Unewo mapundu pachiso chako uye uri kunetseka nazvo here? Dzimwe nguva mapundu aya anogona kukunetsa zvikuru, handiti? Saka, chiremba anogona kunge akakupa gel ine Benzoyl Peroxide neSulfur kuti ushandise. Uyu mushonga unowanzonyorerwa mapundu. Ngationei kuti mushonga uyu chii, kuti unoshandiswa sei chaizvo, uye zvinhu zvipi zvaunofanira kungwarira.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Chii chaizvo chinoitika nemushonga uyu?
Muchidimbu, uyu mushonga unorapa mapundu ako. Une zvinhu zviviri zvinonzi Benzoyl Peroxide neSulfur . Izvi zviviri pamwe chete zvinoderedza kuzvimba nekutsvuka kweganda rako. Zvinourayawo kana kumisa kukura kwebhakitiriya rinokonzera mapundu. Uyu mushonga uri muboka remishonga inorwisa mabhakitiriya.
Zvinhu zvaunofanira kuudza chiremba wako usati washandisa mushonga uyu
Unofanira kukurukura pfungwa idzi nachiremba wako usati watanga mushonga uyu. Izvi zvakakosha zvikuru.
- Une zvimwe zvirwere zveganda here, kana kuti ganda rako rinonzwa kurwadza zvakanyanya?
- Ungave wakambova neallergy neBenzoyl Peroxide, Sulfur, mimwe mishonga, chikafu, zvinochengetedza, kana madhayi ekugadzira kare.
- Une pamuviri here kana kuti uri kutarisira kuva nepamuviri ?
- Muri amai vanoyamwisa here?
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Mushonga uyu unoshandiswa sei chaizvo?
Izvi zviri nyore kwazvo, asi ndizvo chaizvo zvinoda kuitwa.
Uyu mushonga unongoshandiswa chete . Hauna kunaka zvachose kunwiwa nemuromo.
- Geza maoko ako nesipo zvakanaka usati washandisa mushonga uye wapedza kushandisa.
- Chenjera kuti usazviise mumaziso ako. Kana ukaita tsaona mumaziso ako, sukurudza maziso ako nemvura yakachena nekukurumidza.
- Shandisa huwandu hwakanyorwa zuva nezuva, panguva yakatarwa, sezvawaudzwa nachiremba wako. Usazora zvinopfuura zvawaudzwa nachiremba. Mapundu haapore nekukurumidza, uye kuita izvozvo kunogona kukuvadza ganda rako.
- Isa ganda rakatetepa chete panzvimbo dzine mapundu, mushure mekuchenesa ganda zvakanaka uye kuzorora.
- Unganzwa sekuti mapundu ako apera mumazuva mashoma. Asi shandisa mushonga uyu kwenguva yakazara yawakanyorerwa nachiremba . Usamira kusvika akuudza kuti udaro.
- Kana uri kupa mushonga uyu kuvana vadiki, ungangoda kutarisirwa kwakakosha. Taura nachiremba wako nezvazvo futi.
Ko kana mushonga wacho ukashandiswa zvakanyanya?
Kana uchifunga kuti watora mushonga uyu wakawandisa netsaona, kana kuti mumwe munhu akautora, fonera National Poisons Information Centre kuColombo National Hospital nekukasika. Kana kuti enda kuEmergency Treatment Unit (ETU) yechipatara chiri pedyo.
Yeuka kuti mushonga uyu ndewako chete. Usaupe shamwari dzako, nekuti ganda remunhu wese harina kufanana. Kunyangwe uine mapundu akafanana, zvikonzero nekurapa zvinogona kusiyana.
Chii chaunofanira kuita kana ukarasikirwa nedosi remushonga?
Kana ukakanganwa kutora mushonga, tora mushonga nekukurumidza sezvaunoyeuka. Asi kana yava nguva yekuti mushonga wako unotevera usvike, siya mushonga wausina kutora woutora sezvawakaronga nguva inotevera. Usambofa watora mushonga wakapetwa kaviri.
Ndezvipi zvinopesana nekushandisa mushonga uyu?
Usazora chero imwe mafuta, kirimu, kana mushonga panzvimbo yauri kushandisa mushonga uyu usati watanga wabvunza chiremba wako. Zvakare, udza chiremba wako nezve mimwe mishonga, mavhitamini, kana mishonga yauri kutora. Zvakakoshawo kuudza chiremba wako kana uchisvuta kana kunwa doro, sezvo zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa mushonga uyu.
Zvinhu zvekurangarira kana uchishandisa mushonga
- Kutevera: Paunenge uchishandisa mushonga, usakanganwa kuenda kunoongororwazve sezvakarairwa nachiremba wako. Udza chiremba wako kana mamiriro ako asina kunaka kana kuti akanyanya kuipa.
- Chenjererai chiedza chezuva: Mushonga uyu unogona kuita kuti ganda renyu rinzwe zviri nani pazuva. Saka, dzivisai kubuda muzuva zvakanyanya sezvinobvira. Kana muchifanira kubuda, pfekai mbatya dzinofukidza ganda renyu uye shandisai sunscreen . Dzivisai kushandisa marambi ezuva kana mibhedha yeganda/matende zvachose.
- Zvimwe zvigadzirwa zveganda: Usashandise zvimwe zvigadzirwa zvinoomesa ganda, zvakaita sezvishandiso zvine doro kana zvinochenesa zvinokuvadza, panzvimbo imwe chete panoshandiswa mushonga uyu. Usaise mimwe mishonga yeacne panzvimbo imwe chete nemushonga uyu kunze kwekunge warayirwa nachiremba wako.
- Kusvibisa machira: Kana mushonga uyu ukapinda mumachira machena, jira racho rinogona kuita yero. Kana izvi zvikaitika, geza nesipo yekuwachisa nguva dzose.
Ndezvipi zvingakonzera migumisiro yakaipa?
Kufanana nemushonga upi zvawo, izvi zvinogona kukonzera migumisiro yakaipa kune vamwe vanhu.
| Kupatsanura migumisiro yakaipa | |
|---|---|
| Migumisiro inofanira kuziviswa kuna chiremba wako nekukasika | |
| Kusawirirana kwemuviri | Mapundu paganda, kuvaviwa, kuzvimba kwechiso, miromo, rurimi kana pahuro. |
| Kukanganiswa kwakanyanya kweganda | Kuzvimba kwakanyanya, kuvaviwa, kusvuuka kana kukwenya ganda panzvimbo pakaiswa mushonga. |
| Migumisiro isingawanzova yakanyanya (asi inofanira kutaurwa kuna chiremba kana ikaramba iripo) | |
| Matambudziko madiki eganda | Kutsvuka kudiki, kuoma, kana kuvaviwa kudiki kweganda. |
| Kunzwa chiedza chezuva | Ganda rinoshanduka kuva dzvuku kana kupisa nekukurumidza kupfuura zvakajairika. |
Kana ukasangana nezvimwe zvinetso zvisina kutaurwa pane urongwa uhwu, taura nachiremba wako nezvazvo zvakare.
Munochengeta uye munobvisa sei mushonga nemazvo?
- Kuchengetera: Chengeta mushonga uyu kure nevana nezvipfuyo . Chengeta patembiricha yemukamuri, pakati pe15 ne30 degrees Celsius. Dzivirira kubva kuhunyoro. Chengeta chivharo chechubhu/bhodhoro remushonga chakavharwa zvakasimba.
- Kuraswa: Musawedzera mishonga yapera kana isingadiwe munzvimbo ino. Munogona kubvunza chiremba wenyu nezvenzira yakanakisisa yekurasa mishonga iyi. Kana zvakakodzera kuiisa mumarara, bvisai mushonga mugaba, musanganise nechimwe chinhu chakaita semashizha etii akamboshandiswa, kofi yakakuyiwa, kana ivhu, moiisa mubhegi rinovharika moiisa mumarara.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Benzoyl Peroxide neSulfur Gel mushonga wekurapa mapundu. Hausi mushonga wemuromo.
- Shandisai huwandu hwakanyorwa uye kwenguva yakatarwa sezvakarairwa nachiremba wenyu.
- Usati washandisa mushonga uyu, zivisa chiremba wako nezve allergies dzaunadzo uye kana uri nepamuviri kana kuti uchiyamwisa.
- Ganda rako rinogona kunge richinzwa chiedza chezuva paunenge uchishandisa mushonga uyu, saka shandisa mafuta ekudzivirira zuva kuti uzvidzivirire kubva kuzuva.
- Kana ukaona zviratidzo zvakakomba zvekurwara neganda zvakaita sekuvaviwa kwakanyanya uye kuzvimba kweganda, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
- Mushonga uyu ndewako chete. Usambougovana nevamwe.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.