Chiremba wako paakakuudza kuti unofanira kutanga kutora insulin kudzora chirwere chako cheshuga, wakatya here kana kushamisika? "Oh, ndichafanira kuzvibaya jekiseni zuva nezuva here? Zvicharwadza here? Ndichakwanisa kuzviita nemazvo here?" Zvakajairika kuva nemibvunzo yakawanda inouya mupfungwa. Asi kutaura chokwadi, hazvina kuoma kana kurwadza sezvaunofunga. Mushure mechinguva, zvichava chikamu chehupenyu hwako hwezuva nezuva.
Chii chatinofanira kuita kuti tipinze insulin?
Zvava nyore zvikuru kubaya insulin kupfuura kare. Midziyo inoshandiswa pairi iri nyorewo. Kune nzira mbiri chete. Iwe nachiremba wako munogona kusarudza pamwe chete kuti ndeipi nzira yakakunakirai.
1. Sirinji: Iyi ndiyo nzira yagara ichishandiswa kubvira kare uye inozivikanwa nevanhu vazhinji. Zvichitaurwa zviri nyore, tinodhonza huwandu hunodiwa hweinsulin kubva mubhodhoro tichiisa musirinji toibaya. Zvisinei, nenzira iyi, pane mukana mukuru wekuita chikanganiso chidiki pakushandisa insulin. Saka, tinofanira kungwarira zvikuru.
2. Majekiseni eInsulin Pen: Aya ndiwo maturusi ari nyore kushandisa ayo vanhu vazhinji vari kushandisa pari zvino. Anoita sepeni. Insulin inouya yatozadzwa kare. Chatinofanira kuita chete kubatanidza tsono pairi, totenderedza 'dial' kune dose inodiwa, todzvanya bhatani. Muchiitiko ichi, mukana wekuwana dose isiriyo wakaderera zvikuru. Saka, izvi zvinogona kunzi 'zviri nyore kushandisa'.
Kuwedzera kune zvishandiso zvikuru izvi, unofanira kunge uine zvimwe zvinhu zvishoma.
- Glucometer: Izvi zvakakosha pakuyera huwandu hweshuga muropa rako.
- Mapukupu eAlcohol: Chenesa chivharo che insulin neganda rauchapihwa jekiseni.
- Chirongo Chinopinza: Chirongo chakakosha chekurasa tsono dzakamboshandiswa zvakachengeteka. Kana usingachiwane, bhodhoro repurasitiki rakasimba rine chivharo rinogona kushandiswa senzira yekupedzisira.
Zvakakosha kugadzira bhegi diki (travel pack) rinogona kutakura zvese izvi. Zvadaro unogona kuritakura nyore nyore kwese kwaunoenda.
Nzira yekuisa insulin nemazvo sei?
Chiremba wako achakutsanangurira kuti unofanira kutora insulin kangani pazuva uye riini. Kunewo mhando dzakasiyana dze insulin. Zvakakosha kuziva kuti wakapihwa mushonga werudzii.
| Rudzi rweInsulin | Mashandiro azvinoita |
|---|---|
| Inoshanda nekukurumidza | Mushonga wekudzivirira unotanga kushanda mukati memaminitsi angangoita gumi nemashanu mushure mekupiwa. Unowanzo torwa usati wadya. |
| Inoshanda kwenguva pfupi / Yakajairika | Inwa kwemaminitsi makumi matatu usati wadya. Inobatsira kudzora shuga muropa mushure mekudya. |
| Kuita zvepakati nepakati | Zvinotora maawa maviri kusvika mana kuti zvishande. Zvinoshanda kwemaawa angangoita gumi nemaviri kusvika gumi nemasere. |
| Inoshanda kwenguva refu | Inotorwa panguva imwe chete yezuva. Inobatsira kudzora huwandu hweshuga muropa mukati mezuva. |
| Inoshanda kwenguva refu zvikuru | Mamwe marudzi anoramba achishanda kwemaawa makumi matatu nematanhatu kana kupfuura, saka kuwanda kwekubaiwa majekiseni kunoderedzwa. |
Matanho ekubaiwa nhomba
Pakutanga zvingaita sekunge zvinotyisa uye zvisina kunaka, asi mushure mechinguva, izvi zvichave zvakajairika kwauri. Funga nezvazvo, zvichave tsika yemazuva ese, sekupfeka magirazi kana kusunga tai.
1. Geza maoko ako: Kutanga, geza maoko ako zvakanaka nesipo nemvura. Kuchena kunofanira kuva chinhu chekutanga.
2. Gadzirira michina: Kana iri sirinji, pukuta chivharo cherabha chevharo re insulin ne alcohol swab. Kana iri peni, batanidza tsono itsva.
3. Gadzirira mushonga:
- Kana uchishandisa sirinji: Dhonza huwandu hwemhepo hwakaenzana nehwawakanyorerwa musirinji woisa mweya mubhodhoro. Wobva watenderedza chivharo pasi wodhonza huwandu hweinsulin hunodiwa musirinji. Kana paine mabubble emhepo, tinya sirinji zvinyoro nyoro kuti ubvise.
- Kana nepeni:Batanidza tsono, baya jekiseni rimwe kana maviri e insulin ("air shot") kuti uone kana peni iri kushanda. Wobva watenderedza dhayari kusvika padosi yako.
4. Jekiseni: Bata tsono pakona yemadhigirii makumi mapfumbamwe paganda rako woiisa muchikamu chine mafuta cheganda rako. Wobva wadzvanya plunger iri pasirinji kana bhatani riri papeni. Kana tsono yapinda , verenga mupfungwa kusvika gumi wobva wabvisa tsono yacho.
5. Rasa zvakachengeteka: Isa tsono yashandiswa zvakananga muSharps Container.
Vamwe vanhu vanobaya ganda pavanoda kubaya jekiseni. Kana ukaita izvi, sunungura ruoko rwako mushure mekunge tsono yapinzwa. Zvikasadaro, kana ukaramba uchibaya ganda, insulin inogona kubuda zvakare.
Ramba uchifunga zvinhu izvi kuti uwane mhedzisiro yakanaka.
Zvinhu zvidiki izvi zvichakubatsira kuti uwane zvakanyanya kubva mukurapwa kwako kwe insulin.
- Usabaya jekiseni panzvimbo imwe chete: Izvi zvakakosha zvikuru. Kana ukabaya jekiseni panzvimbo imwe chete zuva nezuva, unogona kuwana mafuta akawanda (lipohypertrophy) pasi peganda. Insulin hainyudzwe zvakanaka nemuviri munzvimbo idzodzo. Saka chinja nzvimbo yacho zuva nezuva. Nzira yakanakisa ndeyekuchinjana dumbu, maoko, nemakumbo. Zviri nani kana ukakwanisa kunyora pasi nzvimbo yacho wobva waisa zuva rawakabaya jekiseni pabepa diki.
- Chengeta insulin ichitonhorera: Zvakanaka kuchengeta insulin isina kushandiswa mufiriji. Unogona kusiya peni kana chivharo chauri kushandisa patembiricha yemukamuri kwenguva yakati. Asi kana uri kubuda, kunyanya pazuva rinopisa, unogona kuchengeta insulin yako mubhokisi rekudya kwemasikati rakadzivirirwa kuti isapise zvakanyanya.
- Ramba uchitarisa huwandu hweshuga muropa rako: Nzira yakanakisisa yekuziva kana majekiseni ako ari kushanda zvakanaka ndeyekutarisa huwandu hweshuga muropa rako nguva dzose. Kana uchinetseka kudzora huwandu hweshuga muropa rako, kana kuti hukangoerekana hwadzikira kana kuti hwakakwira zvakanyanya, inguva yekutarisa kana paine chisina kumira zvakanaka nenzira yauri kutora majekiseni ako. Iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako nezvenyaya iyi.
- Ronga pachine nguva: Kunyanya kana uchitora insulin usati wadya, unofanirwa kugadzirisa huwandu hwechikafu chauri kudya zvichienderana nehuwandu hwechikafu chauri kudya. Saka ronga chikafu chako pachine nguva. Uyewo, chengeta chimwe chinhu chakadai senzungu, bhisikiti, kana chidimbu chetoffee mubhegi rako rekufambisa. Izvi zvichabatsira zvikuru kana ukanzwa shuga shoma muropa (hypoglycemia).
Hausi wega uri parwendo urwu. Chiremba wako nevadzidzisi vechirwere cheshuga varipo kuti vakubatsire. Taura navo nezvemibvunzo kana zvinokunetsa.
Taura chokwadi nezvekurapa kwako.Usanyara kana kutya chero chinhu. Kunyangwe zvikaita sekuti "Ndadya zvakanyanya nhasi" kana kuti "Ndakanganwa kubaiwa majekiseni," udza chiremba wako. Ipapo ndipo paanozokwanisa kukupa mushonga wakakodzera. Yeuka, tinodzidza chimwe chinhu chitsva zuva nezuva. Unogona kuita izvi!
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kunyange zvazvo majekiseni e insulin angaita seanotyisa pakutanga, mushure mechinguva anova tsika yezuva nezuva.
- Kuti uwane mhedzisiro yakanaka, chinja nzvimbo yaunobaya jekiseni zuva nezuva. Dzivisa kubaya jekiseni munzvimbo imwe chete.
- Kugara uchiyera huwandu hweshuga muropa rako kunogona kukubatsira kuona kubudirira kwekurapwa kwako. Taura nachiremba wako kana uine zvinokunetsa.
- Nguva dzose rasa zvinhu zvinopinza, zvakaita setsono dzakamboshandiswa, zvakachengeteka.
- Taura pachena nachiremba wako nezvezvinokunetsa kana kutya kwaungave uinako. Hausi wega.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga