Se'i o tatou malamalama i lau lipoti o le cholesterol (Lipid Profile)

Pe na e pikiina ea lau lipoti o le cholesterol ina ua uma ona e faia se suega o lou toto, ma tilotilo i fuainumera o loʻo i ai, ma mafaufau, "O le a lenei mea?"? E toatele tagata e faia faapea. Ae aua le popole. O le malamalama i lenei lipoti e le faigata e pei ona e mafaufau i ai. O le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i le mea moni o loʻo taʻu mai e lau lipoti o le cholesterol, poʻo le "lipid profile." O le iloaina o lenei mea e mafai ona fesoasoani tele i le puipuia o oe mai faʻamaʻi fatu ma le stroke.

O a mea o aofia i se lipoti o le cholesterol?

O lau lipoti o le Lipid Profile o loʻo i ai faʻamatalaga e uiga i vaega autu e fa. Seʻi o tatou tilotilo po o a na vaega.

• Kolesterol Aofa'i: O le aofa'i lea o ituaiga uma o le cholesterol i lou toto.
• LDL (Low-Density Lipoprotein): O le mea lea tatou te ta'ua o le "cholesterol leaga" auā o le mea lea e fa'aputu i totonu o alatoto ma poloka ai.
• HDL (High-Density Lipoprotein): Matou te ta'ua lea mea o le "cholesterol lelei" auā e aveese ai le cholesterol leaga mai alatoto ma ave i le ate.
• Triglycerides: E lē o se ituaiga cholesterol ia, ae o se isi ituaiga ga'o e maua i le toto. E teuina i le tino o se malosi fa'aopoopo mai mea'ai tatou te 'a'ai.

Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le LDL 'leaga' cholesterol

O le tele o le cholesterol i totonu o o tatou toto o le LDL. E manaʻomia moni lava e le tino sina vaega itiiti o le LDL e fausia ai sela, gaosia ai hormones, ma vitamini. Ae e amata le faʻafitauli pe a tele naua lenei LDL. Ona pipii lea i puipui o alatoto, ma pupuni malie ai. O le mea lea tatou te taʻua o le "atherosclerosis" poʻo le "atherosclerosis." O se tasi lea o mafuaʻaga autu o osofaʻiga fatu ma stroke. O lea la, o le maualalo o lou tulaga LDL, o le maualalo foi lea o lou lamatiaga.

I se tulaga lautele, afai e 190 mg/dL pe maualuga atu lou tulaga LDL, ua matuā maualuga lava. I lea tulaga, e foliga mai o le a fautuaina oe e lau fomaʻi e amata ona e inuina se vailaʻau e faʻaitiitia ai le cholesterol e taʻua o le "statin" faʻatasi ai ma suiga i le olaga (taumafa, faamalositino).

O nisi taimi, e tusa lava pe i lalo ifo o le 190 lou tulaga LDL, e ono filifili lau foma'i e amata ona fa'aoga vaila'au e fa'atatau i isi mea e te ono lamatia ai (e pei o le ma'isuka ma le toto maualuga).

O le ā le cholesterol 'lelei' a le HDL?

E pei le HDL o se toa malosi i totonu o o tatou tino. E pu'eina le cholesterol leaga o le LDL lea ua toeitiiti lava faaputuputu i totonu o o tatou alatoto ma toe ave i le ate. Ona aveese lea e le ate mai le tino. O lona uiga o le maualuga o lou tulaga HDL, o le tele foi lena o lou puipuiga mai fa'ama'i fatu.

E mafai ona fa'ateleina teisi le maualuga o le HDL e ala i fa'amalositino masani ma nisi ituaiga o statins.

• E tatau ona sili atu le HDL o le tane i le 40 mg/dL .
• E tatau ona sili atu le HDL o se fafine i le 50 mg/dL .

O le maualuga o le HDL e maualalo ifo nai lo nei tulaga e faʻateleina ai le lamatiaga o faʻamaʻi fatu. E le gata i lea, o le maualuga o le HDL e sili atu i le 100 mg/dL e le lelei, e tusa ai ma nisi o suʻesuʻega.

O a triglycerides?

O Triglycerides o kalori faaopoopo ia tatou te maua mai mea'ai tatou te 'ai, e pei o le suka, suāu'u, ma carbohydrates, ia e teuina i le tino o ni ga'o. I se faaupuga faigofie, o le malosi ia o lo'o teuina i totonu o sela ga'o i le tino.

O le maualuga o le triglyceride e faʻateleina ai foʻi lou lamatiaga o faʻamaʻi fatu. Aemaise lava pe afai e maualuga lou triglyceride, e foliga mai e maualalo lou tulaga o le 'lelei' HDL ma maualuga le tulaga o le 'leaga' LDL. O le tuʻufaʻatasia o nei mea e tolu e faʻateleina ai lou lamatiaga o le fatu fatu ma le stroke.

O a mafuaʻaga o le maualuga o le triglycerides?

• Nofo i le nofoaga e tasi e aunoa ma le faamalositino
• 'Ai tele naua mea'ai e tele ai le suka, falaoa, ma le suāu'u
• Inu tele
• Tuutuuga e pei o le ma'isuka, fa'ama'i fatuga'o, ma fa'ama'i o le tairoiti
• Pupuga tele
• O nisi vailaʻau (e pei o vailaʻau mo le kanesa o le susu, HIV)
• Mafua'aga fa'ale-tulaga e mafua mai i augatupulaga

Afai e maualuga lou triglyceride, o le a fautuaina oe e lau fomaʻi e faamalositino soo, pulea au meaʻai, faʻaitiitia lou mamafa, ma faʻatapulaʻa lau inuina o le ava malosi . Afai e manaʻomia, e mafai foʻi ona ia faʻatonuina ni vailaʻau mo lenei mea.

E faʻapefea ona e malamalama i le maualuga o lou cholesterol?

Ia, se'i o tatou va'ai nei po'o a nei tulaga e tatau ona i ai i tulaga masani. O nei tulaga e fuaina i milligrams i le tesilita (mg/dL). Manatua, afai e iai ou isi fa'afitauli fa'afoma'i (ma'isuka, fa'ama'i fatu), atonu e ese au tulaga fa'amoemoeina. Talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea.

O le ā le matua e tatau ona e siaki ai lou cholesterol?

E toatele tagata e manatu e tatau ona latou siakiina o latou tulaga cholesterol pe a matutua. Ae e le moni lena mea. E tatau ona amata le siakiina o le tulaga cholesterol i le taimi o le laitiiti.

• Tamaiti: E fautuaina le faia o le suega mo le taimi muamua i le va o le 9-11 tausaga ma le taimi lona lua i le va o le 17-21 tausaga.
• Tagata matutua: A maeʻa le 20 tausaga, ia siaki lou soifua maloloina ia le itiiti ifo ma le 5 tausaga uma .
• E tāua mo alii ona faia suʻega ia le itiiti ifo ma le faatasi i le 1-2 tausaga pe a uma ona 45 tausaga ma mo tamaitai pe a uma ona 55 tausaga .
• O i latou uma e silia ma le 65 tausaga le matutua e tatau ona siaki ia le itiiti ifo ma le faatasi i le tausaga.

Afai e te maua i le ma'isuka, puta tele, se tala'aga o le aiga o fa'ama'i fatu, po'o le ulaula tapa'a, e ono fai atu lau foma'i ia te oe e siaki soo lou cholesterol.