Mealilo faigofie e tausia ai lou pa'u ia matagofie ma maloloina (Tausiga o le Pa'u)

Tatou te mananaʻo uma lava ia maua se paʻu maloloina ma matagofie. Ae o nisi taimi tatou te lotovaivai ona o faʻafitauli e pei o le paʻu mago, mageso, ma le lagona o loʻo vave ona matua o tatou paʻu. Ae o le mea moni, afai tatou te tausia lelei o tatou paʻu, e mafai ona tatou pulea le tele o nei faʻafitauli. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i nisi o mea autu e tatau ona e iloa e tausia ai lou paʻu ia maloloina ma matagofie.

Ua mago lau pepa ulufale? Se'i o tatou va'ai po'o le a se mea e mafai ona tatou faia.

O le pa'u mago o se tulaga masani lava lea ia i tatou. I se faaupuga faigofie, o le pa'u mago o le taimi lea e leai ai se susu o le pa'u ma e ma'ale'ale ma ma'ale'ale. O nisi taimi e mafai fo'i ona mageso. O lenei tulaga e masani ona tupu i vae, lima, ma itu o le manava.

Aiseā e mago ai le pa'u?

Atonu e tele ni mafuaʻaga mo lenei mea:

• Siosiomaga: E sili atu ona taatele le pa'u mago, aemaise lava i le tau malulu ma mago, o lona uiga pe a le susū tele le ea. I lo tatou atunuu, o le tele o le susulu o le la o se tasi foi lea o mafuaaga o le mago o le pa'u.
• Aafiaga tau kenera: Mo nisi tagata, o se mea lea e tupu i totonu o aiga. O lona uiga afai e maua i ou mātua, e ono sili atu fo'i ona e maua i ai.
• Matua: A o tatou matutua, e mago o tatou paʻu ona o suiga masani e tutupu i o tatou paʻu.
• O nisi o masaniga, e pei o le ta'ele i le vai vevela tele ma le fa'aaogaina o fasimoli malolosi, e mafai fo'i ona fa'amago ai le vaega suāuu masani o le pa'u.

E manaʻomia ona tatou tausia lelei le paʻu mago, auā afai tatou te lē amanaʻiaina, e mafai ona iʻu ai i le dermatitis poʻo le eczema, o se faʻafitauli o le paʻu e mafua ai le mumū ma le mumu o le paʻu.

Se'i o tatou tilotilo i nisi o mea faigofie e mafai ona e faia pe afai e mago lou pa'u.

Ae fa'apefea pe a le na'o le pa'u mago?

Afai ua e fa'ata'ita'iina nei mea ae e le'i lagona lava le mago ma le mageso o lou pa'u, atonu o se mea e sili atu ona ogaoga. O lona uiga atonu o se tulaga e pei o le dermatitis, e pei ona matou ta'ua muamua. E i ai ni nai ituaiga autu:

• Seborrheic dermatitis: O se tulaga e mumu ai, mageso, ma teisi mageso ai vaega e tele ai le suāuu, e pei o le pa'u o le ulu, fulufulumata, ma le isu. O le mageso o se ituaiga māmā o lenei tulaga.
• O le allergy contact dermatitis: O se tulaga e tupu pe a pa'i le pa'u i se mea e ma'ale'ale ai (e pei o nisi fasimoli, teuga fa'apitoa, nisi la'au). E ono mumu alofilima ma le va o tamatamailima, mageso, ma tupu ai ni mageso e tumu i le vai.
• Atopic dermatitis: O se tulaga umi lea e masani ona amata i le tamaitiiti ma e mafai ona tuufaasolo mai. E matuā mago ma mageso le pa'u o foliga ma le tino.
• Vae o le tagata ta'alo (athlete's foot): O se fa'ama'i pipisi lea e mafua ai ona mago ma mageso le pa'u i alofivae, itu o vae, ma le va o tamatama'ivae.

Afai e te maua ni fa'ailoga fa'apenei, e sili ona e va'ai se foma'i ma maua le togafitiga sa'o e aunoa ma le na'o le fa'aalia o ou lagona.

E fa'apefea ona tausia lou pa'u pe a e matua?

I o tatou olaga atoa, e faaleagaina o tatou paʻu i le aʻafia i le ultraviolet (UV) radiation matautia mai le la. Tatou te taʻua lenei mea o le photoaging . I se faaupuga faigofie, o le "matua o le paʻu e mafua mai i le la." O suiga e tutupu i le paʻu ona o nei:

• Pa'u ma'ale'ale
• Maanuminumi
• Lanu lē tutusa o le pa'u, ila ma ila
• Fa'aitiitia le malosi o le pa'u
• Fa'ateleina o le suāuu
• O le tupu mai o ni fula e mafua mai i le kanesa ma ni fula e le mafua mai i le kanesa

Ina ia taofia lenei tulaga mai le faateteleina atiliE taua tele le fa'aaogāina o se kulimi puipuia mai le la ma le puipuia o oe mai le la. E le gata i lea, o le ulaula e fa'avavevave ai le matua o le pa'u. O le mea lea, afai e te popole i le soifua maloloina o lou pa'u, e tatau ona e 'alo'ese atoa mai le ulaula. O le 'ai o se mea'ai paleni ma lelei e fesoasoani fo'i e fa'afailele ai le pa'u ma toe fa'aleleia ai mea ua fa'aleagaina.

E tele ituaiga o mea teuteu e faʻaaogaina e pulea ai suiga o le paʻu e oʻo mai pe a matua.

O le a se mea e fai mo le pa'u e faigofie ona maua i mageso?

O le mageso o se faʻafitauli e feagai ma le toʻatele o tagata, aemaise lava talavou. Afai e faigofie ona e maua i le mageso, ia e nofouta i nei mea.

• Filifili le fa'amamā sa'o: Faaaoga se fa'amamā ua fa'apitoa mo le mageso. O nei mea e masani ona iai le salicylic acid po'o le benzoyl peroxide ua ta'ua muamua, lea e mafai ona fesoasoani e fa'amamā le mageso.
• Fufulu lelei ou foliga: Aua le milimili pe olo malosi vaega e faigofie ona mageso. O le faia o lea mea e mafai ona faateteleina ai le mageso pe mafua ai ni ila.
• Aua le fa'apupuna mageso: O se mea sese lea e fai e le to'atele o tagata. O le oomiina pe fa'apupuna mageso e fa'ateleina ai le lamatiaga o le pipisi ma tu'ua ai ni ma'ila mataga.
• Faaaoga se kulimi fa'asusu talafeagai: O nisi tagata e manatu e le mana'omia e le pa'u ga'o ma faigofie ona maua i mageso se kulimi fa'asusu, ae e sese lena. Nai lo lena, filifili se kulimi fa'asusu mama e le ga'o ma e le fa'apipi'i ai ni pona (o lona uiga e le punitia ai ou pu).
• Ia fa'aeteete i teuga: Aemaise lava mo tama'ita'i, afai e te fa'aogaina teuga, filifili se mea e leai se suāuu ma e le pipi'i ai ni pona. O teuga mafiafia ma mamafa e mafai ona pupuni ai pu ma fa'ateteleina ai le mageso.

Le taua o le puipuia o le paʻu mai le la

O le la o le mafuaʻaga tele lea e faʻaleagaina ai o tatou paʻu. E mafua ona o loʻo iai i le susulu o le la le ave o le ultraviolet (UV) . O le umi o le faʻaalia i nei ave e mafai ona mafua ai maanuminumi, ila, ila o le soifua matua, ma e oʻo lava i le kanesa o le paʻu. O le mea moni, o le mafuaʻaga autu o le tele o kanesa o le paʻu o le tele o le faʻaalia i le la.

E lua ituaiga autū o ave UV:

1. Ave o le UVB: O nei mea o mafuaʻaga autū o le mu o le la ma le paʻepaʻe o le tino.

2. Ave o le UVA: O nei mea e mafua ai le photoaging, lea na tatou talanoaina muamua.

O ituaiga uma e lua ua fesootaʻi ma le kanesa o le paʻu, o lea la o le puipuia o oe mai le la e le o se mea ula, ae o se mea e tatau ona matua manatu mamafa i ai.

Mulimuli i nei fautuaga e puipuia ai oe mai le la

• ʻAloʻese mai le la malosi: Soo se taimi e mafai ai, ia faʻaitiitia le taimi e te i ai i le la malosi i le va o le 10 i le taeao ma le 3 i le afiafi.
• Ia ofuina ni lavalava e puipuia ai:Ia ofuina se pulou e lautele ona pito, lavalava lima uumi, ma ni ofuvae.
• E tatau lava ona fa'aaoga le kulimi e puipuia ai le la: Fa'aaoga lelei le kulimi e puipuia ai le la pe tusa o le 20 minute a'o le'i alu i fafo. Toe fa'aaoga i le 2-3 itula pe afai e te afu pe a'au. E tusa lava pe timu pe ao, ia avea le kulimi e puipuia ai le la ma se masani i aso uma.
• Filifili le kulimi e puipuia ai mai le la: Filifili se tasi e iai le SPF (Sun Protection Factor) e 30 pe maualuga atu . Filifili fo'i se tasi e tusia ai le "Broad-Spectrum," lea e puipuia ai mai ave o le UVA ma le UVB.
• 'Alo'ese mai moega tanning: O nei moega tanning fa'apitoa ua fa'ailoa mai nei e mafua ai le kanesa.