Paunozvitarisa mugirazi, unonzwa kunetseka here nekuda kwemapundu matsva? Dzimwe nguva mapundu aya anokura otanga kurwadza. Iri idambudziko revanhu vazhinji, kunyanya vachiri vadiki. Asi usazvidya moyo, hausi wega, ichi chirwere chinowanzoitika. Mapundu aya chii chaizvo? Sei achiumbwa? Chii chaungaite nezvazvo? Ngatitaurei nezvazvo kubva pakutanga, zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi mapundu?
Mapundu, kana kuti anozivikanwa se "Acne Vulgaris" mukurapa, chirwere cheganda chinowanzoitika kana maburi madiki ari muganda redu akavharwa nezvinhu zvakasiyana-siyana. Kana maburi aya akavharwa, unogona kutanga matema , machena, nemamwe marudzi emapundu. Mapundu anowanzova mapundu azere nemapundu, dzimwe nguva anorwadza, anoonekwa paganda.
Kune mhando dzakasiyana dzemapundu here?
Ehe, kune mhando dzakasiyana dzemapundu. Mamwe madiki, asi mamwe anogona kunge akakomba. Ngatitarisei mamwe emhando huru.
| Rudzi rwemapundu | Tsananguro |
|---|---|
| Mapundu ane hutachiona | Aya mapundu makuru, anorwadza, ane urwa anoumbwa pasi peganda. Anogona kukonzera mavanga asingaperi. |
| Mapundu efungus | Izvi zvinokonzerwa nekuwanda kwemhando yefungus inonzi mbiriso mubvudzi. Inowanzokwenya uye inotsvuka uye kuzvimba. |
| Mapundu emumahormone | Izvi zvinonyanya kuitika kuvanhu vakuru, kunyanya vakadzi. Zvinokonzerwa nekusawirirana kwemahormone kunoita kuti ganda ribudise sebum yakawanda, izvo zvinovhara maburi. |
| Mapundu ane nodular | Iyi ndeimwe yemhando dzemapundu akanyanya kuomarara. Pamwe chete nemapundu ari pamusoro peganda, kunewo mapundu akaomarara uye anorwadza (mapundu) anoumba pasi peganda. |
Mhando dzese idzi dzemapundu dzinogona kukanganisa kuzvivimba kwako. Mapundu ane matumbu nemapundu anogona kukonzera mavanga asingaperi. Saka, kana uine mapundu makuru, anorwadza seaya, zvakanaka kuona chiremba nekukurumidza. Zvadaro unogona kusarudza mushonga wakakunakira.
Ndiani anowana mapundu? Anowanikwa kakawanda sei?
Kutaura zvazviri, munhu wese anowanzobatwa nemapundu pane imwe nguva muhupenyu hwake. Saka hausi wega. Ndiro dambudziko reganda rinowanzoitika pasi rose. Rinonyanya kuitika panguva yekuyaruka nekukura kwevana, apo shanduko dzemahormone dziri kuitika. Asi mapundu anogonawo kuitika kune vanhu vakuru. Mapundu evakuru anowanzoonekwawo nevakadzi. Kana mhuri yako, kureva amai vako kana baba vako, vaiva nematambudziko emapundu, une mukana wekuwana mapundu aya (genetics).
Ndekupi mumuviri kunowanzoonekwa mapundu?
Kunyangwe tine matumbu emafuta kwese kwese pamiviri yedu, kune akawanda munzvimbo dzakati wandei. Mapundu anonyanya kuitika munzvimbo idzodzo.
- Chiso
- Huma
- chipfuva
- Mapendekete
- Kumusoro kwemusana
Ndezvipi zviratidzo zvemapundu?
Kunyangwe mapundu achinzi mapundu, anogona kuoneka nenzira dzakasiyana. Ngatizivei mhando imwe neimwe. Ndichakuratidzai tafura yekuti zvive nyore kuti munzwisise izvi.
| Zita reChiratidzo | Chitarisiko & Zvisikwa |
|---|---|
| Mapundu Akajairika (Mapundu) | Bundu jena rakazadzwa neurwa rakwira pamusoro. |
| Mapundu matsvuku (Papules) | Mapundu madiki, akazvimba, akatsvuka kupfuura ruvara rweganda, akaita sepepuru. Hapana hurwa mune izvi. |
| Misoro mitema | Maburi ari paganda akavharwa, uye pamusoro peburi paita dema. |
| Machena | Maburi eganda akavharwa, uye chikamu chepamusoro chakafukidzwa nechena. |
| Mapundu | Mapundu makuru, akaomarara anoumbwa pasi peganda, anorwadza uye anogona kunzwikwa muruoko. |
| Makonzo | Bundu guru, rinorwadza, rizere nemvura rinoumbwa pasi peganda. |
Zvakanaka, ngationei kuti sei mapundu aya achiumbwa.
Chikonzero chikuru chebvudzi kuvharika kwebvudzi muganda redu. Matumbu aya akafanana nemachubhu madiki ane bvudzi redu. Kuvharika kunoitika kana machubhu aya akavharwa nezvinhu. Funga nezvazvo sepombi yemvura yakavharwa nevhu. Pane zvikonzero zvitatu zvikuru nei matumbu aya akavharwa:
- Sebum: Uyu rudzi rwemafuta anogadzirwa neganda redu kuti rirambe riine mafuta uye richiridzivirira. Zvisinei, kana rikagadzirwa rakawandisa, rinogona kuvhara maburi.
- Mabhakitiriya: Mabhakitiriya madiki anogara paganda redu. Zvisinei, kana mabhakitiriya aya akakura zvakanyanya, anogona kupinda mumaburi eganda okonzera hutachiona, zvichikonzera mapundu.
- Masero eganda akafa: Ganda redu rinogara richizvivandudza. Parinoita izvi, masero ekare akafa anobviswa. Asi dzimwe nguva masero aya akafa anogona kunamirwa mukati mebvudzi pane kuti abviswe zvakanaka.
Kana chimwe chezvinhu izvi chikasangana uye bvudzi rikavharika, kumanikidzwa kuri mukati maro kunowedzera uye rinotanga kuzvimba. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti kuzvimba . Imhaka yekuzvimba uku ndiko kunoita kuti ganda rive rinorwadza, dzvuku, uye rizvimbe.
Zvinhu zvinowedzera kana kukonzera mapundu (Triggers)
Zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera mapundu kuti arambe achikura kakawanda, kana kuti mapundu aripo awedzere kuipa.
- Kupfeka mbatya dzakasimba nezvinhu zvakaita sengowani: Izvi zvinoderedza kugona kweganda kufema, uye zvinogona kukonzera kuti ziya nemafuta zviungane uye zvivhare maburi.
- Mamiriro ekunze ane hunyoro: Kudikitira zvakanyanya kunogona kuwedzera mapundu.
- Zvigadzirwa zvemafuta:Kushandisa mafuta ekuzora, mafuta ekuzora, uye makeup.
- Kushushikana: Patinenge takaneta, muviri wedu unogadzira hormone inonzi "Cortisol." Izvi zvinogonawo kuwedzera kugadzirwa kwemafuta muganda.
- Mimwe mishonga: Mimwe mishonga inogona kukonzera mapundu semhedzisiro.
- Kutora nekuburitsa mapundu: Ichi ndicho chikanganiso chikuru chinoitwa nevanhu. Kana ukadzvanya kana kuburitsa mapundu, mabhakitiriya ari mukati mawo anogona kupinda mukati meganda, zvichikonzera kuzvimba kwakanyanya, uye pakupedzisira zvichikonzera vanga guru.
Ndeipi mishonga yekurapa mapundu?
Nerombo rakanaka, kune nzira dzakawanda dzekurapa mapundu dzinoshanda. Kurapa kwacho kunoenderana nezera rako, rudzi rwemapundu, uye kuoma kwawo. Nguva dzose zvakachengeteka uye zvakanakisisa kubvunza chiremba usati waedza izvi wega.
Kurapa kunogona kupatsanurwa kuita zvikamu zvikuru zvakasiyana.
Mishonga yemudumbu
Aya mafuta ekuzora, majeli, kana mafuta anoiswa zvakananga paganda rine mapundu.
- Benzoyl peroxide: Izvi zvinouraya mabhakitiriya ari pamusoro peganda.
- Salicylic acid: Izvi zvinobvisa masero eganda akafa uye zvinodzivirira maburi kuti asavharwe.
- Retinoids: Iyi mishonga inogadzirwa nevhitamini A. Inobatsira kubvisa maburi uye kudzora kuumbwa kwemapundu matsva. Iyi haisi mishonga yekurapa mapundu chete, inofanira kushandiswa munzvimbo yese yemapundu.
- Mishonga inorwisa mabhakitiriya: Mishonga yakaita seClindamycin neErythromycin inodzora mabhakitiriya paganda.
Mishonga yemuromo
Kana uine mapundu ari pakati nepakati kana akakomba asingagone kudzorwa nemishonga yemudumbu chete, chiremba wako anogona kukupa mishonga yemuromo.
- Mishonga inorwisa mabhakitiriya inonwiwa: Mapiritsi akadai se `(Tetracycline)`, `(Minocycline)`, ` ( Doxycycline ) ` anodzora mapundu anokonzerwa nemabhakitiriya.
- Isotretinoin: Uyu mushonga une simba guru. Unopiwa kune mhando dzakanyanya dzemapundu. Unoderedza saizi yematumbu emafuta paganda uye unodzora kugadzirwa kwemafuta. Unofanira kunge uri pasi pekutarisirwa nachiremba paunenge uchitora mushonga uyu.
- Mishonga yekudzivirira pamuviri: Kune vakadzi vane mapundu ane chekuita nemahormone, mamwe marudzi emapiritsi ekudzivirira pamuviri anogona kubatsira kudzora mapundu.
- Kurapa nemahormone: Mishonga yakaita se "Spironolactone" inodzora mashandiro emahormone uye inoderedza mapundu.
Mamwe marapirwo akakosha (Mamwe Marapirwo)
- Majekiseni eSteroid:Matumbu makuru uye anorwadza (mapundu) anogona kubaiwa zvakananga munzvimbo iyi kuti aderedze kuzvimba nekurwadziwa nekukurumidza.
- Kurapa neLaser: Kurapa neLaser uye kurapa nechiedza zvinoshandiswa kuderedza mavanga anokonzerwa nemapundu.
- Maganda emakemikari: Kemikari yakakosha inoshandiswa kubvisa zvinyoro nyoro chikamu chepamusoro cheganda. Ganda idzva rinobuda rinopenya uye rakatsetseka, uye mavanga anoderera.
Ndeipi mimwe mishonga yekumba yekudzivirira mapundu?
Pamwe chete nekurapwa, zvakakosha zvikuru kuchengetedza ganda rako zuva nezuva.
- Geza kumeso kwako kanenge kamwe chete pazuva nemvura inodziya uye mushonga wekuchenesa zvinyoro nyoro. Chenesawo ganda rako mushure mekuita chimwe chinhu chinokudikitira, senge kurovedza muviri.
- Dzivisa zvigadzirwa zvine zvinhu zvinokuvadza zvakaita sedoro, zvinosimbisa ganda, uye zvinotonhodza ganda. Izvi zvinogona kuomesa ganda zvoita kuti ribudise mafuta akawanda.
- Iva nechokwadi chekubvisa makeup yako usati warara husiku.
- Mushure mekuchenesa ganda rako, shandisa moisturizer isina mafuta.
- Dzivisa kubata kumeso kwako nguva nenguva. Mabhakitiriya ari mumaoko edu anogona kupinda kumeso kwedu.
Chinhu chinonyanya kukosha kusatora kana kudzvanya mapundu. Kuita izvi kunowedzera njodzi yekukuvadzwa. Rega ganda rizvipore roga.
Mapundu uye hutano hwepfungwa
Mapundu haasi dambudziko reganda chete. Anogonawo kukanganisa pfungwa dzedu. Mapundu anogona kutiita kuti tizvidye mwoyo nezvechitarisiko chedu, kuderedza kuzvivimba kwedu, kutiita kuti titye kuenda kumisangano yekushamwaridzana, uye kuwedzera kushushikana kwedu. Izvi zvinowanzoitika. Kana iwe uchinzwa saizvozvo, usazvichengete wega wotambura nazvo. Taura nemumwe munhu waunovimba naye, kana chiremba wako, nezvazvo. Yeuka kuti mapundu chinhu chinogona kurapwa uye kurapwa.
Ndeipi nguva yakanakisisa yekuona chiremba?
- Kana mishonga yako yekumba isingaderedze mapundu ako.
- Kana mapundu acho akakura zvikuru, achirwadza, uye akaita mapundu pasi peganda (mapundu ane cystic kana nodular).
- Kana mapundu atanga kukonzera mavanga.
- Kana mapundu akakanganisa hutano hwepfungwa dzako.
Mumamiriro ezvinhu akadaro, kuona chiremba, kunyanya chiremba weganda, kunogona kukubatsira kutanga kurapwa kwakakodzera nekukurumidza.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mapundu chirwere chinowanzoitika. Saka usanyara kana kutya. Hausi wega.
- Izvi zvinoumbwa kana maburi eganda akavharwa nemafuta, masero akafa, uye mabhakitiriya.
- Chinonyanya kukosha: Usabvisa mapundu kana kudzvanya! Kuita izvi kunogona kukonzera mavanga asingaperi.
- Kuramba uchichengetedza ganda zvakanaka kunobatsira zvikuru mukuderedza mapundu.
- Kana usingakwanise kudzora mapundu ako nemishonga yekumba, enda kuna chiremba. Kune mishonga yakawanda inoshanda yemapandu nhasi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment