O nisi taimi i le olaga e tatau ona tatou feagai ma ni mea mataʻutia ma mataʻutia tatou te leʻi mafaufauina lava, a ea? E masani lava ona tatou lagonaina se teʻi tele ma le fefe pe a tupu se mea faapena. Ae o nisi taimi e mafai ona lagona le soona tele o lenei teʻi. Pe ua e oo i se aafiaga faapena? Sau, seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea.
O le ā le Fa'alavelave Fa'afuase'i o le Lotovaivai Fa'afuase'i (ASD)?
I se faaupuga faigofie, o
le Acute Stress Disorder o se tulaga puupuu o le atuatuvale faalemafaufau e tupu i totonu o le masina muamua pe a uma ona e oo i se mea matuia ma faigata. Atonu e te oo i mea nei:
- Popolega Tele: E lē na o le fefe, ae o se lagona o le mamafa tele ma le lē mautonu.
- Fefe tele po'o le leai o se fesoasoani: A e manatua le mea na tupu, e tata vave lou fatu, e te afu, ma e te lagona e pei e leai se mea e mafai ona e faia.
- Toe tepa i tua po'o miti taufaafefe: Lagona e peiseai ua toe tupu moni le mea na tupu, pe miti taufaafefe fo'i i ai.
- Lagona le vavae ese mai lou tino ma le leai o ni lagona: O nisi taimi atonu e te lagona e pei e leai se mea e moni, e pei o se miti. Pe atonu foi e te le mafai ona lagonaina ni lagona e pei o le fiafia po o le faanoanoa.
- Aloese mai nofoaga, mea, ma tagata e faamanatu atu ai ia te oe le mea na tupu: Atonu e te le manaʻo e alu i le nofoaga na tupu ai le mea na tupu, talanoa e uiga i ai, pe feiloai i tagata o loo aafia ai.
Se'i faapea ua e maua i se lologa faafuase'i, pe molimauina se faalavelave tau taavale matuia, pe o se tasi o loo faasaua ia te oe. O mea ia tatou te ta'ua o "mea matautia." O nisi nei o faataitaiga:
- Faʻalavelave faʻalenatura e pei o afā, afi, ma lologa .
- Osofa'iga fa'afeusuaiga po'o le fa'asauā fa'aletino .
- Fa'aupuga matuia .
- O le vaaia lea o se isi tagata ua manu'a faaletino pe molimauina se maliu .
- Fa'alavelave matuia, e pei o fa'alavelave tetele tau ta'avale .
- Manu'a fa'afuase'i tuga pe ma'i tigaina fa'afuase'i .
- Tulaga o taua .
E mafai ona tupu lenei tulaga (Acute Stress Disorder) i soo se tasi, e tusa lava po o se tamaitiiti, se talavou, po o se tagata matua.
O le ā le eseesega i le va o le (Acute Stress Disorder) ma le (PTSD)?
Atonu ua e faalogo i
le PTSD po o
le Post-Traumatic Stress Disorder . O le eseesega autu i le va o ia mea e lua o le umi o faailoga. I le
Acute Stress Disorder , o nei faailoga e fesoʻotaʻi ma le atuatuvale e aliali mai
i totonu o le tolu aso i le fa vaiaso (tasi le masina) talu ona mavae se mea matautia. Peitai, o nei faailoga
e umi atu nai lo le fa vaiaso.Afai e fa'aauau pea, atonu o se tulaga e ta'ua o le PTSD. I se faapuupuuga, o le ASD o se tali atu e tupu vave lava pe a uma se manu'a. E mafai ona tupu i le PTSD pe a le togafitia lelei.
O le ā le eseesega i le va o le (Adjustment Disorder) ma le (Acute Stress Disorder)?
O
le Adjustment Disorder o se tulaga faalemafaufau fo'i e tupu ona o se suiga i le olaga po'o se mea e tupu ai le atuatuvale. Peita'i, o le eseesega iinei, i le Acute Stress Disorder, o le mea e tupu ai le Adjustment Disorder (e.g., leiloa o galuega, malepe o le mafutaga) e le ogaoga tele e pei o le mea e tupu ai le Adjustment Disorder (e.g., sauaga fa'afeusuaiga, fa'alavelave fa'alenatura tele). I le Adjustment Disorder, o fa'ailoga fa'alagona ma amioga e tupu e masani ona sili atu ona ogaoga nai lo le mea e fa'amoemoeina.
E fa'apefea ona taatele le Fa'alavelave Fa'afuase'i o le Lototiga Fa'afuase'i?
E le o mautinoa e le au suʻesuʻe pe o le a le taatele o lenei mea. O se tasi o mafuaʻaga ona o nisi tagata e le sailia se fesoasoani faafomaʻi seʻia oʻo ina oʻo atu faʻailoga i le tulaga o le PTSD. E tusa ai ma suʻesuʻega eseese, o le aʻafiaga o le Acute Stress Disorder (ASD) pe a uma se mea na tupu faʻafuaseʻi e mafai ona mai
le 6% i le 33% . E eseese foʻi lenei pasene e faʻatatau i le natura o le mea na tupu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata na sao mai faʻalavelave poʻo mala faʻalenatura e itiiti le ono aʻafia i le ASD. Peitaʻi, o tagata na aʻafia i mea sauā (osofaʻiga, fanafanaga) e maualuga atu le lamatiaga o le aʻafia i le ASD.
O a ni fa'ailoga o le Acute Stress Disorder?
O fa'ailoga o le ASD e tele lava ina fa'alemafaufau ma amioga. O nisi o ia fa'ailoga e aofia ai:
- O manatuaga soo, e le mafai ona pulea, ma le faanoanoa o le mea na tupu, e peiseai o loo toe ta'alo pea lava pea i lou mafaufau le mea na tupu .
- Miti taufaafefe soo, aemaise lava miti taufaafefe e feso'ota'i ma le mea na tupu.
- O le toe tepa i tua o ni lagona o le toe manatua o le mea na tupu. O lona uiga, o le lagona e pei o loo e i ai moni lava iina i lea taimi.
- Lagonaina o le mamafa tele po o le tiga i le mafaufau po o le tino pe a vaai, faalogo, pe lagonaina se mea e faamanatu atu ai ia te oe le mea na tupu.
- O se faigata faifai pea ona lagonaina ni lagona lelei e pei o le fiafia, mafanafana, ma lagona o le alofa. Atonu e te lagona le gaogao ma le leai o se olioli.
- E pei ua suia le si'osi'omaga, e pei o lo'o e i ai i se miti, ma ua malie le alu o le taimi.
- Galo vaega taua o le faamoemoe.
- Taumafai e aloese mai manatuaga tiga, mafaufauga, ma lagona e fesoʻotaʻi ma le mea na tupu.
- Taumafai e 'alo'ese mai mea i fafo (tagata, nofoaga, mea) e fa'amanatu atu ai ia te oe le mea na tupu.
- Fa'aletonu o le moe. Le mafai ona moe, ala soo, le mafai ona moe ona o miti taufaafefe.
- Faigofie ona ita. Ita ma le le fiafia i mea laiti.
- Mataala tele: Ia mataala pea i tulaga matautia (fa'aeteete tele). Ia masalosalo ma fefe i mea uma.
- Faigata ona taula'i. Faigata ona fa'amae'a galuega, faitauina o se tusi, po'o le manatuaina o ni mea.
- Fa'atelega o le te'i, e tusa lava pe a feagai ma se leo po'o se gaioiga fa'afuase'i.
Se'i faapea, na e vaaia se faalavelave tele a'o e savali i luga o le auala. A mae'a lena, e te lagona le fefe e alu ese mai le nofoaga na tupu ai le faalavelave, e te fefe pe a e faalogoina le leo o taavale, e te le mafai ona moe i le po, ma e te moemiti i le mea lava lea e tasi na tupu. O mea ia e mafai ona tutupu i le ASD .
O a māfuaʻaga o le Faʻalavelave Faʻafuaseʻi o le Loto Tetele (Current Stress Disorder)?
E tusa lava pe feagai ma le ituaiga lava e tasi o mea mata'utia, e le tutusa uma tali a tagata. O nisi tagata e maua i le ASD, ae o nisi e leai. E le o manino lelei pe aisea e tupu ai lenei mea. O se tasi o talitonuga o le manatu o le
"fear conditioning." O le mea e tupu, o le amata lea ona tali atu lou tino ma le fefe i nisi o mea (stimuli) e feso'ota'i ma le mea mata'utia. Mo se fa'ata'ita'iga, mafaufau faapea na e i ai i se fa'alavelave tau ta'avale i le po anapo. Sa i ai se faleaiga vave i lau ta'avale i le taimi lea. Ia, afai e te sogisogi i mea'ai vave i se taimi mulimuli ane i lena po, e ui lava e leai se fa'alavelave moni na tupu, e ono tali atu lou tino ma le fefe i le auala lava e tasi na faia i le taimi o le fa'alavelave. O lona uiga, atonu e te amata ona lagona le popole ma le afu. O nisi tagata e fetu'una'i i lenei "fear conditioning." O lona uiga, latou te fa'aitiitia malie a latou tali atu i na mea mata'utia e mafua ai le fefe. Ae afai e le tupu lelei lenei mea, e mafai ona o'o atu ai i le Acute Stress Disorder ma atonu fo'i o le PTSD.
O a mea e lamatia ai le atina'eina o le Acute Stress Disorder?
O loʻo i ai nisi o mea e ono lamatia ai le atinaʻeina o le ASD. O nei mea ia:
- O iai muamua ni fa'afitauli o le soifua maloloina o le mafaufau (e aofia ai ma ni aafiaga faigata na tutupu muamua).
- O le popole tele faʻafuaseʻi o le soona popole lea i mea ma mafaufau faʻaleagaina .
- Ia i ai se sitaili o le taulimaina o mea e 'alo'ese ai .
- Le lava o le lagolago fa'aagafesootai (Support system). O lona uiga e leai se tasi e talanoa i ai pe ole atu i ai mo se fesoasoani pe a iai se fa'afitauli.
O a ni faigata o lenei tulaga?
O le fa'alavelave autū o le Acute Stress Disorder o le mafai lea ona tupu a'e i le
Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) . Afai e le togafitia lelei le Acute Stress Disorder, e sili atu ona ono tupu le PTSD.
E fa'apefea ona maua le fa'ama'i o le Acute Stress Disorder?
E leai se suega faapitoa e iloa ai le Acute Stress Disorder. O le a faia e se fomaʻi poʻo
se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau se suʻesuʻega e ala i le talanoa atu ia te oe e uiga i ou faʻailoga ma lou talaʻaga faafomaʻi ma le soifua maloloina o le mafaufau. O le a latou faʻaaogaina tulaga faʻavae i le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders
(DSM-5) .
O a togafitiga mo le Acute Stress Disorder?
(Fa'alavelave Fa'afuase'i o le Lotovaivai)O le togafitiga autū mo
le PTSD o le psychotherapy , o se ituaiga o togafitiga fa'atalanoa. O se ituaiga faapitoa o
togafitiga fa'alemafaufau (CBT ) e ta'ua o le Trauma-Focused CBT e matua aoga lava. O lenei togafitiga e tu'uina atu e se
tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau ua a'oa'oina ma laiseneina, e pei o se foma'i mafaufau po'o se foma'i mafaufau. E tu'uina atu le lagolago, a'oa'oga, ma le ta'iala ia te oe ma, afai e mana'omia, lou aiga.
O le Trauma-Focused CBT e aofia ai:
- O le a e aʻoaʻo ai pe faʻapefea ona tali atu lou tino i le teʻi ma le atuatuvale.
- O le a e aʻoaʻoina auala e pulea ai faʻailoga.
- O le toe fa'atulagaina o manatu e fesoasoani ia te oe e iloa ai mamanu o mafaufauga fa'afitauli ma suia ai.
- Togafitiga o le Fa'aalia o le Mafaufau: O lenei mea e aofia ai le fa'aalia malie o oe lava i mea e te fefe ai ma 'alo'ese ai i se siosiomaga saogalemu. O tagata e iai le Acute Stress Disorder e masani ona 'alo'ese mai mea ma nofoaga e feso'ota'i ma le mea na tupu fa'anoanoa. O le mea lea, latou te le maua se avanoa e a'oa'o ai pe fa'apefea ona pulea lo latou fefe pe a feagai ma na mea. E fa'aaoga e le au togafitiga lenei metotia e fa'amalosia ai tagata e iai le ASD e feagai malie ma tulaga e fa'apopoleina ai i latou, ona fa'ata'ita'i lea o le tumau i na tulaga ma taulimaina.
Isi togafitiga mo le Acute Stress Disorder
E ui e le tele ni faʻamaoniga e lagolago ai le faʻaaogaina o vailaʻau mo le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le atuatuvale, ae o loʻo i ai nisi vailaʻau e ono fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga o le PTSD. Mo se faʻataʻitaʻiga:
Ae na'o se foma'i e mafai ona filifili pe tu'uina atu lenei vaila'au pe leai, ma le mea e tu'uina atu.
E mafai ona puipuia le Acute Stress Disorder?
E lē mafai ona tatou taofia se mea mata’utia mai le tupu. Peita’i, ua fa’aalia e su’esu’ega e mafai ona pulea le malosi o fa’ailoga o le Acute Stress Disorder. O nei mea e mafai ona fesoasoani:
- Saogalemu o le tagata lava ia: E matuā tāua tele le lagona o le saogalemu pe a uma se mea mata’utia. E matuā aogā tele le lagolago mai ē pele, faapea fo’i ma tagata tomai faapitoa ua a’oa’oina e fesoasoani pe a uma se mea mata’utia.
- Soifua Maloloina faaletino: E taua le tausisia o se faasologa maloloina i aso taitasi pe a uma se mea matautia na tupu. Faamuamua mea e pei o se taumafa paleni lelei, moe lelei, faamalositino, ma le mafaufau loloto. Aloese mai le faaaogaina o le ava malosi po o isi fualaau faasaina e fai ma se mapusaga le tumau.
- Lagolago faalelagona: mai aiga ma uo pe a uma se mea matautia na tupuE taua tele le maua o le lagolago faalelagona. Afai e le mafai lena mea, e mafai e fomaʻi ma faufautua ona tuʻuina atu lena lagolago.
- Ia fesootaʻi pea ma lau 'au fomaʻi: E taua tele lou vaʻai i lau fomaʻi ma/poʻo le tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau mo togafitiga pe a uma se mea matautia na tupu.
O le ā le tulaga e mafai ona iloa pe a maua i le Acute Stress Disorder?
E eseese le va'aiga mo le Acute Stress Disorder mai lea tagata i lea tagata. Afai e le togafitia fa'ailoga, e ono tula'i mai ai ni fa'alavelave fa'aopoopo. Mo se fa'ata'ita'iga:
- Vaisu i le ava malosi ma/po'o fualaau fa'asaina .
- Isi tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le PTSD, popolevale, loto mafatia , poʻo le faʻalavelave faʻafuaseʻi .
- Mafaufauga e pule i le ola pe fa'amanu'alia oe lava/isi.
- Faʻafitauli i le galuega ma i mafutaga faaletagata lava ia.
Afai o oe po'o se tasi e te iloa o lo'o mafaufau e pule i lou ola, fa'amolemole vala'au le Suicide and Crisis Lifeline i le 988. Pe alu loa i le potu fa'afuase'i o le falema'i e lata ane.
Afai e maua a'u i le (Acute Stress Disorder), e fa'apefea ona ou tausia a'u lava?
I le faaopoopo atu i le sailia o togafitiga faapolofesa mo le Acute Stress Disorder, e mafai foi ona e manuia mai gaoioiga lelei e pei o:
- Faamalositino e faʻaitiitia ai le atuatuvale. Mea e pei o le savalivali pe faia o le yoga.
- Fa'atulaga ni sini e mafai ona ausia ma taumafai e ausia. Amata i mea laiti.
- Faaalu se taimi ma tagata e te faʻatuatuaina ma aʻoaʻo i latou e uiga i ou aafiaga ma pe faʻapefea ona e fesoasoani ia i latou.
- Faailoa mai nofoaga ma taimi e te lagona ai le toʻa ma taulaʻi atu i ai.
- O le auai i se vaega lagolago mo ē mafatia i mafatiaga o se auala sili lea e te lagona ai e te lē o tuua toʻatasi.
- Onosa'i ma fa'amuamua le tausiga o oe lava. Ia manatua, e faasolosolo malie ona fa'aleleia fa'ailoga, ae le o le fa'aleleia uma i le taimi e tasi.
O afea e tatau ai ona ou vaai la'u foma'i?
E taua tele fo'i lou asiasi i lau foma'i ma/po'o se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina o le mafaufau i taimi uma pe a uma se fa'alavelave fa'afuase'i. Ia talanoa sa'oloto ma i latou e uiga i ou lagona ma ou faigata.
O afea e tatau ai ona ou alu i le potu e taofia ai faalavelave faafuasei?
Afai o e
mafaufau e pule i lou ola pe fa'amanu'alia oe lava , o se tulaga matuia tele lea.
Telefoni loa i le 1990 (ta'avale a le falema'i), pe alu i le matagaluega fa'afuase'i o le falema'i e lata ane, pe vala'au le 988 e fa'afeso'ota'i ai le Suicide and Crisis Lifeline. Ma le mea mulimuli, ia manatua (Savali e Ave i le Fale)
O le sailia o se fesoasoani fa'apolofesa pe a uma se fa'alavelave fa'afuase'i e mafai ona faigata. Peita'i,
(Acute Stress Disorder - ASD)Ia malamalama e taua tele le maua o togafitiga mo lou tulaga. I le aluga o taimi, e mafai e togafitiga ona fesoasoani ia te oe e te lagona lelei ai. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i filifiliga togafitiga. Ia manatua, o loo i ai i latou e fesoasoani ia te oe, e lagolagoina oe.
E te le o tuua toatasi. Ia e maua le malosi e te sao mai ai i lenei mea!
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga