E fa'apefea ona a'afia lou soifua maloloina i le eria o lo'o e nofo ai? (Eseesega o le Soifua Maloloina)

Pe na e mafaufau ea pe o le a le mamao e te malaga ai, o le a le umi e te faatali ai i le pasi, e ave ai lou tina po o lou tama i se falema'i? Pe, e fia kilomita le mamao e te malaga ai i se aai e vaai ai se fomai faapitoa? O le tele o taimi, pe a tatou talanoa e uiga i se ma'i, tatou te mafaufau lava i le auala e tupu ai le ma'i ma le vailaau e manaomia ona tatou inuina. Peitai, o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i le auala e aafia ai lo tatou soifua maloloina e le siosiomaga o loo tatou nonofo ai, o lona uiga, o lo tatou nuu, o lo tatou aai, ma mea faigaluega o loo ia i tatou.

Aiseā e sili atu ai le tāua o lau postcode nai lo ou genes?

Ina ia malamalama i lenei tala, se’i o tatou faia se fa’ata’ita’iga pu’upu’u. Va’ai faalemafaufau i se tina matua o lo’o nofo i se nu’u faigata. E maua o ia i le ma’isuka ma le toto maualuga. E tatau ona alu o ia i le falema’i i masina ta’itasi. Peita’i, e tusa ma le afa aso e alu ai mai le nu’u i le falema’i i le taulaga. E leai se pasi. E leai se tupe e alu ai i se ta’avale uili tolu. O lea la, o nisi masina e le alu ai o ia i le falema’i. E le maua fo’i sana vaila’au i se auala talafeagai. A o faagasolo taimi, e faasolosolo malie ona leaga lona soifua maloloina.

Se'i mafaufau la i se tasi e nofo i se 'a'ai e lata ane i mea uma e mana'omia. Afai e mana'omia ona va'ai se foma'i, e mafai ona latou o i ai i le 10 minute. E mafai ona latou o i se fale talavai ma maua ni vaila'au i so'o se taimi. E fa'apefea ona eseese le soifua maloloina o nei tagata e to'alua?

E tele ni fa'alavelave tetele e mafua ai lenei mea. Se'i o tatou va'ava'ai ta'itasi i ai.

Le taua o se siosiomaga e mafai ona savalia

O le "faigofie ona savali" e faasino i le tele e mafai ai ona savali i se eria. E aofia ai mea e pei o auala savali lelei, laau i itu uma e lua o le auala, moli lelei, ma le saogalemu.

Se'i faapea e leai se auala lelei po o se paka i lou eria e savali ai. E tele faaputuga otaota i soo se mea, o auala malepelepe, ma e pogisa i le po. O ai e fia faamalositino i se siosiomaga faapena? O lenei mea e matua faateleina ai le lamatiaga o le puta tele , lea e faateleina ai le lamatiaga o le maua i faamai e le pipisi e pei o le ma'isuka ma faamai fatu.

I le isi itu, i nisi o eria, e tatau i tagata ona savavali i kilomita e faʻatau ai fualaau faisua fou ma fualaau ʻaina. Nai lo lena, e masani i latou i iʻa apa, noodles, biscuits, ma isi mea faapena e faigofie ona maua i le faleoloa o le nuʻu. E oʻo lava i se fomaʻi e fautuaina se tasi e leai se avanoa e maua ai fualaau faisua fou, e pei o le "filifili fualaau faisua apa e itiiti le masima nai lo sua o fualaau suamalie."

I lenei auala, e lē gata i le faigata ona vaai se fomaʻi, ae faapea foi faafitauli i le ola i se olaga maloloina e iai sona aafiaga tele i lo tatou soifua maloloina. I se falemai pisi ma le le lava o meafaigaluega, e itiiti se taimi e faaalu e se fomaʻi i se tasi maʻi. O le iʻuga, e oo lava i suega faavae, e pei o lou mamafa o le tino (BMI), e ono misia.

O se taamilosaga lea e alu mai lea tupulaga i lea tupulaga.

Ua faateteleina lenei faʻafitauli i aʻoaʻoga. O aʻoga i nofoaga maotua ma maualalo tupe maua e itiiti lava a latou punaʻoa. E le lava faiaʻoga lelei ma fale suʻesuʻe.

Se'i mafaufau i se tamaititi o lo'o a'oga i se a'oga fa'apenei. Afai e le maua e lena tamaititi se a'oa'oga lelei, o le a fa'aitiitia lona avanoa e pasi ai i le A-levels ma alu i le iunivesite. O lenei mea e a'afia ai le galuega ma tupe maua e mafai ona maua e le tamaititi i le lumana'i.

O le ala lea, ua fesoʻotaʻi faʻafitauli tau soifua maloloina ma faigata tau tamaoaiga, ma avea ai ma se taamilosaga e tuufaasolo mai lea tupulaga i lea tupulaga. E lē o se mea e mafai e se tagata ona suia. O se mea lea e manaʻomia ona tatou malamalama uma i ai ma saili ni fofo mo i tatou o se sosaiete. E manaʻomia ona tatou siʻitia o tatou leo ​​faʻatasi e faʻaleleia atili ai nofoaga ma atinaʻe tau soifua maloloina i o tatou nuʻu ma o tatou eria. Auā e tatau i tagata uma ona maua le aia tatau tutusa e ola ai i se olaga soifua maloloina.