Wakambotarisa minwe yaamai vako, yaambuya vako, kana kuti pamwe minwe yako ukaona kuti majoini ari pedyo nemagumo eminwe yako akazvimba uye anoita semapundu madiki? Dzimwe nguva unganzwa kurwadziwa pamwe chete nemapundu aya aunonzwa pamaoko ako. Kunyange hazvo vanhu vazhinji vachifunga kuti ichi chinhu chakajairika chekukwegura, inyaya inotsanangurwa nenyanzvi dzezvehutano. Ngatitaurei nezvazvo nhasi.
Chii chinonzi Heberden's Nodes?
Zvichitaurwa zviri nyore, mafundo aHeberden madiki, akaita semapfupa anoumbwa pajoini riri pedyo neminwe yako (mukurapa, tinodana izvi kuti distal interphalangeal joint). Aya ndiwo mapfupa matsva anokura. Anenge akaenzana nepizi.
Chinhu chakakosha ndechekuti mafundo aya haasi chirwere chakasiyana. Ichiratidzo chikuru chechirwere chinonzi osteoarthritis (OA), chinova chirwere chinoparadza majoini ari mumaoko.
Mapundu aya anonzi zita rekuremekedza chiremba akatanga kuatsanangura, William Heberden.
Saka chii chinonzi Bouchard's Nodes?
Ichi chirwere chakafanana zvikuru neHeberden's nodes, asi mapundu aya anowanikwa pakati pechigunwe. Zvose zviratidzo zve osteoarthritis.
Sei chirwere ichi che osteoarthritis chichiitika?
Funga nezvemajoini edu semahinji emusuwo ane mafuta akawanda. Mahinji anofanira kunge aine chinhu chakaita semafuta kuti ashande zvakanaka. Saizvozvowo, panosangana mapfupa edu maviri, pane chifukidziro chakapfava, chinotsvedza chinonzi cartilage chinobatsira magumo emapfupa kufamba zvakanaka pasina kukwizana.
Osteoarthritis inyaya yekupwanyika kweganda iri zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva, nekukura, uye nekushandisa nguva dzose. Sezvo ganda richipera, kutsvedzerera kunorasika uye magumo emapfupa anotanga kukweshana. Izvi zvinokonzera kuzvimba mukati mejoini, zvichikonzera kurwadziwa nekuoma.
Mukurwisa kurasikirwa uku kwekatsi, muviri unoedza kudzikamisa joini. Muviri unoita izvi nekugadzira mapundu matsva, madiki akakomberedza joini. Mapundu matsva aya ndiwo atinodaidza kuti mafundo kana kuti spurs . Paanoumbwa pamigumo yeminwe, anonzi "Heberden nodes," uye paanoumbwa pamigundu yepakati, anonzi "Bouchard nodes."
Dambudziko iri rinowanzoitika kuvakadzi. Ongororo dzinoratidza kuti panosvika makore makumi masere nemashanu, hafu yevakadzi nehafu yevarume vanenge vava nechirwere che osteoarthritis mumaoko avo.
Mapfundo aya anogona kundikanganisa sei?
Kana uine mafundo aHeberden, zvinoreva kuti unogona kunge uine mukana wekuti urware neosteoarthritis. Zvisinei, unogona kusanganawo nezviratidzo izvi.
| Chiratidzo | Tsananguro |
|---|---|
| Marwadzo, kuzvimba, uye kuomarara | Mapfundo eminwe yangu anorwadza uye anozvimba. Zvinondiomera kukotama nekutwasanudza minwe yangu, kunyanya pandinomuka mangwanani. |
| Mafundo ari mumakumbo | Mapundu akaomarara, ane mapfupa ari mumajoini ari pedyo neminwe anoonekwa. |
| Kuderera kwekufamba-famba | Zvava kuoma kukotamisa minwe yako nekupfumbata zvibhakera zvako zviri nyore sepakutanga. |
| Kukanganisa mabasa ezuva nezuva | Kunyangwe mabasa akareruka akadai sekuvhura chivharo chebhodhoro, kubhatanidza hembe, kana kutenderedza chipanera zvinogona kuoma. |
Chii chingaitwe kurapa chirwere ichi?
Chinangwa chikuru chekurapa ndechekuderedza marwadzo uye kudzoreredza mashandiro emaoko ako . Chiremba wako anogona kukurudzira nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa izvi.
Zvinhu zvaunogona kuita usina mushonga
- Zorora ruoko rwako: Dzivisa kuisa mutoro wakawandisa paruoko rwako kana rwuchirwadza.
- Pfeka chivharo chesimbi: Izvi zvinoshandiswa (orthosis) zvinotsigira majoini eminwe zvinogona kubatsira kuderedza marwadzo.
- Kudzvanya kunopisa nekutonhora: Kudzvanya kunodziya kana paraffin wax kunogona kushandiswa kuderedza marwadzo. Dzimwe nguva kuchinjana kudzvanya kunopisa nekutonhora kunobatsirawo zvikuru.
- Zano reMurapi weMabasa: Murapi wemabasa anonyanya kugadzirisa matambudziko emaoko anogona kukudzidzisa mashandisiro emaoko ako usingakuvadze majoini ako, maekisesaizi aunofanira kuita, uye zvishandiso zvakasiyana-siyana zvinogona kuita kuti mabasa ezuva nezuva ave nyore.
Kurapa nemishonga
Zvakakosha: Gara uchibvunza chiremba wako usati washandisa chero ipi zvayo yemishonga iyi.
- Mishonga Inoderedza Kurwadziwa: Chiremba wako anogona kukurudzira mishonga inoderedza kurwadza yakaita separacetamol (Acetaminophen) uye NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) muchimiro chemapiritsi kana mafuta ekuzorora.
- Majekiseni eSteroid: Kana kurwadziwa nekuzvimba kwakanyanya, chiremba wako anogona kukupa jekiseni reSteroid zvakananga mujoini. Izvi zvinogona kukupa zororo nekukurumidza.
Kuvhiyiwa kuchadiwa here?
Kazhinji, kuvhiyiwa hakudiwi. Zvisinei, kana pasina mamwe marapirwo anodzora marwadzo uye zvakaoma kuita mabasa ezuva nezuva, chiremba wako anogona kufunga nezvekuvhiyiwa. Maitiro anowanzoitwa ndeyekubatanidza majoini . Izvi zvinosanganisira kubvisa mapfupa akasakara uye kubatanidza mapfupa maviri aya pamwe chete.
Unofanira kuona chiremba rini?
Kana uine chimwe chezviratidzo zvinotevera kana kupfuura, zvakakosha kuti uone chiremba nekukasika kuti akupe mazano.
| Chikonzero | Chii chekuita? |
|---|---|
| Kana ukaona mapundu matsva kana kuzvimba mumajoini ako eminwe. | Ona chiremba kuti uone kana aya ari mafundo aHeberden kana kuti kwete. |
| Kana uchiomerwa nekuita mabasa akaomarara akadai sekudzvanya mabhatani kana kunyora. | Tsvaga rubatsiro nekuti izvi zvinogona kuva chiratidzo chekusashanda zvakanaka kwemajoini. |
| Kana uine kurwadziwa, kuomarara, kana kuzvimba kunoramba kuripo mumaoko ako kana muminwe. | Zvakakosha kutanga kurapwa kuti udzore marwadzo uye kudzivirira kuti chirwere chacho chisanyanya kuipa. |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mafundo aHeberden haasi chirwere chakasiyana. Izvi zviratidzo zvinowanzoonekwa zve osteoarthritis, chirwere chemapfupa chinoparadza maoko.
- Mapundu aya anoumbwa sezvo muviri unopindura kubvaruka kwekatsi mumajoini nekufamba kwenguva.
- Izvi zvinogona kukonzera kusagadzikana kwakadai sekurwadziwa, kuzvimba, uye kudzikira kwebasa remaoko.
- Asi nekurapwa kwakakodzera, kurovedza muviri, uye shanduko dzemararamiro , zviratidzo izvi zvinogona kudzorwa zvakanaka uye unogona kurarama hupenyu hwakajairika.
- Kana ukaona shanduko yakaita seiyi muminwe yako, usavhunduke uye enda kuna chiremba wako nekukasika kuti akupe mazano akakodzera.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment