Kenza yeganda neMelanoma: Ngatizvionei nekukurumidza tichishandisa nzira yeABCDE!

Unotarisira ganda rako zvakadii? Ungave uchifunga kuti, "Handina dambudziko rakakura kudaro." Asi unoziva, kenza yeganda inogona kuva chinhu chinonyengera. Asi chinhu chakanakisa ndechekuti, kana ikabatwa nekukurumidza, inogona kupora zvachose. Nhasi, tichataura nezvenzira iri nyore kurangarira inogona kubatsira. Ndiyo nzira yeABCDE.

Sei tichifanira kunyanya kufarira ganda redu?

Zvichitaurwa zviri nyore, hapana ari pedyo neganda rako kupfuura iwe. Saka iwe ndiwe unogona kuona shanduko paganda rako—senge chivara chitsva chekuzvarwa, vanga ragara riripo riri kukura, kana mapundu ari kutanga kuoneka.

Vanhu vazhinji munyika medu vanopiswa nezuva. Vamwe vanhu vanoshandisawo nzira dzekugadzira dzakadai se "Tanning beds" kuti ganda ravo rionekwe. Zvinhu izvi zvinokuvadza ganda uye zvinowedzera njodzi yekubatwa nekenza yeganda. Kune mhando dzakasiyana dzekenza yeganda:

• Melanoma: Iyi ndiyo mhando yatinofanira kunyanya kuitarisa. Nekuti yakanyanya kuipa kupfuura dzimwe mhando uye inogona kupararira nekukurumidza kune dzimwe nhengo dzemuviri. Asi kana ikaonekwa nekukurumidza, inogona kurapwa.
• Kansa yeganda reBasal cell: Iyi ndiyo mhando yekenza yeganda inowanzoonekwa. Nerombo rakanaka, inowanzopararira zvishoma nezvishoma.
• Kansa yeganda reSquamous: Izvi zvinowanzoitikawo. Inowanzo pinda mukati meganda kupfuura kansa yeganda reBasal uye haiwanzo pararira.

Kana ukagara uchiongorora ganda rako, unogona kuona zviratidzo zvegomarara rerudzi urwu nekukurumidza paunoriona. Ipapo mikana yekurapwa inenge yakakwira zvikuru.

Saka, chii chinonzi nzira iyi yeABCDE?

Vanachiremba vanotipa zano rekuti tinyatsoteerera maABCDE aya patinoongorora ganda redu kuti tione kana paine mavanga ekuzvarwa nawo. Izvi zvinotibatsira kuona zviratidzo zvegomarara reganda zvakaita se"Melanoma". Ngationei kuti mabhii mashanu aya anorevei.

• A - Izvi zvinoreva `(Asymmetry)` (asymmetry)

Fungidzira uine chivara chekuzvarwa. Kana chakakamurwa nepakati, uye mativi ese ari maviri asina kufanana, zvichireva kuti rimwe divi rakasiyana nerimwe, izvo zvinonzi asymmetry. Chivara chekuzvarwa chine hutano chinowanzo enderana. Izvi zvinoreva kuti mativi ese ari maviri akafanana. Kana chichiita sechisina kuenzana, chiratidzo chekunetseka nacho.

• B - Izvi zvinoreva `(Muganho)` (muganhu/muganho)

Mupendero weruvara rwekuzvarwa unotaridzika kunge wakapfava, wakakombama, kana kuti wakadhirowewa here? Unotaridzika kunge pendi yakapfava here? Ruvara rwekuzvarwa rwakajairika rune mupendero wakatsetseka uye wakajeka. Zvikasadaro, kana mupendero wacho usina kurongeka, izvozvowo zvinofanirwa kufungwa nezvazvo.

• C - Zvinoreva `(Ruvara)`

Pane mavara akasiyana here mukati mechiratidzo chekuzvarwa chimwe chete? Chinotaridzika sebrown mune dzimwe nzvimbo, dema mune dzimwe, dzimwe nguva chitsvuku, bhuruu, kana chena? Kana kuti kune mavara akasiyana eruvara rumwe chete here?Bhurugwa rine hutano rinowanzova ruvara rumwe chete. Kana ukaona mavara anopfuura rimwe chete, izvozvo zvinofungirawo kuti hazvina musoro.

• D - Izvi zvinoreva `(dhayamita)` (dhayamita/saizi)

Chipfukuto chikuru here kupfuura chirauro chiri kune rimwe divi repenzura (anenge mamirimita matanhatu)? Kazhinji, zvipfukuto zvinogona kuva nengozi zvakakura zvishoma. Asi yeuka, mamwe ma "Melanomas" anogona kutanga ari madiki. Saka haugone kutonga nehukuru chete.

• E - Izvi zvinoreva `(Kushanduka)` (kuchinja/kushanduka)

Ichi ndicho chiratidzo chinonyanya kukosha. Wakaona here shanduko dziri mumota yako kana vanga munguva pfupi yapfuura? Kureva kuti, iri kukura, kuchinja chimiro, kuchinja ruvara, nzvimbo yaimbova yakati sandara iri kusimuka, kana kuti iri kuva nemavanga, kuvaviwa, kana kubuda ropa. Kana mota ikachinja pasina chikonzero chakajeka, chinhu chaunofanira kuona chiremba nezvacho.

Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi zveABCDE paganda rako, ndapota shanyira chiremba nekukasika. Usavhunduke, zvinogona kunge zvakajairika. Asi kuchenjera kuenda kunoongororwa.

Chii chinonzi chiratidzo ichi chekuti "Ugly Duckling"?

Fungidzira kuti une mamota akawanda mumuviri wako wese akafanana. Asi kamwe kamwe unoona kuti rimwe rawo rakasiyana zvachose nemamwe. Pamwe rakakura kupfuura mamwe, rine ruvara rwakasiyana, kana kuti rine pamusoro wakakombama kana kuti rakasimudzwa. Mota iyoyo "yakasiyana" ndiyo inonzi nachiremba "Ugly Duckling."

Zvichitaurwa zviri nyore, unofanirawo kunetseka nezvenzvimbo inoratidzika "isiri panzvimbo yayo" kana ichienzaniswa nedzimwe nzvimbo dziri pamuviri wako. Izvozvo zvinogonawo kuva chiratidzo che melanoma.

Ndingaongorora sei ganda rangu nemazvo?

Izvi hazvidi michina yepamusoro. Muimba ine chiedza chakawanda, tevera matanho aya:

1. Gadzira magirazi maviri: girazi guru raunogona kuona muviri wako mariri, uye girazi diki raunogona kubata muruoko rwako.

2. Tarisa muviri wako wese: Enda pamberi pegirazi guru wotarisa kumberi nekumashure kwemuviri wako. Wobva wasimudza maoko ako wotarisa mativi.

3. Tarisa mukati memuromo: Nyatsotarisa rurimi, miromo, uye mukati mematama.

4. Maoko nemaoko: Kotamisa magokora ako wonyatsotarisa pasi peruoko rwako, pamusoro peruoko rwako, muchanza, uye pakati peminwe yako.

5. Nzvimbo dzekumashure nedzepachivande: Shandisa magirazi ese kuti utarise kumashure kwemuviri (kusanganisira magaro) nenzvimbo dzepabonde. Kana izvi zvichiita sekunge zvakaoma, zviite wakagara pachigaro. Kana uri mukadzi, simudza mazamu ako wotarisa pasi.

6. Makumbo netsoka: Tarisa kumashure kwemakumbo, pasi petsoka, uye pakati pezvigunwe.

7. Ruoko rwemusoro nemutsipa:Shandisa magirazi ese ari maviri kuti utarise kumashure kwemutsipa wako nemusoro weganda. Chitsaura bvudzi rako, kana kuripukuta nemhepo. Unogonawo kukumbira nyanzvi yebvudzi rako kuti ione kana paine nzvimbo dzisinganzwisisike pamusoro peganda rako.

Paunenge uchiita izvi, nyora pasi mavanga ekuzvarwa, mavara, kana shanduko yeganda pamuviri wako kubva kumusoro kusvika kutsoka. Shandisa rureta diki kuyera saizi yavo. Zvakare, tarisa chero shanduko muruvara, saizi, kana chimiro, kana chero maronda asingazopori. Zvakanakawo kutora mifananidzo yemavara aya. Nenzira iyi, unogona kuona nyore nyore chero shanduko nekufamba kwenguva.

Ndinofanira kuongorora ganda rangu seizvi kangani?

Zvakanakisisa kutarisa ganda remuviri wako wese kanenge kamwe chete pamwedzi, mushure mekugezera . Izvi zvinoreva kumberi kwako, kumeso, ganda remusoro, musana, uye pamaoko nemakumbo ako ese. Chengeta zvinyorwa zvemavara, shanduko, uye kwazvinowanikwa. Kana ukaona shanduko, ona chiremba.

Pane njodzi kana mabhenefiti ekuongorora ganda nenzira iyi here?

Pakutanga, zvingaita sezvisinganzwisisike kuzviongorora kubva kumusoro kusvika kutsoka kamwe chete pamwedzi. Asi hapana njodzi mukuzviongorora. Njodzi chete ndeyekunge usingateereri shanduko dzinogona kunge dziri kenza yeganda. Yeuka, mhando dzakawanda dzekenza yeganda, dzinosanganisira `(Basal cell carcinoma)`, `(Squamous cell carcinoma)` uye `(Melanoma),` dzinogona kurapwa zvachose kana dzikaonekwa nekukurumidza.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana ukaona chimwe chezvinhu izvi, unofanira kuona chiremba, kunyanya chiremba weganda:

• Kana chivara chekuzvarwa chagara chiripo kana chimwe chivara cheganda chikachinja saizi, ruvara, kana chimiro .
• Kana uine ronda risingapore .
• Kana chivharo chekuzvarwa chakakwenywa kana kubuda ropa .
• Kana paine nzvimbo itsva inofungirwa kuti inoitika.

Chiremba weganda anogona kukurumidza kuongorora nzvimbo dzinenge dzafungirwa uye kudzirapa kana zvichidikanwa. Kana uri panjodzi huru yekenza yeganda (semuenzaniso, kana mumwe munhu mumhuri mako aine kenza iyi, kana une ganda rakajeka, kana wakatsva nezuva zvakanyanya), chiremba wako angangodawo kuti uongororwe kakawanda.

Zvakajairika kuti unzwe kutya kana ukaona nzvimbo isingazivikanwe kana shanduko paganda rako. Asi mashoko akanaka ndeekuti kenza zhinji dzeganda dzinogona kurapwa kana dzikaonekwa nekukasika. Saka, kuziva zviratidzo zvinogona kukubatsira kuziva kenza yeganda ndiyo nzira yakanakisisa yekubata nekurapa nekukurumidza.

Zvinhu zvakakosha zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

• Unoziva ganda rako zvakanyanya, saka ita tsika yekutarisa ganda rako mwedzi wega wega.
• Nzira yeABCDE inzira iri nyore yekubatsira kuona zviratidzo zvegomarara reganda, zvakaita se melanoma.
• Kuenzana
• B odha (mupendero usina kurongeka)
• Cruvara (mavara akasiyana)
• Dhayamita (dhayamita inopfuura 6 mm)
• Kuchinja-chinja (kuchinja nekufamba kwenguva)
• Zivaiwo chiratidzo chekuti "Ugly Duckling", zvinoreva nzvimbo inotaridzika zvakasiyana nedzimwe nzvimbo.
• Kana ukaona shanduko dzinofungira kuti dziri kuitika paganda rako, usatya kuenda kuna chiremba nekukasika. Kana ukangozviona nekukurumidza, ndipo panobva pabudirira kurapwa.
• Zvidzivirire kubva kuzuva. Kana uchienda kuzuva, shandisa ngowani, amburera, pfeka magirazi ezuva, uye isa mafuta ekudzivirira zuva.

Ganda rako ndiro rimwe rezvinhu zvako zvinokosha zvikuru. Ibasa rako kurichengetedza.

Gomarara reganda, melanoma, ABCDE, kuongororwa kweganda, mavanga ekuzvarwa nawo, zvirwere zveganda, zviratidzo zvegomarara