Tatou te lagona uma le vaivai i nisi taimi. O nisi tagata e lagona le vaivai i taimi uma. Ae e le o le vaivai masani lenei. O le vaivai e matuā ese lava, o se ituaiga vaivai ogaoga. Atonu ua e oo foi i lenei mea. Pe e te lagona ea ua leai sou malosi, ma e le mafai ona e faia se mea, tusa lava pe ua e moe lelei ma malolo i le aso atoa? O lea la, o le a matuā tāua tele lenei tusiga mo oe.
O le ā tonu lava le chronic fatigue syndrome (ME/CFS)?
O lenei mea ua lauiloa faafoma'i o le 'Myalgic Encephalomyelitis' / 'Chronic Fatigue Syndrome' (ME/CFS). I se faaupuga faigofie, e le na o se vaivai. O se ituaiga fou ma ogaoga o le vaivai e tumau mo le itiiti ifo i le 6 masina . O lenei vaivai e mafai ona matua ogaoga lava e faigata ai ona fai au galuega masani i aso taitasi, e pei o galuega i le fale ma le galuega.
O le mea e sili ona tāua, e tusa lava pe malolo pe moe lelei se tagata e maua i lenei tulaga, e le faaitiitia ai le vaivai.
E tele isi faʻailoga faapitoa o lenei faʻamaʻi:
- E oo lava i sina galuega itiiti e te lagona ai le vaivai: E tusa lava pe e te faia sina gaoioiga faaletino, e pei o le savalivali teisi pe fai ni galuega i le fale, e te lagona le vaivai tele pe a uma, aemaise lava i le aso e sosoo ai . E tiga lou tino ma e te lagona le vaivai tele. Ua ta'ua e foma'i lenei mea o le 'malaise pe a uma le fa'amalositino'.
- Vaivai e tusa lava pe ua uma ona moe: E te ala i le taeao e te lagona e pei ua e le moe lelei i le po. E te lagona le vaivai e peiseaī na e ala i le po atoa. E masani fo'i ona ala soo i le po e aunoa ma se mafua'aga.
- Faigata ona taula'i atu: E faigata tele ona taula'i atu i le mea e tasi ma faia le tele o galuega. E mafai ona e lagona e pei ua ufitia lou ulu i le puao.
- Le to'a pe a tu: A e fa'afuase'i ona e tu i luga mai le tulaga o lo'o nofo pe taoto, pe e te lagona le niniva pe ua lanumoana ou mata? Pe e te lagona e pei o lo'o tata lou fatafata? A e tu mo sina taimi, e te lagona le le to'a, ma e te toe mana'o e toe taoto.
- Aso lelei ma aso leaga: O lenei faʻamaʻi e pei o se taʻavale feʻaveaʻi. O nisi aso e te lagona ai sina lelei, ae o isi aso e matuā leaga lava. Ae ia manatua, e oʻo lava i aso lelei e te lē lagona ai le toe foʻi atoatoa i le tulaga masani.
E leai se fofo faapitoa mo lenei mea, ae e tele togafitiga eseese e pulea ai faailoga.
Se'i o tatou a'oa'oina ni nai mea moni e uiga i lenei tulaga?
E mafai ona aʻafia soʻo se tasi i lenei faʻamaʻi. E oʻo lava i tamaiti laiti ma tagata matutua e mafai ona aʻafia ai. Peitaʻi, e sili ona taatele i fafine i le va o le 40 ma le 50 tausaga. E sili atu ona ono aʻafia fafine i lenei faʻamaʻi nai lo aliʻi.
O le toatele o tagata e iai ni fa'ailoga mama pe feololo. O lona uiga afai e iai ni fa'ailoga mama, atonu e mafai ona e faia lau galuega ma sina faigata. Afai e iai ni fa'ailoga feololo, atonu e faigata ona e fealua'i, ma atonu e te mana'omia fo'i le moe i le ao.
Peita'i, e tusa ma le to'atasi mai le to'afa tagata e ono a'afia i ni fa'ailoga ogaoga . O lenei tulaga ogaoga e mafai ona tutusa ma le a'afiaga i le tulaga lelei o le olaga mo se tasi e maua i se tulaga e pei o le lupus, fa'ama'i fatu, po'o le rheumatoid arthritis.
Aiseā ua tupu ai lenei mea ia i tatou? O a ni māfuaʻaga?
E le'i iloa tonu e foma'i le mafua'aga tonu o lenei tulaga, ae ua latou fa'ailoa mai ni fa'aletonu e va'aia i tino o tagata e maua i lenei tulaga.
| Mafua'aga e ono tupu | Fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| Fa'afitauli o le puipuiga o le tino | E ese le auala e galue ai nisi vaega o le puipuiga o le tino o tagata e iai le ME/CFS, ae e lē o se faiga puipuia vaivai e pei o le HIV/AIDS. |
| Fa'afitauli i le gaosiga o le malosi | E faigata i sela o lou tino ona gaosia le malosi e lava. O le mafuaʻaga autū lea o le vaivai. |
| Fa'aletonu o le fai'ai | E mafai e scans e pei o le MRI ma le CT ona faʻaalia ai nisi o suiga i le faiʻai. E mafai foʻi ona faʻaalia ai suiga i le maualuga o hormones ma gaioiga eletise (galu o le faiʻai) i le faiʻai. E le o ni suiga tumau ia. |
| Pa'ū le toto maualuga ma le tata o le fatu | A e tu i luga, e mafai ona pa'ū lou toto maualuga ma fa'ateleina le tata o lou fatu. O le mea lea e te lagona ai le niniva. |
| Tulaga fa'asolopito o le tupu'aga | Ua maua i suʻesuʻega o nisi tagata e iai le faʻailoga tupuaga e ono aʻafia ai i lenei faʻamaʻi. O lona uiga afai e iai se tasi i lou aiga e maua i lenei faʻamaʻi, e ono sili atu ona e maua i ai. |
| Fa'ama'i pipisi po'o isi fa'ama'i | E masani ona amata lenei faʻamaʻi pe a uma ona maua i se faʻamaʻi pipisi, e pei o le fulū, maʻi fulū, poʻo le tiga o le faʻaʻī. E mafai e siama pipisi e pei o le siama Epstein-Barr ma siama o le faʻamaʻi Lyme ona mafua ai. |
| Hormones ma vailaʻau | Ua iloa e aʻafia ai nei faʻailoga i suiga i le maualuga o le serotonin, o se vailaʻau taua i le faiʻai, ma le cortisol, o se hormone e tali atu i le atuatuvale. |
E fa'apefea ona ou iloa pe o a'u fo'i o lo'o maua i lenei tulaga?
O le fesili aupito tāua lenei. Ia manatua, e lē o se mea e mafai ona e filifili na o oe.
E fa'anoanoa, e leai lava se suega toto po'o se scan patino e mafai ona ta'u atu ai loa ia te oe pe o maua oe i lenei fa'ama'i pe leai.
O le matuā vaivai o se fa'ailoga masani lea o le tele o isi fa'ama'i, e pei o le ma'isuka, fa'afitauli o le tairoiti, ma le toto vaivai. O le mea lea, o le mea muamua e fai e lau foma'i o le siaki pe iai ni ou isi fa'ama'i fa'apena.
O le mea lea, afai e te maua nei faʻailoga, o le mea sili e mafai ona e faia o le vaʻai loa i se fomaʻi agavaa ma faia se siaki faafomaʻi atoa . Taʻu manino i le fomaʻi faʻailoga uma o loʻo e lagonaina, e pei o le vaivai, faʻafitauli i le moe, faʻafitauli i le mafaufau, ma le tiga o le tino. O le a ia faia suʻega talafeagai ma faʻamaonia ma le saʻo lou tulaga.
Savali e Ave i le Fale
- O le fa'ama'i o le vaivai faifai pea (ME/CFS) e lē na'o se vaivai masani. O se vaivai tele e sili atu i le 6 masina ma fa'alavelave ai i galuega i aso ta'itasi.
- O fa'ailoga autū o le lagona o le vaivai tele i le aso e soso'o ai e tusa lava pe ua uma ona fai sina galuega ('post-exertional malaise'), lagona le vaivai e tusa lava po o le a le tele o lau moe, ma faigata ona taula'i atu.
- E ui e le o iloa tonu le pogai, ae e talitonuina e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli i le puipuiga o le tino, le faiʻai, ma le gaosiga o le malosi.
- E ui e leai se fofo patino, ae o loʻo i ai le tele o togafitiga e pulea ai faʻailoga ma faʻaleleia atili ai le tulaga lelei o le olaga.
- O le mea e sili ona tāua: Afai e te masalomia o loʻo ia te oe nei faʻailoga, faʻamolemole aua le faia sau lava faʻaiuga, ae ia mautinoa e te vaʻai lau fomaʻi e maua ai se faʻamaoniga saʻo.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga