O e lagonaina le tiga i ou puimanava ma ou vae? Atonu o le Piriformis Syndrome lea!

E te lagona ea i nisi taimi se tiga faifai pea po o se lagona e amata mai lou papatua ma faasolo ifo i lou vae? E faateteleina ea pe a e nofo pe a'e i faasitepu? O lea la e taua tele mo oe le nofouta i lenei tulaga o le a tatou talanoaina i le aso ua ta'ua o le `(Piriformis Syndrome)`. Aua le popole, se'i o tatou talanoa faigofie e uiga i le mea lea, aisea e tupu ai, ma le auala e togafitia ai.

O le ā le `(Piriformis Syndrome)`? Se'i o tatou malamalama faigofie i ai!

I se faaupuga faigofie, o le Piriformis Syndrome o se tulaga e tupu pe a oomi e le maso piriformis i o tatou puimanava le neula sciatic e tafe atu i ai. Mafaufau i ai e pei o se paipa vai ua poloka i se mamafa, a fa'ama'a'a lenei maso, e oomi le neula e tafe i lalo, ma fa'alavelave ai i lana galuega. O le mea lea e mafua ai fa'ailoga e pei o le tiga ma le leai o se lagona.

Se'i fa'amatala teisi:

• Masele Piriformis: O se maso mafolafola ma vaapiapi. E amata mai i le pito i lalo o le tua, i totonu o o tatou puimanava, ma feso'ota'i atu i le pito i luga o o tatou ogavae. E iai lenei maso i itu uma e lua o o tatou tino. E fesoasoani i toetoe lava o gaioiga uma o le pito i lalo o le tino pe a tatou savavali, tamo'e, ma luelue o tatou vae.
• Neura Sciatic: O le neura aupito umi ma aupito tele lea i o tatou tino. E amata mai i lo tatou uaea tuasivi, e alu atu i o tatou puimanava, ifo i tua o vae taitasi, ma faaiu i o tatou vae. E masani ona i lalo o le maso piriformis le neura sciatic.

O lea la, afai e iai se mafuaʻaga e fula ai, faʻamaʻaʻa, pe maʻila ai lenei maso piriformis, e mafai ona amata ona oomi i le neula sciatic o loʻo i lalo ifo. O le taimi lena e aliali mai ai faʻailoga o le "Piriformis Syndrome". E mafai ona tupu lenei mea i le tasi itu o le tino, pe i itu uma e lua.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga ua ta'ua o le "Piriformis Syndrome"?

E lē o se mea masani tele le Piriformis Syndrome. E talitonu foma'i ma saienitisi e na'o le va o le 0.3% ma le 6% o tiga uma o le tua i lalo e mafua ai . O lona uiga e lē o maua le to'atele o tagata i lea tulaga.

E tutusa ea le Piriformis Syndrome ma le Sciatica?

E toʻatele tagata e iai lenei fesili ona e fai si tutusa o faʻailoga o nei tulaga uma e lua. Peitaʻi, e iai se eseesega manino i le va o ia tulaga e lua.

• Sciatica: E masani ona mafua lea i se tisiketi ua hernia, po'o se fa'aitiitia o le auala o le tuasivi, lea e muamua fa'apipi'i ai le neula sciatic. E mafai ona amata le tiga i le pito i lalo o le tua ma faasolo ifo i puimanava ma vae.
• Piriformis Syndrome: O le taimi lea e fetaomi ai e le maso piriformis i le papatua le neula sciatic. E tutusa le tiga ma le sciatica, ae e sili atu ona ogaoga.E masani ona sili atu ona lagona le tiga i le vaega o le puimanava. Ia sa'o, o le fa'afitauli e le o le tua, ae o maso o le gluteal.

O lona uiga, o le sciatica o se faaupuga lautele mo soʻo se tulaga e mafua ai le mamafa i le neula sciatic. O le Piriformis Syndrome ua naʻo se tasi o mafuaʻaga patino o le sciatica.

Aiseā e tupu ai lenei `(Piriformis Syndrome)`? O a ni māfua'aga?

So'o se mea e fa'amamafa ai le maso piriformis po'o le neula sciatic e mafai ona mafua ai lenei mea.

O mafuaʻaga autū e masani ona vaʻaia:

• Fula (inflammatory) o le maso piriformis po'o aano o lo'o siomia ai.
• Fa'apupu'eina o maso .
• Ma'ila o le maso.

E iai isi mea e mafai ona fesoasoani i lenei ituaiga o tulaga:

• A'e i luga o faasitepu, savali, pe tamo'e e aunoa ma le malosi o le maso piriformis .
• O se manu'a i le suilapalapa, puimanava, po'o le vaega o vae. Mo se fa'ata'ita'iga, o se pa'ū pe o se fa'alavelave tau ta'avale.
• Ma'a'a maso ona o le le lava o gaioiga faaletino . Ia sa'o, le le lava o faamalositino.
• Manu'a i le maso piriformis ona o le siiina sese o se mea .
• Lē fa'amafanafana lelei a'o le'i faia se gaioiga fa'aletino pe lē fa'aloaloa lelei fo'i pe a uma se gaioiga.
• Soona faamalositino po o ni gaioiga faifai pea. Mo se faataitaiga, tamo'e mamao.
• O le nofo i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi. (Mo se faʻataʻitaʻiga, tagata faigaluega i le ofisa, ave pasi, ma isi mea faapena) Seʻi faapea, o nisi tagata e galulue i le nofo i luga o se nofoa mo le tele o itula i le taimi.

Peita'i, o nisi taimi e mafai fo'i ona tupu le Piriformis Syndrome ona o se fa'aletonu i le fausaga o le tino (Abnormal anatomy). E ta'ua lea e foma'i o le Primary Piriformis Syndrome . Mo se fa'ata'ita'iga, e ono fanau mai se tagata ma se ala fa'aletonu mo lona neula sciatic. Pe, e ono le masani le foliga o le maso piriformis po'o le neula sciatic.

O a ni fa'ailoga o le Piriformis Syndrome?

O faʻailoga o lenei tulaga e masani ona lagona i puimanava, suilapalapa, poʻo ogavae pito i luga. E toʻatele tagata e faʻamatalaina le tiga i upu e pei o:

• Tiga tiga e pei o le 'ai o lavalava
• E pei o se mu `(Mu)`
• Le gatete o le tino
• Tiga matuitui `(Tiga)`
• E pei o se fana o le eletise `(Tingling / Shooting)`

Atonu e sili atu ona leaga nei faʻailoga pe a e faia ni gaioiga patino, e pei o:

• A nofo umi.
• A savali pe tamoʻe.
• A'e i luga o faasitepu.

E fa'apefea ona su'esu'eina e foma'i lenei tulaga (Piriformis Syndrome)?

Ia fai atu le mea moni, e faigata ona iloa le Piriformis Syndrome. Talu ai ona o loʻo i ai isi tulaga e mafua ai faʻailoga tutusa, e tatau i fomaʻi ona faʻateʻaina isi mafuaʻaga aʻo leʻi faia se faʻaiuga pe o le Piriformis Syndrome.

E masani ona faia e se fomaʻi mea nei:

• O le a fesiligia oe e uiga i ou fa'ailoga ma au masaniga o gaoioiga.
• Latou te talanoa e uiga i ou ma'i ma manu'aga ua e maua i le taimi ua tuana'i.
• O ou suilapalapa, puimanava, ma vae o le a punou, mimilo, ma oomi i ni auala eseese. O lona uiga, o le a latou iloa po o fea tulaga, i a latou gaioiga, e tupu ai le tiga, ma le mea tonu lava e i ai le tiga.

E leai se suega faapitoa e iloa ai le Piriformis Syndrome. Ae ui i lea, e ono faatonuina e lau fomaʻi ni suega e siaki ai isi faafitauli e ono mafua ai ou faailoga. Mo se faataitaiga:

• Su'esu'ega o le ultrasound
• Su'esu'ega CT
• Su'esu'ega MRI
• Su'ega Electromyogram (EMG) (o lenei su'ega e su'e ai le gaioiga eletise o maso ma neula)

O nei suega e fa'aaogaina e iloa ai pe i ai se fa'afitauli i le tuasivi, se fa'afitauli i se isi maso, pe i ai se fa'aleagaina o neula.

O a togafitiga mo le Piriformis Syndrome?

O le mea e lelei ai, e tele togafitiga mo lenei tulaga. I le tele o tulaga, e mafai ona faʻamaloloina i togafitiga faigofie.

• Malolo mo ni nai aso: E taua le 'alo'ese mai gaoioiga e fa'ateleina ai le tiga mo sina taimi.
• Faamalositino e mafai ona e faia i le fale: O faamalositino e fa'aloaloa ma fa'amalosia ai le maso piriformis. E tatau ona a'oa'oina tonu nei mea mai se foma'i fa'aletino.
• Vaila'au fa'aitiitia tiga ma vaila'au e tete'e ai le mumū: Vaila'au e pei o le `(Nonsteroidal anti-inflammatory drugs - NSAIDs)`. Mo se fa'ata'ita'iga: Ibuprofen, Naproxen. E tatau ona fa'aaogaina nei mea pe a fautuaina e se foma'i.
• Lomilomi: O le lomilomi loloto o aano o le tino e mafai ona fesoasoani e fa'amalūlū ai maso ua fufusi.
• Vailaau e fa'amalū ai maso: O nei vaila'au e fesoasoani e fa'aitiitia ai le ma'a'a o maso.
• Togafitiga faaletino: E taua tele lenei mea. O le a aʻoaʻoina oe e se fomaʻi faʻaletino i le auala tonu e faʻaloaloa ma faʻamalosia ai le maso piriformis ma maso o loʻo siomia ai.
• Tui fa'a-steroid: Afai e ogaoga le tiga ma le fula, e ono tu'uina atu e le foma'i se tui fa'a-steroid sa'o i totonu o le maso piriformis.
• Tuisui o le botulinum toxin (Botox®): O nei tui e fa'aaogaina fo'i i nisi taimi e fa'amalū ai maso.

E seasea ona manaʻomia se taotoga:E na'o le taimi lava e le manuia ai isi togafitiga uma ona mafaufau lea o foma'i e fai se taotoga. O le taotoga e aofia ai le aveeseina o le aano o le ma'ila po'o isi mea o lo'o fetaomi i le neula.

E faʻapefea ona puipuia oe mai lenei tulaga (Piriformis Syndrome)?

E tele mea e mafai ona tatou faia e puipuia ai lenei tulaga mai le toe tupu ma taofia ai lona toe tupu:

• Faamalositino soo: E taua tele le tausia o ou maso ia maloloina ma malolosi. Fai ni faamalositino e faamalosia ai maso i ou suilapalapa, puimanava, ma vae, aemaise lava.
• Tausia se tulaga lelei: Faataitai ona taofi sa'o lou tua a'o e nofo, ave taavale, ma tu.
• A si'i mea mamafa, si'i sa'o: Punou ou tulivae ma tu'u sa'o lou tua. Si'i le avega e latalata i lou tino, 'aua le mimilo pe mimilo.
• Ia fa'amafanafana lelei a'o le'i faia se gaioiga fa'aletino ma fa'aloaloa lelei pe a uma.
• Afai e tatau ona e nofo umi, tu i luga ma savalivali solo teisi, ma fa'aloaloa lou tino.

O le ā le umi e alu ai e faʻamalolo mai le Piriformis Syndrome?

I le tele o tulaga, e faaleleia atili ia faʻailoga i totonu o ni nai aso poʻo ni vaiaso e ala i ni suiga faigofie i le olaga ma togafitiga.

Peita'i, e mafai ona toe tupu lenei tulaga, aemaise lava i latou e le mulimuli i fautuaga faafoma'i. Afai e le togafitia lelei, i tulaga ogaoga, e mafai ona matua ogaoga lava e le mafai ai ona faia galuega i aso taitasi.

E fa'apefea ona ou tausia a'u lava pe afai o lo'o ia te a'u le Piriformis Syndrome?

Afai e te maua i le Piriformis Syndrome, o nei mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ai ou faʻailoga pe a tutupu:

• (Piriformis Syndrome) Aloese mai gaoioiga e faateteleina ai le tulaga mo sina taimi. Mo se faataitaiga, afai e te lagona le tiga a o e tietie uila, filifili se isi faamalositino mo ni nai aso.
• Fai se lomilomi loloto i aano o le tino i le suilapalapa ma le papatua.
• Tu i luga mai lou nofoa i taimi uma. Tu i luga, savalivali solo, ma fa'aloaloa lou tino. E taua tele lenei mea mo tagata e faigaluega i lalo (e pei o tagata faigaluega i le ofisa, aveta'avale).
• Inu NSAID e pei ona faatonuina e lau fomaʻi e faʻaitiitia ai le fula.
• Fa'aaoga ni afifi malulu po'o ni afifi vevela pe a mana'omia. O afifi aisa mo le 15 minute i ni nai taimi i le aso e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula. O afifi vevela (e pei o se fasi fa'avevela) e mafai ona fesoasoani e fa'amalūlū ai maso ua fufusi.
• Fa'aloaloa le maso piriformis ma maso o lo'o siomia ai. Mo se fa'ata'ita'iga:
• Ta'oto fa'atafafā ma toso le tasi tulivae agai i lou fatafata. Taofi mo le 5-30 sekone, ona fai lea o le mea lava e tasi i le isi vae.
• Tu i luga, punou i luma i suilapalapa, ma tuu lou ulu ma ou lima e tautau saoloto agai i le fola. O le a faaloaloa ai tua o ou vae ma ou puimanava.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e te maua i le Piriformis Syndrome, va'ai loa se foma'i pe afai e te maua nisi o nei fa'ailoga:

• Afai e te masani ona tautevateva pe pa'ū ona o le tiga po'o le leai o se lagona.
• Afai e tumau pea le tiga mo le sili atu ma le ni nai vaiaso e ui lava i le mulimuli i fautuaga faafoma'i ma le faia o suiga i le olaga.
• Afai e iai ni ou faʻafitauli e pei o le le mafai ona pulea le alu i le fale poʻo le mimi .
• Afai e te lagona faafuaseʻi le tiga tele i lou tua i lalo poʻo lou vae .
• Afai e faafuaseʻi ona e lagona le vaivai pe le lagona o le gatete i lou tua po o ou vae .
• Afai e iai sou manu'a i lou tua, suilapalapa, po'o lou vae .
• Afai e faigata ona sii lou vae mai le eleele.

Aotelega ma mea e manatua

O lea la, o le ``(Piriformis Syndrome)`` o se tulaga e mafua mai i le maso piriformis, lea e oomi ai le neula sciatic, ma mafua ai ni faʻailoga e pei o le tiga, le lagona o le gatete, poʻo le mu i le puimanava, suilapalapa, poʻo ogavae pito i luga. I le tele o tulaga, e mou atu i totonu o ni nai aso poʻo ni vaiaso i le malolo ma togafitiga faigofie.

Ae peitaʻi, afai e mafua le tiga ona o se manuʻa, pe afai e tumau faʻailoga mo le sili atu ma le ni nai vaiaso, e tatau lava ona e vaʻai i se fomaʻi mo se fautuaga. Auā, o le saʻo o le suʻesuʻega ma togafitiga o le auala sili lea e vave ai ona e toe malosi. Aua le popole, mulimuli i le fautuaga a le fomaʻi, ma ia tausia foʻi mea ua tatou talanoaina. Manuia ia vave ona e toe malosi!

` Piriformis Syndrome, Neura Sciatic, Tiga o le Puimanava, Tiga o le Vae, Tiga o le Masele, Tiga o le Tua, Togafitiga Fa'aletino