Wakarovera musoro wako pane imwe nzvimbo here? Tinofanira kutarisa kana iri kurova kwemusoro here? Ngatidzidzei nezvebvunzo iyi!

Wakamborova musoro wako here uchitamba, uchimhanya, uchisvetuka, kana kuti wakangogara? Zvinoitika kakawanda, kunyanya pakati pevana vadiki neavo vanoita mitambo. Dzimwe nguva kuputika kudiki kunogona kuita sekunge hakuna basa guru. Zvisinei, tinofanira kungwarira zvakanyanya nezvekukuvara kwemusoro, kwakadai sekunge kuvhunduka . Saka nhasi, ngatitaurei nezvechinonzi kuvhunduka, bvunzo dzinoitwa, uye zvatinofanira kuziva.

Chii chinonzi kurova kwemusoro? Zvichitaurwa zviri nyore...

Funga nezvemusoro wako sekokonati, uropi hwako huri mukati mahwo. Asi kana ukangoerekana warova musoro wako zvakasimba pane imwe nzvimbo, kana musoro wako ukangoerekana wasvetukira mberi, kumashure, kana padivi nekuda kwekurohwa kwakasimba mumuviri, uropi huri mukati memusoro wako hunogona kuzununguka zvishoma. Ndizvo zvatinodaidza kuti kukuvara kweuropi kwechinguvana, kudiki. Kutaura chokwadi, vanachiremba vanoti izvi kukuvara kweuropi kudiki (TBI). Izvi zvinogona kukanganisa kushanda zvakanaka kweuropi kwechinguvana.

Ndingaziva sei kana ndine kurova kwemusoro?

Heino pfungwa isiriyo inowanzo fungwa nevanhu. Kureva kuti, kurova kwemusoro kunoitika chete kana warasikirwa nepfungwa. Kutaura zvazviri, vanhu vazhinji vane kurova kwemusoro havambofi vakarasikirwa nepfungwa. Iwe, mwana wako, kana mumwe munhu ari pedyo newe munogona kuva nekurova kwemusoro asi musingatombozvizivi. Ndosaka zvichikosha kuona chiremba kuti anoongororwa, kunyangwe uchifunga kuti "kukuvara kudiki."

Fungidzira mwana wako mudiki achidonha pachigaro obva arova musoro wake achitamba. Anochema kwenguva yakati obva atanga kutamba zvakare. Ungafunga kuti, "Hazvina kuipa." Asi zviri nani kuramba uchimutarisa, sezvo zvimwe zviratidzo zvingazoonekwa gare gare.

Ndezvipi zviratidzo zvekurohwa nemusoro? Chenjerera izvi!

Zviratidzo zvekurohwa nemusoro zvinogona kusiyana kubva pamunhu nemunhu. Zvimwe zvinoonekwa pakarepo mushure mekukuvara, nepo zvimwe zvinogona kuonekwa maawa kana kunyange mazuva gare gare. Heano mamwe ezviratidzo zvikuru zvaunogona kuona:

• Musoro: Ichi ndicho chiratidzo chinowanzoitika.
• Kusvotwa kana kurutsa: Unganzwa sekuti mudumbu mako muri kuvhiringika uye unganzwa sekuti ucharutsa.
• Kuvhiringidzika: Kuvhiringidzika, sekunge "Chii chakaitika? Ndiri kupi?"
• Kurasikirwa kwenguva pfupi nepfungwa: Hazviitiki kune wese munhu, asi zvinogona kuitika kune vamwe.
• Kurasikirwa nekudzikama/kunzwa dzungu/kufenda: Unganzwa "sekuti uri kutenderera-tenderera", "sekuti uri kudedera kunyangwe wakamira".
• Matambudziko ekuona: Unogona kuona zvinhu muzvikamu zviviri (kuona kaviri) kana kuona zvinhu nenzira isina kujeka (kuona zvisina kujeka).
• Kurira munzeve: Zvinonzwika sekurira kwe "kurira...".
• Kunzwa chiedza neruzha:Marambi adzima, uye ruzha rwacho rwakaoma zvikuru.
• Kuneta kana hope: Kungonzwa kuneta, hope.
• Kuchinja kwemaitiro ekurara: Unogona kurara zvakanyanya kana zvishoma pane zvawagara uchiita, kana kuti ungasakwanisa kurara zvachose.
• Kuoma kunzwisisa uye/kana kuisa pfungwa pachinhu chimwe chete: Zvinoita sekunge pane chimwe chinhu chisiri kufamba mumusoro mako, uye zvakaoma kuramba uchifunga nezvechinhu chimwe chete.
• Kuora mwoyo kana kusuruvara: Kungonzwa kusuruvara, kunzwa kusuruvara.
• Kutsamwa, kushaya zororo, uye kuzvidya mwoyo: Kutsamwira zvinhu zvidiki, kunzwa sekunge hauna kunaka.
• Kunzwa "zvisiri kufamba zvakanaka" kana "mu"mhute": Zvinoita sekuti uropi hwako hausi kufunga, zvese hazvina kujeka.
• Kuomerwa nekuisa pfungwa pachinhu chimwe, kukanganwa uye/kana kurasikirwa nendangariro.

Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi mushure mekukuvara kwemusoro, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba.

Unofanira kuongororwa riini kuti une bhandi remusoro?

Zvichitaurwa zviri nyore, kana ukarova musoro wako pane imwe nzvimbo, kana mutsipa wako ukangoerekana wadzungunyika wokonzera kukuvara mumusoro wako (sekuti "Whiplash"), zvakanaka kuti unoongororwa kuti uone kana uine kurova kwemusoro. Miedzo iyi inoongorora "Cognition" yako, inova ndiyo mafungiro europi hwako, kunzwisisa kwaunoita ruzivo, uye kugona kwako kurangarira zvinhu zvakadaro.

Kuongororwa kwemusoro wemusoro chishandiso chakakosha chinobatsira vanachiremba kuona kana paine kukuvara kwemusoro. Kuongororwa nekukurumidza kunogona kubatsira kuronga kurapwa kwakakodzera uye kukurumidza kupora. Kuongororwa uku kunodzokororwawo panguva yekupora kuti vaone kuti uropi huri kupora sei.

Chii chinoonekwa nebvunzo repfungwa muuropi?

Kuongororwa kwemusoro kunoongorora mabasa akasiyana-siyana ehuropi. Makuru ndeaya:

• Kungwarira: Wakangwarira sei.
• Ndangariro: Kuyeuka kwenguva pfupi uye kwenguva refu kwakadini?
• Kunyatsoteerera uye kuisa pfungwa dzako pachinhu chimwe chete: Kuti unogona kutarisa pane chimwe chinhu kwenguva yakareba sei woramba uchifunga nezvacho.
• Kukurumidza kufunga nekugadzirisa matambudziko: Unogona kupindura mibvunzo nekukurumidza uye kufunga zvinhu zvakanaka here?
• Kukwanisa kurangarira ruzivo.
• Chiratidzo.
• Kuenzana uye kubatana.
• Kufembera.
• Kunzwa.

Chii chinonzi bvunzo dzepfungwa? Dzinoitwa sei?

Kune mhando dzakawanda dzebvunzo dzekurohwa nemusoro. Izvi zvinogona kuva mibvunzo yakapusa, rondedzero dzezviratidzo, nezvimwewo. Zvimwe zvinoitwa nevarairidzi vemitambo navanachiremba, nepo zvimwe zvichitarisirwa nevanozviita vega.

Chinhu chinonyanya kukosha: Zvishandiso izvi zvekuongorora kurova kwemusoro hazvitsivi kuongororwa nachiremba. Kana mutambi, kunyanya mutambi wechidiki ari pasi pemakore gumi nemasere, akabatwa nekurova kwemusoro, hazvina kunaka kumudzosera kunotamba zuva rimwe chete. Anofanira kubviswa mumutambo kusvika chiremba aongorora uye ati zvakachengeteka kutamba.

Heano mimwe mienzaniso:

Zvishandiso zvakakurumbira zvekuongorora kurohwa kwemusoro

• Bvunzo reSAC (Standardized Assessment of Concussion): Izvi zvinoshandiswa kuongorora mamiriro epfungwa evatambi, kungave vari munhandare kana mukamuri rekukurumidzira. Zvinosanganisira kuvabvunza zuva nenguva, kuvakumbira kuti vayeuke mamwe mazwi voadzokorora, uye kuvakumbira kuti vataure mamwe manhamba kune rimwe divi. Zvinotora maminetsi mashanu.
• SCAT 5 (Chishandiso Chekuongorora Kugwinha Kwemakumbo muMitambo 5): Iyi bvunzo yakadzama kune vanhu vane makore anopfuura 13 ekuberekwa. Pamusoro pezviri mubvunzo yeSAC, inosanganisirawo zvinhu zvakaita sekuongororwa kwemutsipa, kuongororwa kwemuviri, uye kuongororwa kwezviratidzo. Kunewo imwe shanduro yakasiyana yevana vadiki (makore 6-12 ekuberekwa).
• Bvunzo yeKing-Devick: Izvi zvinosanganisira kuverenga nhamba dzakatevedzana dzakagadzirwa zvisina kurongeka kubva kumakadhi. Izvi zvinoitwa mutambo usati watanga uye nguva inonyorwa. Izvi zvinoitwa zvakare mushure mekukuvara kwemusoro. Kana zvikapera masekondi mashanu kupfuura nguva yapfuura, zvinofungidzirwa kuti pane kurova kwemusoro.
• BESS (Balance Error Scoring System): Iyi inoyera kuenzana. Unofanira kumira wakavhara maziso ako uye maoko ako ari muchiuno chako kwemasekonzi angangoita makumi maviri munzvimbo dzakasiyana-siyana panzvimbo yakagadzikana uye panzvimbo isina kugadzikana (semuenzaniso pafuro).
• ACE (Acute Concussion Evaluation): Ichi chishandiso chinoshandiswa navanachiremba. Chinounganidza ruzivo rwakawanda, senge chikonzero checocus, zviratidzo (pane runyorwa rwemapoinzi makumi maviri nemaviri), matambudziko ekurangarira, cocussions dzakamboitika, nezvimwe zvirwere.
• ImPACT (Immediate Post-Concussion Assessment and Cognitive Test): Iyi bvunzo inoshandiswa pakombiyuta, kunyanya kune vatambi vane makore anopfuura gumi nemaviri. Inoyera mabasa akasiyana-siyana ehuropi, akadai sekurangarira, nguva yekuita, uye kuziva nhamba.

Kunyangwe bvunzo idzi dzichiratidza kuti une kurova kwemusoro, unofanira kuona chiremba. Chiremba achaita bvunzo yakakwana yemuviri, oongorora kuona kwako uye kugadzikana kwako, uye kana zvichidikanwa, MRI kana CT scan inogona kuitwa kuti ione kana paine kubuda ropa mukati kana maronda.Uyewo, kune bvunzo yeropa inonzi ``Brain Trauma Indicator''. Izvi zvinoyera mapuroteni maviri akakosha anoungana muropa kana paine kukuvara kudiki kuuropi. Kana mapuroteni aya aripo, zvinogona kufungidzirwa kuti panogona kunge paine kubuda ropa mukati meuropi.

Ndezvipi zvinoitwa pamavambo uye padivi pemutambo wevatambi?

Izvi zvinonyanya kuitwa pavatambi vechikoro. Avo vanotamba mitambo ine simba guru vanoongororwa kuti vane chirwere chepfungwa vasati vatanga mwaka. Izvi zvinoyera mashandiro ehuropi hwavo - zvinhu zvakaita sekurangarira, kukurumidza kufunga, uye kutarisisa. Iyi bvunzo yekombiyuta yakafanana nemutambo wevhidhiyo.

Kana mutambi akakuvara musoro panguva yemutambo, anobviswa mumutambo uye bvunzo iyi inozoitwa zvakare. Zvadaro tinogona kuenzanisa mhedzisiro neyakare kuti tione kana paine musiyano.

Kuongorora Kubata Kwemusoro Padivi pemusana ndeimwe nzira iri nyore. Mutambi anofungidzirwa kuti ane kubata kwemusoro anoendeswa parutivi uye mashandiro europi anotariswa. Mibvunzo inowanzo bvunzwa inosanganisira:

• "Zita rechikwata chinopikisa nderei? Chibodzwa chacho ndechei?" (Ona ndangariro yenguva pfupi)
• "Ndiudze zita rako nezuva rekuzvarwa." (Ona ndangariro yenguva refu)
• "Edza kutsanangura mwedzi yegore kune rimwe divi." (Basa rakaoma)

Zvakare, hapana mutambi ane fungidziro yekuti ane kurova kwemusoro anofanira kubvumidzwa kudzoka kumutambo asina mvumo yachiremba! Kunyangwe bvunzo idzi dzingapa rumwe ruzivo, mhedziso yachiremba ndiyo inonyanya kukosha.

Unogona here kuita bvunzo diki kumba?

Kutanga, yeuka izvi: Nyanzvi yezvekurapa chete ndiyo inogona kunyatsoongorora chirwere chemusoro. Zvisinei, kana mumwe munhu waunoziva akarova musoro wake (semuenzaniso, kana mwana wako akadonha achitamba, kana kana munhu mukuru akadonha), pane zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kuti uwane ruzivo usati waona chiremba. Ruzivo urwu ruchabatsira zvikuru chiremba.

Heano mimwe mibvunzo yaunogona kubvunza nezvinhu zvaunogona kuona panguva yakadaro:

• Bvunza munhu akarova musoro wake zita rake, nzvimbo, nguva, zuva, uye zvakaitika.
• Ita kuti vataure izwi rekuti "nyika" bhii nebhii. (Muenzaniso: ಯ-ಕ-ಓ-ಲ)
• Mubvunze kana aine musoro, dzungu, kana kuda kurutsa .
• Mukumbire kuti atarise munwe wako kuti aone kana achiutevera nemaziso ese ari maviri. (Isa "X" hombe pamberi pake nemunwe wako.)
• Bvunza kana paine kusanzwa kana kushaya simba mumuviri wako .
• Tarisa kana achigunun'una paanotaura kana kuti mashoko ake asina kujeka .
• Ona kana mboni dziri mumaziso ake dzakafanana, uye kana imwe yakakura/diki .
• Buda panze uone kana ari kunetseka neruzha .
• Pane shanduko here muhunhu hwake?Tarisa kana uchinyanya kunetseka, kugumbuka, kuvhiringidzika, kana kuti hope kupfuura zvawagara uchiita.

Asi yeuka, haufanirwe kumboongorora chirwere chemusoro wega. Kana ukarova musoro wako chero kupi, kunyangwe kuri kukuvara kudiki, unofanira kuona chiremba. Chiremba achaita kuti chirwere chiongororwe nekuzviongorora uye, kana zvichidikanwa, kuskena.

Zvakabuda muongororo zvinoti chii? Uchaitei zvinotevera?

Bvunzo yega yega yekubatwa nemusoro ine nzira yekuongorora zviratidzo. Chiremba achasanganisa zvabuda mubvunzo idzi, zviratidzo zvako, uye zvabuda mune dzimwe bvunzo kuti aone kana uine kuputika kwemusoro.

Kana uine kurova kwemusoro, chiremba wako achataura newe nezve "chirongwa chekupora." Kazhinji zvinosanganisira zvinhu zvakaita se:

• Kurara uye kuzorora zviri nani pane zvakajairika. Asi hazvina kunaka kungogara pasi usingaite chinhu, nekuti izvozvo zvinogona kunonotsa kupora.
• Tsvaga zvinhu zvinokonzera kuwedzera zviratidzo zvekuvhunduka kwemusoro. Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi, rega zvauri kuita wozorora.
• Zviratidzo zvako pazvinodzikira, dzokera zvishoma nezvishoma kumabasa ako ezuva nezuva.
• Kana munhu ane kurova kwemusoro ari mudzidzi, ronga kuti vachatanga riini kudzokera kuchikoro (nekutaura nevadzidzisi, vanamukoti vekuchikoro, nevapi vemazano).
• Varairidzi vemitambo uye nzira dzechikoro kana sangano dzekudzivirira kukuvara kwepfungwa ndiyo mitemo nemaitiro ekutarisira mumwe munhu (kazhinji mudzidzi-mutambi) akakuvara musoro.

Totarisa maziso here? - Kuongororwa kwemaziso ane concussion

Chikamu chitema chiri pakati pemaziso ako (tinochidana kuti pupil) chinofanira kunge chakaenzana mumaziso ese ari maviri. Uyewo, chinofanira kukurumidza kuvharika kana chiedza charova maziso acho.

Kuedza kuri nyore kwekutarisa kana paine kurova kwemusoro ndekubata tochi isina kujeka kusvika kuziso woitarisa. Kana iris ikasakurumidza kukura nekuda kwechiedza, kana ikadaro, inogona kuva chiratidzo chekukuvara kweuropi (semuenzaniso, kuwedzera kwekumanikidzwa kwemukati memusoro - ICP). Kana iris ikasapindura kuchiedza zvachose, inogona kuva chiratidzo chekukuvara kukuru kweuropi.

Uyewo, chimiro chemunwe mutema wemhete chakakosha. Kazhinji, chinofanira kunge chakatenderera. Kana chine chimiro chedenderedzwa, izvozvo zvinogonawo kuva chiratidzo chechirwere chepfungwa.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Kunyangwe kuvhunduka kwemusoro kuri kukuvara kudiki kweuropi, hachisi chinhu chekurerutsa. Kuongororwa kwemusoro inzira dziri nyore uye dzinokurumidza dzinobatsira vanachiremba kuongorora chirwere. Zvisinei, vanachiremba havashandisi bvunzo idzi vega kuti vaone kana kuvhunduka kwemusoro kwakaitika. Vanoitawo ongororo yakazara, kusanganisira kuskena kana zvichidikanwa.

Kana ukaonekwa chirwere chako nekukurumidza uye ukachigadzirisa nemazvo, unogona kupora nekukurumidza uye kudzivirira kukuvara kwacho.

>

Saka, kana ukangoerekana warova musoro wako chero kupi zvako, zvisinei nekuti wakakura sei kana kuti mudiki sei, unofanira kuona chiremba wowana mazano. Ndicho chinhu chakanakisa chekuchengetedza kwako uye kupora kwako nekukurumidza. Unonzwisisa here?

---

Kubatwa nemusoro , kukuvara kweuropi, kukuvara kwemusoro, bvunzo yekurohwa nemusoro, zviratidzo, bvunzo dzekurapa, kupora