Dzimwe nguva unombofunga here kuti, "Oh, muviri wangu unonhuwa?"? Kunyanya kana uri panzvimbo yakazara vanhu, mubhazi, kana muhofisi, unonzwa kunyara uye kunyara. Vanhu vazhinji vanofunga kuti kunhuwa kwemuviri kunobva mukudikitira. Asi handizvo zvazviri. Kudikitira hazvirevi kuti ndiko kunokonzera kunhuwa kwemuviri. Saka nhasi, ngatidzidzei zvakawanda nezvekunhuwa kwemuviri. Iri idambudziko rinowanzoitika kuvanhu vazhinji, saka musazvidya mwoyo.
Sei muviri uyu uchinhuwa?
Zvichitaurwa zviri nyore, ziya rako harisi iro rinonyanya kukonzera hwema hwemuviri. Mabhakitiriya ari paganda rako ndiwo anosangana nedikita rako. Ziya redu harina hwema. Asi kana mabhakitiriya ari paganda rako achisangana nedikita iri, anogadzira hwema hwatinonhuwidza. Kunhuhwirira uku kunogona kuva kunovava, kutapira, kana kutoita sehanyanisi.
Kune mhando mbiri dzema "dikita glands" mumuviri wedu.
1. Matumbu eEccrine: Aya anowanikwa mumuviri wese. Ziya rinobva mumatumbu aya rinouya zvakananga pamusoro peganda, robuda, rotonhodza muviri. Ziya iri harinhuwidzi.
2. Matumbu eApocrine: Aya ndiwo chikamu chakakosha chenyaya yedu. Matumbu aya ari munzvimbo dzine vhudzi, senge muhapwa nepahuro. Ziya rinoburitswa nematumbu aya rinobatana nemabhakitiriya paganda kuti ribudise hwema. Matumbu aya eApocrine anongotanga kushanda kana tasvika pazera rekuyaruka . Ndosaka vana vadiki vasinganhuwi seziya.
Maona? Hazvisi huwandu hwedikita hunonyanya kukosha, asi rudzi rwebhakitiriya riri paganda rako uye kuti rinobatana sei nedikita ndizvo zvinonyanya kukanganisa kunhuhwirira kwemuviri.
Ndezvipi zvinowanzokonzera hwema hwemuviri?
Pamusoro pekuungana kwemabhakitiriya nedikita, zvimwe zvinhu zvakawanda zvinogona kukanganisa izvi.
| Chikonzero | Zvinokanganisa sei |
|---|---|
| Kurovedza muviri | Sezvo ziya richikwira panguva yekurovedza muviri, mukana wekubata mabhakitiriya unowedzerawo. |
| Kushushikana | Kana uchinzwa kushushikana kana kutya, ma "apocrine glands" atakataura nezvawo anokurudzirwa, uye ziya rakawanda rinobuda, izvo zvinokonzera kunhuwa. |
| Kupisa | Zvakajairika kuti munhu anyanye kudikitira kana achipisa, izvo zvinogona kukonzerawo hwema. |
| Kuwedzera huremu (Kufuta) | Vanhu vakafuta vane ganda rakakombama zvakanyanya. Nzvimbo idzi dzine mukana wekubata ziya nemabhakitiriya, izvo zvinogona kukonzera kunhuwa. |
| Majini | Ehe, zvinogona kuva zvenhaka yekuzvarwa nayo. Dzimwe mhuri dzinonyanya kunhuwa muviri kupfuura dzimwe. |
Chikafu, zvinwiwa uye kurwara zvinokanganisa kunhuhwirira kwemuviri here?
Ehe, zvechokwadi. Dzimwe nguva kuchinja kwekunhuhwirira kwemuviri wako kunogona kuva chiratidzo chechirwere.
Mhedzisiro yechikafu nechinwiwa
Chirevo chinoti "Ndiwe zvaunodya" chinoshandawo kune hwema hwemuviri kusvika pamwero wakati.
- Zvekudya zvine sarufa yakawanda: Kana ukadya zvekudya zvine sarufa yakawanda, zvakaita sehanyanisi, gariki, kabichi, broccoli, cauliflower, nenyama tsvuku, sarufa iyoyo inogona kuburitswa nedikita yogadzira hwema husina kunaka semazai akaora.
- Zvekudya zvinowedzera kudikitira: Zvekudya zvinopisa (sezvinoitwa necurry), kofi, doro, uye MSG (Ajinomoto) zvinowedzera kudikitira. Kana kudikitira kuchiwedzera, mikana yekunhuhwirira inowedzerawo.
Mhedzisiro yezvirwere
Kana hwema hwemuviri wako hukachinja kamwe kamwe, chingave chiratidzo chechirwere chiripo. Kana ukaona chimwe chinhu chakadai , zvakanaka kuti uone chiremba.
| Dambudziko rehutano | Hunhu hwekunhuhwirira kunogona kuitika |
|---|---|
| Chirwere cheshuga | Muchirwere cheshuga chisingadzoreki, kunyanya (Diabetic Ketoacidosis)Muchiitiko ichi, muviri wako unogona kunge uine hwema hunotapira, hwemuchero. |
| Chirwere chechiropa kana cheitsvo | Kunhuhwirira kwakasimba sebleach kunogona kuitika nekuda kwekutadza kwemuviri kubvisa chepfu. |
| Mamwe mamiriro ezvinhu | Gout , kuenda kumwedzi, thyroid inomhanya zvakanyanya, uye zvimwe zvirwere zvinogona kukonzerawo kuchinja kwemunhuwi wemuviri. |
Zvakanaka, chii chaungaita nezveizvi?
Nerombo rakanaka, kune zvakawanda zvaunogona kuita neizvi. Ngatizvitarisei nhanho nhanho.
1. Hutsanana hwemunhu uye mararamiro ake
Iri ndiro danho rekutanga uye rinokosha zvikuru.
- Shawa zuva nezuva: Shawa zuva nezuva uchishandisa sipo inorwisa mabhakitiriya. Chenjerera kuchenesa nzvimbo dzine ziya rakawanda, dzakadai semahapwa nepahudyu.
- Kuchengetedza mahapwa ako akachena: Zvakakosha kubvisa bvudzi remuhapwa nekuti bvudzi inzvimbo yekuberekera mabhakitiriya. Kana bvudzi rapera, ziya rinopera nekukurumidza.
- Mbatya dzakachena: Pfeka mbatya dzakachena, dzakagezwa zuva nezuva. Zvakanakisisa kupfeka mbatya dzakagadzirwa nemachira anonwisa ziya uye anobvumira ganda kufema, kunyanya donje.
- Kushandisa mushonga unodzivisa kusviba: Pano zvakakosha kunzwisisa musiyano uripo pakati pemushonga unobvisa kusviba nemushonga unodzivisa kusviba. Mushonga unobvisa kusviba unoderedza kudikitira. Kushandisa mushonga unodzivisa kusviba une aruminiyamu kunoshanda zvakanyanya. Isa mushonga mushure mekugezera nekuomesa muviri wako zvakanaka.
- Deredza kushushikana: Tsvaga nzira dzekuderedza kushushikana. Zvinhu zvakaita sekufungisisa nekurovedza muviri zvinogona kubatsira.
2. Kuchengetedza kwechisikigo kunogona kuitwa kumba
- Baking soda: Sanganisa nemvura shoma kuti uite paste woisa muhapwa wosiya yaoma. Izvi zvinoderedza acidity yeganda rako uye zvinoderedza kunhuwa.
- Vhiniga yeapuro: Sanganisa nemvura shoma, isa mubhodhoro rekupfapfaidza, wobva wapfapfaidza muhapwa dzako. Asidhi iri muvhiniga inouraya mabhakitiriya.
- Muto weRemoni: Sanganisa muto weRemoni nemvura shoma wopfapfaidza panzvimbo yakakanganiswa. Citric acid iri muRemoni inourayawo mabhakitiriya.
3. Kurapwa kwechiremba
Kana mishonga yekumba isingashande, unogona kutaura nachiremba wako wofunga nezvemhando idzi dzemishonga.
- Majekiseni eBotox®: Majekiseni madiki muhapwa anogona kumisa kudikitira kwenguva pfupi.
- Mishonga yakakosha: Kune mishonga inogona kupihwa kudzora kudikitira.
- Dzimwe nzira: Muzviitiko zvakakomba, kuvhiyiwa, mishonga inorwisa mabhakitiriya, kana michina yakakosha inoparadza matumbu edikita inogona kudiwa.
Ndinofanira kuona chiremba rini?
Kunhuhwirira kwemuviri kazhinji hakusi chirwere chakakomba. Zvisinei, kana uine chimwe chezviratidzo zviri pazasi, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba.
- Kana ukanyanya kudikitira pasina chikonzero (kurovedza muviri, pasina kupisa).
- Kana zvanza zvako zvichidikitira zvekuti haugone kubata peni kana kuvhura gonhi, zvinokanganisa mabasa ako ezuva nezuva.
- Kana ukabuda ziya usiku wakarara.
- Kana hwema hwemuviri wako hukangoerekana hwachinja, kunyanya kana huchinhuhwirira semuchero kana sebleach.
- Kana uchigara uchirwara nezvirwere zveganda munzvimbo dzine dikita.
Panguva dzakadai, zvakakosha kuona chiremba, kuongororwa ropa kana weti kana zvichidikanwa, uye kuwana chikonzero chaicho.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Ziya rako harina hwema. Kunhuhwirira kwemuviri kunokonzerwa nemabhakitiriya ari paganda rako achisanganiswa nedikita.
- Kuchena muviri ndiyo mhinduro yekutanga uye yakanakisisa. Kugeza zuva nezuva, kuchengetedza mahapwa akachena, uye kupfeka mbatya dzakachena zvakakosha.
- Zvimwe zvekudya zvaunodya (hanyanisi, gariki, chikafu chine mhiripiri) zvinogona kukanganisa hwema hwemuviri. Ziva izvozvo.
- Kana hwema hwemuviri wako hukachinja kamwe kamwe kana kuti hukave nekunhuhwirira kusingawanzoitiki, kwakadai semuchero/bleach, zvinogona kunge zviri chiratidzo chechirwere chiripo. Saka enda kuna chiremba nekukasika.
- Kushushikana kunogona kukonzerawo hwema hwemuviri. Edza kugara wakasununguka. Izvi hazvina chekunyara nazvo, idambudziko revanhu vazhinji.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga