Tatou te oo uma lava i le atuatuvale i o tatou olaga, a ea? Pe o galuega i le ofisa, suega, faafitauli faaleaiga, po o faafitauli tau tupe , e iai se mea i totonu o o tatou tino e saunia ai i tatou e feagai ma lena tulaga, e pei o se 'Alarm System' ua fausia i totonu. O le mea lea tatou te ta'ua o le 'Stress Hormone', po o le Cortisol . O le asō , se'i o tatou talanoa atili e uiga i lenei uo taua i o tatou tino.
O le ā le cortisol ma o ā mea e aʻafia ai le tino?
I se faaupuga faigofie, o le cortisol o le hormone autu lea e mafua ai le atuatuvale i o tatou tino. E gaosia i totonu o glands tafatolu e lua o loʻo i luga aʻe o o tatou fatugaʻo, o le adrenal glands . E galulue faatasi lenei hormone ma vaega o o tatou faiʻai e fesoasoani e pulea mea e pei o o tatou lagona , uunaiga, ma le fefe.
E lē gata ina fesootaʻi le Cortisol ma le atuatuvale. E fesoasoani foʻi i le tele o faiga taua i o tatou tino. Mo se faʻataʻitaʻiga:
- E pulea ai le auala e faʻaaoga ai e o tatou tino ni gaʻo, carbohydrates ma porotini .
- E pulea ai le mumū i le tino, o lona uiga o le fulafula ma le mumu.
- E fesoasoani e faatumauina ai le maualuga sa'o o lo tatou toto .
- E si'itia le maualuga o le suka ( kulukose ) i le toto pe a mana'omia.
- E pulea ai la tatou taamilosaga o le moe/ala .
- E maua ai le malosi e manaʻomia e feagai ai ma le atuatuvale poʻo se faʻalavelave faʻafuaseʻi, ona toe faʻafoʻi lea o le tino i lona tulaga masani (paleni) pe a uma le mea na tupu.
E faʻapefea ona galue lenei hormone i le tino?
O se faiga pulea ofoofogia tele lenei. O le hypothalamus ma le pituitary gland i lou faiʻai.O nei vaega e lua o loʻo mataʻituina pea le maualuga o le cortisol i lou toto. Vaʻai faalemafaufau ua maualalo le maualuga o le cortisol i lou toto. I lena taimi, e iloa ai e le faiʻai lena faailoilo ma faʻasaʻoloto isi hormones e tali atu ai. A maua e o tatou adrenal glands lenei faailoilo, latou te gaosia le aofaʻi manaʻomia o le cortisol ma faʻaopoopo i le toto.
Se'i faapea ua e lagona faafuasei se fefe tele po o se faalavelave faafuasei. E pei o se taavale ua faafuasei ona agai atu ia te oe a o e savali i le auala. I lena taimi, e oso mai ai le cortisol ma tuu ese mo sina taimi nisi o mea e le taua i lena taimi. E pei o le, e faagesegese teisi lou faiga o mea'ai ma le faiga o le puipuiga o le tino ma taulai atu lou malosi uma i le sola ese mai le matautia.
Toetoe lava o sela uma i o tatou tino e iai ni mea fa'apitoa e talia ai lenei cortisol. O le mea lea, e suia le galuega a le cortisol i lea aso ma lea aso e fuafua i le mana'oga.
O le ā e tupu pe a faaauau pea le atuatuvale?
E masani lava, a uma ona mavae atu le atuatuvale po o le tulaga matautia na tatou talanoaina muamua, e tatau ona toe faʻaitiitia le maualuga o le cortisol, ma o mea uma e pei o le tata o le fatu ma le toto maualuga e tatau ona toe foʻi i le tulaga masani.
Ae mafaufau i ai, fa'apefea pe a le mou atu lou atuatuvale i le aso e tasi pe lua? Fa'apefea pe afai o lo'o e mafatia pea i le atuatuvale? E pei lava o lo'o ki pea le fa'amau o le fa'ailo . O le maualuga o le cortisol mo se taimi umi fa'apenei e mafai ona fa'alavelaveina ai faiga sili ona taua i o tatou tino. Ma, e mafai fo'i ona mafua ai le tele o fa'afitauli tau soifua maloloina.
- Popolega ma le Lotovaivai
- Tiga ulu soo
- Fa'ama'i fatu
- Fa'afitauli o le manatua ma le gauai
- Fa'afitauli o le manava
- Fa'afitauli o le le mafai ona moe
- Fa'ateleina o le mamafa (aemaise lava i le manava)
E mafai ona suia le maualuga o le cortisol mo isi mafuaaga?
Ioe, e mafai. O nisi taimi, e mafai ona le paleni le maualuga o le cortisol e le gata ona o le atuatuvale, ae faapea foi ona o isi mafuaaga faafomai. E mafai ona vaevaeina nei mea i ni vaega se lua. O lona uiga, o le faateleina o le maualuga o le cortisol ma le faaitiitia.
Se'i o tatou malamalama lelei i nei tulaga e lua mai le laulau o lo'o i lalo.
| Si'itia o le maualuga o le cortisol (Cushing Syndrome) | Maualalo le tulaga o le cortisol (Fa'ama'i o Addison) |
|---|---|
E mafai ona mafua lea mea ona o le tele naua o le cortisol e gaosia e le tino, e pei o se tumo i le adrenal gland poʻo le pituitary gland i le faiʻai. Fa'ailoga autū: Vave ona tupu le mamafa (aemaise lava i foliga, tua o le ua, ma le manava), manifinifi o le pa'u ma faigofie ona manu'a, vaivai maso, lamatia i le ma'isuka, ma le toto maualuga. | E tupu lenei tulaga pe a le mafai e le tino ona gaosia le cortisol e lava. E masani ona aliali malie mai faailoga, i le aluga o taimi. Fa'ailoga autū: Fa'aliliuga o lanu o le pa'u (aemaise lava le pogisa o ma'ila ma gaugau o le pa'u), lagona faifai pea o le matuā vaivai, vaivai o maso e fa'ateleina i le aluga o taimi, manava tata, niniva, pua'i, leai o se mana'o e 'ai ma le pa'u o le mamafa, ma le toto maualuga maulalo. |
Afai e te maua nei fa'ailoga, aua le na'o le manatu, "Atonu o le atuatuvale." O nei tulaga e mana'omia ai le tausiga fa'afoma'i. O lea la, ia mautinoa e te va'ai lau foma'i ma talanoa e uiga i ai. Ona mafai lea ona latou faia ni su'ega talafeagai e iloa tonu ai le mafua'aga. Atonu e fa'atonuina e lau foma'i ni vaila'au e pei o le Dexamethasone ma le Hydrocortisone e togafitia ai le maualalo o le cortisol (Addison's disease).
Savali e Ave i le Fale
- O le Cortisol o le 'hormone autu o le atuatuvale' e gaosia faalenatura i o tatou tino.
- E ui e tāua tele lenei mea mo le taulimaina o popolega pupuu, ae o le atuatuvale umi e mafai ona oʻo atu ai i le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina, e pei o le popole, tupu o le mamafa, ma faʻafitauli i le moe.
- O le Cushing's syndrome, lea e si'itia ai le cortisol, ma le Addison's disease, lea e fa'aitiitia ai le cortisol, o tulaga ia e lua e tatau ona togafitia e se foma'i.
- Afai e te maua nisi o faʻailoga o loʻo taʻua i lenei tusiga, aua e te le amanaʻiaina ma ia mautinoa e vaʻai lau fomaʻi mo se fautuaga.
👩🏽⚕️ Fesili fa'aopoopo (FAQs)
💬 O le ā le homone Cortisol?
O le Cortisol o se homone autū e gaosia e le adrenal glands, o loʻo i luga aʻe o o tatou fatugaʻo. E taʻua foʻi e le toʻatele o tagata o le 'hormone o le atuatuvale'. E taua tele mo le puleaina o le maualuga o le suka i o tatou tino ma mo galuega faatino a le tino i aso uma.
💬 O a ni fa'ailoga o le maualuga o le cortisol?
Afai e maualuga tele lenei homone i le tino mo se taimi umi, e mafai ona mafua ai le tupu tele o le mamafa, foliga e pei o se masina, pa'u manifinifi e faigofie ona manunu'a, ma le toto maualuga. O lenei tulaga e ta'ua o le Cushing's syndrome.
💬 O le ā e tupu pe a faʻaitiitia le aofaʻi o le cortisol i le tino?
O le maualalo o le cortisol e mafai ona mafua ai le vaivai, pa'ū le mamafa, vaivai maso, ma le maualalo o le toto maualuga. O lenei tulaga e ta'ua fo'i o le fa'ama'i o Addison.
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