E a'afia ea lou olaga fa'afeusuaiga ona o le atuatuvale? Se'i o tatou talanoa i ai!

E te lagona ea i nisi taimi ona o lenei mea ua ta'ua o le atuatuvale, e pei o le tele o mea i lou olaga, ua fai si fenumiai o lou olaga fa'afeusuaiga patino, pe ua leai sou naunau i ai? O le mea moni o se fa'afitauli lea e feagai ma le to'atele o tagata. Ae o le tele o taimi tatou te musu e talanoa i ai. O lea la, i le asō, se'i o tatou talanoa fa'alaua'itele e uiga i lenei mea, ua lelei?

E faapefea ona aafia le olaga feusua'i ona o le atuatuvale?

E mafai e le loto mafatia ona aʻafia toetoe lava o vaega uma o lou olaga. O se tasi o mea e sili ona taua o lou olaga feusuaʻiga. A e maualalo lou faʻaaloalo ia te oe lava, o lagona o le leai o se faʻamoemoe, ma le vaivai faaletino e mafai ona fesoasoani uma i le faʻaitiitia o lou libido.

E le gata i lea, e mafai e le atuatuvale ona mafua ai isi faafitauli tau feusuaiga. Mo se faataitaiga:

• O le Anorgasmia o lona uiga o le faigata ona ausia le orgasm.
• O le faaletonu o le faatuina o le tane e mafua ai ona faigata ona faatuina lona tulaga i le taimi o feusuaiga.

O mea faapenei e mafai ona avea ma faʻafitauli e le gata mo oe, ae faʻapea foʻi mo lau paʻaga. O lea la, e le o se manatu lelei le le amanaʻiaina o lenei mea e pei o se mea masani.

Aiseā e iai ai se fesootaʻiga i le va o le atuatuvale ma feusuaʻiga?

O le mafuaʻaga o lenei mea e fesoʻotaʻi ma faiga faʻaola o tatou tino. I se faapuupuuga, o o tatou faiʻai o loʻo i ai ni vailaʻau faʻapitoa e taʻua o "Neurotransmitters." O vailaʻau ia e momoli atu feʻau mai o tatou faiʻai, le mea e amata ai le manaʻo i feusuaʻiga, i o tatou totoga feusuaʻiga.

Mafaufau i ai, pe a mafaufau lou faiʻai i le manaʻo i feusuaʻiga, e tali atu lou tino e ala i le faʻateleina o le tafe toto i ou totoga feusuaʻiga. O le faʻateleina o le tafe toto e mafua ai mea e pei o le faʻaosofia (i aliʻi) poʻo le faʻasusuina o le measā (i fafine) ma le faʻaosofia o feusuaʻiga.

O lea la, i se tagata e mafatia i le atuatuvale, o nei vailaʻau (`Neurotransmitters`) e fesoʻotaʻi ma feusuaʻiga e le paleni. O le a le mea e tupu? E faʻaitiitia le manaʻo i feusuaʻiga, o nisi taimi e mou atu atoa. E le gata i lea, a maualalo nei vailaʻau, e mafai foʻi ona faʻaitiitia le mafai ona lagona lagona fiafia. Ua e malamalama?

O a auala eseese e mafai ai e le atuatuvale ona mafua ai faafitauli tau feusuaiga?

Ua manino lava le sootaga fa'aletino i le va o le atuatuvale ma fa'afitauli tau feusua'iga, a ea? Ae o le auala e a'afia ai e le atuatuvale a tatou mafutaga ma la tatou va'aiga i le olaga e fai si lavelave. O nisi fa'ailoga o le atuatuvale e mafai ona o'o atu ai i lu'itau tau feusua'iga. Va'ai pe e te masani i nei mea:

• Le mafai ona maua le fiafia: Afai e le mafai ona e mauaina le fiafia i mea sa e fiafia i ai muamua, e faigata ona e faʻamoemoe i le fiafia mai lou olaga feusuaʻi.
• Leiloa o le fiafia i mea: A e lagona e pei ua leai sou fiafia i se mea ma ua e fiu i mea uma, e te le lagona le manaʻo e fai feusuaʻiga.
• Le lava o le malosi: Afai e te lagona le vaivai i taimi uma ma leai se malosi, atonu fo'i e le lava lou malosi e mana'omia mo feusua'iga.
• Fesuiaiga o lagona:Afai e te lagona lelei i le tasi taimi ae fa'anoanoa pe ita i se isi taimi, e mafai fo'i ona a'afia ai lou olaga fa'afeusuaiga.
• Leiloa o le talitonu ia te oe lava: A tulaʻi mai mafaufauga e pei o le "E le lava loʻu lelei" ma le "E leai soʻu aoga i se tasi", e leai loa le manaʻo e vavalalata ma faia feusuaʻiga, faʻapea foʻi ma le mautinoa.

Se'i mafaufau i ai, afai ua e matuā mafatia tele ma e te lē lagona ai le fia 'ai i lau mea'ai e te fiafia i ai, e fa'apefea la ona e lagona le fiafia e fai feusua'iga? E fa'apena fo'i i lenei mea.

E iai ni aafiaga tau feusua'iga o vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale?

E matuā aogā tele vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale i le faʻaitiitia o le atuatuvale. Peitaʻi, o nisi o nei vailaʻau e mafai ona i ai ni aafiaga faʻafeusuaiga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻaaogaina se ituaiga vailaʻau e taʻua o le `(SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)` . E galue le `(SSRIs)` e ala i le faʻateleina o le maualuga o le vailaʻau e taʻua o le `(Serotonin)` i totonu o o tatou faiʻai. E ui e mafai e lenei mea ona faʻaleleia atili ai o tatou lagona ma faʻafiafiaina ai i tatou, ae o nisi taimi e mafai ona faʻalavelave i le fesootaʻiga masani i le va o le faiʻai ma totoga feusuaʻiga. E mafai e le `(SSRIs)` ona faigata ai mo se aliʻi ona maua se faʻatūina poʻo le alu ese. E mafai foʻi ona faigata ai mo se fafine ona faʻaosofia.

Peita'i, o lo'o i ai isi ituaiga o vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale e fa'atatau i isi vaila'au i le fai'ai (e pei o le dopamine po'o le norepinephrine). E itiiti le ono a'afia ai i latou i a'afiaga tau feusua'iga.

E fa'apefea ona iloa le atuatuvale ma fa'afitauli tau feusua'iga?

Afai e te manatu o loʻo e feagai ma faʻafitauli tau feusuaʻiga ona o le atuatuvale, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai. O nisi taimi, e mafai ona faafeagai. O lona uiga, e mafai foʻi e se tagata ona mafatia i le atuatuvale ona o faʻafitauli tau feusuaʻiga. E mafai e se fomaʻi ona maua se manatu manino e uiga i lenei mea pe a uma ona suʻesuʻeina ma le faʻaeteete lou talaaga o le soifua maloloina, faʻailoga, ma vailaʻau o loʻo e inuina nei.

E taua fo'i le fa'amautinoa e leai ni isi fa'afitauli tau soifua maloloina e ono mafua ai le atuatuvale po'o le fa'aletonu o feusua'iga. Atonu e faia e lau foma'i se su'esu'ega fa'aletino pe fa'atonuina ni su'ega e siaki ai mea e pei o:

• Fa'afitauli o le fafine i fafine
• Le paleni o hormones
• Le lava o mea'ai
• Fa'ama'i o le tairoidi
• Tulaga o le Urologic i alii

E fa'apefea ona togafitia le atuatuvale ma le fa'aletonu o feusua'iga?

E masani ona fa'atonuina vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale e togafitia ai le atuatuvale. Peita'i, e pei ona tatou talanoaina muamua, o nisi vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale, aemaise lava SSRIs, e mafai ona fa'ateleina ai le fa'aletonu o feusua'iga. O le mea lea, a'o le'i amataina se vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale, talanoa i lau foma'i e uiga i aafiaga e ono tula'i mai i feusua'iga.

E lē tutusa le aogā o vailaʻau e teteʻe ai i le atuatuvale mo tagata uma, o lea e taua ai le sailia o le vailaʻau ma le fua saʻo mo oe. Aua lava neʻi e faʻaaogaina se tasi o mea nei e aunoa ma le talanoa i lau fomaʻi:

• Aua le suia le fua o le vailaʻau.
• Aua le suia le ituaiga vailaʻau.
• Aua le taofia le inuina o le vailaʻau.

O se mea tāua tele lenei, e lelei ea ona manatua?

O a vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale e mafai ona mafua ai ni aafiaga tau feusua'iga?

O nisi nei o vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale e iloa e iai sona aʻafiaga leaga i le manaʻo i feusuaʻiga, faʻaosofia ai, poʻo le libido:

• `(Citalopram)`
• `(Escitalopram)`
• `(Fluoxetine)`
• `(Paroxetine)`
• `(Sertraline)`
• `(Venlafaxine)`

E i ai ni vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale ma e itiiti ai ni aafiaga i feusuaiga?

Ioe, e iai vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale e itiiti sona ono aʻafia ai i feusuaʻiga. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga:

• `(Bupropion)`
• `(Mirtazapine)`
• `(Nefazodone)`
• `(Vilazodone)`

Ae ia manatua, e oo lava i nei vailaau e mafai ona aʻafia ai tagata taʻitoʻatasi i ni auala eseese. O lea la, talanoa i lau fomaʻi ma filifili po o le a le mea e sili ona aoga mo oe.

E mafai ona togafitia le loto mafatia e aunoa ma ni vailaʻau?

E mafai e nisi tagata ona maua se mapusaga mai le atuatuvale e aunoa ma ni vailaʻau. Afai e te popole i aafiaga tau feusuaiga o vailaʻau, talanoa i lau fomaʻi e uiga i isi togafitiga. O nisi togafitiga eseese mo le atuatuvale e aofia ai:

• Akupunktura
• Faamalositino - E oo lava i se mea faigofie e pei o le savalivali i aso uma e matua aoga lava.
• Fa'aopoopoga i la'au 'aina po'o mea'ai fa'aopoopo - E sili ona lelei le sailia o se fautuaga fa'afoma'i a'o le'i fa'aaogaina nei mea.
• Psychotherapy - O se metotia aoga tele lenei.
• Yoga - fesoasoani e faʻatoʻafilemu le mafaufau.

E mafai ea ona manuia lau olaga feusua'i a'o iai le loto mafatia?

Ioe lava! Faatasi ai ma togafitiga talafeagai, e mafai e le toatele o tagata ona pulea lo latou atuatuvale ma maua se olaga feusuaʻi maloloina ma faamalieina. O le mea muamua e fai o le togafitia lelei lea o le atuatuvale. Ona mafai lea ona e taulai atu i le faaleleia atili o lau gaioiga feusuaʻi. Aua le faavaivai.

E fa'apefea ona e puipuia fa'afitauli tau feusua'iga pe a e maua i le loto mafatia?

E tele mea e mafai ona e faia e puipuia ai faʻafitauli tau feusuaʻiga e mafua mai i le atuatuvale poʻo vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale:

• 'Alo'ese mai fualaau fa'asaina, 'ava malosi, ma tapa'a. O nei mea uma e mafai ona a'afia ai le faiga fa'afeusuaiga.
• Taumafai e tumau lou soifua maloloina. O lona uiga ia faamalositino soo , 'ai i mea'ai paleni, ma tausia se mamafa maloloina.
• Ia talanoa fa'amaoni ma fa'amaoni ma lau pa'aga e uiga i ou lagona, i le mafaufau ma le tino. E taua tele lenei mea. A iai le malamalama i le va o oulua, e faigofie ona fo'ia fa'afitauli.
• Galulue fa'atasi ma lau foma'i e filifili ni vaila'au e itiiti ni aafiaga i feusuaiga.

O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi e uiga i le atuatuvale?

Afai o loʻo e mafatia i le atuatuvale tele pe o loʻo e mafaufau e pule i lou ola, faʻamolemole saili loa se fesoasoani faʻafomaʻi.E mafai ona e maua se lagolago fa'alemafaufau e aunoa ma se totogi ma fa'alilolilo mai le National Mental Health Helpline e ala i le vala'au i le 1926. O lenei auaunaga e avanoa i le 24 itula i le aso, 7 aso o le vaiaso. I se fa'alavelave fa'afuase'i, vala'au le 119 (Police Emergency).

E fesoʻotaʻi lou soifua maloloina faaletino ma lou soifua maloloina faalemafaufau. E le gata ina aʻafia e le atuatuvale lou olaga feusuaʻi, ae faʻapea foʻi lou mafai ona vavalalata ma tatala au mafutaga.

Ma le mea mulimuli, ia manatua

E mafai ona tupu le loto mafatia i so'o se tasi. E leai se mea e māsiasi ai. Ma e masani lava ona a'afia ai lou olaga fa'afeusuaiga. O le mea taua o le malamalama o lo'o i ai se fesoasoani mo lenei mea.

E te lē tau tauivi na o oe ma nei faʻafitauli. Talanoa i lau fomaʻi, se uo faʻatuatuaina, se tagata o le aiga, poʻo lau paʻaga e uiga i lenei mea. O le i ai o se lagolago malosi o se vaega taua o soʻo se fuafuaga togafitiga o le soifua maloloina o le mafaufau. E mafai ona e sao mai lenei mea!

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