Ua mamafa lou ulu? Ua tiga ou foliga? Atonu o le mamafa lea o le sinus!

E te lagona fo'i le mamafa o le ulu ma le tiga i ou mata, muaulu, ma alafau pe a e maua i le fulū? E te lagona e pei o lo'o fetaomi mai se tasi ia te oe mai totonu? O se tasi lea o fa'ailoga autū o se tulaga e ta'ua e le to'atele o tagata o le 'sinus'. E mafai ona avea ma se aafiaga fa'aita tele. O le asō la, se'i o tatou talanoa manino ma faigofie e uiga i le mamafa o le sinus, o le a le mafua'aga, pe fa'apefea ona maua se mapusaga i le fale, ma le taimi e va'ai ai i se foma'i.

O le ā le Mamafa o le Sinus?

I se faaupuga faigofie, o loo i ai ni avanoa gaogao laiti e tumu i le ea i totonu o le ulupoo e siomia ai o tatou isu ma le muaulu. Tatou te ta'ua nei sinuses. O nei sinuses e ufiufi i se membrane manifinifi.

E masani lava, o nei pu o le sinus e faʻatumuina i le ea. Ae a e maua i le fulū, se allergy, poʻo se isi faʻamaʻi pipisi, e fulafula le laina o nei sinus. O lenei mea e mafua ai ona tele le gaosia o le mucus. O lenei fulafula e poloka ai le ala e tafe ese ai le mucus. Mafaufau i ai e pei o se alavai ua poloka. A pipii le mucus i totonu, e mafua ai le mamafa i totonu o pu. O le mea lea tatou te taʻua o le 'sinus pressure.'

E faape'ī le lagona o le mamafa o le sinus?

E mafai ona eseese teisi le lagona o le mamafa o le sinus mai lea tagata i lea tagata, ae o le mea lautele, o le toʻatele o tagata e oʻo i se mea faʻapenei:

• Mīmū pe tiga fo'i foliga: aemaise lava i tafatafa o mata, i itu uma e lua o le isu, muaulu, ma ivi alafau.
• O se lagona o le mamafa i le ulu: e peiseai o loo fetaomi e se tasi le itu i totonu o le ulu.
• E fa'ateleina le tiga pe a punou i luma: E fa'ateleina le tiga pe a tu'u i lalo le ulu pe nonoa ni nonoa seevae.
• O le a sosolo atu o le tiga i isi vaega: O nisi taimi e mafai ona lagonaina lenei tiga i le pa'u o le ulu, nifo pito i luga, ma e o'o lava i le auvae.

O a ni mafuaʻaga autū o lenei mea?

E tele mafuaʻaga o le mamafa o le sinus. O le mafuaʻaga masani ma taatele o le fulū masani.O se fa'ama'i pipisi.

E le gata i lea, e mafai ona mafua ai le mafuaʻaga nei:

• Sinusitis: O se fa'ama'i pipisi o le sinus e mafua mai i siama po'o siama. E mafai ona tupu i se taimi pu'upu'u (fa'afuase'i) pe umi fo'i (fa'asolosolo).
• Allergies: O allergies i mea e pei o le efuefu, poleni (hay fever), ma nisi mea'ai e mafai foi ona mafua ai ona fulafula membrane o sinus.
• Mea leaga o le siosiomaga: A'afiaga i le asu o sikaleti, kasa o taavale, ma isi mea leaga o le ea.

Auala e maua ai le mapusaga i le fale

E ui e mafai ona matuā fa'alavelave le mamafa o le sinus, ae e iai nisi o mea faigofie e mafai ona e faia i le fale e maua ai se mapusaga.

Manava i le Ausa

O se metotia aogā tele lea e faia e le toʻatele o tagata. O le mānavaina o le ausa e fesoasoani e faʻamalūlū ai le mucus i totonu o ala isu ma faʻaitiitia ai le mamafa.

• Fai se ta'ele vevela: O le ta'ele vevela e fa'atumuina ai le faleta'ele i le ausa. O le manavaina i totonu e mafai ona fa'amalieina ai.
• Faaaoga se pesini vai: Fa'apuna sina vai, sasaa i totonu o se pesini tele, tu'u se solo i luga o lou ulu, ma manava le ausa i lou isu. Ae ia matua fa'aeteete pe a faia lenei mea. Tu'u le pesini vai vevela i luga o se mea mautu ma ia mautinoa e te le mu ai.

Fa'asusu isu

O le fufuluina o totonu o lou isu i le vai masima (saline) e mafai ona fesoasoani e aveese ai le mucus ua poloka ma mea e ma'ale'ale ai. E mafai ona e faia lenei mea e ala i le fa'aaogaina o se Neti pot, se bulb irrigator, po'o se fagu saline, e maua i fale talavai.

Inu tele le vai.

A leai se vai i lou tino, e mafiafia le mucus, lea e mafai ona faʻateleina ai le mamafa o le sinus. O lea ia inu tele ni vai i le aso atoa, e pei o le vai ma le sua o fualaʻau.

Masimasi o le Totoga o le Mamafa

O le oloina o nisi o vaega o le tino e mamafa i ou foliga e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tafe o le sebum ma fa'aitiitia ai le mamafa. Faaaoga ou tamatamailima e olo ai nei vaega i se gaioiga fa'ata'amilomilo.

• I luga a'e o fulufulumata
• I itu uma e lua o le muaulu (o le mea o iai le laumei taliga)
• Isu i itu uma e lua
• I le va o ivi alafau ma le auvae

O a togafitiga e mafai ona faia e tusa ai ma le fautuaga a se fomaʻi?

Afai e le maua se mapusaga mai togafitiga fa'aleaganu'u pe ua ogaoga le tulaga, e ono fautuaina e lau foma'i ni vaila'au.

O afea e te manaʻomia ai ona vaʻai se fomaʻi?

O le tele o taimi, o le mamafa o le sinus e mou ese lava ia i totonu o ni nai aso. Peita'i, i nisi tulaga, e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'ama'i pipisi, lea atonu e mana'omia ai vaila'au fa'ama'i.