O le ā e fai pe a e aʻafia i se faʻalavelave tau taʻavale? (Aʻafiaga na mafua mai i se Faʻalavelave Tau Taʻavale) Ia tatou nofouta i lenei mea!

E tusa lava po o le a lo tatou fa'aeteete pe a tatou i luga o le auala, o nisi taimi e mafai ona tutupu ni fa'alavelave e le o mafaufauina e i tatou, a ea? E tusa lava po o le a le tele pe la'ititi, o se ta'avale e feto'ai ma se isi ta'avale e le fiafia i ai se tasi. Peita'i, e taua tele lou iloa lelei o le mea e fai pe a tupu se mea fa'apenei, e aunoa ma le popole. Aua o fa'ai'uga e te faia i lena taimi e mafai ona i ai se a'afiaga tele i lou saogalemu, le saogalemu o isi, ma so'o se mataupu fa'aletulafono e ono tula'i mai mulimuli ane. O lea la, o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i le auala e tatau ona e amio ai ma le mea e fai pe a tupu se mea e pei o se fa'alavelave ta'avale.

O le ā e tatau ona e faia i le taimi lava e uma ai se faalavelave?

Se'i faapea o loo e aveina le taavale ae faafuasei ona tupu se faalavelave. E masani lava ona e lagona le popole ma le atuatuvale i lena taimi. Ae tusa lava pe o loo e popole tele, e iai ni nai mea e tatau ona e faia muamua. Afai e te faia nei mea i le auala sa'o, e mafai ona e faaitiitia ai se faafitauli tele i sina vaega itiiti.

• Muamua, taumafai e toʻafilemu: Ioe, ou te iloa e le faigofie. Ae, ia mānava loloto ni nai pe tolu ma faitau malie seʻia oo i le sefulu. A e toʻafilemu ona mafai lea ona e mafaufau lelei. Afai e te popole, o le a e faia nisi mea sese.

• Siaki pe iai ni manu'a: Sosoo ai, siaki pe iai ni manu'a ia te oe. Siaki pe iai ni manu'a ia i latou o lo'o i totonu o le ta'avale fa'atasi ma oe, o aveta'avale o isi ta'avale, ma so'o se isi lava e lata ane. O nisi taimi, e o'o lava i ni manu'a laiti e ono lē matauina i le fiafia o le taimi lava lea.

• Telefoni loa i le 1990 (au'aunaga fa'afuase'i a le ta'avale a le falema'i a Sri Lanka): O le taimi lenei e mana'omia ai ona e vave gaoioi. I tulaga nei, e tatau lava ona e vala'au le 1990 :
• Afai e manu'a se tasi (e tusa lava pe na'o se manu'a la'ititi, e sili ona lelei le sailia o se fautuaga fa'afoma'i).
• Afai ua feula le `(Airbags)` o le ta'avale. O le fa'asalalauina o `(Airbags)` o lona uiga e sili atu le ogaoga o le feto'ai.
• Afai ua matuā faaleagaina lau taavale ma ua lē mafai ai ona aveina.
• A e vala'au le 1990, o le a fesili atu le avefe'au ia te oe ni nai fesili. Mo se fa'ata'ita'iga, o fea o e i ai, na fa'apefea ona tupu le fa'alavelave, ma pe na manu'a se tasi. Tali manino ma to'afilemu nei fesili. Aua le tapuni le telefoni se'ia latou fai atu ia te oe e te nofo i luga o le laina se'ia taunu'u mai le fesoasoani. Mulimuli i a latou fa'atonuga.

O le ā le isi mea e tatau ona e faia? (Afai e laʻititi le lamatiaga ma e saogalemu mea o siomia ai)

Ua lelei, afai e leai se tasi e manaʻomia se togafitiga faʻafuaseʻi, e le tele se lamatiaga, ma e te lagona o loʻo saogalemu le siʻosiʻomaga, e iai ni nai mea e mafai ona e faia. Ae ia manatua, o lou saogalemu ma le saogalemu o isi e faamuamua.

• Va'ai pe mafai ona e aveese le ta'avale mai le auala:
• A tupu se faalavelave i le ogatotonu o le auala, e mafua ai se faalavelave tele mo isi taavale ma faateleina ai le avanoa e toe tupu ai se isi faalavelave. O le mea lea, afai e mafai, ia taofi ma le faaeteete lau taavale i autafa o le auala po o se nofoaga e paka ai taavale e lata ane. Ae ui i lea, aua le tuua le nofoaga na tupu ai le faalavelave mo soo se mafuaaga.E faasāina fo'i e le tulafono lenā mea.
• Ae o se mea tāua tele lenei. E iai nisi tulaga e lē tatau ai ona e fa'agaoioia le ta'avale. Mo se fa'ata'ita'iga:
• Afai e manu'a tigaina se tasi pe maileia i totonu o le ta'avale.
• Afai e tele feoaiga i luga o le auala, e matuā matautia ai le aveina o le taavale.
• I se tulaga faapena, tu'u pea le ta'avale i le mea o iai ma fa'atali mo se fesoasoani e taunu'u mai.

• Fa'amumu moli fa'alavelave:
• Ki moli fa'amata'u o lau ta'avale. O le a fa'ailoa atu ai i isi aveta'avale o lo'o i ai se tulaga lamatia.
• Afai e iai sau fa'ailoga lapata'i tafatolu po'o se fa'ailoga fa'afuase'i, tu'u i tua teisi o le ta'avale, i se mea e mafai ona va'aia e isi. O le a fesoasoani lea ia i latou e iloa ai le lamatiaga a'o le'i o'o i le taimi.
• Ona, alu ese lea mai le taavale ma le fa'aeteete pe a mafai ma tu mamao ese mai le auala (i autafa o le auala), i se nofoaga saogalemu. Tusa lava pe o e i autafa o le auala, ia nofouta i le itu e agai i ai taavale.
• Se'i mafaufau, afai e te lē mafai ona e alu ese mai lau ta'avale, pe afai fo'i e te lagona e lē saogalemu le alu ese (mo se fa'ata'ita'iga, i luga o le alatele), nofo i totonu o le ta'avale ma fusi lou fusipa'u. Ki ou moli fa'afuase'i, vala'au le 1990, ma fa'atali mo se fesoasoani.

• Lipoti le faalavelave i leoleo:
• O se mea e tatau ona fai. Afai e manu'a se tasi, pe afai e iai se fa'aleagaina tele i le ta'avale, a e vala'au le 1990, e masani ona logoina fo'i e le 'dispatcher' (tagata e fa'agaoioia telefoni) leoleo. Ona o'o mai lea o leoleo ma faia se 'lipoti' e uiga i le fa'alavelave.
• Peita’i, afai e la’ititi le fa’alavelave ma e leai se tasi na manu’a, o nisi taimi e ono lē o’o mai ai leoleo. Peita’i, o se manatu lelei lava le vala’au i leoleo ma faila se lipoti e uiga i le fa’alavelave.
• Afai e lē oʻo mai leoleo i le nofoaga na tupu ai le faalavelave, e tatau ona e fesuiaʻi faʻamatalaga ma le isi avetaavale, ona e alu lea i le ofisa o leoleo e lata ane ma faila se 'lipoti a leoleo' e uiga i le faalavelave. O le i ai o se 'faamaumauga' i lenei 'lipoti' o le a fesoasoani tele ia te oe mulimuli ane pe a feagai ma 'kamupani inisiua' pe afai foi ei ai ni au mataupu faaletulafono.

• Faasoa atu faamatalaga ma isi avetaavale:
• E tāua tele fo'i lenei mea. Fesili i isi aveta'avale na a'afia i le fa'alavelave mo nei fa'amatalaga:
• Igoa atoa
• Tuatusi tumau
• Numera telefoni
• Numera o le Laisene Avetaavale
• O le igoa o le `Kamupani Inisiua` a la latou taavale
• O le numera lea o le 'Polisi Inisiua'.
• Numera o le Laisene o le Ta'avale (Numera Resitala)
• Afai e foliga faigata ona tusi i lalo nei faʻamatalaga, aua le popole. Puʻe se ata manino o latou laisene avetaavale, pepa inisiua, ma isi mea faʻapena i lau telefonipoto. E faigofie tele ma e itiiti le avanoa e sese ai faʻamatalaga.

• Tausi se faamaumauga o mea na tutupu:
• Tusi i lalo le auala na tupu ai le faalavelave i se taimi vave e mafai ai, pe afai e le o le taimi lava na tupu ai. Pe faamaumau i se leo po o se faamatalaga i lau telefoni.
• Le aso ma le taimi o le faalavelave.
• O tulaga o le tau i lea aso (e pei o le timu, la, pe susu le auala).
• O le nofoaga na tupu ai le faalavelave (o le auala tonu lava, e pei o se faailoilo lata ane).
• E faʻapefea ona e manatua le mea na tupu aʻo leʻi tupu le faʻalavelave ma le auala na tupu ai?
• Afai e mafai, pu'e ni ata o le nofoaga na tupu ai le fa'alavelave. O le nofoaga o le auala, le nofoaga o ta'avale (aemaise lava pe afai e tatau ona e aveese ta'avale a'o le'i taunu'u mai leoleo).
• Pu'e ni ata e fa'aalia manino ai mea ua fa'aleagaina i lau ta'avale ma isi ta'avale. Afai e mafai, pu'e se vitio.
• Afai na i ai ni molimau i le faalavelave, vaai pe mafai ona e aoina mai o latou igoa ma faamatalaga faafesootai (e pei o se numera telefoni). O mea latou te fai mai ai atonu e taua mulimuli ane.
• O fa'amatalaga laiti uma e te aoina o le a fesoasoani i kamupani inisiua e fai ai se fa'ai'uga e uiga i le fa'alavelave ma iloa ai po'o ai e nafa. O lea ia faia lenei mea e aunoa ma le paie.

Ia tausi lelei lou soifua maloloina pe a uma le faalavelave.

A tupu se faalavelave, o nisi taimi e mafai ona tatou matuā te’i ma lofituina ai i tatou ma tatou lē matauina ai ni fa’afitauli laiti i o tatou tino. Peita’i, afai e te a’afia i nei fa’ailoga i ni nai aso, pe o’o lava i le vaiaso pe lua talu ona mavae le faalavelave, e taua le va’ai i se foma’i ma faia se siaki .

• Tigā o le tino, aemaise lava le tiga o le ua ma le tua (atonu ona o tulaga e pei o le whiplash).
• Tiga le ulu, niniva.
• Le gatete o vae ma lima.
• Tiga o le fatafata pe faigata ona manava.

E iai nisi manu'a, mo se fa'ata'ita'iga, `(Manu'a i totonu)`, e lē vaaia mai fafo ae mafai ona iai i totonu. E le gata i lea, afai e te lavea lou ulu, e mafai ona e maua i se tulaga e ta'ua o le `(Concussion)` (o se manu'a la'ititi i le fai'ai). Atonu e lē aliali mai ni fa'ailoga o lenei mea mo ni nai aso. O le mea lea, aua le manatu māmā i ai, ma fa'apea 'o se mea la'ititi lava'. E sili le va'ai i se foma'i ma faia ni su'ega pe a mana'omia.

O le ā se mea e fai i le atuatuvale e tulaʻi mai pe a uma se faalavelave?

O le i ai i se faʻalavelave tau taʻavale e mafai ona avea ma se popolega tele, e le gata mo lou tino ae faʻapea foʻi ma lou mafaufau. Pe laʻititi pe tele le faʻalavelave, e mafai ona e oʻo i mea nei:

• Lagona le fefe ma le popole i taimi uma.
• O loʻo ou mafaufau pea lava pea i le faalavelave, ma faia ni miti leaga.
• Faigata ona moe (le mafai ona moe).
• Le mafai ona taulai atu i mea e pei o taimi muamua.
• O nisi taimi, e mafai ona tupu le fefe i le aveina o se taavale pe malaga foi i se taavale ('driving phobia' po'o le 'travel anxiety').

E masani lava ona i ai nei lagona.Ia malamalama muamua e te lē tuua toʻatasi. O mea sili e mafai ona e faia i se taimi faapenei o:

• Talanoa e uiga i ou lagona: Talanoa e uiga i ou lagona ma se uo e te faatuatuaina, se tagata o le aiga, po o se tagata matua, e pei o se faiaoga. O le talanoa i se tasi e uiga i ou lagona e mafai ona avea ma se mapusaga tele.
• Saili se fesoasoani fa'apolofesa: O nisi taimi e le lava le talanoa i uo. I lea tulaga, e matua aoga lava le talanoa i se `faufautua` (fautua mafaufau) po'o se `foma'i mafaufau`. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e foia lenei tulaga.
• Auai i se kosi avetaavale puipuia: Atonu e lagona e nisi tagata le le mautinoa e toe ave taavale pe a uma se faalavelave. Mo tagata faapena, o le faia o se 'kosi avetaavale puipuia' i nai tausaga taitasi e mafai ona fesoasoani e toe faafouina ai o latou tomai avetaavale ma toe fausia ai le mautinoa ua leiloa. O le a le gata ina faaleleia atili ai lau avetaavale, ae atonu foi o se ponesi laitiiti mo le 'inisiua' o lau taavale.

Pe tatou te faamanatu ia i tatou lava mea na tatou talanoaina? (Savali e Ave i le Fale)

Ia, se’i o tatou faamanatu ia i tatou lava ia manatu sili ona taua ua tatou talanoaina, a ea? Auā afai e te manatua nei mea, o le a faigofie ai ona e gaoioi e aunoa ma le popole pe a tupu se faalavelave.

• Ia to'afilemu, mānava sina taimi: Aua le popole pe a uma se fa'alavelave, mānava loloa ma fa'ato'afilemu lou mafaufau. O le a fesoasoani lea ia te oe e mafaufau manino ai.
• E faamuamua le saogalemu: Mafaufau muamua i lou saogalemu ma le saogalemu o isi. Afai e te manu'a, vala'au loa le 1990.
• Aveese ma le saogalemu le taavale (afai e mafai): Afai e mafai, aveese le taavale mai le auala ina ia 'alofia ai le fa'aleagaina atili o le ta'avale pe fa'alavelaveina ai fo'i le feoa'iga. A leai, tu'u ma le saogalemu ma vala'au mo se fesoasoani. 'Aua lava ne'i e alu ese mai le nofoaga na tupu ai le fa'alavelave.
• Faamaumau faamatalaga auiliili, pu'e ata: Faamatalaga auiliili o le isi avetaavale, le auala na tupu ai le faalavelave, ata o mea na faaleagaina i taavale – o nei mea uma e matua taua tele mulimuli ane.
• Ia mautinoa e lipoti i leoleo: E tusa lava pe o se faalavelave laitiiti, o le i ai o se lipoti a leoleo e matua taua tele mo faamoemoega faaletulafono faapea foi ma faamoemoega o inisiua.
• Ia mataala i lou soifua maloloina: Aua ne'i e le amana'iaina so'o se ma'i po'o se tiga laiti e alia'e mai tusa lava pe na o ni nai aso talu ona mae'a le fa'alavelave. Ia mautinoa e va'ai se foma'i.
• E tāua fo'i le soifua maloloina o le mafaufau: Afai o e lagona le atuatuvale, fefe, pe popole i le mae'a ai o se fa'alavelave, aua le matamuli e talanoa e uiga i ai ma saili se fesoasoani fa'apolofesa pe a mana'omia.

Tatou te faʻamoemoe uma lava ia aua neʻi tutupu ni mea mataʻutia i se tasi. Peitaʻi, o le nofouta i ia mea o le a fesoasoani ia i tatou e ʻalofia ai faʻalavelave e le manaʻomia i soo se taimi. Ia faʻaeteete tagata uma!

Fa'alavelave tau ta'avale, fa'alavelave tau ta'avale, ina ua mae'a se fa'alavelave, fa'alavelave fa'afuase'i, fesoasoani muamua, saogalemu i luga o le auala, inisiua