Uri kugadzirira kuvhiyiwa kwemwoyo here? Unoziva here nezvemishonga iyi 'yechisikigo'?

Tose tinofunga kuti patinoti 'zvechisikigo', zvinhu izvozvo zvakanaka kumuviri uye hazvina migumisiro yakaipa, handiti? Kunyanya kana tichishandisa mavhitamini ese iwayo, mishonga yekuwedzera, uye ma antioxidants. Zvisinei, kana wava kuda kuvhiyiwa mwoyo, unofanira kufunga kaviri nezvezvinhu izvi zvaunofunga kuti 'zvechisikigo'. Nekuti dzimwe nguva izvi zvinogona kukonzera matambudziko ausingatombofungidzire.

Sei zvinhu izvi 'zvechisikigo' zvine njodzi pakuvhiyiwa?

Ungave uchifunga kuti, "Aa, izvi zvinhu zvechisikigo, dambudziko ringavapo sei?" Ichokwadi, kazhinji izvi zvakanaka. Asi, "zvechisikigo" hazvirevi nguva dzose kuti "zvakachengeteka," kunyanya paunenge uchigadzirira kuvhiyiwa kwemoyo.

Chimbofunga kuti vangani munyika medu vanotora mishonga yakasiyana-siyana zuva nezuva kuti varambe vaine hutano hwakanaka. Vamwe vanotora multivitamin nguva dzose. Vamwe vanodya gariki kuchengetedza mwoyo yavo. Vanoshandisa zvinhu zvakaita seGinkgo kuvandudza ndangariro dzavo. Vanotsvaga Echinacea kuti iwedzere dziviriro yavo yemuviri pavanobatwa nedzihwa. Kune avo vanoshandisa Kava kuti ivabatsire kurara zviri nani. Vitamin E kana mafuta ehove zvinonzi zvakanaka kumoyo. Kunyange zvazvo izvi zvichiwanzova zvakanaka, unofanira kungwarira kana uri kugadzirira kuvhiyiwa kwebypass, kuvhiyiwa kwekugadzirisa mavharuvhu emwoyo, kana chero imwe nzira yekurapa mwoyo.

Ongororo yakawana kuti kushandiswa kwemishonga iyi yemishonga usati wavhiyiwa kunogona kukonzera migumisiro yakaipa panguva yekuvhiyiwa uye mushure mekuvhiyiwa. Kunyanya, kutariswa kwakapihwa kune zvinotevera zvinowanzoshandiswa:

• Echinacea
• Ephedra
• Garlic
• Ginkgo
• Ginseng
• Kava
• Muti weSt. John's
• Valerian

Izvi zvakawanikwa zvichikonzera matambudziko akadai sekubuda ropa, kurova kwemoyo kusina kurongeka, shuga shoma muropa (hypoglycemia), shanduko mumhedzisiro yeanesthesia, uye shanduko mukushandiswa kwemishonga inoshandiswa mukuvhiya mumuviri (metabolism) . Zvidzidzo pamamwe marapirwo echisikigo kana mamwe, akadai sejinja, coenzyme Q-10, uye vhitamini E, zvakaratidzawo kuti mhedzisiro yezvinhu izvi zvechisikigo dzimwe nguva inogona kunge yakakomba sechirwere chemwoyo, sitiroko, kana kubuda ropa rakawanda mukati, uye zvinogona kuomesa kuvhiyiwa kwemoyo zvisina kufanira.

Chinwiwa ichi chinokanganisa sei ropa?

Zvigadzirwa zvakawanda zvechisikigo zvinokanganisa ropa redu nenzira dzakasiyana. Izvi zvinogona kukonzera migumisiro yakaipa. Semuenzaniso:

• Zvinoderedza kugona kweropa kugomara, kana kuwedzera nguva inotorwa kuti ropa rigomara.
• Zvinowedzera kubuda ropa mukati.
• Zvinoderedza huwandu hwemaplatelet muropa, kana kuderedza kugona kwawo kunamirana (kuungana kwemaplatelet uye kunamatira).
• Inotambanudza kana kutetepa mitsipa yeropa.
• Inoderedza kusviba kweropa.

Kana wagara uchishandisa zvinhu izvi kwenguva yakareba uye usina kana mimwe migumisiro yakaipa, ungafunga kuti zvinhu izvi hazvina basa. Asi usakanganwa, panguva yekuvhiyiwa kwemoyo uye mushure mekuvhiyiwa, uchapihwa mishonga yakawanda yausingawanzo nwa . Zvinhu zvakaita semishonga inoderedza marwadzo uye inonyaradza marwadzo. Mishonga iyi inogona kushanda pamwe chete nezvimwe zvinhu zvechisikigo zvaunotora, uye izvo zvinogona kuva nemhedzisiro ine njodzi.

Zvinhu zvinoita sezvisina mhosva zvingava sei nengozi kudaro?

Pane zvikonzero zvakati wandei zveizvi.

Chinhu chekutanga ndechekuti, kwete munyika medu chete, asi munyika dzakawanda, mishonga iyi yemishonga yemishonga haina kudzorwa nemazvo. Kureva kuti, haifanirwe kuitiswa zvidzidzo zvekiriniki zvinodzorwa zvinoitwa mushonga wenguva dzose usati waburitswa mumusika. Saka, hapana kunzwisisa kwakajeka kwemigumisiro yemishonga iyi.

Chechipiri ndechekuti mhando, zvinhu zvinoshandiswa, uye maitiro ekugadzira mishonga iyi hazviongororwe nesangano rinoona nezvemitemo yakaita seFood and Drug Administration (FDA). Inotengeswa semapiritsi, tii, hupfu, zvinwiwa, zvinotorwa, tinctures, uye makapisi. Hapana chimwe cheizvi chinodzorwa. Saka, kuchengetedzeka, kushanda, zviri mukati, chiyero—kunyangwe kuvimbika kwemishonga iyi, kunyangwe iine zuva rekupera—hazvizivikanwe.

Hazvisi zvese "zvechisikigo" zvakanaka. Unofanira kungwarira zvikuru, kunyanya usati wavhiyiwa.

Kudyidzana kwemishonga

Mishonga iyi inogona kushanda pamwe chete nezvimwe zvinovaka muviri mumuviri wako, nezvimwe zvinogadzirwa nemiti zvauri kutora, kana nemishonga yawakanyorerwa nachiremba kana yaunotenga kunze kwemutemo. Mishonga iyi inogona kuchinja kuwanikwa kwemuviri, kana kuti huwandu hwemushonga wakanyorwa nachiremba unotorwa nemuviri, hwemushonga wakanyorwa nachiremba unoshandiswa panguva yekuvhiyiwa kwemoyo, kana kuti inogona kukanganisa kushanda kwawo.

Muchidimbu, mushonga wechisikigo unogona kushandura mashandisirwo anoitwa mushonga wenguva dzose, kupararira mumuviri wese, kana kubviswa mumuviri. Nemamwe mashoko, mushonga waunotora ungasashanda zvakanaka kana kuti ungashanda zvakanyanya.

Kufanana nemishonga inotorwa nachiremba uye inotengeswa pasina kunyoreswa nechiremba, mhedzisiro yemishonga yemishonga kana yekudya inogona kusiyana zvichienderana nezera rako, murume kana mukadzi, nhoroondo yemhuri, uye mamiriro ekudya . Migumisiro yacho inogonawo kusiyana zvichienderana nekuti une zvimwe zvirwere uye kuti zvirwere izvozvo zviri kurapwa sei.

Saka unofanira kuitei?

Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha. Kana uri kugadzirira kuvhiyiwa kwemoyo, unofanira kugadzirira pachine nguva.Unofanira kuudza chiremba wako wemwoyo uye chiremba wemwoyo nezve chero mishonga, mishonga, kana marapirwo auri kushandisa.

Dzimwe nguva vanachiremba vangasakubvunza nezvenyaya iyi. Kunyangwe zvakadaro, unofanira kuvaudza nezvazvo iwe pachako. Nekuti munhu wese ari mukutarisira kwako anoda kukupa mhedzisiro yakanaka kwazvo.

Mazuva ano, vanhu vazhinji vari kuwedzera kushandisa zvimwe zvigadzirwa vachitsvaga hutano huri nani. Zvisinei, tiri kukuudzai kuti musafambe rwendo urwu nenzira ine njodzi.

Yeuka kuti chiremba wako ndiye munhu akakodzera kukupa mazano. Iva nechokwadi chekuti anoziva zvese zvauri kutora usati wavhiyiwa.

Muchidimbu, ngatiyeukei (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka ndinofunga kuti wanzwisisa zvimwe zvinhu zvakakosha kubva pane zvatataura nezvazvo.

• Hazvisi zvese 'zvechisikigo' zvakachengeteka usati wavhiyiwa: Kana uri kuda kuvhiyiwa mwoyo, nyatso ngwarira nezvemavhitamini, mishonga yekuwedzera, nezvimwe zvigadzirwa 'zvechisikigo' zvaunotora.
• Migumisiro inogona kuitika: Izvi zvinogona kusanganisira kubuda ropa rakawanda, kusangana nemishonga inonyaradza marwadzo, nezvimwe zvinetso zvakakomba.
• Kushaikwa kwemitemo idambudziko: Mishonga yakawanda yemishonga haiongororwi zvakanyanya, saka hapana vimbiso yekuti iri mukati mayo uye yakachengeteka.
• Zvakakosha kuzivisa chiremba wako: Udza chiremba wako nachiremba wako nezvemishonga yese yauri kutora mavhiki mashoma usati wavhiyiwa. Ungakumbirwa kuti urege kutora mishonga iyi mavhiki maviri kusvika matatu usati wavhiyiwa.
• Usashandise zvausingazive: Usatange mishonga mitsva isina kupiwa mazano echiremba, kunyanya kana kuvhiyiwa kwava pedyo.

Tinovimba kuti ruzivo urwu ruchakubatsira kuti uvhiyiwe mwoyo zvakanaka uye kuti upore nekukurumidza. Tinokushuvira hutano hwakanaka!

Kuvhiyiwa kwemoyo , mishonga yekuwedzera, mavhitamini, njodzi dzekuvhiyiwa, kusangana kwemishonga, mishonga yechisikigo, hutano hwemwoyo