Wakamboona here kuti kana ukavaka imba, unotanga wavaka furemu hombe ine matanda nematanda? Wobva wavaka madziro woisa padenga. Ndizvo zvinonzi muviri wedu mapfupa. Ndiwo mafuremu makuru emuviri wedu, ndiwo mapfupa aya anotipa simba nekugadzikana kuti timire, tifambe, uye tiite chero chinhu.
Ndezvipi zvinhu zvikuru zvinoitwa nemapfupa aya?
Tinofunga nezvemapfupa sechinhu chisina hupenyu, chakaoma chiri mukati memuviri. Asi chokwadi chakaoma kupfuura izvozvo. Mapfupa, sezvimwe zvikamu zvemuviri wedu, inhengo mhenyu . Izvi zvinoreva kuti anogara achikura, achichinja, uye achizvivandudza. Kutaura zvazviri, mapfupa edu inzvimbo yakabatikana zvikuru.
Ngatitarisei zvinhu zvikuru zvichaitika kubva pane izvi.
1. Kutsigira nekugadzira muviri
Ichi ndicho chinhu chakakosha chatinongoziva tese. Dai tisina mapfupa edu, taizotadza kumira kana kugara zvakanaka. Taizova sejelly yakawanda. Mafupa acho anoita basa guru pakusarudza zvinhu zvakaita sehurefu hwedu uye chimiro chemuviri wedu.
2. Kubatsira nekufamba
Tinofamba sei, tinomhanya sei, uye tinofamba sei nemakumbo edu? Zvese izvi zvinoitika nekuti tsandanyama dzedu, mitsipa, mitsipa, nemapfupa zvinoshanda pamwe chete. Mapfupa anoshanda sehurongwa hwezvitsigiro. Kana tsandanyama dzakabatana, mapfupa adzinobatanidzwa kuti afambe.
3. Kudzivirira nhengo dzemukati dzakapfava
Ichi chinhu chinoshamisa uye chakakosha. Fungidzira kuti wadonha pabhasikoro rako worovera musoro wako pasi. Chii chingaponesa uropi hwako kuti husakuvadzwe? Ichava dehenya rako. Rinodzivirira uropi hwako sengowani.
Semuenzaniso, ko kana tikarohwa nebhora pachipfuva tichitamba cricket? Mbabvu dzedu dzinodzivirira nhengo dzedu dzakasimba dzakadai semwoyo nemapapu. Dzinodzivirirawo musana wedu pamwe netsinga dzinonyanya kukosha dzinonzi spinal cord dzinofamba nepakati padzo.
4. Kudzivirira mwongo wemapfupa uye kugadzira masero eropa
Mukati memapfupa edu makuru mune chikamu chinonzi bone marrow. Iyi ndiyo fekitori huru inogadzira ropa redu.
- Masero matsvuku eropa: Masero aya anotakura okisijeni mumuviri wese.
- Masero machena eropa: Masero aya anotidzivirira nekurwisa utachiona hunokonzera zvirwere.
- Maplatelet: Aya anobatsira kumisa kubuda ropa kana paine ronda.
Saka, unonzwisisa here? Mapfupa haasi chete chigadziko chemuviri. Iwo masisitimu anoshamisa anoita mabasa mazhinji akakosha muhupenyu hwedu.
Tine mapfupa mangani mumuviri wedu?
Uyu mubvunzo unonakidzawo zvikuru. Munhu mukuru ane mapfupa mazana maviri nematanhatu.Varipo. Asi vamwe vanhu vanogona kuva ne213. Chikonzero cheizvozvo ndechekuti vamwe vanhu vanogona kunge vaine mutsauko mudiki muhuwandu hwembabvu, huwandu hwemapfupa mumusana wavo, nezvimwewo. Hachisi chirwere, idambudziko rakajairika.
Asi chinoshamisa ndechekuti, mwana achangoberekwa ane mapfupa angangoita 270 mumuviri wake ! Saka nhamba iyoyo inodzikira sei kusvika pa206 paanova mukuru? Hechino chinoitika. Mamwe mapfupa madiki evacheche, paanokura, anobatana pamwe chete uye anova pfupa rimwe chete. Izvi zvinoita kuti mapfupa acho ave nesimba zvakanyanya.
Vanachiremba vanopatsanura mapfupa edu kuita zvikamu zviviri zvikuru.
- Axial skeleton: Iyi ine mapfupa makumi masere. Aya ndiwo mapfupa anoumba chikamu chikuru chemuviri, chinova musoro, mutsipa, musana, chipfuva, uye chiuno.
- Mapfupa eAppendicular: Izvi zvinosanganisira mamwe mapfupa ese akabatana nechikamu chikuru. Kureva, mapfupa ari mumafudzi, maoko, nemakumbo.
Kune mhando dzemapfupa here?
Ehe, mapfupa anogona kukamurwa kuita mhando huru dzakasiyana-siyana zvichienderana nechimiro chawo nehukuru hwawo. Kupatsanurwa uku kunoitwa kuti zvive nyore kunzwisisa mashandiro awo.
| Rudzi rwemapfupa | Tsananguro | Mienzaniso |
|---|---|---|
| Mapfupa marefu | Sezvinoratidzwa nezita racho, aya ndiwo mapfupa akareba kupfuura mamwe ose mumuviri, ari kunyanya mumaoko nemakumbo. | Pfupa remuhudyu, pfupa reruoko rwepamusoro, chiuno, nemapfupa ari munzvimbo yechiuno. |
| Mapfupa mapfupi | Idzi idiki uye hadzina kusimba pane mapfupa marefu uye dzine chimiro che cubic. | Mamwe mapfupa echanza nechanza, mamwe mapfupa egumbo netsoka. |
| Mapfupa akati sandara | Idzi dzakakura uye dzakati sandara muchimiro, uye dzinonyanya kubatsira mukudzivirira nhengo dzemuviri. | Mapfupa edehenya, mapfudzi, nepfupa rechipfuva zviri pakati pechipfuva. |
| Mapfupa eSesamoid | Aya mapfupa madiki ari mukati mematendo kana tsandanyama. Anowanzo kuwanikwa pedyo nemajoini. | Chivharo chebvi, mamwe mapfupa esesamoid mumaoko, mapfupa madiki ari pakati pezeve. |
| Mapfupa asina kurongeka | Rudzi urwu runosanganisira mapfupa ane maumbirwo akasiyana uye saizi dzisingakwane zvakanaka mune chero rumwe rudzi. | Mapfupa emusana (vertebrae), mapfupa echiuno, pfupa rehyoid riri mumutsipa, uye pfupa remuswe. |
Mapfupa anogadzirwa nei?
Pfupa rinoumbwa zvakanyanya nemasero nemapuroteni. Kufanana nebhisikiti, rine zvikamu zviviri zvikuru.
1. Cortex - pfupa rakamanikana: Iri ndiro pfupa rakasimba uye rakaomarara. Kana tikatarisa mufananidzo wepfupa, iri ndiro pfupa ratinoriona.
2. Bhonzo rinodzima - rakaita sechiponji: Iri ndiro pfupa remukati. Harina kuoma sepfundo rakasimba, rakaita sechipanji chine maburi. Mupfundo wepfupa watataura nezvawo kare uri muchikamu chino.
Sezvandambotaura, mapfupa inhengo mhenyu. Ndosaka tichiita kuti mapfupa agadziriswe muhupenyu hwedu hwese. Izvi zvinoitwa nemarudzi maviri emasero.
- Osteoblasts: Masero aya anovaka mapfupa matsva, semuvaki ari kuvaka imba.
- MaOsteoclast: Masero aya anopwanyika obvisa mapfupa ekare, asina simba, zvichiita kuti pave nemapfupa matsva, akasimba.
Maitiro aya ndiwo anoita kuti mapfupa edu ave akasimba uye akasimba.
Zvirwere zvemapfupa zvakajairika nematambudziko
Kunyangwe mapfupa edu akasimba sei, kune zvirwere nematambudziko zvinogona kuakanganisa. Zviviri zvinonyanya kukosha ndezvekutyoka kwemapfupa uye chirwere chinonzi osteoporosis.
Kutyoka
Mukurapa, pfupa rakatyoka rinonzi kutyoka.Chero pfupa riri mumuviri wedu rinogona kutyoka. Asi kazhinji mapfupa madiki asina simba anowanzotyoka. Mutsaona huru senge tsaona yemotokari, kunyangwe pfupa rakasimba seremuhudyu rinogona kutyoka.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti, kana uine fungidziro diki yekuti une pfupa rakatyoka, enda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo nekukasika. Hazvinei kuti pfupa racho nderei, kana kuti kukuvara kwaro kungaita sekudiki sei, zvakakosha kutsvaga mazano echiremba.
Osteoporosis
Iri izwi rakanzwikwa nevanhu vazhinji. Muchidimbu, osteoporosis chirwere chinokonzerwa nekuderera kwehuwandu hwemapfupa, zvichiita kuti asave nesimba, asave nyore, uye apwanyike zviri nyore.
Chinhu chine njodzi zvikuru panyaya iyi ndechekuti vanhu vazhinji vane chirwere ichi havachizivi. Nekuti hachina zviratidzo zvakakosha pakutanga. Kazhinji, chirwere ichi chinowanikwa chete mushure mekudonha kamwe kamwe kana kutyoka ruoko, gumbo, kana hudyu.
Saka, kana uine makore anopfuura makumi matanhatu nemashanu ekuberekwa , kana kuti mumwe munhu mumhuri mako akamborwara neosteoporosis , iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako nezvekuongororwa kwemapfupa.
Waizviziva here? Zvimwe zvinhu zvinoshamisa nezvemapfupa emhuka iyi
- Pfupa refu uye rakasimba kupfuura mamwe ose mumuviri: Ipfupa redu rechidya. Mukurapa, rinonzi femur . Pfupa repachidya revanhu vakuru rinoreba masendimita makumi mana nematanhatu. Rakasimba zvekuti rinogona kutsigira huremu hwemuviri wako kanopfuura ka30!
- Pfupa diki kwazvo mumuviri: Mapfupa matatu madiki kwazvo ari munzeve yedu yepakati. Anonzi maossicles . Mapfupa emudumbu, maincus, nemastapes ese akareba pasi peinji imwe chete. Akakosha zvikuru pakunzwa kwedu. Mapfupa matatu madiki aya anotumira ruzha kunzeve yemukati. Pfupa diki kwazvo ndiro stapes. Rakareba mamirimita matatu nehafu chete!
Ungave wakagara kumba, wakaneta, kana kuti uchidzidzira kumhanya marathon, mapfupa ako ndiwo anokutsigira muviri wako. Anokubatsira kufamba, kana kuti anokubatsira kuti urambe wakadzikama pasofa. Kubva papfupa diki munzeve yako kusvika papfupa refu mugumbo rako, pfupa rega rega mumuviri wedu rinokosha kwatiri.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mapfupa ako haasi kungori chigadziko chete, asi nyama mhenyu iri kukura nekuchinja nguva dzose.
- Mabasa makuru emapfupa ndeekutsigira muviri, kubatsira mukufamba, kuchengetedza nhengo dzinokosha dzakadai seuropi nemoyo, uye kugadzira masero eropa.
- Kana uchinzwa kurwadziwa kwepfupa, enda kuna chiremba. Kana uchifungidzira kuti pfupa rakatyoka, enda kuEmergency Department (ETU) nekukasika.
- Osteoporosis chirwere chisingaperi chisingaratidzi zviratidzo. Kana uine makore anopfuura 65 kana kuti une nhoroondo yemhuri yechirwere cheosteoporosis, taura nachiremba wako nezvekuongororwa kwemapfupa.
- Unogona kuchengetedza mapfupa ako akasimba uye ane hutano nekudya chikafu chine calcium yakawanda nevhitamini D uye kurovedza muviri nguva dzose.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment