Dzimwe nguva, patinononoka kunwa mvura, kana kuti patinotya zvishoma, muromo wedu unobva waoma. Zvakajairika. Asi unowanzonzwa wakaoma uye unonamira mumuromo mako, zuva rese here? Unonzwa sekuti rurimi rwako rwakanamira pamusoro pemuromo wako paunotaura here? Saka hazvina kunaka kungorega. Nhasi tiri kutaura nezvechirwere ichi chinonzi 'muromo wakaoma' icho vanhu vazhinji vanacho, asi hatitauri nezvazvo zvakanyanya. Mukurapa, tinochidana ichi kuti 'Xerostomia'.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi muromo wakaoma (Xerostomia)?
Muromo wakaoma, kana kuti xerostomia, kunzwa kwaunonzwa kana muromo wako usina mate akakwana. Funga nezvemuromo wedu semuchina. Kuti muchina uyu urambe uchishanda zvakanaka, unoda mafuta ekuzora. Mate, anogadzirwa nemate ari mumuromo medu, ndiwo mafuta ari mumuromo medu.
Mate aya haangonyorovese muromo chete.
- Zvinobatsira kuchengetedza mukati memuromo makachena.
- Mushure mekudya, bvisai zvidimbu zvidiki zvekudya zvinonamira pakati pemazino.
- Inodzora mabhakitiriya anokuvadza mumuromo.
- Zvinotibatsira kutanga kugaya chikafu chatinodya.
- Zvinoita kuti zvive nyore kutaura uye kumedza chikafu.
Saka, kana mate aya aderera, tinotanga kunzwa muromo wakaoma. Kunyange zvazvo zviri zvakajairika kuti izvi zviitike dzimwe nguva, kana zvikaramba zviripo, zvinogona kunge zviri chiratidzo cheimwe dambudziko rehutano.
Ndezvipi zvimwe zviratidzo zviripo kunze kwemuromo wakaoma?
Muromo unonamira uye wakaoma ndicho chiratidzo chikuru. Zvisinei, unogona kusangana nezvimwe zvinhu zvakawanda pamwe chete nazvo. Ngationei kuti zviratidzo izvi chii.
| Chiratidzo | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Mweya unonhuwa | Kana mate aderera, mabhakitiriya mumuromo anowedzera, izvo zvinogona kukonzera mweya unonhuwa. |
| Kuoma kudya, kumedza, uye kutaura | Kushaikwa kwehunyoro mumuromo kunoita kuti zviome kuumba nekumedza chikafu. Rurimi runonamira pamusoro pemuromo pakutaura. |
| Huro yakaoma uye inokwenya kazhinji | Muromo wakaoma unogona kukanganisawo pahuro, zvichikonzera kurwadziwa nguva dzose pahuro uye kunzwa sekukwenya. |
| Kushoshoma | Huro yakaoma inogona kukonzera shanduko muzwi uye kurira kwezwi. |
| Kuchinja kwekuravira | Ungasakwanisa kuravira kuravira kwechikafu chaicho, kana kuti unganzwa kuravira kwesimbi mumuromo mako. |
| Maronda mumuromo, pamiromo, neparurimi | Kushaikwa kwehunyoro kunogona kukonzera miromo yakatsemuka, makona emuromo akatsemuka, uye maronda anoumbika parurimi nemukati mematama. |
| Kuomerwa nekupfeka mazino ekugadzira mazino | Mate anobatsira kuti mazino arambe akabatana nemazino. Kana pasina mate, mazino acho anosununguka uye anokuvara. |
Zvakakosha: Kana chirwere ichi chikaramba chiripo, zviratidzo zvakakomba zvinogona kuitika, zvakaita sekuora kwezino, chirwere chematadza, maziso neganda rakaoma, uye kurwadziwa kwemajoini.
Sei muromo wangu wakaoma kudaro? Ndezvipi zvinokonzera?
Pane zvikonzero zvakawanda zvinokonzera muromo wakaoma. Dzimwe nguva, zvikonzero zvinopfuura chimwe chete zvinogona kuitika pamwe chete.
1. Mimwe mishonga
Ichi ndicho chikonzero chikuru uye chinonyanya kukonzera kuoma kwemuromo. Mimwe mishonga yaunotora inogona kukonzera kudzikira kwekugadzirwa kwemate semhedzisiro. Kana ukatarisa papepa riri mukati, unogona kuona kuti rinotaura nezve "kuoma kwemuromo."
Mishonga mikuru inokonzera muromo wakaoma ndeiyi:
- Mishonga yekuderedza kushungurudzika uye mishonga yekuderedza kuzvidya mwoyo: Izvi zvinokanganisa tsinga uye zvinoderedza zviratidzo zvinopinda mumasero emate.
- Mishonga inorwisa mavhairasi uye inobvisa kudzimbira: Izvi zvinoderedza kubuda kwemvura mumuviri, izvo zvinoderedza kugadzirwa kwemate.
- Mimwe mishonga yekurapa BP yakakwira: kunyanya mishonga inobvisa mvura mumuviri, iyo inowedzera kubuda kweweti.
- Mishonga inouraya marwadzo.
- Mishonga yekurapa chirwere cheParkinson.
- Mishonga inopiwa vanhu vane dambudziko rekudzora weti yavo (Anticholinergics).
Zvakakosha: Kunyangwe uchifunga kuti mushonga wauri kutora uri kukonzera muromo wako kuoma, usamborega kuutora kana kuchinja dosi usati wataura nachiremba wako kutanga. Taura nachiremba wako nezvazvo kutanga. Anogona kukupa mumwe mushonga kana kugadzirisa dosi.
2. Zvimwe zvirwere zviri pachena
Muromo wakaoma unogona zvakare kuva chiratidzo chezvimwe zvirwere.
- Chirwere cheshuga: Kusadzoreka kweshuga muropa kunogona kukonzera kupera mvura mumuviri uye kuoma kwemuromo.
- Sjögren's syndrome: Ichi chirwere chinokonzerwa ne autoimmune umo kusashanda zvakanaka kwesimba remuviri wedu kunokuvadza ma "gland" anogadzira hunyoro munzvimbo dzakadai semaziso nemuromo.
- Kurohwa nechirwere cheAlzheimer: Kukuvadzwa kweuropi kunogona kukanganisa tsinga dzinodzora matumbu emate.
- Kuumbwa kwematombo mumate (Sialolithiasis) kana hutachiona (Sialadenitis).
3. Zvimwe zvikonzero
- Kurapa Gomarara: Kurapa nemwaranzi, kunyanya kune kenza yemusoro nemutsipa, kunogona kukuvadza zvachose matumbu emate. Kurapa nemakemikari kunogonawo kuderedza kugadzirwa kwemate kwenguva pfupi.
- Kufema nemuromo: Vanhu vanofema nemuromo, kunyanya husiku, vanogona kunge vaine muromo wakaoma zvikuru mangwanani.
- Kushaya mvura mumuviri: Muromo wakaoma unoitika kana muviri usingawani mvura yakakwana. Zvisinei, izvi zvinowanzopera nekunwa mvura.
- Kukwegura: Pane kuti muromo wakaoma ungoerekana waitika patinokura, muromo wakaoma unowanzoonekwa muvanhu vakuru nekuda kwemishonga yavanotora yezvirwere zvakasiyana-siyana.
Chii chinoitika kana ukasateerera muromo wakaoma?
Usafunge kuti, "Muromo wakaoma, inyaya yakakura kudaro here?" Kana chirwere ichi chikaramba chiripo, chinogona kukanganisa hutano hwemuromo wako zvakanyanya.
- Kuora kwezino (Makomba): Kana mate asipo, mabhakitiriya anokuvadza mumuromo anokura asingadzoreki. Mate anobatsirawo kugeza zvidimbu zvidiki zvekudya zvinonamira mumazino mushure mekudya. Kana zvinhu izvi zvisipo, mazino anoora nekukurumidza uye makomba anotanga kuumbwa.
- Chirwere chemazino: Nekuda kwekukura kwebhakitiriya, mazino anogona kuzvimba otanga kubuda ropa.
- Nhumbu yemuromo:Candida, howa inodzorwa nemate, inokura zvisingadzoreki kana mate asipo, zvichiita mavanga machena mumuromo.
- Maronda emuromo: Nekuda kwekuoma nguva dzose, pane mukana mukuru wekuva nemaronda mumuromo.
Chii chingaitwe kurapa izvi?
Chinhu chakanakisa chekuita ndechekutsvaga chikonzero chemuromo wako wakaoma worapwa. Paunoenda kunoona chiremba, achakubvunza mibvunzo, otsvaga nezvemishonga yauri kutora, uye, kana zvichidikanwa, oita bvunzo kuti awane chikonzero chacho.
- Kuchinja mushonga: Kana chirwere ichi chichikonzerwa nemushonga wauri kutora, chiremba wako anogona kuchinja mwero wemushonga wacho kana kunyora mumwe mushonga.
- Kurapa chirwere chiripo: Kana muromo wakaoma uchikonzerwa nechirwere chakadai sechirwere cheshuga, chiratidzo ichi chinodererawo kana chirwere chacho chagadziriswa zvakanaka.
- Mishonga inokurudzira kugadzirwa kwemate: Muzvimwe zviitiko, chiremba anogona kunyora mishonga inokurudzira matinji uye inowedzera kugadzirwa kwemate (semuenzaniso, Cevimeline, Pilocarpine).
- Mate ekugadzira: Kune ma spray emuromo, ma gels, kana ma washer emuromo anogona kushandiswa panzvimbo pemate.
Chii chaungaita kumba kuderedza kusagadzikana uku?
Pamusoro pemishonga yaunopihwa nachiremba wako, kuchinja mararamiro ako zvishoma kunogona kuderedza zvakanyanya kusagadzikana uku. Ngatitarisei zvaunofanira kuita nezvausingafaniri kuita.
| Mazano ekuderedza muromo wakaoma | |
|---|---|
| 👍 Zvinhu zvekuita | |
| Inwa mvura nguva dzose. | Chengeta bhodhoro remvura pedyo zuva rese worinwa nguva dzose. Izvi zvichakubatsira kuchengetedza muromo wako wakanyorova. |
| Kutsenga chingamu kana masiwiti zvisina shuga | Kutsenga chingamu isina shuga kana kutsenga masiwiti kunokurudzira kugadzirwa kwemate. (Asi kwete ane shuga!) |
| Sveta ma ice cubes. | Kuisa ice cube mumuromo mako woitsenga zvishoma nezvishoma kuchatonhodza uye kunyorovesa muromo wako. |
| Shandisa humidifier. | Zvinobatsira zvikuru kushandisa humidifier, iyo inowedzera hunyoro mumhepo iri muimba yaunorara, kunyanya husiku. |
| Isa mafuta emuromo. | Kana muromo wako wakaoma, miromo yako inogona kutsemuka. Saka, gara uchizora mafuta emuromo kuti miromo yako igare yakanyorova. |
| 👎 Zvinhu zvekudzivisa/kuderedza | |
| Kusvuta nedoro | Zvese izvi zvichaita kuti muromo wako uome zvakanyanya. Kana zvichibvira, rega kuzvishandisa zvachose. |
| Caffeine (tii, kofi) uye zvinwiwa zvine carbonated | Izvi zvinogona kuwedzera kuoma kwemuromo nekuti zvinobvisa mvura mumuviri (diuretic). |
| Zvikafu zvine munyu wakawandisa, zvinonhuhwirira, zvinovava, uye zvinotapira | Mhando dzezvekudya izvi dzinogona kuwedzera kuoma kwemuromo uye kuwedzera marwadzo kana paine maronda mumuromo. |
| Mushonga wekugeza muromo une doro | Doro rinogona kukonzera muromo wakaoma, saka sarudza mushonga wekugeza muromo unoti "Hauna Doro." |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kunyangwe zvakajairika kuva nemuromo wakaoma nguva nenguva,Muromo wakaoma nguva dzose hausi chinhu chinogona kungoregeredzwa.
- Izvi zvinogona kukanganisa hutano hwemazino ako nematadza zvakanyanya .
- Kazhinji, izvi zvinogona kukonzerwa nemushonga wauri kutora kana chimwe chirwere chiripo .
- Usamborega kutora mishonga yako usina kutaura nachiremba wako.
- Kusagadzikana uku kunogona kudzorwa nezvinhu zviri nyore zvakaita sekunwa mvura shoma mukati mezuva uye kutsenga chingamu isina shuga.
- Kana ukaramba uine dambudziko iri, iva nechokwadi chekuona chiremba wako kana chiremba wemazino kuti akupe mazano.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga