Unonzwawo sekuti hausi iwe pachako here? Ngatitaure nezveizvi (Dissociative Disorders)!

Wakambonzwa sekuti nyika yauri kugara haisi yechokwadi here? Kana kuti uri kuzvitarisa uri kunze kwemuviri wako here? Dzimwe nguva unokanganwa zvinhu zvakakosha here? Kana ukasangana nezviitiko izvi nguva dzose, ungangove uine chirwere chekusawirirana . Usazvidya mwoyo, tichataura nezvazvo nenzira iri nyore yaunogona kunzwisisa.

Ndezvipi zvirwere izvi zvinokanganisa kubatana?

Zvichitaurwa zviri nyore, dambudziko rekusiyana kwemaonero (dissociation disorder) idambudziko repfungwa. Izvi zvinoitika paunonzwa usina hukama chaihwo, muviri wako, kana ndangariro dzako. Izwi rekuti "dissociation" rinoreva "kuparadzana." Zvinoreva kuti unonzwa usina hukama nevamwe vanhu, nyika yakakupoteredza, kana kuti iwe pachako.

Kazhinji mamiriro ezvinhu aya anokonzerwa nekuvhunduka kwenguva pfupi kana kwenguva refu ('kushungurudzika') kwakasangana nako pane imwe nguva muhupenyu. Funga nezvazvo senzira yekuchengetedza pfungwa. Kureva kuti, kana kuvhunduka kusingatsungiririki kukaitika, pfungwa 'dzinopatsanurwa' kwenguva pfupi kuti dzibvise marwadzo. Asi zvinova dambudziko kana izvi zvikaramba zviripo.

Ndeapi marudzi makuru ezvirwere zvekusawirirana?

Kune marudzi matatu makuru ezvirwere zvekusawirirana. Ngationei kuti chii.

1. Dambudziko reDissociative Identity (DID)

Izvi ndizvo zvinonzi nevamwe vanhu "hunhu hwakawanda." Chinoitika pano ndechekuti munhu mumwe chete ane hunhu huviri kana kupfuura hwakasiyana . Isu tinoti hunhu uhwu "hunochinja." 'Kuchinja kwega kwega' kunodzora maitiro emunhu panguva dzakasiyana. Funga nezvazvo sekuti hazvisi munhu mumwe chete panguva imwe chete, asi pane imwe. 'Kuchinja' kwega kwega kunogona kuva nenhoroondo yako, hunhu, zvaunoda nezvausingade. Zvakafanana nekuva nevanhu vakawanda mukati memuviri mumwe chete.

2. Kukanganwa Kwepfungwa

Mumamiriro ezvinhu aya , unorasikirwa neruzivo rwakakosha nezvehupenyu hwako. Kukanganwa uku kunogona kuganhurirwa kune chimwe chiitiko muhupenyu hwako. Kana kuti unogona kukanganwa chikamu chikuru chenyaya yako yehupenyu, pamwe kunyangwe kuti ndiwe ani.

3. Dambudziko rekusaita munhu wega/kusaita kuti munhu afunge kuti haasi munhu chaiye

Unogona kuva nezviitiko zvose izvi, kana kuti unogona kuva nechimwe chete.

• Kusaita semunhu: Apa ndipo paunonzwa wakaparadzaniswa nepfungwa dzako, manzwiro ako, nemuviri wako. Zvinoita sekunge uri kutarisa hupenyu hwako uri kunze, sekunge uri kuona bhaisikopo.
• Kusaziva: Apa ndipo paunonzwa sekuti nharaunda, vanhu, nezvinhu zvakakupoteredza hazvisi zvechokwadi. Zvese zvingaita sechiroto, zvisina kujeka.

Kuwedzera kune izvi , dissociative fuguePanewo chiratidzo chinonzi "delusion." Chinosanganisira kurasikirwa nendangariro kwenguva pfupi uye kuva panzvimbo isingafungidzirwe usina kana pfungwa.

Nekuti matambudziko ekuzviparadzanisa chirwere anokonzerwa nekukuvara, vanhu vazhinji vane matambudziko aya vanogonawo kunge vaine mamwe matambudziko ehutano hwepfungwa. Semuenzaniso:

• Dambudziko rePost-traumatic Stress Disorder (PTSD)
• Dambudziko reMunhu Ane Borderline (BPD)
• Matambudziko Ekushandisa Zvinhu Zvisina Kunaka
• Kuora mwoyo
• Matambudziko Ekuzvidya Mwoyo

Ndiani anonyanya kukanganiswa nemamiriro aya ezvinhu?

Matambudziko ekuzviparadzanisa anogona kukanganisa vanhu vezera ripi zvaro, rudzi, kana mamiriro ezvehupfumi, asi anonzi akanyanya kupararira pakati pevakadzi .

Vanhu vakamboshungurudzwa panyama kana pabonde vachiri vana ndivo vari panjodzi huru yekubatwa nechirwere chekusaziva chinonzi dissociative identity disorder (DID). Munyika dzakadai seUnited States, Canada, neEurope, zvakaonekwa kuti vanhu vanosvika 90% vane DID vakashungurudzwa uye vakaregeredzwa vachiri vana.

Matambudziko ekuzviparadzanisa akajairika zvakadii?

Zvirwere izvi hazviwanzoitiki. Semuenzaniso, vanhu vanosvika 2% vekuAmerica vane zvirwere izvi.

Ndezvipi zviratidzo zvezvirwere zve dissociative?

Zviratidzo izvi zvinosiyana zvichienderana nerudzi rwechirwere. Zviratidzo izvi zvinowanzotanga kuoneka mushure mechiitiko chinorwadza. Zviratidzo izvi zvinogona kuwedzera panguva yekushushikana uye kukanganisa mabasa ezuva nezuva.

Zviratidzo zve dissociative identity disorder (`DID`):

Munhu ane `DID` ane hunhu huviri kana kupfuura hwakasiyana. Hunhu hwe`core` hunhu hwemunhu hwakajairika. `Alters` hunhu hwemunhu hwakasiyana.

Imwe neimwe ine maitiro ayo, mafungiro, zvishuwo, ndangariro, uye mafungiro ayo. Vamwe vanogona kuziva musiyano uripo pakati peaya `(kuchinja)`, pamwe chete nemusiyano uripo pakati pemunhu ane `DID`. Kuchinja kubva pane imwe `(kuchinja)` kuenda kune imwe kunoitika pasina kuziva uye kamwe kamwe.

Chimwe chiratidzo chikuru cheDID kuyeuka nguva dzose zviitiko zvezuva nezuva, ruzivo rwemunhu, uye/kana zviitiko zvinoshungurudza kubva munguva yakapfuura . Kunyange zvazvo zviratidzo izvi zvingave zvishoma kune vamwe vanhu, zvinogona kukanganisa zvikuru hupenyu hwevamwe.

Zviratidzo zveDissociative Amnesia:

Chiratidzo chikuru inguva dzekukanganwa kamwe kamwe , izvo zvinogona kugara kwemwedzi kana kunyange makore.

Kune mhando nhatu huru dzekurasikirwa nendangariro:

• Kuwanikwa munzvimbo: Kukanganwa chiitiko kana nguva chaiyo (iyi ndiyo mhando inonyanya kuwanikwa).
• Sarudzo:Zvimwe zvinhu zvakaitika munguva yakati ndizvo zvinongokanganwika.
• Zvakajairika: Unorasikirwa nekurangarira kwese kwehunhu hwako nenhoroondo yehupenyu hwako (iyi ndiyo mhando isingawanzoonekwi).

Ungasaziva nezvekurasikirwa kwako nendangariro, kana kuti ungasaziva zvakawanda nezvazvo. Asi avo vari pedyo newe vanogona kuziva kurasikirwa uku.

Zviratidzo zveDepersonalization/Derealization Disorder:

Mumamiriro ezvinhu aya, chimwe kana zvese zvinotevera zvinoitika nenzira inoramba ichidzokororwa kwenguva yakareba:

• Kusaita semunhu: Kunzwa wakaparadzaniswa nepfungwa dzako, muviri, kana iwe pachako, uye usingabatanidzwi nechokwadi. Sekunge uri kutarisa hupenyu hwako nezviitiko zvako uri kure, usingatore chikamu.
• Kusaziva: Kunzwa sekuti uri kure nekwauri uye kunze kwechokwadi. Vanhu nezvinhu zvinogona kuita sezvisiri zvechokwadi.

Munguva yezviitiko izvi, unoziva zvakakupoteredza, uye unoziva kuti zvauri kusangana nazvo hazvisi zvemazuva ese.

Zviratidzo izvi zvinogona kutanga paudiki. Avhareji yezera rekutanga chirwere ichi inosvika makore gumi nematanhatu. Vanhu vasingasviki 20% vane chirwere ichi vanowana chirwere chavo chekutanga mushure memakore makumi maviri.

Ndezvipi zvinokonzera matambudziko ekuzviparadzanisa?

Matambudziko ekuzviparadzanisa anowanzo itika senzira yekutsungirira chiitiko chinorema kana kushushikana kwenguva refu, kushungurudzwa, kana kushungurudzika .

Izvi zvinonyanya kuitika kana zviitiko izvi zvikaitika vachiri vadiki, vana pavanenge vachiri vadiki. Izvi zvinodaro nekuti panguva iyoyo, kugona kwemwana kunzwisisa zviri kuitika kwakaderera. Uyewo, nzira dzekugadzirisa dambudziko hadzina kunyatsogadzirwa. Rubatsiro nerutsigiro zvinongowanikwa chete kana paine vakuru vane mutoro uye ruzivo.

Kubvisa pfungwa dzako kubva mumamiriro ezvinhu anorwadza kunogona kuva nzira yekudzivirira kwenguva pfupi inokubatsira kutiza marwadzo. Asi kana nzira iyi yekudzivirira ikaramba ichikuparadzanisa nehupenyu chaihwo, ichidzima nguva yese kubva mundangariro dzako, zvinova dambudziko.

Mienzaniso yemamiriro ezvinhu anorwadza:

• Kushungurudzwa mumuviri, mupfungwa, kana pabonde kakawanda
• Tsaona
• Njodzi yechisikigo
• Kusawirirana kwehondo
• Kuva munhu akabatwa nemhosva

Munguva pfupi yapfuura, masayendisiti anga achiongorora maumbirwo chaiwo uye mashandiro europi ane chekuita nekupatsanurwa. Chavakawana ndechekuti panguva yekupatsanurwa, zvikamu zveuropi zviri mukati meuropi zvine chekuita nekurangarira zvinoratidza mashandiro emutinhimira, nepo kubatana nezvimwe zvikamu zvine chekuita nekufunga nekuronga zvichiita sekunge kwakarasika .

Nzira yekuziva sei zvirwere zve dissociative?

Vanachiremba vanoongorora zvirwere zvekusawirirana nekuongorora zviratidzo zvako nenhoroondo yako.

Chiremba wako anogona kuraira bvunzo kuti aongorore zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera zviratidzo izvi (semuenzaniso, kurasikirwa nendangariro). Semuenzaniso:

• Kukuvara kwemusoro
• Matumbu europi
• Kushaya hope
• Kushandisa zvinodhaka uye/kana doro

Kana wangobvisa chikonzero chipi zvacho chemuviri, ungangotumirwa kuna nyanzvi yehutano hwepfungwa, senge chiremba wepfungwa kana chiremba wepfungwa, uyo achaita kuti uzive chirwere ichi kuburikidza nekubvunzurudzwa kwekiriniki uye kuongororwa.

Nyanzvi dzehutano hwepfungwa dzinoronga uye dzinoongorora zvirwere zve dissociative dzichishandisa zviyero kubva kuAmerican Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM).

Matambudziko ekusabatana anorapwa sei?

Kurapa kukuru kwezvirwere zvekusawirirana kwepfungwa (dissociative disorders) inzira yekurapa nepfungwa (psychotherapy), kana kuti talk therapy. Izvi zvinokubatsira kugadzirisa maitiro ekusawirirana uye zviratidzo.

Kurapa kwepfungwa kunopihwa nenyanzvi yehutano hwepfungwa yakadzidziswa uye ine rezinesi, senge chiremba wepfungwa kana chiremba wepfungwa. Kunopa iwe nemhuri yako rutsigiro, dzidzo, uye gwara rekukubatsira kurarama hupenyu hwezuva nezuva uye kuvandudza hutano hwako hwepfungwa.

Heano mamwe enzira dzekurapa psychotherapy dzinonyanya kushandiswa pakurapa matambudziko ekuzviparadzanisa nevamwe:

• Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): Iyi inzira yakarongeka uye yakanangana nekurapa kwepfungwa. Murapi wako anokubatsira kuti utarise zvakadzama pfungwa dzako nemanzwiro ako. Kuburikidza neCBT, unogona kudzidza kurega pfungwa nemaitiro asina kunaka uye kugadzira mafungiro nemaitiro ane hutano.
• Kurapa Maitiro Ekutaura (DBT): DBT yakagadzirirwa vanhu vane manzwiro akasimba. Chinangwa chikuru ndechekuenzanisa kuti ndiwe ani uye matambudziko ako ndeapi nemabhenefiti ekuchinja. Murapi wako achakubatsira kudzidza hunyanzvi hutsva hwekuvandudza kugona kwako kudzora manzwiro ako.

Kurapwa kunogona kuoma, sezvo kunosanganisira kuyeuka zviitiko zvakamboitika uye kudzidza kurarama nazvo. Zvisinei, nekufamba kwenguva, zvinogona kupa zororo guru kubva pazviratidzo zvako .

Mamwe marapirwo anogona kubatsira:

• Kurapwa neHypnosis ('Hypnosis' / 'Hypnotherapy'):Hypnosis inyaya yekuzorora zvakadzama uye kutarisa zvakanyanya. Kana uri muchimiro chepfungwa dzakapinza, kutarisa kwakanyanya uku kunokutendera kuti usateerere zvinokukanganisa zvakajairika uye uve akasununguka kugamuchira mazano anogona kukutungamira kuti uite shanduko kuti uvandudze hutano hwako.
• Kubvisa Kunzwa Kwemaziso Uye Kugadzirisazve (EMDR therapy): Izvi zvinosanganisira kufambisa maziso ako nenzira dzakasiyana paunenge uchigadzirisa ndangariro dzinoshungurudza. Chinangwa cheEMDR ndechekukubatsira kuti upore kubva mukushungurudzika kana zvimwe zviitiko zvinoshungurudza muhupenyu. Kana tichienzanisa nedzimwe nzira dzekurapa, EMDR inzira itsva.

Hapana mushonga chaiwo wezvirwere zvekusawirirana. Zvisinei, chiremba wako anogona kukurudzira mishonga, yakadai semishonga inorwisa kuora mwoyo, yekurapa mamwe matambudziko epfungwa angave aripo.

Ramangwana remunhu ane chirwere chekusawirirana nevamwe richava rakaita sei?

Kufanotaura kwemunhu ane chirwere che dissociative disorders kunogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu.

Nekurapwa kwenyanzvi (kazhinji kurapwa kwepfungwa), vanhu vazhinji vane chirwere che dissociative disorder vanogona kudzora zviratidzo zvavo zvikuru uye kushanda zvakanaka muhupenyu hwavo hwezuva nezuva.

Asi kune vamwe vanhu, kunyanya avo vane dissociative identity disorder (DID), chirwere ichi chinogona kuisa hupenyu panjodzi. Kuedza kuzviuraya uye kuzvikuvadza kwakajairika pakati pevanhu vane DID. Zvinofungidzirwa kuti vanhu vanopfuura 70% vane DID vanoedza kuzviuraya.

Kana iwe kana mumwe munhu ari pedyo newe ari kufunga kuzviuraya, ndapota fonera National Mental Health Helpline panhamba 1926. Mumwe munhu aripo maawa makumi maviri nemana pazuva kuti akubatsire.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana uchinzwa sekuti une zviratidzo zvechirwere chekusawirirana, taura nachiremba kana mupi wezano wehutano hwepfungwa nekukasika.

Sezvineiwo nedambudziko repfungwa, kutsvaga rubatsiro kana zviratidzo zvangoonekwa kunogona kubatsira kuderedza kukanganiswa kwehupenyu hwako. Kana uine zviratidzo zvekuzviparadzanisa, taura nachiremba. Nyanzvi dzehutano hwepfungwa dzinogona kukupa hurongwa hwekurapa kuti dzikubatsire kugadzirisa dambudziko rako.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba Kubva Zvatakataura

Zvakanaka, ngatikuyeuchidzei zvimwe zvezvinhu zvakakosha kubva pane zvatataura nezvazvo.

• Matambudziko ekusawirirana mupfungwa chirwere chepfungwa chinogona kuitika mushure mekukuvadzwa kwakanyanya .
• Chiratidzo chikuru ndechekuti unonzwa wakaparadzaniswa newe pachako, ndangariro dzako, kana nyika yaunogara mairi .
• Dambudziko rekusazivana (DID), kusazivana, uye kusagadzikana kwekusazivana/chokwadi ndiwo marudzi makuru.
• Matambudziko aya haawanzoitiki, asi kune marapirwo.
• Kurapa kukuru ndeyekurapa kwepfungwa.
• Kana uine zviratidzo izvi, usatya kana kunyara kutsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba. Zvakakosha zvikuru kuwana rubatsiro nekukurumidza.
• Hausi wega. Kune vanhu vazhinji vari kurwisana nemamiriro ezvinhu akadai, uye kune avo vanogona kukubatsira.

Yeuka, kuziva nezvechirwere ichi, kutaura nezvacho, uye kutsvaga rubatsiro matanho makuru ekudzosa kutonga hupenyu hwako.

Matambudziko eDissociative , Hutano hwepfungwa, Kushungurudzika, Kurasikirwa neMemory, Psychotherapy, DID, Kusaita munhu