Ua fa'alavelaveina lau tama i mites efuefu? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

O nisi taimi e mafai e a tatou fanau laiti ona maua i ni faʻamaʻi e pei o le tale poʻo ni allergies ona o se tasi mea poʻo se isi mea. Matou te taʻua nei mea e faʻateleina ai faʻailoga o 'mea e faʻaosofia ai'. E mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e suʻe poʻo le a le mea e faʻaosofia ai lau tama. O nei mea, o se tasi e tele ai tamaiti laiti e iai le faʻafitauli i ai, ae atonu tatou te le o popole tele i ai, o mite o le efuefu. O lea la, o le aso, seʻi o tatou talanoa e uiga i nei mite o le efuefu.

O a nei mite efuefu?

Ia, se'i o tatou va'ai muamua po'o a nei mite efuefu. I se faapuupuuga, o nei mite efuefu o se ituaiga iniseti e laiti tele e le mafai ona vaaia e o tatou mata. E matua laiti lava e na'o le microscope e mafai ona vaaia ai. E nonofo i so'o se ituaiga ie po'o alava tatou te fa'aaogaina, e pei o moega, sofa, kapeta. Va'ai faalemafaufau, o lou fa'amalū, aluga, ma le kapeta e mafai ona tumu i ai.

O a latou meaʻai autū o sela o le paʻu ua mate e paʻuʻū ese mai o tatou tino. O lona uiga, o loʻo tatou fafagaina i latou e aunoa ma le iloa. E lē gata o namu moega lava ia, ae o latou otaota foʻi e mafua ai allergies. E fiafia faapitoa i latou i meaafale ua ufiufi i ie, nisi ituaiga o ie moega, ma kapeta. E oʻo lava i totonu o se fale, o le tele o namu e maua i potumoe. Ona o le mea lea tatou te faaaluina ai le tele o le taimi ma le mea e tele ai ona faaputuina sela o o tatou paʻu. Latou te fiafia foʻi i siosiomaga mafanafana ma susū.

E faʻapefea ona tatou puipuia a tatou fanau mai nei mite efuefu?

Ia, ua tatou iloa nei po o ai nei mite efuefu ma po o fea e nonofo ai. O lea, se’i o tatou va’ai po o le a se mea e mafai ona tatou faia e puipuia ai a tatou fanau mai nei meaola fa’alavelave. E mana’omia sina taumafaiga, ae e aoga mo le soifua manuia o a tatou fanau, a ea?

Ia tatou tausia le fale ia mama!

O le mea muamua ma sili ona tāua lenei.

• Fa'amamāina masani: E tatau ona fa'amamā lelei le fale, aemaise lava le potu o le tamaititi, ma fa'amamā le pefu i le itiiti ifo ma le fa'atasi i le vaiaso.
• O se mea e fa'amama ai le ea lelei: Afai e mafai, tu'u se taga fa'amama fa'apitoa e laiti pu i totonu o lau mea e fa'amama ai le ea. A leai, e sili pe a mafai ona e maua se mea e fa'amama ai le ea ma se faamama (HEPA). Auā o lenei faamama (HEPA) e pu'eina ai e o'o lava i vaega laiti o le efuefu e le va'aia e mata, vaega o mogamoga moega, ma e o'o lava i a latou otaota. Ona le toe fa'aopoopoina lea i le ea.
• Fufuluina o le efuefu: A e fufuluina le efuefu, aua ne'i galo e fa'aaoga se ie susu. O le soloina i se ie mago o le a na'o le toe fa'apipi'iina o vaega laiti o le efuefu i le ea. O le mea lea, o le soloina i se ie susu o le a mafua ai ona pipii na vaega i le ie.

Ia gaua'i fa'apitoa i le potumoe!

E pei ona matou taʻua muamua, o le potumoe o le nofoaga autū lea e nonofo ai mite efuefu, o lea e tatau ai ona e matuā faʻaeteete i ai.

• Ituaiga o moega: 'Alo'ese mai le fa'aaogaina o aluga, fa'amalū, ma ie e fai i fulufulu manu po'o ie fulufulu mamoe. Nai lo lea, filifili moega e fai i mea fa'apitoa. E le o se mea e fiafia i ai mite pefu ma e faigata ona totō.
• Fufuluina o ie moega: Sui pe fufulu ie moega faatasi i le vaiaso. O ie moega uma a lau tama, e aofia ai meataalo vaivai e mafai ona fufuluina, e tatau ona fufulu i le vai vevela e le sili atu i le 130 tikeri Fahrenheit (54.4ºC) ma fa'amago lelei. Afai e iai sau masini fa'amago, e sili ona fa'amago i le vevela maualuga. E le mafai e mite pefu ona tatalia le vevela tele.
• Ufiufi e tete'e atu i mite: O le isi mea taua tele o le ufiufi lea o fa'amalū, aluga, ma pusa fa'apipi'i i ni ufi fa'apitoa e tete'e atu ai i mite e puipuia ai le ulufale atu o mite pefu. Ua maua nei nei mea i faleoloa tetele ma luga ole initaneti. O nei ufiufi e puipuia ai mite mai le ulufale atu i totonu o le fa'amalū ma puipuia ai mite mai le alu ese mai fafo. E tatau ona fa'amamā ma tausia ia mama i taimi uma.

Se'i o tatou tausia lelei kapeta ma fala

O kapeta o le isi nofoaga e fiafia i ai mo mite efuefu.

• Aveesea o Kapeta: Afai e mafai, o se manatu lelei le aveese o kapeta, aemaise lava kapeta e sosolo i puipui, mai le potumoe o lau tama ma isi vaega e tele lona taimi e faaalu ai. O se mea e tatau ona fai pe afai e le mafai ona pulea faʻailoga o lau tama e ala i le faʻamamaina i se masini e fufulu ai le kapeta ua faʻamamāina e le HEPA.
• Kapeta e mafai ona fufulu: Afai e te fa'aaogaina ni kapeta laiti (e pei o kapeta eria) nai lo kapeta tetele, siaki pe mafai ona fufulu ma fufulu i le vai vevela i le vaiaso.

Se'i o tatou fa'aitiitia teuga fa'amalama ma mea e le mana'omia.

• Ufiufi faamalama: E tatau foi ona e mafaufau i ufi faamalama. E tatau ona faigofie ona fufulu ma faamama. Aloese mai pupuni e iai laina faalava. O mea faalava e tosina mai ai le tele o le pefu. E le gata i lea, o ie pupuni tetele ma matagofie e tele gaugau pe o vaega e faaputu ai le pefu e tatau ona faamama mago. E tatau foi ona fufulu soo ufi faamalama. E sili ona lelei ie vavae faigofie ma faigofie ona fufulu.
• Meaafale ua fa'apipi'iina i ie: Afai e iai au meaafale ua fa'apipi'iina i ie, e ono iai ni mite efuefu. E sili ona fa'aitiitia le aofa'i o ia meaafale i potu o tamaiti. Filifili meaafale e iai mea e pei o laupapa po'o palasitika.
• Fa'aitiitia o atopa'u e le mana'omia:Aua le faaputu mea e le mana'omia i lou fale. Taofi mea teuteu laiti, fa'avaa ata, ma la'au e fa'aputu ai le efuefu i se nofoaga e le va'aia ma le a'apa atu i ai, ma ia fa'aitiitia pe a mafai. E le gata ina fa'aputuina le efuefu o nei mea, ae faigata fo'i ona fa'amamā.
• Tusi: Ia teu tusi a lau tama i se isi potu pe a mafai, e pei o se kapoti tapuni, nai lo le potumoe po o le potu taalo.

Se'i o tatou fa'amamā fo'i meataalo, aemaise lava meataalo vaivai!

O meataalo vaivai o uo e sili ona fiafia i ai tamaiti laiti, ae o le sulufa'iga fo'i lea mo mite efuefu.

• Ia fa'aitiitia mea: ' Aua le teuina ni meata'alo vaivai se tele. Ia na'o mea e taua tele, o mea ia e le mafai e lau tamaititi ona ola e aunoa ma ia.
• Fufulu soo: E tatau fo'i ona fufulu soo i le vai vevela (se'i vagana ua i ai ni mea e pei o maa). Ona fa'amago lea i le masini fa'amago i le vevela maualuga.
• Fa'a'aisa: O le isi auala lelei o le tu'u lea o nei meataalo i totonu o se taga palasitika, tapuni mau, ma tu'u i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 5 itula, pe i le po atoa. E le mafai e mite pefu ona tatalia le malulu tele, ma o le a feoti. Ona aveese lea ma lulu lelei e aveese ai le pefu. Va'ai faalemafaufau, o lo'o moe lau tama ma lana urosa teddy e sili ona fiafia i ai. Afai e tumu le urosa teddy i mite pefu, a manava i totonu, e mafai e vaega leaga o na mite ona ulu atu i lona tino, a ea? O lea ia fa'aeteete fo'i i lenei mea.

Se'i o tatou pulea le susu i le fale

E fiafia mite pefu i se si'osi'omaga susū.

• 'Alo'ese mai le fa'aaogaina o mea e fa'asūsū ai le ea: ' Alo'ese mai le fa'aaogaina o mea e fa'asūsū ai le ea, aemaise lava i le potu o lau tama/teine. O nisi taimi e fautuaina e foma'i mea e fa'asūsū ai le ea, ae afai o mites efuefu o se fa'afitauli, toe talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea.
• Tulaga o le susū: Taumafai e taofi le susū i lou fale i lalo ifo o le 50%. Afai e manaʻomia, faʻaaoga se ea malulu poʻo se mea e faʻamamā ai le ea. Sui le faamama o le ea malulu i taimi uma ma aua neʻi galo e faʻamamago ma faʻamamā le mea e faʻamamā ai le ea. E taua foʻi le tatalaina o faʻamalama ma faitotoʻa mo le lelei o le ea.

"O se fale mamā, e aunoa ma ni mite efuefu, o le mafanafana sili lea e mafai ona maua e se tamaititi."

O ni nai mea e manatua puupuu (Savali e Ave i le Fale)

Ia, mai mea ua tatou talanoaina, e tatau ona manino ia te oe le auala e mafai ai e nei meaola laiti e taʻua o mite pefu ona aʻafia ai le soifua maloloina o a tatou fanau laiti. E ui e le mafai ona aveesea atoa, ae afai e te mulimuli i nei auala faigofie ua tatou talanoaina, e mafai ona e faʻaitiitia tele lo latou numera. Ona maua lea e a tatou fanau sina mapusaga mai le tale ma le allergy.

O nisi nei o manatu taua e manatua:

• Ia le itiiti ifo ma le faatasi i le vaiasoFa'amamā le fale, aemaise lava le potu o le tamaititi, i se vaila'au e fa'amamā ai le susu ma se faamama (HEPA), ma fufulu le efuefu i se ie susu.
• Fufulu ie moega ma ie aluga faatasi i le vaiaso i le vai vevela (sili atu i le 54.4 tikeri Celsius) ma fa'amago lelei.
• Faaaoga ni ufi mo faamalū ma aluga e tete'e atu i mite .
• Fa'aitiitia le fa'aaogaina o kapeta i le tele e mafai ai, aemaise lava i potumoe.
• Fufulu soo meata'alo vaivai i le vai vevela pe tu'u i totonu o le pusaaisa e fasioti ai mogamoga moega.
• Tausi le susū i lou fale i lalo ifo o le 50% .

O le mea e sili ona tāua o le tausia lea o lou fale, aemaise lava le siʻosiʻomaga o lau tama, ia mamā ma mago. Afai e te faia nei mea ma sina taumafaiga, o le a avea ma se fesoasoani tele i le puipuia o lau tama mai mites o le efuefu ma ia soifua maloloina. E faigata ona fai mea uma i le taimi e tasi, ae afai e te faasolosolo malie ona atiina ae nei masaniga, o le a e matauina le eseesega. E mafai foi ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea ma maua nisi fautuaga.

` Mites o le Pefu, Asthma, Allergy, Mamā, Soifua Maloloina o Tamaiti, Fa'amamaina o Fale