Kana uchirarama negomarara, ungave uchisangana nemibvunzo yakawanda nekutya nezvedenda reCOVID-19. "Ko kana ndikawana izvi?", "Ndingaramba ndichitora mishonga yangu here?", nezvimwewo, zvingangove zviri mupfungwa dzako. Ichi chinhu chekufunga nezvacho. Nekuti varwere vegomarara vari panjodzi huru yekubatwa neCOVID-19 kupfuura vanhu vose. Nhasi, ngatitaurei nezvezvaunofanira kuziva nezvazvo nenzira iri nyore.
Kutapukirwa neCOVID-19 uye Sisitimu Yenyu Yekudzivirira Kurwara
Zvichitaurwa zviri nyore, munhu ane kenza ane mukana mukuru wekuwana chero hutachiona. Chikonzero cheizvi ndechekuti masoja emuviri anoshaya simba.
Funga nezvemasoja emuviri wedu seuto rinodzivirira nyika . Iri hondo ndiro rinotidzivirira kubva kuzvirwere nekurwisa vavengi vakaita semavhairasi nemabhakitiriya anopinda mumuviri kubva kunze.
Kana uine kenza, dzimwe nguva kenza pachayo inopedza simba uto iri. Dzimwe nguva, kurapwa nekenza kunopedza simba uto iri. Semuenzaniso, kurapwa kwakadai se chemotherapy kana kuisirwa mubofu kunoderedza huwandu hwemasero machena eropa mumuviri. Aya masero machena eropa ndiwo masoja akakosha muuto redu. Saka kana akaderera, hutachiona hwakaita seCOVID-19 hunogona kupinda mumuviri uye kukonzera kurwara kwakakomba.
Kunyangwe kana wakapona kenza, masoja emuviri wako anogona kunge asina kupora zvakakwana, saka unofanira kungwarira.
Uyewo, mamwe magomarara anokanganisa nhengo dzakasiyana dzemuviri, dzakadai semapapu neitsvo. Kana nhengo isiri kushanda zvakanaka, kugona kwemuviri kurwisa hutachiona kunoderera. Kunyange hazvo vanhu vazhinji vanobatwa neCOVID-19 vachisangana nezviratidzo zvishoma, kana murwere wegomarara akaibata, chirwere chacho chinogona kuva chakakomba.
Mhedzisiro yeCOVID-19 pakurapa gomarara
Uyu mubvunzo unobvunzwa nevanhu vazhinji, "Ndichafanira kurega mishonga yangu nekuda kweCOVID-19 here?" Sarudzo pane izvi inoenderana nezvinhu zvakati wandei.
Kana njodzi yeCOVID-19 yakakwira zvikuru munharaunda yako, chiremba wako achataura newe osarudza kana oramba achirapwa kana kuti ombomira kurapwa kusvika hutachiona hwapera. Dzimwe nguva, kurega kurapwa kwenguva yakati wogara kumba kunogona kukudzivirira kubva pakuenda kuchipatara kana kunzvimbo yekurapwa.
Zvisinei, mune dzimwe nguva, zvingava zvakakosha kuramba uchirapwa. Muzviitiko zvakadaro, chiremba wako ndiye achaita sarudzo yakanakisisa uye yakachengeteka zvichienderana nerudzi rwekenza, danho rayo, nezvimwe zvese. Saka usatya izvi. Taura pachena nachiremba wako.
Kana usati watanga kurapwa, timu yako yezvekurapa ichakupa mazano panguva yakakodzera yekutanga kurapwa, ichifunga nezvekuchengetedzwa kwako. Zvakare, kana uri kutora chikamu mukuyedzwa kwekiriniki, tsvaga kana ichiri kuenderera mberi kana kuti yakambomiswa kwenguva pfupi.
Ungazvidzivirira sei?
Semunhu anorarama negomarara, zvakakosha kungwarira kupfuura kare munguva yedenda iri. Heano zvimwe zvinhu zvaunogona kuita:
- Usabuda mumba kunze kwezvinhu zvinokosha.
- Geza maoko ako zvakanaka nesipo nemvura kwemasekondi makumi maviri. Shandisa mushonga wekuchenesa une doro kana mvura isipo.
- Chengeta chinhambwe cheinenge mamita maviri (anenge mamita matanhatu) kubva kune vamwe.
- Chenesa nzvimbo dzinobatwa nguva nenguva (machira emusuwo, maswichi emwenje, makaunda, mafoni) nemushonga wekuuraya utachiona.
- Usambobata maziso ako, mhino, kana muromo.
- Kana zvichibvira, uyai nemishonga nezvinhu zvinokosha zvemavhiki mashoma kumba.
- Kana ukabuda, iva nechokwadi chekupfeka chifukidzo chemeso.
Gara uchitaurirana nachiremba wako uye ziva zviratidzo zvako.
Kunyangwe kurapwa kwako kwapera kana kuti kwakambomiswa kwenguva pfupi, zvakakosha kuti ugare uchitaurirana nechikwata chako chekurapa. Kana zvichidikanwa, tsvaga nzira dzekutaura nachiremba wako uri kumba (kushanya kwemishonga).
Uyewo, iva nechokwadi chekuti waziva zviratidzo zveCOVID-19. Nenzira iyi, kana uine fungidziro diki yekuti ungave uine chirwere ichi, unogona kutora matanho nekukurumidza.
| Zviratidzo zveCOVID-19 zvakajairika |
|---|
| Kukosora |
| Kuoma kufema |
| Fivha uye dzihwa |
| Kurwadziwa kwetsandanyama |
| Huro inorwadza |
| Kurasikirwa nekunhuhwirira kana kuravira |
Zvikuru yeuka!
Kana uri kurapwa kenza, masoja emuviri wako anogona kunge asina simba uye ungasaratidza zviratidzo zvefivha. Saka, kunyangwe usina fivha, ziva zvimwe zviratidzo.
Kana uchifunga kuti une chimwe chezviratidzo izvi, fonera chiremba wako nekukasika. Iye achakubvunza nezvezviratidzo zvako uye achasarudza kana uchida kuongororwa COVID-19. Kana zviratidzo zvako zvikawedzera, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Varwere vegomarara nevari kurapwa gomarara vari panjodzi huru yekusangana nematambudziko kana vakabatwa neCOVID-19.
- Chikonzero chikuru cheizvi ndechekuti masoja emuviri wako haana simba.
- Kana paine shanduko dziripo pachirongwa chenyu chekurapa kenza, chiremba wenyu chete ndiye achasarudza izvozvo. Saka rambai muchitaurirana nachiremba wenyu.
- Dzidzira tsika dzehutano dzakadai sekugeza maoko, kupfeka masiki, uye kugara kure nevanhu zvakanyanya kupfuura kare.
- Ziva zviratidzo zveCOVID-19. Kana usina chokwadi nazvo, zivisa chiremba wako nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga