Zvakajairika kunzwa wakaremerwa paunoziva kuti amai vako, baba vako, kana mumwe munhu wepedyo newe ane chirwere cheAlzheimer. Ungave uine mibvunzo yakawanda mupfungwa dzako, yakaita sekuti, 'Vachakwanisa here kurarama vega izvozvi? Tichaitei nezvekuchengetedzeka kwavo?' Asi usazvidya mwoyo. Kutaura zvazviri, pakutanga uye pakati pechirwere ichi, nekuronga kwakakodzera, tinogona kuvabatsira kurarama hupenyu hwakazvimiririra munzvimbo yavanojaira. Chinhu chakakosha kugadzira nzvimbo inodiwa kuti vararame hupenyu hwakazvimiririra vakachengeteka .
Funga nezvazvo, kunyangwe isu tinonzwa kutya uye kuvhiringidzika patinoenda kunzvimbo yatisingazive. Munhu ane chirwere cheAlzheimer's anonzwa zvakanyanya. Saka, zvakanaka kuti hutano hwepfungwa dzake hugare mumba yaanoziva . Kuchinja-chinja pekugara, kuenda kuzvipatara nedzimba dzevakwegura kunogona kuvakonzera kushushikana kwakanyanya, uye kunogona kuwedzera mamiriro avo emuviri nepfungwa. Saka, ngatigadzirei nzvimbo yavanogona kunzwa vakachengeteka, ingave iri imba yavo kana yako.
Kutanga, ngationei kana mumba mune chiedza chakanaka here?
Mwenje usina kunaka unogona kuvaita kuti vatye, vavhiringike , uye vawe nyore nyore. Ndosaka tichifanira kungwarira nezvemwenje mudzimba dzedu.- Rambai muchivhenekera nguva dzose mumba mese. Semuenzaniso, kana vachifanira kubva mukamuri rine chiedza chakawanda kuenda mukoridho ine rima, zvinogona kuvanetsa.
- Isa mwenje we sensor kana mwenje midiki yeusiku munzvimbo dzine rima, senge nzira inoenda kuchimbuzi husiku.
- Masitepisi nedzimba dzekugezera zvinofanira kunge zvakavhenekerwa zvakanaka.
- Zvingava nani kana ukaisa mwenje mumakamuri nemakabati anobatidza kana wangopinda maari.
- Shandisa maketeni kana machira ekudzivirira kuti chiedza chemuchadenga chipinde uye kuderedza kupenya.
Ngatitarisirei kicheni nechikafu.
Kudya kwakanaka kwakakosha kuti pfungwa nemuviri zvive neutano hwakanaka. Sezvo chirwere cheAlzheimer chichienderera mberi, matambudziko akadai sekushaiwa chishuwo chekudya, kudzikira kwehuremu, uye kupera mvura mumuviri anogona kuitika. Saka, ngatigadzirirei kicheni kuitira kuti kudya kunakidze, kwete kunetsa.
- Uyai nechikafu chine utano uye chiri nyore kugadzirira . Semuenzaniso, masaradhi akachekwa kare uye chikafu chinodyiwa kamwe chete.
- Pane kushandisa chitofu, chengeta chikafu mufiriji chinogona kudziiswa mu microwave.
- Vanogona kuvhiringidzika kana zvasvika pakusarudza chikafu. Saka, pachinzvimbo chekubvunza kuti, 'Unoda kudya chii?', vape sarudzo mbiri dziri nyore, dzakadai sekuti, 'Ungade chingwa here? Kana mupunga here?'
- Kuti kudya kuve nyore, shandisa zvimedu zvesimbi zvine mibato mikuru nemaplate kana ndiro dzine marimu akadzika kudzivirira kuti chikafu chisaderere.
- Kuti zvinhu zvakaita semvura zvisaderere, vape makapu ane zvivharo. Kana kuti zadza girazi pakati wovapa uswa hunopetwa.
- Kana uchifunga kuti chitofu hachina kuchengetedzeka kushandisa, unogona kuisa makiyi ekuchengetedza kuti chisaparadzwe nevana. Kunewo matimu anodzima chitofu otomatiki mushure menguva yakati.
Zvakakosha zvikuru kudzivirira kudonha!
Kudonha injodzi huru kune vakwegura. Njodzi idzi dzinowanzoitika muimba yekugezera. Kana zvichibvira, zvakanaka kuti mumwe munhu avabatsire pavanenge vachigeza. Pamusoro pezvo, tevera matanho aya ekuchengetedza.
| Matanho ekuchengetedza | Tsananguro |
|---|---|
| Kuisa ma grab rails | Isa izvi kuti zvibate mukati nekunze kweshawa. |
| Mameti asingatsvedzeri | Isa jira remachira kana zvimiti pamataira akanyorova muimba yekugezera kudzivirira kutsvedza. |
| Shawa yekupinda mukati | Kana zvichibvira, chinja bhavhu rekugeza neshawa yekugezera. |
| Tembiricha yemvura inopisa | Kuti usatsve, chengetedza tembiricha yemuchina wekudziisa mvura iri pasi pe120 Fahrenheit (49 Celsius). |
Kudonha hakungogoneki muimba yekugezera chete. Chenjerera makamuri ese ari mumba. Bvisa makapeti akapararira. Usaise waya kana tambo dzekuwedzera panzira dzekufamba nadzo. Kana uine masitepisi, namira micheto yemasitepisi netepi ine mavara kuti zvionekwe zviri nyore.
Chenjerera pakupa mushonga nenguva.
Kukanganwa kunogona kukonzera kuti usatore mushonga wako. Heano zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kuti usatore mushonga wacho.
- Wana mushonga wekugadzirira mapiritsi une mazuva akanyorwa, mangwanani neusiku, wouchengeta panzvimbo yavanogona kuuona zviri nyore (sepakaunda yekicheni).
- Chinonyanya kukosha: Isa mushonga mukabati remishonga kubva mumabhodhoro awakauya nawo kubva kupharmacy, uye chengeta mamwe mabhodhoro emishonga akakiyiwa . Unofanira kungwarira zvakanyanya nezveizvi kana uine vana vadiki kumba.
- Isa alarm yekuyeuchidza nguva yekunwa mushonga wako.
- Kunyangwe zvese izvi zvichiitika, uchiri kuda kugara uchitarisa kuti uve nechokwadi chekuti vari kutora mishonga yavo zvechokwadi. Dzimwe nguva vangasade kunwa mishonga yavo, vachifunga kuti havaidi, kana kutofunga kuti uri kuedza kuvapa chepfu.
- Musapopotedzana panguva dzakadaro. Iva nepfungwa dzekugadzira. Semuenzaniso, unogona kuvapa 'ice cream yemushonga une flavour' nekusanganisa mushonga wacho muice cream yavanofarira. Taura nachiremba wako nezvenyaya iyi wowana mazano.
Ngatiite kuti kupfeka kuve nyore.
Zvinhu izvi zvichabatsira kuti kupfeka zvipfeko zvisavaomere asi kuti zvive chimwe chinhu chavanogona kuita vega.
- Vape sarudzo dziri nyore: Vanogona kuomerwa kana vaine mbatya dzakawandisa muwadhiropu yavo. Saka chengetai mbatya shoma dzavanofarira dziri pedyo.
- Mbatya dziri nyore kupfeka: Mbatya dzine bhatani riri pamberi dziri nyore kupfeka pane mbatya dzakapfekwa pamusoro. Mbatya dzine Velcro panzvimbo pemabhatani dziri nyore kune vanhu vane chiveve mumaoko avo.
- Zvipfeko zvakafanana: Kana vakaomesa musoro vachiedza kupfeka zvipfeko zvakafanana, tenga zvimwe zviviri kana zvitatu. Wobva wavageza wovachengeta vakachena usingavarwise.
- Shangu dzinonyaradza: Sarudza shangu dzisingade tambo, dzisingatsvedzeri, dzinogona kupfekwa zviri nyore (shangu dzinopinda mukati), kana dzine Velcro.
Ngatibvisei zvinhu zvine njodzi zvakachengeteka.
Nekuda kwekukanganwa nekuvhiringidzika, zvine njodzi kusiya zvimwe zvinhu pazvinogona kubatwa. Kiya makabati woisa zvinhu izvi padivi.
- Mishonga (yekuwedzera)
- Doro
- Zvinwiwa zvekuchenesa
- Zvombo zvakapinza (zvakaita semafoshoro, mapanga)
- Mabhokisi emachisi, marambi
- Pfuti (National Institute on Aging inokurudzira kubvisa pfuti dzese nezvimwe zvombo mudzimba kana kuzvichengeta zvakakiyiwa zvakanaka.)
Uyewo, tarisa kuti imba yacho ine mudziyo wekudzimisa moto, zvinhu zvinoongorora utsi, uye zvinhu zvinoongorora carbon monoxide zvakaiswa here.
Yasvika nguva yekurega kutyaira here?
Iyi inyaya inonetsa. Pakutanga kwechirwere, vanogona kukwanisa kutyaira mota. Asi unofanira kubuda wozvionera wega. Ziva zvinotevera:
- Kubonderana kwemotokari kana tsaona.
- Mota yacho yakakombama uye yakakwenywa munzvimbo dzakasiyana.
- Kuomerwa nekunzwisisa zviratidzo zvemugwagwa nemitemo.
- Kufamba nekukasira kana kuti zvishoma nezvishoma.
- Kurasika, kutadza kuwana migwagwa.
- Kana migwagwa ichiwanzo pfurwa nevanotyaira vamwe.
Kana ukaona chimwe chinhu chakadai, usanyarare nezvazvo. Iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako nezvazvo. Chiremba wako anogona kuongorora chirwere chacho uye kukubatsira kusarudza kana uchikwanisa kutyaira kana kwete.
Chekupedzisira, ramba uchitarisa zvinhu izvi paunovashanyira: Imba iri kunhuwa seweti here? Pane mavara here pahembe dzavo? Vane mavanga kana maronda asina kutsanangurwa here? Zvese izvi zvinogona kutibatsira kunzwisisa kana vari kuzvitarisira zvakanaka. Yeuka, hazvina kuchengetedzeka kuti munhu ave ega panguva yechirwere chakakomba. Asi pakutanga nepakati, nekutora matanho aya ekuchengetedza uye kugara tichiongorora, tinogona kuvabatsira kurarama vachifara uye vakazvimiririra mudzimba dzavo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Zvakakosha kuti munhu ane chirwere cheAlzheimer agare munzvimbo yaanojaira. Zvisinei, kuchengetedzeka kwake kunofanira kutanga.
- Deredza njodzi nekuchengetedza mwenje wakanaka mumba mako, kubvisa zvinhu zvisingadiwi pasi kuti usadonha, uye kuita kuti imba yekugezera ive yakachengeteka.
- Ipai chikafu chine utano uye chiri nyore kugadzirira. Iva nechokwadi chekuti mishonga yapihwa nenguva, shandisai kabati remishonga, uye chengetai mimwe mishonga zvakachengeteka.
- Kana ukaona zviratidzo zvekuti zvinhu zvakaita sekutyaira kana kushandisa chitofu zvinogona kuva nengozi, taura nachiremba wako nezvazvo nekukasika.
- Gara wakangwarira nezvehutsanana hwemuviri wemudiwa wako uye mamiriro emba yake. Usazeza kutsvaga mazano echiremba kana uine zvinokunetsa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga