Chiremba wako akakuudza here kuti huwandu hwecholesterol muropa rako hwakakwira? Saka unogona kunge wakaudzwa kuti utore mushonga unonzi Colestipol kuti uudzore. Uyu mushonga unouya uri muchimiro cheupfu. Paunonzwa zita iri, unogona kutya zvishoma, uchishamisika kuti, "Mushonga uyu chii, uchaitei?" Usatya chero chinhu. Muchinyorwa chino, tichataura nezveColestipol chaiyo, mashandiro ayo, uye zvaunofanira kungwarira paunenge uchiishandisa.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Colestipol?
Colestipol mushonga unoshandiswa kudzora huwandu hwecholesterol yakakwira. Basa rawo guru nderekuderedza huwandu hwe "cholesterol yakaipa" (kureva, LDL cholesterol ) mumuviri wedu. Iye zvino ungave uchishamisika kuti inoita sei izvi.
Zviri nyore kwazvo. Pane chimwe chinhu chinonzi bile acid chinogadzirwa nechiropa chedu. Izvi zvinobatsira mukugaya chikafu. Zvinoitwa nemushonga uyu weColestipol kusungira bile iri muura hwedu uye kuriburitsa mumuviri netsvina. Chii chinoitika ipapo? Muviri unoona kuti huwandu hwebile hwakaderera. Saka, muviri unoshandisa cholesterol muropa kugadzira bile idzva. Nenzira iyi, huwandu hwecholesterol yakaipa (LDL) muropa hunotanga kudzikira zvishoma nezvishoma.
Yeuka kuti, kutora mushonga uyu wega hakuna kukwana. Kazhinji, vanachiremba vanokukurudzira kuti utevedzere kudya kwakakodzera uye kurovedza muviri , pamwe chete nemushonga uyu. Unogona kuwana mhedzisiro yakanaka chete kana ukaita zvese zvitatu pamwe chete.
Zvinhu zvaunofanira kuudza chiremba wako usati washandisa mushonga uyu
Chiremba wako asati akupa mushonga weColestipol, zvakakosha kumupa tsananguro yakazara yehutano hwako. Iva nechokwadi chekumuudza nezvechero chirwere chakanyorwa pazasi.
| Mamiriro ehutano kana mukana | Sei uchifanira kuudza chiremba? |
|---|---|
| Kuzvimba | Mushonga uyu unogona kukonzera kana kuwedzera kuvimbiwa, saka zvakakosha kuziva izvi pachine nguva. |
| Mazinga e potassium muropa akaderera | Kupinda kwevhitamini nemaminerari mumuviri kunogona kukanganiswa nekushanda kwemushonga. |
| Phenylketonuria (PKU) | Zvimwe zvigadzirwa zveColestipol zvinogona kunge zvine aspartame, iyo inokuvadza vanhu vane PKU. |
| Kurwara nemimwe mishonga, chikafu kana zvimwe zvinhu | Kana uine allergy yeColestipol kana chimwe chinhu, zvakakosha kutiudza. |
| Kuva nepamuviri kana kuedza kubata pamuviri | Unofanira kutaura nachiremba wako nezvekuchengetedzwa kwemushonga uyu panguva yekuzvitakura. |
| Kuva amai vanoyamwisa | Zvakakosha kutsvaga mazano echiremba nezvekuti mushonga wacho unopfuudzwa kumwana here kuburikidza nemukaka wemuzamu. |
Ndinofanira kushandisa mushonga uyu sei chaizvo?
Ichi ndicho chikamu chakakosha. Mashandisirwo emushonga uyu akasiyana zvishoma.
Zvakakosha: Usambotora mushonga uyu seupfu zvakananga mumuromo mako. Kuita izvi kunogona kukonzera kudzipwa. Gara uchisanganisa nemvura.
- Sarudza mvura: Unogona kushandisa chero mvura, yakaita semvura, mukaka, muto wemichero (kunyanya muto wemichero une pulpy), kana soup yakatetepa. Inwa kanenge maounces matatu (anenge 90 ml) emvura.
- Sanganisa: Wedzera huwandu hweupfu hwemushonga hwawakaudzwa nachiremba mumushonga uyu wokurunga zvakanaka. Unogona kuona kuti haunyungudike zvachose. Hazvina kuipa.
- Inwai zvizere: Pedzisai kunwa musanganiswa wacho zvachose.
- Sukurudza girazi wonwa: Wobva wadira mvura yakawanda mugirazi rawakasanganisa mushonga wonwawo. Izvi zvichabatsira kuti mushonga wasara mugirazi upinde mumuviri wako.
- Zvinwiwa zvine kabhoni:Kana uri kushandisa chinwiwa chakaita secola kana soda, shandisa girazi rakakura zvishoma nekuti mushonga uyu unogona kubuda furo kana ukaiswa.
Kana ikashandiswa pamwe chete nemimwe mishonga...
Izvi zvakakosha zvikuru. Kana uri kutora mimwe mishonga, itore awa imwe usati watora Colestipol kana maawa mana watora . Colestipol inogona kuderedza kupinda kwemimwe mishonga mumuviri.
Ko kana ndikarasikirwa nedosi remushonga?
Kana ukakanganwa kutora mushonga, tora mushonga nekukurumidza sezvaunoyeuka. Asi kana yava nguva yekuti mushonga wako unotevera usvike, svetuka mushonga wausina kutora wotora mushonga wako unotevera panguva yakatarwa. Usambofa watora mishonga miviri panguva imwe chete.
Zvinhu zvekungwarira paunenge uchitora mushonga
- Kuongororwa nguva dzose: Endai kumakiriniki panguva dzakatarwa sezvakarairwa nachiremba wenyu uye ongororai huwandu hwecholesterol yenyu pamwe nemamiriro ehutano hwenyu.
- Kuzvimba: Mushonga uyu unogona kukonzera kuvimbiwa mune vamwe vanhu. Kana mukasabuda tsvina mukati memazuva matatu , fonerai chiremba wenyu nekukasika.
- Mimwe mishonga: Udza chiremba wako nezvemishonga yese yauri kutora (kusanganisira mavhitamini, mishonga yemishonga yemishonga, uye zvekudya zvinovaka muviri). Mimwe mishonga inogona kukanganisa mushonga uyu. Semuenzaniso, mishonga inobvisa mvura mumuviri, Gemfibrozil, Digoxin, Propranolol, mishonga inorwisa mabhakitiriya yakaita seTetracycline, uye mavhitamini A, D, naK zvinogona kukanganisa mushonga uyu.
- Purogiramu Yakazara: Yeuka, mushonga uyu chikamu chimwe chete chepurogiramu yakakwana yekuchengetedza hutano hwemwoyo. Dzivisa doro nekusvuta zvachose. Tevedzera mirairo yekudya yakapihwa nachiremba wako.
Ndezvipi zvinokonzeresa migumisiro? Unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba riini?
Kufanana nemushonga upi zvawo, Colestipol inogona kukonzera mimwe migumisiro yakaipa. Kunyange hazvo vasiri vese vanoiwana. Usavhunduke nerunyorwa rwuri pazasi, zvakakosha kuti uzvizive.
| Migumisiro inofanira kuziviswa kuna chiremba wako nekukasika | |
|---|---|
| Kusawirirana kwemuviri | Mapundu paganda, kuvaviwa, kuzvimba kwechiso, miromo, rurimi kana pahuro. |
| Kubuda ropa zvisina kujairika (Kubuda ropa zvisina kujairika) | Tsvina nhema kana kuti ine ropa, kurutsa kwebrown kunoita sekunge kofi yakakuyiwa, weti tsvuku/tsvuku yakasviba, mavanga madiki matsvuku/pepuru paganda, uye mavanga asina kutsanangurwa. |
| Zvinhu zvisingawanzove zvakakomba, asi zvinofanira kutaurwa kuna chiremba kana zvikaramba zviripo | |
| |
Ko kana ndikatora mushonga wakawandisa?
Kana uchifunga kuti watora mushonga unopfuura wakatarwa, enda kuEmergency Department (ETU) iri pedyo nekukasika. Kana kufonera National Poisons Information Centre kuColombo National Hospital kuti uwane mazano.
Nzira yekuchengetedza mushonga sei?
Chengeta mushonga uyu kure nevana nezvipfuyo . Chengeta patembiricha yemukamuri (pakati pe20-25 degrees Celsius). Usashandise mushonga wapera basa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Colestipol mushonga unoderedza cholesterol unoshanda nekubvisa bile acids mumuviri uye kushandisa cholesterol muropa.
- Usambotora mushonga uyu sehupfu . Gara uchisanganisa zvakanaka nemvura yakaita semvura kana muto.
- Iva nechokwadi chekuudza chiremba wako nezvemishonga yauri kutora, zvimwe zvirwere zvaunazvo, uye chero allergies yaunayo.
- Kana uri kutora mimwe mishonga, itore awa imwe usati watora Colestipol kana maawa mana watora.
- Pamwe chete nekutora mishonga, zvakakosha kudya zvakanaka uye kurovedza muviri .
- Kana ukasangana nemigumisiro yakakomba (kubuda ropa zvisina kujairika, allergies), tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
- Kana muine mimwe mibvunzo nezvemushonga uyu, musazeza kubvunza chiremba wenyu.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga