Une hanya here neitsvo dzako? Zvese zvaunoda kuziva nezvechirwere cheitsvo chisingaperi

Wakambofunga here kuti itsvo dzedu dzakaita semafirita maviri makuru? Ehe, ndizvo chaizvo zvinoitika. Basa guru reitsvo nderekusefa tsvina isingadiwe, chepfu, nemvura yakawandisa muropa redu. Asi dzimwe nguva firita iyi inokuvara yomira kushanda zvakanaka. Kudzikira uku kwekushanda kweitsvo zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva ndiko kwatinodaidza kuti Chronic Kidney Disease (CKD) .

Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi chirwere cheitsvo chisingaperi (CKD)?

Fungidzira kuti sefa yemvura yako yepamba iri kuvharika zvishoma nezvishoma. Pakutanga, hauzooni mutsauko wakawanda, asi nekufamba kwenguva, kuyerera kwemvura kunoderera uye kuravira kwemvura kunochinja. Ndizvo zvinoitika kana itsvo dzako dzakuvara.

Kana itsvo dzakuvara, hadzikwanisi kusefa zvakanaka nekubvisa tsvina kubva muropa. Tsvina idzi dzinotanga kuungana muropa. Izwi rekuti "chronic" rinoshandiswa nekuti chirwere ichi chinokura nekufamba kwenguva. Ichi hachisi chirwere chinokura neusiku humwe.

Chii chaizvo chinoitika kuitsvo dzedu?

Tine itsvo mbiri. Nhengo idzi dzakaita sebhinzi dziri kumusana kwedu, kumativi ese emusana wedu, pasi pembabvu dzedu. Hukuru hweitsvo imwe chete hwakafanana nechanza cheruoko rwedu. Kunyange zvazvo basa radzo guru riri rekusefa ropa, dzinoitawo mamwe mabasa akawanda akakosha.

• Kucheneswa kweropa: Marara, chepfu, nemvura yakawandisa muropa zvinoburitswa seweti.
• Kuenzanisa munyu nemaminerari: Kunobatsira kuchengetedza huwandu hwakakwana hwemaelectrolyte (munyu) anodiwa nemuviri, akadai sesodium nepotassium.
• Kugadzirwa kwemahormone: Mahormone anodzora BP uye mahormone anogadzira masero matsvuku eropa anogadzirwa neitsvo.
• Inochengetedza mapfupa akasimba: Vitamin D inobatsira kuchengetedza mapfupa akasimba.

Kana zvinhu izvi zvikasaitwa nemazvo, tsvina inoungana mumuviri uye tinorwara.

Ndezvipi zvikamu zvishanu zvechirwere cheitsvo?

Vanachiremba, pane chiyero chekuti itsvo dzenyu dziri kushanda zvakanaka sei. Chinonzi GFR (Glomerular Filtration Rate) . Zvichitaurwa zviri nyore, izvi zvinoyera kuti itsvo dzenyu dzinoshandisa mamirilita mangani eropa paminiti. GFR iyi inoshandiswa kupatsanura chirwere ichi muzvikamu zvishanu. Kuyera uku kunogona kuwanikwa kuburikidza nekuongororwa kweropa neweti.

Ndezvipi zviratidzo zvechirwere ichi?

Dambudziko guru nechirwere ichi nderekuti hachiratidzi zviratidzo pakutanga . Zvinogona kutora makore kuti tsvina iungane mumuviri uye iratidze zviratidzo. Ndokusaka vanhu vazhinji vasingazive kuti vane chirwere ichi. Sezvo chirwere ichi chichienderera mberi, unogona kusangana nezvinhu zvakaita se:

• Kuda kuita weti nguva nenguva.
• Kunzwa kuneta zvakanyanya uye kusavapo kwehupenyu.
• Chikafu hachina kunaka.
• Kuzvimba kwemaoko, tsoka, netsoka.
• Kutadza kufema zvakanaka.
• Weti ine furo (inobuda matumbu).
• Kuzvimba pasi pemaziso.
• Ganda rakaoma uye rinokwenya.
• Kuomerwa nekutarisa pane chimwe chinhu.
• Kushaya hope.
• Kunzwa kurira mune dzimwe nhengo dzemuviri.
• Kusvotwa kana kurutsa.
• Kurwadziwa kwetsandanyama.
• Kuwedzera kweropa.
• Kusviba kweganda.

Zviratidzo izvi zvinogonawo kuitika mune zvimwe zvirwere, saka kana ukasangana nechimwe chinhu chakadai, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wako kuti akupe mazano.

Ndezvipi zvikonzero zvikuru zvechirwere cheitsvo?

Chirwere ichi chinoitika kana itsvo dzakuvara uye dzisisashande zvakanaka. Muchirwere cheitsvo chisingaperi, kukuvara uku kunoitika zvishoma nezvishoma, kwemakore mazhinji. Pane zvikonzero zviviri zvikuru zvinoita kuti chirwere ichi chiwedzere muSri Lanka nepasi rose.

1. Kukwira Kweropa: Kana kukwira kweropa kukawedzera, tsinga dzeropa dzakapfava dzinoendesa ropa kuitsvo dzinokuvara. Nekufamba kwenguva, kukuvara uku kunoderedza kugona kweitsvo kusefa ropa.

2. Chirwere cheshuga: Kana huwandu hweshuga muropa hukawedzera, zvinokuvadzawo ma "fine filtering units" (glomeruli) ari muitsvo.

Kuwedzera kune zvikonzero zvikuru zviviri izvi, panogona kunge paine zvimwe zvikonzero zvakawanda.

Ndiani ari panjodzi huru?

Munhu wese anogona kurwara neitsvo kwenguva refu. Zvisinei, uri panjodzi huru kana uine chimwe chezvinotevera:

• Kana uine chirwere cheshuga.
• Kana uine BP yakakwira.
• Kana uine chirwere chemwoyo.
• Kana paine munhu mumhuri akamborwara neitsvo.
• Kana une makore anopfuura makumi matanhatu.
• Kana wave uchitora mishonga inoderedza marwadzo (NSAIDs) , kureva kuti, mamwe marudzi emishonga inoderedza marwadzo aunogona kutenga ku pharmacy, kwenguva yakareba.

Nzira yekuziva sei chirwere ichi?

Paunoenda kunoona chiremba, iye achakubvunza nezvenhoroondo yako yezveutano, nhoroondo yemhuri yako, mishonga yaunotora, uye zviratidzo zvauri kuona. Zvadaro, vachakuongororwa muviri wako uye vachakurayira kuti uongorore mashandiro eitsvo dzako.

• Kuongororwa kweropa: Izvi zvinonyanya kutarisa huwandu hweGFR yako uye creatinine muropa . Creatinine tsvina inogadzirwa netsandanyama dzedu. Itsvo dzine hutano dzinoiburitsa muweti. Kana itsvo dzikatadza kushanda, creatinine inoungana muropa.
• Kuongororwa kweweti: Izvi zvinoongorora mapuroteni (albumin) kana ropa riri muweti. Itsvo dzine hutano hadzibvumiri zvinhu izvi kupinda muweti.

Dzimwe nguva, chimwe chinhu chakadai se ultrasound scan chinogona kuitwa kuti tione saizi uye chimiro cheitsvo. Kana kuti, kuongororwa kweitsvo kunogona kuitwa, izvo zvinosanganisira kutora chidimbu chidiki cheitsvo wochiongorora.

Inorapwa sei?

Chirwere cheitsvo chisingarapiki hachigone kurapwa zvachose. Asi tinogona kuderedza kukuvara kweitsvo uye kuita kuti dzirambe dzichishanda zvakanaka kwenguva yakareba sezvinobvira. Heano mamwe maitiro ekuita.

Kuchinja kwemararamiro

• Kushanyira chiremba nguva nenguva:Sangana nachiremba wezvirwere zvetsinga pamazuva akarongwa uye bvunzai chiremba wenyu nezvebvunzo dzinodiwa.
• Kudzora chirwere cheshuga neBP: Kana uine chirwere cheshuga kana BP yakakwira, zvidzore zvakanaka.
• Dzivisa mishonga inokuvadza itsvo: Usarambe uchitora mishonga inoderedza marwadzo, kunyanya usina kurairwa nachiremba.
• Kudya kwakanaka paitsvo: Izvi zvakakosha zvikuru. Uchakurudzirwa kuderedza munyu (sodium), potassium, kuderedza kudya mapuroteni, uye kudya chikafu chine cholesterol shoma.
• Dzivisa kusvuta.
• Kurovedza muviri: Kurovedza muviri kwemaminitsi makumi matatu pazuva, mazuva mashanu pasvondo.
• Ramba uine huremu hwakanaka.

Mishonga

Zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu, chiremba wako anogona kukupa mishonga yakasiyana-siyana. Semuenzaniso:

• Mishonga inoderedza BP (ACE inhibitors, ARBs).
• Diuretics mishonga inobvisa mvura yakawandisa mumuviri.
• Mishonga inoderedza cholesterol.
• Kana uine anemia, tora mishonga inobatsira kugadzira masero matsvuku eropa.
• Zvinhu zvakaita sevhitamini D kudzivirira kushaya simba kwemapfupa.

Chii chekuita kana itsvo dzikatadza kushanda zvachose (End-Stage Kidney Disease)?

Kana chirwere ichi chikasvika padanho rechishanu, zvinoreva kuti itsvo dzakatadza kushanda zvakanaka, unofanira kushandisa dzimwe nzira kuti urarame. Pane nzira mbiri huru dzekuita izvozvo.

1. Kuchenesa ropa: Kuchenesa ropa inzira yekuchenesa ropa iyo itsvo dzisingakwanise kuita nerubatsiro rwemuchina.

• Hemodialysis: Apa ndipo panotumirwa ropa rako kumuchina, uko tsvina inobviswa yozodzoserwa mumuviri wako. Izvi zvinowanzoitwa katatu pasvondo, kwemaawa angangoita mana nguva imwe neimwe.
• Kuongororwa kweropa: Muizvi, mvura yakakosha inopinzwa nepachubhu inoiswa mudumbu mako. Mushure mekunge mvura yacho yatora tsvina kubva mumuviri wako, inozobviswa nepachubhu imwe chete. Izvi zvinogona kuitwa kumba, pasina kuenda kuchipatara.

2. Kuisirwa itsvo: Kuvhiyiwa kwetsvo yakakuvara neitsvo ine hutano. Izvi zvinogona kuitwa nemunhu mupenyu (kazhinji nhengo yemhuri) kana kubva kumunhu akafa (anopa nhengo yemuviri).