Ngatidzidzei zvakawanda nezve DXA scan (Bone Density Test) inoyera kusimba kwemapfupa ako!

Wakambozvibvunza here kuti mapfupa ako akasimba sei mukati? Dzimwe nguva hatigoni kuaona kubva kunze, asi mapfupa edu ndiwo anotichengetedza takamira uye anotsigira muviri wedu wese. Saka zvakakosha kuziva nezvesimba remapfupa aya, kunyanya kudzivirira mamwe ematambudziko ehutano anouya nekukwegura. Ndipo panogona kutibatsira kuongorora DXA (Bone Density Test) .

Chii chinonzi DXA scan? Zvichitaurwa zviri nyore...

Kuongororwa kweDXA inzira yakakosha yekuyera simba, kana kuti kuwanda kwemapfupa ako. Inoshandisa X-rays kuona kuti mapfupa ako akakora uye akasimba zvakadii. DXA inomiririra ``Dual-energy X-ray absorptiometry.'' Asi nekuti zvakaoma kurangarira zita refu kudaro, tese tinongoti DXA scan, kana kuti bvunzo yekuwanda kwemapfupa. Yaimbonzi DEXA scan, asi vanachiremba havachashandisi izwi iroro zvakanyanya.

Ndeapi marudzi ezvirwere anoshandiswa kuongorora chirwere cheDXA scan?

Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti chiremba akukumbire kuti uitwe DXA scan. Zvikuru ndeizvi:

• Ziva Osteoporosis: Ichi chirwere chinoita kuti mapfupa anyanye kupwanyika, asashande zvakanaka, uye apwanyike nyore nyore. Chirwere ichi chinowanzoitika nekukura.
• Ziva mamiriro e osteopenia: Ichi chirwere apo kuwanda kwemapfupa kwakaderera pane zvakajairwa, kunyangwe kusiri kwakanyanya se osteoporosis, uye mapfupa ari kutanga kutetepa. Izvi zvinogona kuva chiratidzo chekutanga kwe osteoporosis.
• Ongorora njodzi yekutyoka kwemapfupa ako: Kana mapfupa ako asina simba, une mukana wekutyoka pfupa kunyangwe ukadonha zvishoma. Kuongororwa uku kunogona kukubatsira kuona njodzi yako.

Vanachiremba vanoshandisawo bvunzo iyi kuti vaone kuti mapfupa ako anochinja sei nekufamba kwenguva. Funga nezvazvo nenzira iyi:

• Simba remapfupa rinodzikira nekukura. Ona kuti zvinokurumidza sei kuitika uye kuti zvadzikira zvakadii.
• Mimwe mishonga (yakadai se corticosteroids) inogona kukonzera kurasikirwa nemapfupa semhedzisiro kana ukatanga kuatora . Tarisa hutano hwemapfupa ako usati watanga chero kurapwa.
• Kana uri kutorapwa chirwere chinonzi ``Osteoporosis'' kana ``Osteopenia'', tarisa kuti uone kana kurapwa ikoko kwakavandudza kana kusimbisa mapfupa ako.

Ndinofanira kuskena DXA here?

Kutaura zvazviri, chero ani zvake anogona kubatsirwa neDXA scan kuti aone kusimba kwemapfupa ake. Chiremba wako anogona kukurudzira bvunzo iyi kana aine hanya nekusimba kwemapfupa ako kana kuti njodzi yako yekutyoka.

Zvisinei, vamwe vanhu vane mukana mukuru wekuwana zvirwere zvinokanganisa kuwanda kwemapfupa, zvakaita se osteoporosis. Saka, kune mapoka akati wandei anokurudzira DXA scans nguva dzose :

• Vakadzi vane makore anopfuura 65.
• Varume vane makore anopfuura makumi manomwe.
• Vanhu vane makore anopfuura makumi mashanu ekuberekwa vakambotyoka pfupa (kunyangwe netsaona diki)
• Vanhu vane vabereki kana vanasekuru nasekuru vakamborwara nechirwere chemapfupa.
• Vanhu vapfupi nehafu kana kupfuura masendimita kupfuura zvavaiva panguva yekureba kwavo (kazhinji vari mumakore avo ekuma20). (Ichi chinogona kuva chiratidzo chekushaya simba kwemapfupa.)

Kunyangwe avo vari pasi pemakore aya, avo vari panjodzi huru yekurasikirwa nemapfupa, vangangoda kuongororwa neDXA nguva nenguva. Chiremba wako achakuudza kuti unofanira kuongororwa riini uye kangani.

Ndezvipi zvimwe zvinhu zvinokonzera njodzi zvinokanganisa kuwanda kwemapfupa?

Mamwe matambudziko ehutano nemishonga yaunotora zvinogonawo kuwedzera njodzi yako yekuva nematambudziko ekuwanda kwemapfupa ako. Heano mimwe mienzaniso mishoma:

• Zvimwe zvirwere zve autoimmune .
• Kusvuta kana kushandisa zvimwe zvigadzirwa zvefodya.
• Kupindwa muropa nedoro kana kunwa doro rinodarika mayuniti matatu pazuva.
• Kushaikwa kweVitamin D.
• Kushandisa mishonga yakaita se corticosteroids kwenguva refu.
• Mimwe mishonga yekurwisa kenza .
• Mimwe mishonga inodzvinyirira masoja emuviri .
• Zvinodzvinyirira mahormone .
• Mishonga yemamwe matambudziko epfari .
• Proton pump inhibitors (PPIs) (idzi dzinowanzo kunyorerwa zvirwere zvakaita segastritis uye gastroesophageal reflux disease (GERD)).
• Heparin (mushonga unodzivirira kuumbwa kweropa).

Kuongororwa uku kwehuwandu hwemapfupa (DXA scan) kunoitwa sei?

Kuongororwa kwehuwandu hwemapfupa kunoshandisa maX-ray mashoma kuyera huwandu hwemapfupa ako uye kuumbwa kwemaminerari. Zvakafanana neX-ray yenguva dzose. Ndosaka X muDXA ichimiririra "X."

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti iyi inzira yekuvhiyiwa kunze kwechipatara . Izvi zvinoreva kuti haufanirwe kugara muchipatara. Hapana tsono kana jekiseni. Uye hapana marwadzo.

Ungakwanisa kupfeka mbatya dzako dzemazuva ese pabvunzo iyi, kana kuti ungakumbirwa kupfeka gown rekuchipatara.

Heino maitiro anowanzoitika ekuongorora DXA:

1. Uchaitwa kuti urare pasi patafura yeX-ray yakakosha.

2. Nyanzvi yezvemagetsi (radiologic technologist) ichakubatsira kuti uzviise panzvimbo yako zvakanaka. Unogona kuiswa pasi pemakumbo ako kana kuti kutenderedza makumbo ako kuti arambe ari panzvimbo yawo.

3. Zvadaro, nyanzvi iyoyoMuchina wekuongorora mapfupa unofamba nechikamu chemuviri wako chakaita seruoko. Izvi ndizvo zvinotora mifananidzo yemapfupa ako.

4. Kazhinji , chiuno chako nemusana zvinoongororwa. Zvisinei, dzimwe nguva mamwe mapfupa mumuviri wako, akadai semapfupa eruoko rwako, anogonawo kuongororwa.

Iyi DXA scanner inoshandisa mhando mbiri dzemwaranzi yakaderera kuratidza huremu hwemapfupa ako semifananidzo nemagirafu pakombiyuta. Mapfupa ako anoita seachena. Mafuta, tsandanyama, nezvimwe zvinyama zvakapfava zvinoonekwa semumvuri wakasviba pamifananidzo.

Chii chaunofanira kudzivisa kuita usati waita DXA scan?

Kazhinji, haufanire kuchinja zvakanyanya maitiro ako ezuva nezuva usati waita DXA scan. Kazhinji:

• Unogona kudya nekunwa usati waenda kunoongororwa.
• Unogona kuramba uchitora mishonga yako yezuva nezuva semazuva ese, kunze kwekunge chiremba wako akuudza zvakasiyana.
• Paunouya kuzoongororwa , pfeka mbatya dzakanaka, dzisingapindiki. Edza kupfeka mbatya dzisina simbi (dzakadai sema zipi, mabhatani, mabuckles). Uchafanira kubvisa mbatya dzesimbi nezvishongo usati waongororwa.

Zvakakosha: Kana uri kutora mishonga yecalcium kana mamwe mavitamini kubva ku pharmacy, usatore mishonga iyi kwemaawa makumi maviri nemana usati waongororwa. Udza chiremba wako kuti mavhitamini nemishonga ipi yauri kutora. Iye achakuudza kuti ndeapi aunogona kutora uye api aunogona kutora usati waongororwa neDXA.

Uyewo, haugone kuongororwa DXA mukati memaawa makumi maviri nemana mushure mekuita mimwe miedzo yekufungidzira (semuenzaniso, CT scan yakashandisa contrast dye). Saka, usati waronga kuongororwa DXA, udza mupurisa kana uine mimwe miedzo yakarongwa.

Kuongororwa kwehuwandu hwemapfupa kunotora nguva yakareba sei?

Kuongororwa kwehuwandu hwemapfupa kunowanzo tora maminetsi angangoita makumi matatu . Nguva ino inogona kusiyana zvishoma zvichienderana nekuti mapfupa ako mangani anofanira kuskenwa.

Pane zvazvinokanganisa here pakushandisa DXA scan?

Kutaura zvazviri, njodzi dzekuongororwa kwemapfupa dzakaderera zvikuru. Hauzonzwi kurwadziwa kana kuva nemigumisiro mushure mekuongororwa.

Zvisinei, kana uine pamuviri kana kuti uchifunga kuti une pamuviri, unofanira kuudza chiremba wako. Mwero wemwaranzi unoshandiswa muDXA scans wakaderera zvekuti hauna njodzi kuvanhu vazhinji. Zvisinei, kana une pamuviri, zvakanaka kudzivirira marudzi ese emwaranzi pese pazvinogoneka.

Dzimwe ongororo dzakaona kuti panogona kuva nekuchinja kudiki mumhedzisiro yeDXA scan zvichienderana nekambani inogadzira scanner. Asi kazhinji hazvifanirwe kukunetsa. Chiremba wako achaongorora kuwanda kwemapfupa ako nekufamba kwenguva uye anogona kuraira kuongororwazve kana kumwe kuongororwa kana zvichidikanwa.

Ndezvipi mhedzisiro yeDXA scan? Zvinorevei?

Zvakabuda muDXA scan zvinoratidza kuti mapfupa ako akakora uye akasimba zvakadii.

Vanachiremba vanoshandisa nzira inonzi "T score" kuyera kuwanda kwemapfupa ako. Iyi T score inoenzanisa kuwanda kwemapfupa ako nekuwanda kwemapfupa emunhu ane hutano hwakanaka, ane makore ari pakati pe20 ne30. Mhedzisiro yacho inowanzo kuyerwa senhamba isina kunaka. Kana T score yako iri pedyo ne zero (hazvina basa kana iri nhamba yakanaka), mapfupa ako akasimbawo.

• Pakati pe0 ne -1: Kuwanda kwemapfupa kwakanaka. (Iyi inyaya yakanaka!)
• Pakati pe -1 ne -2.5: Une ``Osteopenia``. Izvi zvinogona kuwedzera njodzi yako yekubatwa ne``Osteoporosis``.
• -2.5 kana pasi: Une osteoporosis, kana kuti mapfupa asina simba. Izvi zvinoreva kuti uri panjodzi huru yekutyoka pfupa.

Chiremba wako achakurukura newe zvabuda izvi uye achatsanangura zvazvinoreva. Kana huwandu hwemapfupa ako hwakaderera pane zvaitarisirwa, achakupa mazano ekurapa kuti mapfupa ako arambe akasimba. Semuenzaniso:

• Kurovedza muviri zvakanyanya: Kurovedza muviri nguva dzose kunosimbisa mapfupa ako. Zvinhu zvakaita sekufamba, yoga, uye kurovedza muviri zvine simba zvakanaka pakudzivirira kurasikirwa nemapfupa.
• Mishonga yekuwedzera kana kudya kwakakosha: Chiremba wako anogona kukuudza kuti utore vhitamini D kana calcium supplement. Vanogonawo kukuudza kuti udye chikafu chine mavhitamini nemaminerari akawanda.
• Mishonga: Chiremba wako anogona kukupa mishonga inoderedza kurasikirwa kwemapfupa uye kudzivirira kutyoka kwemapfupa. Mimwe mishonga yekurapa osteoporosis inogonawo kubatsira kuwedzera kuwanda kwemapfupa ako.

Ndeupi musiyano uripo pakati peDXA scan nebone remuviri wese?

Kuongororwa kweDXA nekuongororwa kwemapfupa emuviri wese bvunzo mbiri dzakafanana. Kuongororwa kwese uku kunoongororwa mapfupa ako, asi vanachiremba vanoashandisa kuongorora zvinhu zvakasiyana-siyana zvine chekuita nehutano hwemapfupa ako.

• Kuongororwa kweDXA inzira yakakosha yeX-ray inoyera kuwanda kwemapfupa ako uye inoongorora zvirwere zvinoderedza simba remapfupa zvakaita se osteoporosis.
• Kuongororwa kwemapfupa emuviri wese kunogona kubatsira vanachiremba kuona kana une kenza, senge kana yapararira kusvika kumapfupa ako (metastasized). Zvinogonawo kubatsira kuona kuti kenza yako iri padanho ripi. Zvinogonawo kuona hutachiona, kukuvara kwemapfupa, nezvimwe zvinetso.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Kuongororwa kweDXA, kuongororwa kweDEXA, kuyedzwa kwekuwanda kwemapfupa... chero zvinganzi nachiremba wako, bvunzo iyi inokurumidza, iri nyore (uye isingarwadzi).Izvi zvinoita kuti chiremba wako akwanise kuona zvirwere zvinogona kukanganisa kuwanda kwemapfupa nekukurumidza sezvinobvira. Zvichienderana nezera rako, nhoroondo yemhuri yechirwere, kana zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera njodzi, ungangoda kuongororwa kuwanda kwemapfupa nguva nenguva.

Munhu wese anofanira kunetseka nezvekuwanda kwemapfupa ake sezvaanokura. Bvunza chiremba wako kuti unofanira kuongororwa kangani neDXA scan. Zvakakosha zvikuru kuti vanhu vane nhoroondo yemhuri yechirwere cheosteoporosis vaongororwe kuwanda kwemapfupa avo nguva nenguva.

Chiremba wako achakubatsira kuchengetedza mapfupa ako akasimba zvakakwana kuti akutsigire muhupenyu hwako hwese. Saka, hapana chekunetseka nacho. Kana zvichidikanwa, ongororwa uye ziva nezvehutano hwemapfupa ako.

Kuongororwa kweDXA , kuwanda kwemapfupa, osteoporosis, osteopenia, kutyoka kwemapfupa, T score, hutano hwemapfupa