E iai ni ou tumutumu faapenei i ou fao? (Fao) - Se'i o tatou talanoa e uiga i mafua'aga ma fofo

Pe na e tilotilo ea i ou fao lima po o ou matiuu ma matauina ai o loo i ai ni laina laiti i luga? Atonu e te popole teisi pe a e vaai i nei laina e amata mai luga i lalo po o le faalava. Atonu e te mafaufau, "O se ituaiga o faamai ea lenei?" Ae o le tele o taimi, e le o se mea e popole ai. Peitai, o nisi taimi e mafai ona avea lenei mea ma se faailoilo laitiiti e tuuina mai ai ia i tatou ni faafitauli tau soifua maloloina i totonu o o tatou tino. O lea la, o le aso, se’i o tatou talanoa e uiga i nei laina i o tatou matiuu.

O le ā tonu lava le uiga o fa'ailoga i fao?

I se faaupuga faigofie, o tumutumu o fao o ni laina po o ni pu laiti e aliali mai i luga o ou fao lima po o tamatamaivae. E mafai ona vaaia nei mea i ni ituaiga autu se lua.

1. Tuaoi Fa'atulagaina: O tuaoi ia e amata mai le pito o le fao i le pito, o lona uiga, mai luga i lalo.

2. Tuaoi Faalava: O laina ia e sopoia le fao, mai le tasi itu i le isi itu.

O nisi taimi e faigofie lava le māfuaʻaga o nei laina. Ae o nisi taimi e mafai foʻi ona avea ma faʻailoga o se faʻafitauli tau soifua maloloina poʻo se manuʻa i le fao. Seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa i ai.

O a mafuaʻaga autū o nei laina?

E eseese mafuaʻaga o laina o fao e fuafua i le ituaiga o laina. Seʻi o tatou faʻamatalaina auiliili ina ia malamalama lelei ai.

E mafua fo'i e le lava o vaitamini ni laina i fao?

Ioe, e mautinoa lava. E mafai ona alia'e mai nisi o mea'ai e le lava i ou fao.

• Le lava o le zinc: O le le lava o le zinc e mafai ona mafua ai laina faalava (Beau's Lines) ma togitogi papa'e i luga o fao na tatou talanoaina muamua.
• Le lava o le u'amea: O le le lava o le u'amea e mafai ona mafua ai ni fa'alava fa'atulagaina. E mafai fo'i ona mafua ai se tulaga e ta'ua o "fao sipuni" (koilonychia) . O le taimi lea e fa'api'o ai le fao i le ogatotonu, e foliga mai o se sipuni. Atonu e mafai ona e uuina se mataua o le vai i luga o le fao.

O a ni togafitiga mo lenei mea?

O le mea muamua ma le sili ona taua o le vaʻai lea i lau fomaʻi e iloa tonu ai le mafuaʻaga o nei laina. Aua le alu e fai se togafitiga e aunoa ma le iloaina o le mafuaʻaga.

• Togafitiga o le mafuaʻaga autū: I le tele o tulaga, o le a toe foʻi fao i le tulaga masani pe a uma ona togafitia le tulaga autū e mafua ai ni ila. Mo se faʻataʻitaʻiga, a e amata ona inuina ni vailaʻau mo lou maʻi o le tairoiti, o faʻafitauli o fao e fesoʻotaʻi ma lea tulaga o le a mou malie ese.
• Fa'asa'oina o mea'ai e le lava: Afai e te le lava i le u'amea po'o le zinc, e mafai ona e fa'ato'ilaloina lenei tulaga e ala i le 'aiina o vitamini fa'aopoopo talafeagai e pei ona fa'atonuina e lau foma'i .
• Ia onosai:O le mea e sili ona tāua, e tele ni masina e toe tupu atoatoa ai fao. O lea aua le faʻamoemoe i ni taunuuga vave pe a uma ona amata togafitiga. E tele sina taimi e vaʻaia ai le eseesega.

Se'i faapea ua e maua i le fulū tele ona e aliali mai lea o ni laina faalava i ou fao. E faasolosolo malie ona siitia na laina a'o tuputupu a'e le fao, ma a e tipiina ou fao, e mou atu. Ae peita'i, afai e te maua pea ni laina faalava fou (Beau's Lines), o lona uiga o loo i ai se mea o loo faalavelave pea i le tuputupu a'e o ou fao. I se tulaga faapena, e tatau lava ona e ta'u i se foma'i.

O a mea e mafai ona e faia i le fale?

A uma ona su'esu'e oe e lau foma'i ma fa'amaonia e leai se mafua'aga matuia fa'alesoifua maloloina mo nei laina, e mafai ona e faia nisi o nei mea i le fale e fa'aleleia atili ai le foliga vaaia o ou fao.

• Fa'asusu: Fa'aaoga se kulimi fa'asusu lelei i ou fao ma ou pa'u i aso uma. Afai e mago lou pa'u, fa'aaoga se kulimi lima lelei i ou lima a'o le'i moe i le po ma fai ni totigilima vavae. E mafai fo'i ona e faia lea lava mea mo ou vae. Peita'i, afai e te maua i le ma'isuka po'o le neuropathy , fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i faia se mea i ou vae.
• Taofi le u'u o ou fao: ' Alo'ese mai le u'u o ou fao ma le tipiina o le pa'u o lo'o siomia ai ou fao.
• Fai sina malologa mai vali fao fa'apitoa: Afai e te fa'aauau pea ona fa'aogaina gel manicures po'o fao fa'apitoa, taofi le fa'aogaina mo sina taimi ma fa'amālōlō ou fao.
• 'Oti'oti sa'o ou fao: 'Oti'oti ou fao lima i se foliga pi'o ma ou fao vae i se laina sa'o.
• Fa'apala mālie ou fao: Afai e matuā ma'a'a ou fao, e mafai ona e fa'apala mālie le pito i luga i se mea e fa'apala ai fao. Ae 'aua le faia ma le malosi tele, auā e mafai ona manifinifi ai le fao.
• Ofu totigilima: Ofu totigilima pe a fai galuega i le fale, aemaise lava pe a faʻaaogaina vailaʻau (mea faʻamamā fale).

O afea e sili ai ona vaʻai se fomaʻi?

Afai e te matauina ni laina fou i ou fao, aua le fa'atamala i ai. E sili lava ona e siaki se foma'i. Atonu e le mana'omia se togafitiga, ae e le mafai ona matou fai atu ma le mautinoa se'iloga ua matou iloa le mafua'aga. Afai e te matauina nisi o suiga nei i ou fao, ia mautinoa e va'ai se foma'i.