E tatau ona fa'asusu lau pepe i le susu o le tina pe fa'asusu fo'i? (Fa'asusu i le tina vs. Fa'asusu i le susu fo'i) Se'i o tatou talanoa auiliili i lenei mea!

O se tasi o faaiuga sili ona tetele e tatau ona e faia i le avea ai ma matua fou o le pe e te fa'asusu lau pepe i le susu fa'asusu pe fa'asusu fo'i. O se faaiuga tele. Ae aua le popole, o le a matou talanoaina auiliili ma le to'afilemu. O lenei tala o le a fesoasoani ia te oe e filifili ai le mea e sili ona lelei mo oe.

Fa'asusu i le susu o le tina po'o le susu fa'asusu? O se fa'ai'uga tele lenei, a ea?

Ioe, o se faaiuga tele. Fai mai fomaʻi ma tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le susu o tina o le meaʻai sili lea mo pepe fou faatoa fananau mai. Ae e le o tina uma e mafai ona faʻasusu i le susu. O nisi taimi e faʻalagolago i ou tapulaʻa faaletino, lou olaga, poʻo nisi o tulaga faʻafomaʻi.

Mo tina e le mafai ona fa'asusu i le susu o pepe, pe filifili e le fa'asusu i le susu o pepe, o le susu fa'asusu pepe o se isi filifiliga maloloina . E maua mai i le susu fa'asusu mea'ai e mana'omia e pepe mo le tuputupu a'e ma le atina'e.

O nisi tina e manatu afai latou te le fa'asusu i le susu o le tina, o le a vaivai ai la latou mafutaga ma a latou pepe. Ae o le mea moni, o tina alolofa e masani ona fausia se mafutaga faapitoa ma a latou fanau . E tusa lava po o le a le auala e te fa'asusu ai i le susu o le tina, o le fa'asusu o le tina o le taimi sili lea e fa'amalosia ai lena mafutaga.

O lea la, o le faaiuga e fa'asusu i le susu pe fa'asusu i le susu fa'apitoa o se filifiliga patino lava. Se'i o tatou talanoa e uiga i lelei ma leaga o auala uma e lua ina ia faigofie ai ona e filifilia le mea e sili ona lelei mo oe ma lau pepe.

Ua tatou iloa moni ea le aogā o le fa'asusu i le susu o le tina?

O le fa'asusu i le susu o le tina e mafai ona avea ma se aafiaga matagofie mo le tina ma le pepe. E maua ai mea'ai lelei mo le pepe ma fausia ai se mafutaga fa'apitoa e fa'apelepele i ai le tele o tina.

E tele fa'alapotopotoga tetele tau soifua maloloina, e pei o le American Academy of Pediatrics (AAP), le American Medical Association (AMA), ma le World Health Organization (WHO), e fautuaina o le fa'asusu i le susu o le pepe o le filifiliga sili lea mo pepe . E fesoasoani le fa'asusu i le susu o le pepe e puipuia ai mai fa'ama'i pipisi, puipuia ai allergies, ma fesoasoani e puipuia ai mai le tele o fa'ama'i tumau.

Ua fautuaina e le American Academy of Pediatrics (AAP) ia fa'asusu pepe i le susu o le tina mo le 6 masina muamua . A mae'a lena, e sili ona fa'asusu i le susu o le tina mo le itiiti ifo ma le tausaga. E mafai ona e fa'asusu mo se taimi umi pe afai e malilie uma le tina ma le pepe.

O a ni aogā o le fa'asusu i le susu o le pepe? E tele atu mea e te mafaufau i ai!

• Puipuiga mai faʻamaʻi: E seasea ona maʻi pepe o loʻo faʻasusu i susu o le tina ma e seasea ona taofia i le falemaʻi nai lo pepe o loʻo fafaga i susu o le tina. Seʻi mafaufau, pe a e faʻasusu i le susu o le tina, e maua e lau pepe ni antibodies mai lou tina, e pei o ni fitafita e tau ma faʻamaʻi. O lenei mea e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino o lau pepe. E faʻaitiitia ai le lamatiaga o le tele o faʻamaʻi, e pei o faʻamaʻi taliga, manava tata, faʻamaʻi manava, ma le meningitis, o se ituaiga faʻamaʻi o le faiʻai.

E lē gata i lea, ua maua fo‘i le fesoasoani o le fa‘asusu i le susu o pepe e puipuia ai pepe mai tulaga mata‘utia e pei o allergies, tale, ma‘i suka, puta tele, ma le Fa‘alavelave Fa‘afuase‘i o le Oti o Pepe (SIDS). E matuā tāua tele le fa‘asusu i le susu o pepe mo pepe na fananau vave .

• Mea'ai lelei atoatoa ma faigofie ona folo: Ua ta'ua le susu o tina o le "mea'ai lelei atoatoa mo le manava o se pepe." E mafua ona o le lactose, porotini (whey ma le casein), ma ga'o i le susu o tina e faigofie tele ona folo e se pepe fou. O pepe e fa'asusu i le susu o tina e masani ona itiiti le tiga o le manava, manava tata, ma le manava tata nai lo pepe e fa'asusu i le susu o tina. E mafua ona o le susu o tina e faigofie ona folo. E le gata i lea, o le susu o tina e masani ona i ai le tele o vitamini ma minerale e mana'omia e se pepe fou.

Pau lava le mea, o le vaitamini D. O le (AAP) o loʻo taʻu mai ai e tatau i pepe uma o loʻo faʻasusu i susu ona tuʻuina atu i ai ni faʻaopoopoga vaitamini D mai masina muamua e lua. E tatau ona tuʻuina atu lenei mea seʻia oʻo i le tausaga e tasi le pepe, ona mafai lea ona ia inuina le susu faʻafefiloi poʻo le susu faʻatasi ai ma le vaitamini D.

O le US Food and Drug Administration (FDA) e fa'atonutonuina kamupani e gaosia susu fa'apitoa ina ia mautinoa latou te saunia mea'ai uma (e aofia ai le vaitamini D) e mana'omia e pepe. Peita'i, o susu fa'apitoa o lo'o i luga o le maketi e le mafai ona toe fa'atusalia tonu le tuufaatasiga o le susu o tina . E te iloa le mafua'aga? O lona uiga, o le susu o tina o se mea e gaosia e tina uma mo lana pepe. O se mea e le mafai ona toe fa'atusalia i se falegaosimea, e tusa lava po o le a le malosi o lana taumafaiga.

• Sefe tupe: E lē tau se sene o le susu o tina . Ae o le tau o le susu fa'asusu e fa'aopoopo ma fa'aopoopo tele i le fa'ai'uga o le masina. Afai e te pamu lau susu tina ma e te lē fa'asusu i fagu susu, e te lē tau totogia ni mea e pei o fagu susu ma susu pupuu. E seasea ona ma'i pepe e fa'asusu i susu o tina, o lea e ono seasea ai ona latou o i le foma'i. E sefe ai fo'i tupe i vaila'au ma pili a foma'i, a ea?

• Eseese tofo: E manaʻomia e tina fafaga pepe ona faʻaopoopo le 300-500 kalori i le aso. E faʻapea foʻi ma le tele o meaʻai paleni. O lenei mea e mafai ai e le pepe ona iloa tofo eseese e ala i le susu o le tina. Auā e suia foʻi le tofo o le susu o le tina e faʻatatau i mea e 'ai e le tina. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e 'ai e le tina le mago, o le a iai foʻi sina tofo o le susu. A latou tofoina meaʻai o la latou 'aganuʻu', e faigofie ai mo pepe fafaga pepe ona masani i meaʻai mafiafia .

• Faigofie tele: E leai se mana'omia e fa'avave atu i le faleoloa pe a uma lau susu. E fou ma sauni pea le susu o le tina , pe o e i le fale pe i fafo. Va'ai faalemafaufau i le ala i luga i le vaeluaga o le po ma e te le tau fufuluina fagu susu, fa'amamā susu o le tina, pe fa'amafanafana le susu. E mafai ona e fafaga lau pepe a'o tagi o ia.

• Pepe atamamai?: O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le intelligence quotient (IQ) o pepe e fafaga faʻatasi ma le susu o le tina e maualuga teisi atu nai lo pepe e fafaga i susu faʻatasi.

• Feso'ota'iga pa'u i le pa'u: E fiafia le to'atele o tina fa'asusu i lenei mafutaga vavalalata ma a latou pepe. O le feso'ota'iga pa'u i le pa'u e fa'amalosia ai le mafutaga fa'alagona i le va o le tina ma le pepe. O se lagona fa'apitoa pe a lagona e le pepe le mafanafana, le manogi, ma le tina.

• E tele fo'i fa'amanuiaga mo le tina: O le lagona o le mafai ona fa'afaileleina atoatoa se pepe e maua ai e se tina fou le lototele e tausia lana pepe. O le fa'asusu i le susu o le tina e mu ai kalori ma fesoasoani i le fa'apu'upu'uina o le manava. E fesoasoani lea i tina fa'asusu e vave ona toe fo'i i le foliga ma le mamafa a'o le'i ma'itaga . E le gata i lea, o su'esu'ega e fa'aalia ai o le fa'asusu i le susu o le tina e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le kanesa o le susu, toto maualuga, ma'i suka, ma fa'ama'i fatu. Atonu e fesoasoani fo'i e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le kanesa o le manava ma le kanesa o le 'ovarian'.

E tatau fo'i ona e mafaufau i nei mea pe a fa'asusu i le susu (lu'itau)

Mo nisi tina, e faigofie ona fa'asusu i le susu o le pepe mai le amataga. Ae mo isi, e tele se taimi e mana'omia e fa'amasani ai. E tele le onosa'i e mana'omia mo le tina ma le pepe e fa'amasani ai i le fa'asologa o le fa'asusu o le susu o le pepe. E mana'omia e tina fou, aemaise lava i vaiaso ma masina muamua, ona mafaufau i mea nei:

• O le mafanafana ma le tiga patino: E ono faigata i le tele o tina ona fa'asusu i le susu i le taimi muamua. Peita'i, fa'atasi ai ma le malamalama lelei, lagolago mai aiga ma foma'i, ma le fa'atinoina o galuega, e mafai e le tele o tina ona fo'ia lenei tulaga.

E masani lava ona e lagona sina tiga pe a pipii lau pepe mo le vaiaso muamua i le 10 aso. E tatau ona itiiti ifo ma le minute i taimi uma e fafaga ai. Peita'i, afai e tumau pea le tiga i le taimi atoa e fafaga ai, pe afai e tiga ou susu ma/po'o susu, o se manatu lelei mo tina fa'asusu ona saili se fesoasoani mai se foma'i po'o se faufautua fa'asusu . O le tele o taimi, e mafai ona fo'ia i se suiga faigofie i le tulaga ma le auala e pipii ai. Peita'i, o nisi taimi e mafai ona mafua le tiga i se isi mea, e pei o susu ua māvaevae pe o se fa'ama'i pipisi.

• Taimi ma le tele o taimi e fa'asusu ai: E tele le taimi e mana'omia e tina i le fa'asusuina o le susu, aemaise lava i le amataga o le fa'asusu. Talu ai ona e masani ona fa'asusu pepe, e faigata ai i nisi tina ona galulue, fai isi mea, pe malaga ona e tatau ona latou pamu i le ao.

Talu ai ona e vave ona fa'asusu le susu o tina nai lo le susu fa'asusu, e mana'omia e pepe e fa'asusu i susu tina ona inu tele atu nai lo pepe e fa'asusu i susu fa'asusu . O lona uiga, i nai vaiaso muamua, atonu e mana'omia e le pepe ona fa'asusu i itula ta'i 2 i le 3 (o nisi taimi e sili atu, o nisi taimi e itiiti ifo).

• Taumafa a Tina: E manaʻomia e tina faʻasusu ona faʻaeteete i mea latou te 'ai ma inu , auā e mafai ona oʻo atu nei mea i le pepe e ala i le susu o tina. E pei lava o le taimi o le maitaga, e tatau i tina faʻasusu ona 'alo'ese mai le 'aiina o iʻa e tele ai le mercury (e pei o le tuna, sardines).E tatau ona e 'alo 'ese mai le 'ai ai, ma e tatau fo'i ona e fa'atapula'aina lau 'ai o i'a e maualalo le mercury.

Afai e inuina e le tina le ava malosi, e mafai e sina vaega itiiti ona oo atu i le pepe e ala i le susu o le tina. A uma ona inuina le ava malosi, faatali mo le itiiti ifo i le 2 itula a o lei faasusuina le pepe ina ia aloese ai mai le aafia o le pepe i le ava malosi. E tatau ona faatapulaaina le caffeine (e maua i le kofe, lauti, ma nisi sukalati) i le 300 milikaramu (pe tusa ma le tolu ipu kofe masani) i le aso pe itiiti ifo foi. E mafai ona mafua ai faafitauli e pei o le le mapu ma le itaitagofie i nisi pepe.

• Ma'i o tina, vaila'au, ma taotoga o le susu: O tulaga e pei o le HIV po'o le AIDS , po'o le chemotherapy, e ono fa'alētonu ai le fa'asusu i le susu. Afai e le o mautinoa se tina pe tatau ona fa'asusu i le susu ona o se fa'afitauli fa'afoma'i, e tatau ona ia fa'afeso'ota'i lana foma'i po'o se faufautua fa'asusu.

Ia fesili i taimi uma i lau fomaʻi e uiga i le saogalemu o le inuina o soʻo se vailaʻau, e aofia ai vailaʻau e faʻatau fua ma vailaʻau faʻa-laau, aʻo faʻasusu. O tina ua uma ona faia taotoga o susu, e pei o taotoga e faʻaitiitia ai susu, atonu na tipi ese a latou ala susu, lea e mafai ona mafua ai faʻafitauli i le sapalai o le susu. I ia tulaga, e tatau i se tina ona talanoa i lana fomaʻi e uiga i lenei mea ma galulue faʻatasi ma se tagata tomai faapitoa i le faʻasusu.

Pe tatau fo'i ona tatou nofouta i le fua fa'atatau?

O susu fa'asusu pepe o lo'o maua i le maketi o se isi mea lelei e sui ai le susu o tina. O lo'o iai fo'i nisi o vitamini ma mea'ai e mana'omia e pepe o lo'o fa'asusu i le susu o tina.

O le susu fa'asusu, lea e faia i lalo o tulaga mama, e taumafai e fa'ata'ita'i le tu'ufa'atasiga faigata o le susu o tina - porotini, suka, ga'o ma vaitamini. E le o se mea e mafai ona e faia i le fale. O le mea lea, afai e te le o fa'asusu i lau pepe, e taua tele le fa'aogaina na'o le susu fa'asusu ua saunia fa'apisinisi. Aua lava ne'i taumafai e fai sau lava susu fa'asusu .

E taua tele nei mea mo tina o loʻo mafaufau e fafagaina i susu faʻasusu.

E tusa lava pe leai ni fa'afitauli fa'afoma'i e taofia ai le fa'asusu o le pepe, e mafai lava ona faigata tele ma faigata le fa'asusu o le pepe mo nisi o tina. O nisi nei o mafua'aga e filifili ai e fafaga fa'atasi ma susu fa'asusu:

• Faigofie: E mafai e Tama, tinamatua, tamamatua, po'o se isi tausi e fa'asusu le pepe i le fagu i so'o se taimi (ae e masani fo'i lea mea mo tina e pamu le susu o le tina). E le gata ina mafai ai e le tina ona fa'asoa le tiutetauave o le fafagaina, ae fesoasoani fo'i i le tama e sili atu ona a'afia i lenei faiga taua o le fa'asusu o le susu ma le mafutaga e o'o mai fa'atasi ma ia. Va'ai fa'alemafaufau, afai e mana'omia e le tina se moe, e mafai e le tama ona fa'asusu le pepe i le susu.

• Fetuutuuna'i:O le taimi lava e saunia ai fagu susu, e mafai e se tina fa'asusu ona tu'ua lana pepe i lana tane po'o se tausi e aunoa ma le popole i le sapalai o le susu o lana pepe. E le tau mana'omia ona ia pamuina le susu pe fuafua lana galuega, isi galuega i le fale, po'o ni gaoioiga e fa'atatau i le sapalai o le susu o lana pepe. E le tau mana'omia e tina fa'asusu ona sailia se nofoaga tumaoti e fa'asusu ai le susu i fafo.

• Taimi ma le tele o taimi e fa'asusu ai: Talu ai e umi se taimi e fa'asusu ai pepe susu fa'apitoa nai lo le susu o tina, o pepe e fa'asusu fa'apitoa e masani ona itiiti le susu e mana'omia nai lo pepe e fa'asusu i le susu o tina. O lona uiga o le va i le va o le fafagaina atonu e umi teisi.

• Taumafa a Tina: O tina e filifili e fafaga susu fa'apitoa e le tau popole tele i mea latou te 'ai pe inu e a'afia ai a latou pepe (e ui o le 'ai i mea'ai paleni e lelei i taimi uma mo le tina).

Mea e mafaufau i ai pe a tuʻuina atu le fua faʻatatau (luʻitau)

E pei lava o le fa'asusu i le susu o le tina, e tele lu'itau e mafaufau i ai pe a filifili e avatu le susu fa'asusu.

• Leai o Antibodies: O le susu fa'apitoa e leai ni antibodies o lo'o maua i le susu o tina . O le mea lea, e le maua ai e le susu fa'apitoa le puipuiga fa'aopoopo e pei ona maua e se pepe mai fa'ama'i pipisi ma fa'ama'i e pei ona maua e le susu o tina.

• E lē mafai ona pu'eina le lavelave o le susu o tina: E lē mafai lava e le susu fa'apitoa ona pu'eina le lavelave o le susu o tina – o lona uiga, o lona natura, lea e suia e tusa ai ma mana'oga o le pepe ma e o'o lava i le taimi o le aso.

• Fuafuaga ma le fa'atulagaina: E le pei o le susu o tina, lea e maua i taimi uma, e le fa'atapula'aina, ma i le vevela sa'o tonu, o le fafagaina o lau pepe i le susu fa'asusu e mana'omia ai le fuafuaina ma le fa'atulagaina. E tatau ona e mautinoa o lo'o ia te oe mea uma e te mana'omia i le taimi sa'o . E mana'omia e matua ona fa'atau le susu fa'asusu ma ia iai i taimi uma e 'alo 'ese ai mai le tamo'e atu i le faleoloa i le vaeluaga o le po.

E taua fo'i le tausia o sapalai (e pei o fagu susu ma susu pupuu) ia mama, faigofie ona o'o i ai, ma ia fa'atulaga lelei. A leai, o le a e feagai ma se pepe fia 'ai tele ma fa'alavelave. Faatasi ai ma le fafagaina o le 8-10 i le 24 itula i le aso, e mafai ona vave ona lofituina matua pe afai latou te le'i saunia lelei ma fa'atulaga lelei.

• Tau: E fai lava si taugata o le susu fa'asusu . O le susu fa'asusu pauta e sili ona taugofie, sosoo ai ma le susu fa'asusu fa'apitoa, ona sosoo ai lea ma le susu fa'asusu ua sauni e fafaga. O susu fa'apitoa, e pei o le soya ma le susu e le afaina ai le tino, e mafai ona taugata tele atu nai lo le susu fa'asusu masani. I le tausaga muamua o le olaga o se pepe, o le susu fa'asusu masani lava e mafai ona taugata i le selau afe o rupees i tupe Sri Lanka.

• Kasa ma le manava tata: O pepe e fafagaina i le susu fa'asusu atonu e o'o i le kasa ma sili atu ona malō le fe'au/manava tata nai lo pepe e fa'asusu i le susu o le tina.

O le ā la le filifiliga sili mo oe ma le pepe?

O le filifili pe fa'apefea ona fa'asusu lau pepe e mafai ona avea ma se fa'ai'uga faigata. E te le iloa lelei po'o le a le mea sa'o mo lou aiga se'ia vagana ua fanau lau pepe. E to'atele tina e filifili i se tasi metotia a'o le'i fanau le pepe ona sui lea o latou mafaufau pe a uma ona fanau le pepe.

Ma e toatele tina e filifili e fa'asusu i le susu o le tina ma fa'aopoopo i ai le susu fa'apitoa aua ua latou malamalama o le filifiliga sili lea mo o latou aiga ma le olaga.

O le mea e sili ona tāua, e tusa lava po o le ā le auala e te filifilia, e tatau ona e fiafia i ai. Auā o se tina fiafia e fatuina ai le siosiomaga sili ona lelei mo se pepe fiafia.

A'o e mafaufau i nei lelei ma leaga, talanoa i lau foma'i, foma'i tausi soifua maloloina fa'aleaiga, po'o se faufautua fa'asusu pe afai e iai sau foma'i. E mafai e nei foma'i ona tu'uina atu nisi fa'amatalaga e uiga i nei filifiliga ma fesoasoani ia te oe e fai le fa'ai'uga sili mo lou aiga.

Savali e Ave i le Fale

Ia, ou te faʻamoemoe ua e aʻoaʻoina se mea mai mea ua tatou talanoaina.

• O le susu o tina o le meaʻai sili lea mo pepe , ma e tele ona aogā, e pei o le puipuiga mai faʻamaʻi ma le lelei o le faʻagaʻau. E iai foʻi ona aogā mo le tina.
• O le susu fa'asusu susu (formula) o se filifiliga lelei fo'i , aemaise lava mo tina e faigata ona fa'asusu i le susu. E ofoina atu ai ni fa'amanuiaga e pei o le faigofie ma le fetu'una'i.
• E iai luʻitau i auala uma e lua . A faʻasusu i le susu, e tatau ona e mafaufau i mea e pei o le taimi ma le meaʻai a le tina. A fafaga i le susu faʻapitoa, e tatau ona e mafaufau i mea e pei o le tau ma le leai o ni antibodies.
• O lau lava faaiuga lenei . Filifili le mea e sili ona fetaui ma oe, lau pepe, ma lou aiga.
• O le mea e sili ona tāua o le alofa ma le mafutaga . Pe e te fa'asusu i le susu o le tina, pe fa'asusu i le susu fa'asusu, pe fa'afefiloi mea uma e lua, e taua tele lou tausia o lau pepe i le alofa ma le fa'apelepele. O taimi uma o le fa'asusu i le susu o le tina o se taimi sili lea e fa'amalosia ai le mafutaga i le va o oe ma lau pepe.
• E lē na o oe . Afai e iai ni au fesili po o ni masalosaloga, e iai fomaʻi ma tausimaʻi e mafai ona e talanoa i ai ma maua ai se fesoasoani. Aua le fefe e fesili iā i latou.

Matou te moomoo ia manuia oe ma lau pepe i le lumanai!

` Susu tina, susu fa'asusu, mea'ai mo pepe, aogā o le fa'asusu i le susu, aogā o le susu fa'asusu, fa'asusu, fafagaina i le susu fa'asusu