Ua e iloa ea nei mea fa'aagafesootai e a'afia ai lou soifua maloloina? (Social Determinants of Health - SDOH)

Tatou te ō uma e vaʻai se fomaʻi pe a tatou maʻi. Ona tatou talanoa lea e uiga i o tatou maʻi ma vailaʻau. Ae pe na e mafaufau ea i le tele o le aʻafiaga o ou faʻafitauli tau tupe, le siosiomaga o loʻo e nofo ai, ma le aʻoaʻoga o loʻo e mauaina i lou soifua maloloina? O mea ia e lē o ni mea faʻafomaʻi o le a tatou talanoaina i le aso, ae e tele lo latou aʻafiaga i lo tatou soifua maloloina.

O a nei mea e fa'atatau i le soifua maloloina fa'aagafesootai (SDOH)?

I se faaupuga faigofie, o mea e fa'atatau i le soifua maloloina fa'aagafesootai o mea ia e a'afia ai lou soifua maloloina ma lou soifua manuia. E aofia ai mea e pei o lau tupe maua, le mea e te nofo ai, ma mea fa'aoga i lou pitonu'u. O le mea moni, atonu o ni vaega e le o ni mea fa'afoma'i o lou olaga. Atonu e te le talanoa fo'i i se foma'i e uiga i nei mea aua e te le'i iloaina pe fa'apefea ona fesoota'i ma ma'i.

Peita'i, ua fa'aalia e su'esu'ega o nei mea e fa'atatau i le soifua maloloina fa'aagafesootai (SDOH) e le gata ina feso'ota'i ma lou soifua maloloina, ae mafai fo'i ona latou fuafua ai lou soifua maloloina . O lona uiga, e a'afia ai ou avanoa e maua ai ni fa'ama'i patino (matou te ta'ua o ni lamatiaga), le tausiga fa'afoma'i e te mauaina, ma le lelei o ou lagona i lea aso ma lea aso.

Mafaufau i ai i lenei auala, afai e iai sau tupe maua mautu, inisiua soifua maloloina, e faigofie atu mo oe ona faʻatau meaʻai lelei ma paleni, faia siaki masani o le soifua maloloina. Afai e iai sau taʻavale, e faigofie faapefea ona e alu i le fomaʻi, ma maua ni vailaʻau mai le fale talavai?

Ae, mo se tasi e galue e aunoa ma se aso malolo totogi, pe nofo i se nofoaga maotua e leai ni faleoloa lelei pe leai foi se pasi, e faigata faapefea ona faatau ni fualaau faisua ma ni fualaau aina e 'ai ma vaai se fomai i le taimi atofaina?

O a ni faʻataʻitaʻiga o mea e faʻatatau i le soifua maloloina faʻaagafesootai (SDOH)?

O nisi nei o faʻataʻitaʻiga:

• Lau tupe maua.
• Lau tulaga o a'oa'oga.
• O le galuega e te faia ma fa'amanuiaga e maua mai ai - e pei o le inisiua fa'alesoifua maloloina ma aso malolo totogi.
• O mea fa'aoga o lo'o siomia ai oe - o nofoaga e maua ai mea'ai paleni, felauaiga faitele, ma le tausiga o tamaiti.
• O le saogalemu e te lagonaina i lou si'osi'omaga.
• O le ā le mamao o nofoaga faafoma'i?
• O le tulaga o le ea e te manavaina ma le vai e te inuina.
• O au mafutaga ma lou aiga ma au uo.

O ni nai faʻataʻitaʻiga ia. O nei SDOH e iai i soo se mea e te nofo ai, galue ai, ma e te feoaʻi ai. Ua vaevaeina e le au suʻesuʻe i ni vaega autu e lima ina ia faigofie ai ona malamalama i ai. E tusa ai ma le Matagaluega o le Soifua Maloloina ma Auaunaga a Tagata o le Iunaite Setete, o nei vaega e lima o:

1. Mautu o le tamaoaiga: Mataupu e fesoʻotaʻi ma le tele o tupe e te maua ma pe lava lena tupe maua e faʻafetaui ai le soifua maloloina o lou aiga ma isi manaʻoga.

2. Avanoa ma le tulaga lelei o a'oa'oga: O a'oa'oga e te mauaina ma le fetaui lelei ma ou mana'oga fa'alea'oa'oga (e aofia ai ma mea e feso'ota'i ma le auala e galue ai lou fai'ai).

3.Avanoa ma le tulaga lelei o le tausiga o le soifua maloloina: O auaunaga faafoma'i e te mauaina ma le tulaga e fetaui ai ma ou mana'oga fa'alesoifua maloloina faaletino ma le mafaufau.

4. Pitonuu ma le siosiomaga na fausia: Mea e fesoʻotaʻi ma le eria o loʻo e nofo ai - mea e pei o nofoaga e fesoasoani i lou soifua maloloina ma le saogalemu.

5. Tulaga fa'aagafesootai ma fa'alenu'u: O au mafutaga ma lou aiga, uo, au pa'aga faigaluega, ma isi i totonu o le nu'u.

E tāua le manatua o nei mea uma e fesoʻotaʻi ma e aʻafia ai le tasi ma le isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e aʻafia e le mativa vaega uma o lou olaga - mai mea e te 'ai i le mea e te nofo ai i mea faʻaoga e te maua. Afai e iai sau fanau laiti, o le leai o se tausiga o tamaiti e taugofie e mafai ona aʻafia ai lou mafai ona alu i le galuega. E faʻapefea ona faigata le alu i le faleoloa poʻo le vaʻai i se fomaʻi i se eria e leai ni felauaiga lautele poʻo ni auala savali?

I se isi faaupuga, o nei mea fa'aagafesootai e a'afia ai le soifua maloloina e lē o tu'ufua - e tusa lava pe na'o le tasi pe lua o se fa'alavelave, e mafai ona a'afia ai lou olaga ma lou soifua maloloina e pei o ni sootaga i se filifili.

E faapefea ona aafia oe i nei mea? Se'i o tatou mafaufau i ai mo sina taimi.

O lea la, o le ā le mea o taʻu atu e nei mea uma ia te oe? E faʻapefea ona e iloa po o fea SDOH o loʻo aʻafia ai lou olaga? Mafaufau i fesili o loʻo i lalo. O nei mea ua faʻatulagaina e tusa ai ma vaega o SDOH na taʻua muamua. E tatau ona mafai ona e tali "ioe" i nei fesili uma. Ia tusi se faʻamatalaga o fesili e te tali "leai." O autu ia e te ono manaʻo e talanoaina ma se uo, faufautua, poʻo se fomaʻi.

1. Se’i o tatou mafaufau teisi i le mautu o le tamaoaiga?

• E lava ea lau tupe e fa'atau ai mea'ai ma meainu lelei?
• E mafai ona e gafatia le totogiina o auaunaga faafoma'i, e pei o le vaai i se foma'i ma le mauaina o vaila'au?
• E iai sau tupe e totogi ai le lisi pe fau ai se fale?
• E lava ea lau tupe e totogi ai isi pili, e pei o le eletise ma le vai?
• E mafai ona e mauaina ni auala taugofie e tausi ai lau fanau?
• E te manatu ea ua mautu lau galuega?
• E iai sau inisiua soifua maloloina mai lau nofoaga faigaluega?
• E ofoina atu e lau galuega ni aso malolo e totogi?
• Afai ua leai sau galuega, e iai ni polokalame e mafai ona fesoasoani ia te oe e su'e ai se galuega?
• E iai sou avanoa e maua ai ni taiala faigaluega?

2. O le ā sou manatu e uiga i avanoa fa'aa'oa'oga ma le tulaga lelei?

I lenei tulaga, e sili ona fesoasoani le mafaufau i avanoa o loʻo maua e lau tama (i le taimi nei ma le lumanaʻi), ae e mafai foʻi ona e mafaufau i ou lava aafiaga faʻaaʻoaʻoga ua tuanaʻi poʻo aafiaga faʻaaʻoaʻoga o loʻo iai nei.

• E mafai ea e lau tama/teine ​​ona maua se a'oa'oga lelei i le a'oga?
• E mafai ona e mafaufauina lau tama/teine ​​o loʻo faʻauma lana aʻoga?
• E i ai ni nofoaga e fesoasoani ai i manaʻoga faapitoa o lau tama/teine ​​(e pei o faʻafitauli i le aʻoaʻoina poʻo faʻafitauli tau le mafaufau)?
• E lava ea tupe a lou aiga e auina atu ai lau tama/teine ​​i le iunivesite po o se aoga fa'alea'oa'oga fa'apitoa?
• E lelei ea le mafutaga a lau tama/teine ​​ma ana uo i le a'oga?

3. E fa'apefea ona maua le tausiga fa'alesoifua maloloina ma le lelei?

• E iai sau inisiua fa'alesoifua maloloina?
• E iai se inisiua ese mo vailaʻau?
• E iai se inisiua mo togafitiga o nifo?
• E iai sau foma'i fa'aleaiga e te alu soo i ai?
• Ua e malamalama i le mea o loʻo faʻamatalaina e lau fomaʻi?
• E te lagona le toʻa e talanoa e uiga i ou lagona ma lau fomaʻi?
• E mafai ona e mauaina ma malamalama i faʻamatalaga e fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina?
• E mafai ona e maua au fa'amaumauga faafoma'i?
• E mafai ona e faia ni su'esu'ega puipuia mo fa'ama'i pipisi mai feusua'iga (STIs) ma le kanesa?
• E mafai ona e mauaina le togafitiga e te manaʻomia mo ou maʻi?
• E iai sau auala e va'ai ai i se foma'i?

4. O le ā sou manatu e uiga i lou pitonuu ma le siosiomaga ua fausia?

• E faigofie ona e alu i se faleoloa e tele mea'ai?
• E faigofie ia te oe ona alu i se maketi po o se isi mea e mafai ona e faʻatau ai fualaau ʻaina fou ma fualaau faisua?
• E mafai ona e fa'aogaina le initaneti?
• E te lagona le saogalemu i lou fale?
• E te lagona le saogalemu i lou siʻosiʻomaga?
• E i ai ni auala savali i lou eria?
• E i ai ni auala eseese mo le tietie uila?
• E iai le fluoride i lau vai paipa? (E lelei mo ou nifo)
• E taugofie le fale e te nofo ai? (O lona uiga e le sili atu i le 30% o lau tupe maua)
• Ua saoloto lou fale mai mea oona e pei o le apamemea?
• Ua lava ea le filemu o lou auala e te moe ai?
• Afai e faigata ona e savali, pe iai ni mea e manaʻomia mo lena mea i le fale o loʻo e iai (e pei o auala e savali ai i luga o le auala poʻo lifti)?

5. E fa'apefea fegalegaleaiga fa'aagafesootai ma fa'alenu'u?

• E iai sou aiga ma/po o ni uo e lagolagoina ma fa'amalosiau ia te oe?
• O e auai i se vaega fa'aagafesootai, e pei o se malumalu, falesa, vaega volenitia, po'o se vaega a'e mauga?
• E iai sau tasi e te talanoa i ai pe a e faanoanoa pe mafatia?
• E i ai se tasi e fesoasoani ia te oe i ou manaʻoga masani a o e malolo mai se nofo i le falemaʻi poʻo se taotoga?
• E ia te oe punaoa e tausi ai lau fanau po'o isi tagata e fa'alagolago ia te oe?
• E te lagona le talileleia i lau galuega?
• E te lagona le talileleia i lou si'osi'omaga?
• E te masani ona lagona le sili atu ona fesootaʻi ma isi nai lo le tuua toʻatasi?

Aiseā e tāua ai mea e fuafua i le soifua maloloina fa'aagafesootai (SDOH)?

E matuā tāua tele nei mataupu tau SDOH.E moni, auā e mafai ona latou faʻateleina pe faʻaitiitia lou lamatiaga o le maua i faʻamaʻi eseese. E mafai foʻi ona aʻafia ai lou olaga atoa. E maua e SDOH lenei mana auā latou te aʻafia ai le auala e galue ai ou kenera ma faʻaiʻuga e te faia i aso uma. Seʻi o tatou tilotilo loloto i lenei mea.

SDOH ma ou kenera

E a'afia e ou kenera lou lamatiaga i fa'ama'i. Mo se fa'ata'ita'iga, e te ono maua se suiga o kenera (e pei o se suiga i kenera BRCA1 po'o le BRCA2) lea e fa'ateleina ai lou lamatiaga i se tulaga e pei o le kanesa. Pe atonu fo'i e te ono maua i fa'ama'i fatu ona o lou aiga e iai se tala'aga o fa'ama'i fatu.

Peita'i, o suiga o kenera tuufaasolo ua na'o le tasi le itu o le tala. O lo'o iloa nei e le au su'esu'e i se matata e ta'ua o le "epigenetics" le auala e a'afia ai e lou siosiomaga le auala e galue ai ou kenera. O lo'o matou va'aia le auala e mafai ai e mea uma mai le auala na e tausia a'e ai a'o e la'itiiti e o'o atu i le lelei o le ea e te manavaina ona fa'agaoioia pe tape ai nisi kenera.

E lē tutusa nei suiga o le "epigenetic" ma "suiga o kenera" - e tutusa lava lau faasologa o le "DNA". Ae e lē o galulue lelei au kenera. E pei lava o loo i ai ni moli i totonu o moli ae leai se tasi e kiina.

O kenera e ki pe tape pe a tatau ai e mafai ona mafua ai ituaiga uma o suiga leaga i lou tino. O le tuputupu aʻe o le tumo o se tasi lea o faʻataʻitaʻiga. O lona uiga o mea e faʻatatau i le soifua maloloina faʻaagafesootai (SDOH), e pei o mafutaga faʻaagafesootai ma mea oona o le siosiomaga, e mafai ona aʻafia ai ou kenera—e oʻo lava i vaega o oe na e manatu e le suia.

SDOH ma au fa'ai'uga

I le fa’aopoopoga i ou kenera, o filifiliga e te faia e a’afia ai fo’i lou lamatiaga i fa’ama’i. E le mafai ona e suia mea e lamatia ai oe mai le ma’i. Ae o le iloaina o lo’o e lamatia e mafai ona fesoasoani ia te oe e fai ai ni fa’ai’uga - e pei o le faia o su’esu’ega o le kanesa, fa’aaogaina o se taumafa maloloina (e pei o le Mediterranean Diet), po’o le siakiina o lou toto maualuga i taimi uma. O le faia o nei mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa’aitiitia ai lou lamatiaga i nisi o fa’ama’i, pe fa’ateleina ai ou avanoa e vave maua ai togafitiga ma toe malosi ai.

Ae e mafai moni lava ona e faia lena faaiuga na o oe? O le tele o taimi, e le mafai ona e faia. Atonu e iai ni faafitauli i lou ala, e pei o le leai o se felauaiga e vaai ai se fomai pe le lava foi se tupe e faatau ai meaai maloloina. O nisi taimi, e le lava le na o le i ai o le loto malosi.

O le mea sili ona lelei mo tagata uma ona maua ni punaoa ma ni avanoa e sili ona lelei e fesoasoani ai ia i latou e pulea lo latou soifua maloloina. E le'i oo iina, ae o le iloaina o le auala e a'afia ai oe e mea fa'aagafesootai e a'afia ai lou soifua maloloina o le la'asaga muamua lea agai i lena sini. E fa'aogaina e foma'i le tele o meafaigaluega su'esu'e e iloa ai le auala e a'afia ai oe e le SDOH ma mea e mafai ona e faia e fesoasoani ai.

E fa'apefea ona iloa e se foma'i lenei SDOH?

O meafaigaluega e siaki ai le SDOH o ni suʻesuʻega poʻo ni fesili e te faʻatumuina aʻo leʻi vaʻai i se fomaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻatumuina se pepa numera aʻo leʻi vaʻai i lau fomaʻi aiga. O le pepa e fesiligia ai vaega eseese o lou olaga - e pei o lou fale, mafutaga, ma le avanoa e maua ai meaʻai ma vai. Atonu e tutusa fesili ma fesili na muamua atu i lenei tusiga. A e vaʻai i lau fomaʻi, e mafai ona ia talanoaina au tali ma oe.

O le tele o lou tatala atu i ou popolega, o le tele foi lena o le a mafai ai e lau foma'i ona fesoasoani ia te oe. Atonu e mafai ona ia talanoa atu ia te oe e uiga i fofo i ou faafitauli pe faasino oe i punaoa faale-nu'u. Atonu e iai se mea i lou olaga e le o ta'ua i le pepa. Afai o lea, ta'ua pe a e vaai i lau foma'i. Afai e le mafai e lau foma'i ona fesoasoani i se faafitauli patino, o le a mafai ona ia faasino oe i se tasi e mafai ona fesoasoani.

E mafai ea ona suia nei tulaga?

O mea tau le va fealoai e aʻafia ai le soifua maloloina e amata ona aʻafia oe mai le taimi e te fanau mai ai, ma e faʻaauau pea ona faʻafoliga lou soifua maloloina a o e matua. O nisi mea e mafai ona suia i le aluga o taimi. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e iai sau tupe maua mautu mo sina taimi ona faʻafuaseʻi lea ona leiloa lau galuega. Pe atonu foʻi e te siitia ese mai se eria e lelei auala pasi ma auala savali i se eria e le saogalemu ma e le mafai ona oʻo i ai e aunoa ma se taʻavale - atonu e le mafai foʻi ona gafatia se tasi. O mea sa fesoasoani muamua i lou soifua maloloina e mafai ona faʻafuaseʻi ona faʻaleagaina lou soifua maloloina.

Ae e mafai fo'i ona ese le tulaga. E mafai ona e alu i le tele o tausaga e aunoa ma se inisiua fa'alesoifua maloloina po'o se aso malolo totogi ma fa'afuase'i ona e mauaina se galuega e ofoina atu uma ia mea e lua - ma e mafai ona e siitia atu i se fale i se auala filemu e mafai ona e moe lelei ai. O le olaga o se nofoaga e fesuisuia'i, ma o mea e a'afia ai lou soifua maloloina e le o taimi uma e tumau e pei ona e mafaufau i ai, ma e mafai ona suia.

O lona uiga o faʻafitauli o loʻo e feagai nei e le tatau ona i ai pea e faʻavavau. Afai e leai ni au punaoa e fesoasoani ai i lou soifua maloloina, talanoa i se fomaʻi pe faʻafesoʻotaʻi se vaega faʻale-nuʻu - e pei o se falesa, se malumalu, poʻo se faʻalapotopotoga e le o ni polofiti - o ē e mafai ona ofoina atu fautuaga ma le lagolago, ma faʻafeiloaʻi oe i isi e mafai ona fesoasoani.

O le ā le feʻau tatou te fia avatu i le aiga?

O lea la, o le mea aupito tāua e tatau ona tatou malamalama i ai mai nei mea uma, o lo tatou soifua mālōlōina e matuā aʻafia lava e tulaga faʻaagafesootai, tamaoaiga, ma le siosiomaga (SDOH) o loʻo tatou ola ai, faʻapea foʻi ma vailaʻau .

• O le laasaga muamua o le iloa po o a nei SDOH ma le auala latou te aʻafia ai i tatou.
• Afai e iai ni au fesili faapenei, aua le fefe e talanoa i se fomaʻi poʻo se tasi e te faʻatuatuaina.
• E masani lava, e iai auala e suia ai nei tulaga ma maua ai se fesoasoani. E te lē tau mafatia na o oe.
• E taua tele falema'i lelei ma se olaga lelei mo se olaga soifua maloloina.

O lea la, a e mafaufau i lou soifua maloloina, mafaufau foʻi i nei mataupu faʻaagafesootai. O le a fesoasoani lea ia te oe e te soifua maloloina ma fiafia ai!

Soifua Maloloina, mea tau i le va fealoai, mautu o le tamaoaiga, a'oa'oga, tausiga o le soifua maloloina, siosiomaga, fegalegaleaiga fa'aagafesootai