga.
• Mo nisi tagata: Atonu e tumau pea faʻailoga, e aunoa ma le faʻateteleina.
• Mo isi: I le aluga o taimi, e mafai e le MCI ona faasolo ina oo atu i le gasegase o le mafaufau. Ua faaalia i suesuega e faapea i le va o le 10% ma le 20% o tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua e iai le MCI o le a aafia i le gasegase o le mafaufau i totonu o le tausaga e tasi.

Ae e lē o tagata uma e maua i le MCI o le a maua i le gasegase o le mafaufau. E toʻatele tagata e mafai ona faʻaauau pea a latou lava galuega ma nonofo tutoʻatasi. O le mea e sili ona tāua o le tausia lea o se mafutaga masani ma lau fomaʻi . E matuā tāua tele lou vaʻai iā te ia i masina taʻitasi e 6 i le 12 e siaki ai lou tulaga.