E mafaufau o ia: "Oi talofa e... ua sili atu lona matagofie nai lo se isi lava taimi, ou te alofa tele ia te ia!" E te mafaufau: "O le a ou pua'i, ua ou vaivai tele, ua pei a'u o se paluni... afai e pa'i mai o ia ia te a'u, o le a ou 'alaga!" Ioe, o le uiga tonu lava lea o le ma'itaga. I le taimi lea, o le tele o olaga alofa o ulugalii e pei o le tietie i se ta'avale toso. E leai se tasi o i la'ua e mafai ona vavalo po o le a le mea o le a tupu, pe fa'apefea ona la lagona, pe fa'apefea fo'i ona lagona le isi tagata. Pe na e oo i ni aafiaga faapena? Aua le fefe. Se'i o tatou talanoa e uiga i ai.
Auala e fa'alavelave ai i lou olaga alofa
E masani lava ona oo i ulugalii ni faʻalavelave laiti i a latou mafutaga i le taimi o le maitaga. E tele mafuaʻaga mo lenei mea.
O suiga o hormones i le tino ,
suiga faʻafuaseʻi o lagona ,
vaivai e le mafai ona tatalia, mafaufauga i le suia o o latou tino, popolega i le lumanaʻi, ma o nisi taimi o le le mafai ona faia feusuaʻiga e pei ona faatonuina e fomaʻi e mafai ona aʻafia ai lenei mea. E ui lava e tatau ona vavalalata oulua i le taimi lea, o nisi taimi e tupu le faafeagai. E mafai ona tele le mamao faalelagona i le va o oulua. Vaʻai faalemafaufau, o le lagona e pei ua faafuaseʻi ona muta le vavalalata sa ia te oulua mo se taimi umi, ae e leai se tasi o oulua e malamalama i le mafuaʻaga.
I se faaupuga faigofie, e toatele tagata e manatu o le mafutaga vavalalata e na o le faia o feusuaiga. Afai la e le mafai lena mea, latou te manatu e tatau ona na o i latou. O le mea sese tele lena.
Fai mai tagata atamamai o le faia o feusuaʻiga o le pau lea o le auala e maua ai le mafutaga vavalalata i le va o ni tagata se toʻalua. E tusa lava pe e te lē mafaia, e tele isi auala e mafai ona e faʻamalosia ai la oulua mafutaga.
O le paʻi atu, fusifusia, nonofo faʻatasi ma talanoa, ma o nisi taimi e oʻo lava i le fusifusia e aunoa ma ni lavalava ma faʻasoa atu lena lagona e mafai ona fesoasoani tele i le faʻamalosia o la oulua mafutaga.
O le talanoaga o le mea sili lea ona tāua.
O le mea aupito sili ona mamana e mafai ona faatupuina ai lagona o le alofa i le va o ni tagata se toalua o
le fesootaiga lea. A e talanoa e uiga i au miti, ou faamoemoega, ou popolega, ou manaoga lilo, e faamalosia ai la oulua sootaga. Ae o le faafitauli lenei. Vaai faalemafaufau, e te manao lava e fusi ma faalagolago lou ulu i le tauʻau o lau tane. Ae e manatu o ia o se valaaulia e fai feusuaiga. A taumafai o ia e fai feusuaiga, e te teena o ia. I le iuga, e ita o ia, e te lagona le faanoanoa, ma e te lagona uma le tausalaina. O le a le mea na sese iinei? E faigofie lava.
E leai se fesootaiga, leai se malamalamaga i le va o oulua. O le mea e sili ona taua o le faamalamalamaina lea o lau paaga. A e fai atu, "Ou te le manaʻo e fai feusuaiga i le taimi nei," e le faapea ai o loo e teena o ia po o lau mafutaga. I lena taimi, o lou mafaufau atoa e taulai atu i le pepe i lou manava, ma mea o loo tutupu i lou tino.Ia fa'ailoa atu iā te ia i le auala alofa ua e lagonaina lenei mea ona o
suiga fa'aletino .
O nisi taimi e faigata ai lenei mea e oo lava i le tane.
E ui lava e ono musu se avā maʻitaga e faia feusuaʻiga, ae e lē o taimi uma e tupu ai lenei mea. O nisi taimi
e ono fenumiai ai lagona o se tane e uiga i feusuaʻiga. E ui lava e alofa o ia ia te oe, ae atonu e taumafai e teteʻa teisi mai ia te oe. O se tasi o māfuaaga o lenei mea, ona na o oe o se 'tina' e vaai i ai. Afai e na o le 'tina' e manatu i ai se fafine ma amio e pei o se tina, ma afai e na o le 'tina' e vaai i ai lana tane, e mafai ona avea ma faʻalavelave tele i se mafutaga vavalalata. O le mea lea, a o oe o se 'tina', aua neʻi galo o oe foʻi o se avā alofa ma se tagata feusuaʻi. O le mea moni, e toʻatele aliʻi e matuā aulelei a latou avā maʻitaga i taimi uma, e tusa lava po o le a le eseesega o o latou tino. A e malamalama i lenei mea, e mafai ona oulua tumau pea le alofa e pei ona sa iai muamua. O le mea e sili ona tāua o le malamalama ma le faaaloalo i manaʻoga o le tasi ma le isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e se tane
ona faia se milimili vae i lana avā e lagona ai e ia le toʻa. E mafai e se avā ona malamalama i manaʻoga o lana tane ma fesoasoani ia te ia ia lagona le fiafia, e tusa lava pe leai se feusuaʻiga.
E lē fa’apea la o le fa’amalosia lea o oe lava e fai se mea e te lē mana’o e fai. O lona uiga o le mafaufau i mana’oga o le tagata e te alofa i ai ma faia se avanoa mo i latou i le tele e te mafaia.
7 auala aoga e faatumauina ai le alofa i le taimi o le maitaga
O nisi nei o fautuaga aogā e fesoasoani ia te oe e faatumauina ai le alofa ma le vavalalata i la oulua mafutaga.
| Fautuaga | O le a le mea e fai |
|---|
| 1. Aua le manatu māmā i feusuaiga ma le tasi ma le isi. | Mafaufau i ai e pei o le taimi muamua na e alofa ai. E te lē faʻamoemoe i taimi uma e te faia feusuaʻiga, ae e iai sou manaʻo i ai. O lea ia e alofa ia te oe lava i se auala e mafai ona faʻataunuʻuina ai lena manaʻo. |
| 2. Toe amata ona fa'a'ole'ole. | A pisi le olaga pe a uma le faaipoipoga, e te galo ai mea na amata ai le mafutaga. Toe manatua na mea. Ia tauemu le tasi i le isi, fai atu se upu alofa, ma ia fa'a'ole'ole. |
| 3. Ia fai se 'po faamasani' faatasi i le vaiaso | Ia fa'atulaga se aso e tasi i le vaiaso mo na'o oulua. 'Aua le talanoa e uiga i le valiina o le potu o le pepe po'o le fa'aigoaina o le pepe i lea taimi. Ia na'o oulua e talanoa i ai. Ia fa'aauau pea lenei masani tusa lava pe ua fanau mai le pepe. |
| 4. Fa'aopoopo se mea e ofo ai i le mafutaga | Fai se mea e lē mafaufauina e le isi tagata. Tā'ele i ni moligao, matamata i se tifaga e te fiafia uma i ai, avatu ia i la'ua se meaalofa e te'i ai. E o'o lava i se mea la'ititi e mafai ona faia se eseesega tele. |
| 5. Tane: Ia e alofa i lau ava o loʻo maʻitaga. | Ia e alofa ma agalelei foʻi iā te ia i le auala lava e tasi na e alofa ai i le taimi muamua na oulua feiloaʻi ai. O le a ia lagona lelei ai ma fesoasoani iā te oulua e vavalalata ai. |
| 6. Mo avā: Ia avea lau tane ma paaga i le taimi o le maitaga | E ui e faigofie ona talanoa e uiga i lou maʻitaga ma lau uo mamae poʻo lou tina, ae e taua le faʻasoa atu o nei mea i lau tane. Ave o ia i le taimi atofaina a le fomaʻi , ma fai faʻatasi se suʻesuʻega ultrasound . Afai e iai se mafuaʻaga faʻafomaʻi e le mafai ai ona e faiaiga, ole atu i lau fomaʻi e fesoasoani ia te oe e faʻamatalaina i lau tane. |
| 7. Mo oulua uma: Ia e faia ni taumafaiga e faatumauina ai le mafutaga. | Aua ne'i tu'ua la oulua mafutaga e toe fo'i i tua. Afai e te lagona ua mou atu la oulua mafutaga vavalalata, ia vave faia se mea e uiga i ai. Ia tausia la oulua mafutaga ma le tasi ma le isi e pei ona e tausia se mea taua. |
O le mea e sili ona tāua, o le feutagaʻi lea ma le agaalofa, le malamalama, ma le alofa. E ui o se taimi faigata lenei, ae o se taimi matagofie foʻi pe a oo mai se tasi fou i lou olaga.
Savali e Ave i le Fale
- E masani lava ona suia le mafutaga vavalalata i le taimi o le maitaga. Aua e te popole, e te lē o tuua toʻatasi.
- E lē na'o le faia o feusua'iga le mafutaga vavalalata. O le fusi, talanoa, ma le uu lima e tutusa lava le tāua.
- O le talanoa fa'amaoni ma le alofa ma lau paga e uiga i ou lagona, popolega, ma mana'oga o le fofo sili lea.
- O nisi taimi e ono lagona ai e oulua uma le fefe ma le popole i le taimi lea. Nai lo le tuuaia o le tasi i le isi, taumafai e mafaufau mai le itu a le isi.
- Afai ei ai ni ou atugaluga faafoma'i po'o ni masalosaloga e uiga i feusuaiga, ia mautinoa e fa'afeso'ota'i lau foma'i .
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maitaga , fesootaiga
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga