Wakambokuvara chigunwe chako here uchitamba, uchiita mabasa epamba, kana kuti mutsaona diki? Chigunwe chako chingangove chakazvimba, chine bhuruu, uye chinorwadza zvikuru. Paunoenda kunoona chiremba panguva yakaita seiyi, anogona kukuudza kuti upfeke "chigunwe chekubata minwe." Paunongoerekana wanzwa zita iri, ungashamisika kuti chii ichi. Usazvidya moyo. Zviri nyore kwazvo, uye zvinobatsira kuti chigunwe chako chipore nekukurumidza. Nhasi, tichataura nezvechigunwe ichi chekubata minwe nenzira iri nyore.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi chibato chemunwe?
Chivharo chemunwe chishandiso chekurapa chinoshandiswa kudzivirira kufamba kwemunwe wako wakakuvara panzvimbo imwe chete. Chakaita se'spatula ' diki inoiswa pamunwe wako. Chinoshandiswa kupa zororo kumunwe wako wakakuvara uye kugadzira nzvimbo yaunoda kuti upore nekukurumidza. Dzimwe nguva vanachiremba vanoti izvi zvinosimbisa minwe.
Rudzi rwechitsiko chaunoda uye kuti unofanira kuchipfeka kwenguva yakareba sei zvinoenderana nerudzi rwekukuvara kwemunwe wako. Izvi zvinogona kusiyana zvichienderana nezvinhu zvakaita sekuti pfupa riri mumunwe wako rakatyoka here kana kuti tsinga yabvaruka. Chiremba wako achakutsanangurira izvi zvakajeka.
Chii chaizvo chinoitika nebandi iri?
Funga nezvazvo, kana chikamu chemuviri wedu chikakuvara, zvinotora nguva kuti vapore. Kungofanana nepakaita bazi remuti rakatyoka, zvinotora nguva kuti rikure zvakare. Ingava pfupa riri mumunwe rakatyoka, kana kuti tsinga kana tendon yakakuvara, zvikamu izvozvo zvinoda kubatanidzwazve uye kuporeswa. Chii chinoitika kana tikaramba tichikotama uye tichiruramisa munwe iwoyo munguva ino yekuporesa? Kuporeswa kunonoka, uye kunogona kusapora zvakanaka.
Apa ndipo panopinda chitsigiro. Chakagadzirwa nezvinhu zvakasimba zvakaita sepurasitiki kana simbi. Chinewo zvinhu zvakapfava zvakaita sefuro mukati, zvikasadaro ganda riri pamunwe rinogona kukuvara. Kana chitsigiro chikaiswa, chinochengeta chitsigiro panzvimbo imwe chete chisingachirege chichifamba. Mukurapa, tinodana izvi kuti 'immobilization' .
Kana munwe usingafambi:
- Nhengo dzakakuvara dzinowana zororo.
- Nokudaro, kurwadziwa nekuzvimba zvinoderera zvikuru.
- Nekuti zvinhu zvakaita semapfupa nemarunda zvinoporesa kana zviri panzvimbo chaiyo, zviri nyore kudzoreredza mashandiro emunwe.
Ndeapi marudzi ezvigunwe zvemaoko zviripo?
Kune mhando dzakasiyana-siyana dzezvisungo zvinoshandiswa zvichienderana nekukuvadzwa kwemunwe. Chiremba wako achakuudza chaizvo rudzi rwaunoda. Ngatitarisei mhando huru.
| Rudzi rweSplint | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Zvisungo zvemugero | Izvi zvakafanana nechubhu yakachekwa nepakati. Unogona kuisa munwe wako mukati mayo. Inokupa nzvimbo yakanaka pasi nepamativi emunwe wako. |
| Zvidzitiro zvegutter reUlnar | Iyi yakareba zvishoma. Inotangira paruoko yovhara chigunwe chemhete nemunwe wepinkie. |
| Zvisungo zveminwe miviri (zvisungo zveBuddy) | Izvi zvinosanganisira kuisa munwe wakakuvara nemunwe wakagwinya uri pedyo pamwe chete wobatanidza. Unonzi 'shamwari' nekuti mumwe munwe unopa nzvimbo , seshamwari. |
| Zvisungo zvesimbi | Izvi zvakafanana nekavharo kadiki kaunoisa pamucheto wemunwe wako. Kanoshandiswa pakukuvara kwemunwe, kunyanya chirwere chinonzi mallet finger. |
| Zvisungo zvinosimba | Izvi zvakasiyana zvishoma. Chidzitiro ichi chine maspiringi madiki kana majoini mukati macho. Kana chakaiswa, chinochengetedza chigunwe kuti chisafambe uye chinokubvumirawo kuti ushandise chigunwe kusvika pamwero wakati zvichienderana nemirairo yachiremba. |
| Zvigunwe zvemunwe zvespica | Izvi zvinonyanya kushandiswa pakukuvara kwechigunwe. Zvinotangira paruoko zvotenderedza chigunwe. |
Yeuka kuti chiremba wako achakuudza kuti ndeipi splint yakakunakira uye kuti ungaishandisa sei. Usambofa wakaenda kupharmacy kunotenga yako wega.
Chivharo chemunwe chinoshandiswa mumamiriro api ezvinhu?
Heano mamwe mashandisirwo akajairika echivharo chemunwe:
- Minwe yakakweshwa: Rutsinga rwuri mumunwe runodhonzwa panguva yekutamba mitambo kana kuti panguva yekudonha.
- Kubuda kwemunwe: Kubuda kwemunwe panzvimbo yawo yakajairika.
- Zvigunwe zvakatyoka: Pfupa riri mumunwe rinotyoka kana kutyoka kuita zvidimbu zvidiki. Hazvisi zvese zvinotyoka zvinoda chibato, uye dzimwe nguva chipfeko chinogona kudiwa.
- Munwe weMallet: Kukuvadzwa kwetsinga kunobatsira kutambanudza zvigunwe zvemaoko.
- Osteoarthritis: Dzora marwadzo nekuzvimba kunokonzerwa nekupwanyika kwemajoini.
Musiyano uripo pakati pechitsiko nekasi?
Vanhu vazhinji vanovhiringidza vaviri ava. Zvese izvi zvakagadzirirwa kudzivirira nzvimbo yakakuvara kuti isafambe, asi pane musiyano mudiki.
- Chigadzirwa chesimbi: Chinowanzogadzirwa nepurasita kana fiberglass. Chiremba anochiisa paruoko kana gumbo rakakuvara kuti chikwane zvakanaka. Izvi zvinopa rutsigiro rwakawanda uye dziviriro. Zvisinei, hachigone kubviswa chega.
- Chivharo: Ichi chivharo chinowanzogadzirwa kare. Chinogona kugadzirwa netambo dzeVelcro® kana tepi kuti chikwane munwe wako. Hachina kurwadza kupfuura chivharo, asi chiri nyore kupfeka nekubvisa. Izvi zvinobatsira zvikuru nekuti unogona kuchisunungura zvishoma kana paine kuzvimba.
Chibato chinowanzo shandiswa panzvimbo pechibato chekusimbisa kukuvara kwechigunwe. Zvisinei, kana pfupa riri muruoko kana muruoko rakatyoka, chibato chingave chakakosha.
Pane njodzi here pakushandisa chibato chekusimbisa bvudzi?
Kazhinji hapana njodzi huru dzinobatanidzwa pakushandisa chibato chemunwe. Zvisinei, matambudziko madiki anogona kuitika kana akasashandiswa zvakanaka kana kuchengetwa akachena.
- Kukuvara kweganda: Ganda rinogona kutsvuka uye maronda ekumanikidzwa anogona kuitika apo chibato chinodzvanywa zvakasimba paganda.
- Utachiona: Kana chibato chikanyorova uye chikadikitira, hutachiona hweganda hunogona kuitika. Saka, zvakakosha kuchengetedza nzvimbo yakachena uye yakaoma nguva dzese.
- Kudzvinyirirwa kwetsinga: Kana chitsigiro chakanyanya kusimba, tsinga dziri pasi pacho dzinogona kudzvinyirirwa, zvichikonzera kusanzwa kana kurasikirwa nekunzwa mumunwe.
Kana uchinzwa zvakadai , enda kuna chiremba wako nekukasika.Ndinofanira kutaura.
Ndinofanira kupfeka chipfeko chekusimbisa muviri kwenguva yakareba sei?
Izvi zvinoenderana nekuti kukuvara kwako kwakamira sei. Kunowanzogara kwemavhiki mashoma. Kunogona kutotora mwedzi kana kupfuura. Usambofa wakabvisa jira rekusimbisa chero nguva. Chiremba wako achakuudza kuti unofanira kuripfeka kwenguva yakareba sei uye kuti ungaribvisa riini.
Bvunza chiremba wako kana uchikwanisa kubvisa chibato, sepaunenge uchigeza. Kana akakubvumira kuita izvozvo, unofanira kungwarira zvikuru uye usanyanya kudzvanya chigunwe chako.
Nzira yekudzora zviratidzo panguva iyi?
Kunyangwe chitsigiro chiripo, panogona kuva nekurwadziwa nekuzvimba mumazuva mashoma ekutanga.
- Mishonga Inoderedza Kurwadziwa: Unogona kutora mishonga inoderedza kurwadza yakaita separacetamol kana NSAIDs (mishonga isingarwisi kuzvimba) kana wapihwa zano nachiremba wako. Iva nechokwadi chekuti wataura nachiremba wako usati watora mishonga inoderedza kurwadza kwemazuva anopfuura mashoma.
- Aizi: Kuti uderedze kuzvimba, unogona kuisa aizi yakaputirwa nejira pamusoro pechitsiko kwemaminitsi angangoita 15-20, sezvakarairwa nachiremba wako.
- Simudza ruoko: Chengeta ruoko rwako rwuri pamusoro pemoyo pese pazvinogoneka. Kusimudza ruoko rwako pamusoro pepiro kunogona kubatsira kuderedza kuzvimba.
Unofanira kuona chiremba rini chaizvo?
Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi paunenge wakapfeka chipfeko chekudzivirira, unofanira kuona chiremba nekukasika. Kana kuenda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo.
- Kana kurwadziwa kwacho kusingatsungiririki .
- Kana kuzvimba kuri kuwedzera zuva nezuva.
- Kana ruvara rwemunwe rukachinja (sekunge rwuchiva rwebhuruu zvakanyanya, rwakachenuruka).
- Kana uchinzwa kusanzwa zvakanaka mumunwe wako kana kuti uchinzwa kusanzwa zvakanaka .
- Kana chibato chikatyoka kana kuti chikasunuka zvakanyanya.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Chivharo chemunwe chinhu chinodzivirira kufamba kwemunwe wakakuvara uye chinobatsira kuti upore nekukurumidza.
- Chiremba wako chete ndiye anogona kusarudza rudzi rwechipfeko chakakunakira uye kuti unofanira kuchipfeka kwenguva yakareba sei.
- Zvakakosha kupfeka chipfeko chekudzivirira ganda sezvaunenge waudzwa nachiremba, kwenguva yese. Usachibvise chero nguva yaunoda.
- Chengeta ganda riri pasi pechitsiko rakachena uye rakaoma. Kana rikanyorova, riomese nekukurumidza.
- Kana kurwadziwa kukawedzera, kuzvimba kukawedzera, chigunwe chikashaya simba, kana ruvara rukachinja, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment