Ua tatou iloa ea le faaleagaina o le fatu e mafua mai i le toto maualuga (Hypertensive Heart Disease)?

Mo le toatele o i tatou, o le 'mamafa' po'o le toto maualuga ua avea ma mea masani. Ae pe na e silafia afai e le pulea lelei lenei mamafa, e mafai ona faasolosolo malie ona afaina ai o tatou fatu i le aluga o tausaga? I lenei auala, tatou te ta'ua faafoma'i o le 'Ma'i Fatu Maualuga' o se fa'aputuga o fa'afitauli o le fatu e mafua mai i le toto maualuga e le pulea.

I se faaupuga faigofie, o le ā le 'fa'ama'i fatu toto maualuga'?

Se'i faapea ua maualuga tele le mamafa o paipa o le pamu vai i lou fale. O le a le mea e tupu? E tatau ona galue malosi le pamu e pamu le vai. I le aluga o taimi, e vaivai le pamu ma e mafai ona faaleagaina paipa. E faapena foi o tatou loto.

A maualuga le toto maualuga (e masani lava i luga atu o le 120/80 mmHg) mo se taimi umi, e tatau i o tatou fatu ona galue malosi e pamu le toto i le tino atoa. O lenei fa'alavelave fa'aopoopo e mafai ona mafua ai ona mafiafia ma vaivai le maso o le fatu i le aluga o taimi. Mulimuli ane, e mafai ona o'o atu ai i se tulaga matuia e pei o le fa'aletonu o le fatu.

E fa'apena fo'i, o le toto maualuga e fa'amafiafiaina ai puipui o tatou alatoto. A amata ona fa'aputu le cholesterol i totonu o nei alatoto ua mafiafia, e sili atu ona leaga le tulaga. Ona fa'ateleina ai lea o le lamatiaga o le fatu fatu ma le stroke.

O a ituaiga autū o lenei tulaga?

E lua auala autū e a'afia ai le fatu e le toto maualuga.

1. Fa'ama'i o le Ate o le Fatu: E tupu lenei mea pe a faaputuputu le cholesterol ma isi mea i totonu o alatoto autu e sapalai ai le toto i le fatu (ate o le fatu) (matou te ta'ua lenei mea o le "Atherosclerosis"), ma fa'aitiitia ai alatoto. E fa'aitiitia ai le aofa'i o le okesene ma mea'ai e mana'omia e le fatu.

2. Hypertrophy o le Ventricular Tauagavale: O le ventricle tauagavale o le vaega autū lea o le fatu e pamuina le toto. A o tauivi e pamu le toto e tetee atu i le mamafa tele mo se taimi umi, e mafiafia maso i lenei vaega. E pei lava o maso o se tagata si'i mamafa e fa'ateleina. Ae e le lelei lenei mea mo le fatu. E mafai ona i'u ai i le fa'aletonu o le galuega a le fatu.

O a nisi fa'afitauli e mafai ona mafua mai i lenei mea?

Afai e le togafitia, o le faʻamaʻi fatu toto maualuga e mafai ona oʻo atu ai i le tele o isi faʻafitauli matuia o le soifua maloloina. Seʻi o tatou tilotilo i le laulau o loʻo i lalo.

O ai e sili ona lamatia?

Siaki nei manatu e iloa ai pe o e i ai i se tulaga lamatia.

• Afai e maualuga lou toto maualuga .
• Afai o oe o se tasi e lē fiafia e faamalositino .
• Afai e te maua i le maʻi suka .
• Afai e maualuga le cholesterol i le toto.
• Afai ua silia ma le 45 ou tausaga.
• Afai e te puta tele (pu'upu'u tele).
• Afai e te ulaula pe faʻaaogaina isi oloa tapaa.
• Afai e te fa'aopoopoina tele le masima i au mea'ai.
• Afai e te inuina le ava malosi .

Afai e faatatau ia te oe se tasi pe sili atu foi o nei manatu, e mautinoa lava e tatau ona e tausia lelei lou soifua maloloina.

O a ni fa'ailoga o lenei mea?

O le faʻafitauli tele iinei, e pei o le toto maualuga, o le faʻamaʻi fatu toto maualuga atonu e leai ni faʻailoga i le amataga. E amata ona aliali mai faʻailoga pe a uma ona faʻaleagaina le fatu i se tulaga.

O faʻailoga ia e ono aliaʻe mai:

• Tiga o le fatafata
• Pupuu le mānava
• Palpitations (lagona e pei o loʻo tata vave lou fatu)
• Nifo
• Fa'amata'u
• Fa'ailoga o le stroke (e.g., pi'o le gutu, leiloa o se vae)
• Maliu Faafuaseʻi i le Fatu

Afai e te lagonaina nisi o nei faʻailoga, e taua tele le vave saili se fautuaga faafomaʻi .

E fa'apefea ona e mauaina lenei mea, Foma'i?

A e alu e vaai le fomaʻi, o le a ia fesili muamua atu ia te oe ni nai fesili.

• Lou talaaga faafoma'i.
• E iai se tasi i lou aiga e maua i le fa'ama'i fatu?
• Ona faia lea o se su'esu'ega faaletino mo oe.

E le gata i lea, e tele suega e fautuaina e faʻamaonia ai le tulaga ma iloilo ai le faʻaleagaina o le fatu.

• Su'ega toto: Siaki mea e pei o le cholesterol ma le suka.
• Su'ega o le mimi: Siaki le galuega a fatuga'o.
• Su'ega ECG (Electrocardiogram): Va'ai le gaioiga eletise o le fatu.
• Echocardiogram: Va'ai i le fausaga o le fatu, le mafiafia o maso, ma le auala e pamuina ai le toto.

E fa'apefea ona togafitia? Ma o le a se mea e tatau ona tatou faia?

O le autū o togafitiga o le puleaina lea o lou toto maualuga ma taofia ai le faʻaleagaina ua uma ona faia i lou fatu mai le faʻateteleina. E lua auala autū e fai ai lenei mea.

1. Suiga o le olaga

O le vaega aupito tāua lea. Faatasi ai ma le inuina o vailaʻau, e taua tele foʻi le suia o lou olaga i se olaga soifua maloloina.

• Taofi le ulaula ma le inu ava malosi: O nei mea uma e lua e faʻaleagaina saʻo ai le fatu ma alatoto.
• Faamalositino: Fai faamalositino, e pei o le savali pe tamoe, mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso.
• Pulea le masima: Fa'aitiitia le tele o le masima e fa'aopoopo i mea'ai. 'Alo'ese mai mea'ai e pei o piko, fuala'au 'aina mago, sosi, ma mea manogi fa'apitoa.
• Taumafa maloloina: 'Ai tele fualaau faisua, fuala'au 'aina, pi, ma mea'ai e tele ai le fiber. Fa'aitiitia mea'ai e tele ai le suau'u, suka, ma le falaoa.
• Pulea lou mamafa: Taumafai e faatumauina se mamafa talafeagai mo lou umi.

2. Vaila'au (vaila'au)

Faatasi ai ma suiga i le olaga, o le a faatonuina e lau fomaʻi ni vailaau e pulea ai lou toto maualuga. E iai ituaiga eseese o vailaau, e pei o diuretics, beta-blockers, ma ACE inhibitors.