Uri munhu anokwira makomo here? Ngatidzidzei nezveHigh-Altitude Cerebral Edema (HACE)!

Wakambozvibvunza here kuti chii chinoitika kumiviri yedu patinokwira gomo refu, ndiko kuti, patinoenda kure pamusoro pegungwa? Dzimwe nguva tinoenda kunzvimbo dzakakwirira kunoona maonero akanaka uye kusangana nezvinhu zvitsva. Zvisinei, kana tikaenda tisina kugadzirira zvakanaka, mamiriro ezvinhu ane njodzi anogona kumuka apo miviri yedu isingakwanise kubata kukwirira. Chimwe chezvirwere zvakakomba zvakadaro chinonzi HACE (High-Altitude Cerebral Edema) .

Chii chinonzi HACE (High-Altitude Cerebral Edema)?

Zvichitaurwa zviri nyore, HACE chirwere apo uropi hwako hunozvimba panzvimbo yakakwirira . Ichi chirwere chine njodzi chinogona kutoisa hupenyu panjodzi. Funga nezvazvo, miviri yedu yajaira huwandu hweokisijeni munharaunda yatinogara. Zvisinei, patinongoerekana taenda kubva padanho regungwa kuenda kunzvimbo yakakwirira kwazvo, semuenzaniso makiromita 4-5 (anenge makiromita 2.5-3), mhepo iripo haina okisijeni yakawanda. Kana uropi hwedu husingakwanise kubata kushomeka kweokisijeni uku, hunotanga kuzvimba nekuda kweizvi. Musoro wedu unenge wakaita sebhokisi rakamanikana, saka kana uropi huchizvimba, hapana nzvimbo yakakwana yeizvozvo, uye kumanikidzwa mukati memusoro kunowedzera. Kumanikidzwa uku kunokuvadza uropi uye muviri wedu unotanga kushanda zvisina kurongeka. Izvi zvinonzi HACE. Chirwere ichi chinogona kukanganisa vanokwira makomo, vanhu vanoenda kunzvimbo dzine makomo, kana chero ani zvake anoenda kunzvimbo dzakakwirira zvakanyanya kupfuura gungwa.

Chii chinonyanya kukonzera HACE?

Chikonzero chikuru cheHACE chirwere chinonzi hypoxia . Hypoxia inguva apo nhengo dzemuviri wedu, kunyanya uropi, hadzigamuchire okisijeni yakakwana . Patinoenda kunzvimbo yakakwirira, mhepo ikoko inova neokisijeni shoma, saka miviri yedu haigamuchire huwandu hweokisijeni hwainodiwa. Nekuti miviri yedu haina kujaira mwero weokisijeni wakaderera, mashandiro enhengo dzakakosha dzakadai seuropi anotanga kuipa. Ichi ndicho chikonzero chikuru chesainzi cheHACE.

Ndezvipi zviratidzo zveHACE? Ungazviziva sei?

Zviratidzo zveHACE hazvingoerekana zvaonekwa. Zvinotanga zvishoma uye zvinozowedzera kuipa. Saka zvakakosha kuziva zviratidzo izvi, kunyanya kana uri munhu anokwira makomo.

Zviratidzo Zvekutanga

Izvi ndizvo zvimwe zvezviratidzo zvekutanga zvechirwere cheHACE:

• Musoro: Izvi zvinogona kusiyana zvishoma nemusoro wenguva dzose, uye zvinogona kutonyanya kuoma.
• Kuneta uye kuneta: Kunzwa kuneta zvakanyanya kunyangwe usina kuita basa.
• Dzungu uye kunzwa kutenderera (Vertigo): Unganzwa dzungu kunyangwe wakamira.
• Kusvotwa nekurutsa: Kunzwa mudumbu muchizunza, pamwe kutorutsa.
• Kurara: Kunzwa hope nguva dzese.
• Kuvhiringidzika: Kusakwanisa kufunga zvakajeka, kusanzwisisa zviri kuitika, kuoma kuita sarudzo.

Kana iwe kana mumwe munhu waunaye akasangana nezviratidzo izvi pakakwirira, zvinongovaUsazvitore sezvisina basa , nekuti uku kunogona kuva kutanga kweHACE.

Zviratidzo Zvakanyanya - Kana izvi zvikaitika, unoda rubatsiro nekukasika!

Zviratidzo zvekutanga pazvinoramba zvichienderera mberi uye mamiriro acho achiwedzera kuipa, zviratidzo zvinotevera zvinogona kuoneka. Kana ukaona izvi , zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika :

• Musoro wakanyanya: kurwadziwa kusingatsungiririki.
• Kurasikirwa nepfungwa dzakadzikama (Ataxia): Kutadza kufamba zvakanaka, kudzedzereka kana wakumbirwa kufamba wakatwasuka, semunhu akadhakwa.
• Kushaya simba kwakanyanya: Kurasikirwa nehupenyu hwese mumuviri.
• Kutaura kusina kujeka: Kutaura kusina kujeka , zvichireva kuti mashoko haasi kubuda zvakajeka.
• Kuchinja kwepfungwa: Kukanganwa kuti uri kupi uye kuti inguvai, kuita zvinhu zvisinganzwisisike, kuona kana kunzwa zvinhu zvisiri zvechokwadi.
• Kurasikirwa nepfungwa.
• Kubatwa nepfari.

Zvakakosha: Kazhinji, vanhu vane HACE havazivi kuti vanorwara. Vanogona kufunga kuti, "Ndaneta chete, ndichava zvakanaka munguva pfupi." Saka, kana uri kufamba neboka uye ukaona shanduko yakangoerekana yaitika mumaitiro kana matauriro eshamwari yako (semuenzaniso, mumwe munhu aive akanaka anotanga kutaura mashoko ake zvisina kunaka, kana kuti anoita seari kunetseka nekufamba), usazviregeredza . Vaburutse kunzvimbo yakachengeteka nekukurumidza uye tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. Usakwire pamusoro chero chikonzero chipi zvacho.

Ndiani ari panjodzi huru yekuva neHACE?

Chirwere ichi, chinonzi HACE, chinogona kukanganisa chero ani zvake. Hazvina basa kuti une ruzivo rwakadini mukukwira makomo kana kuti une makore mangani. Zvisinei, vamwe vanhu vari panjodzi huru zvishoma:

• Kune avo vakamborwara nemusoro uye kurutsa panguva yekukwira makomo, pane mukana mudiki wekuti ungangovewo nechirwere cheHACE.
• Kune avo vanoita maekisesaizi anorema: Kana uchiita maekisesaizi akaomarara uri panzvimbo yakakwirira, muviri wako unoda okisijeni yakawanda. Asi nekuda kwekuti okisijeni shoma, njodzi inowedzera.
• Kune avo vanongoerekana vabva panzvimbo yakaderera vachienda panzvimbo yakakwirira kwazvo: Dambudziko rinotanga kana muviri usina nguva yekujaira shanduko. Zvakanaka kukwira zvishoma nezvishoma.

HACE inowanzobata vanhu vasina kujaira nzvimbo dzakakwirira, zvichireva kuti havasati vambopedza nguva vari munzvimbo yakadaro. Kuwanda kweHACE kuri pasi pe1% yevanhu vanofamba vachienda kunzvimbo dzakakwirira pakati pe4,000 ne5,000 metres (2.5 kusvika 3 mamaira) pamusoro pegungwa. Izvi zvinoita kuti ive chirwere chisingawanzoitiki chekurwara nekukwira kwegungwa.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika nekuda kweHACE? Zvine njodzi yakadii?

HACE zvinoreva kuti kana ikasateererwa, inogona kutokonzera rufu.Dambudziko rakakomba. Matambudziko anogona kuitika mukati memaawa makumi maviri nemana kubva pakutanga kwezviratidzo. Dambudziko guru rinonyanya kuipa nderekubuda kweuropi . Izvi zvinoitika kana kumanikidzwa mukati memusoro (intracranial pressure) kwakawedzera zvakanyanya, zvichiita kuti zvikamu zveuropi zvizvimbe uye ropa rirege kuendeswa kuuropi. Izvi zvinogona kukonzera kukuvara kwakanyanya kweuropi, coma, uye, zvinosuwisa, rufu. Ndosaka zvichikosha kuti uite chimwe chinhu nekukurumidza paunoona zviratidzo zveHACE.

Pane migumisiro yenguva refu yeHACE here?

Kushaikwa kweokisijeni (hypoxia) kunokonzerwa neHACE dzimwe nguva kunogona kuva nemigumisiro yenguva refu. Izvi zvinoreva kuti mamwe matambudziko anogona kuramba aripo kunyangwe chirwere chapera. Semuenzaniso:

• Kurasikirwa nendangariro.
• Kukanganisika kwepfungwa.
• Kuchinja kwehunhu hwako.
• Kurasikirwa nekuona.
• Kuoma kutaura nekumedza.

Asi, chinhu chakanakisa ndechekuti, kana HACE ikaonekwa uye ikarapwa nekukurumidza, njodzi yemigumisiro yakadaro yenguva refu yakaderera zvikuru. Ndosaka zvichinzi kunyangwe ukabatwa nechirwere chidiki panzvimbo yakakwirira, usazviregeredza.

Vanachiremba vanoongorora sei HACE?

Kana ukarwara uri panzvimbo yakakwirira woenda kunoona chiremba, vachaedza kukuongorora kuti une HACE nekukurumidza, nekuti kurapwa kunofanira kutanga nekukurumidza. Zvinhu zvikuru zvavanoita kuti vaongorore chirwere ndeizvi:

• Kuongororwa kwetsinga: Izvi zvichaongorora kuenzana kwako, kungwarira, uye kutaura kwako.
• Kubvunza nezvezviratidzo, nhoroondo yezvekurapa, uye nhoroondo yekufamba: Vachakubvunza nezvemanzwiro ako, kana wakamborwara, uye kuti wakafamba rwendo rwakareba sei. Kana wakamboenda kunzvimbo dzakakwirira zvakakosha pakuongorora HACE.

Dzimwe nguva, bvunzo dzinotevera dzinogona kuitwa kusimbisa chirwere (izvi hazvidiwi nguva dzose):

• Kuongororwa kweropa: Zvinhu zvakaita sekutarisa huwandu hwemasero machena eropa muropa uye kuongorora huwandu hwemunyu.
• Kuongororwa kweMRI (Magnetic Resonance Imaging) kana CT scan (Computed Tomography scan): Izvi zvinobatsira kuona kana paine kuzvimba muuropi kana mamwe matambudziko.

Ndezvipi zvinorapwa zveHACE?

Danho rekutanga uye rinokosha pakurapa HACE nderekuona dambudziko racho nekukasika . Iyi ndiyo nzira yakanakisisa yekuponesa hupenyu. Pamusoro pezvo, mishonga inotevera inoshandiswa:

• Dzika chinhambwe chidiki chemamita (anenge hafu yekiromita): Kana zvichibvira, enda nemumwe munhu kuti akubatsire. Usazviomesere zvakanyanya paunenge uchifamba.
• Okisijeni yekuwedzera kana kushandisa kamuri rinotakurika rehyperbaric: Izvi zvinogona kupa okisijeni mumuviri nekukurumidza.
• Kupa mushonga:
• Dexamethasone, mushonga we corticosteroid: Izvi zvinoderedza kuzvimba kweuropi.
• Acetazolamide: Mushonga uyu unobatsirawo kuderedza kuzvimba muuropi uye kukubatsira kuti ugadzirire kukwira kwemusoro.

Chiremba ndiye achasarudza mushonga wakakodzera zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti munhu apore mushure mekurapwa?

Kana wangotanga kurapwa, unofanira kutanga kunzwa zviri nani mukati memazuva mashoma kusvika mavhiki mashoma. Zvinoenderana nekuti chirwere chako chakakomba sei. Asi kune vanhu vazhinji, hazvitore mavhiki, zvinongotora mazuva mashoma.

Munhu ane HACE anofanira kutarisira chii?

HACE chirwere chinokurumidzira. Saka, kuongororwa nekukurumidza uye kurapwa nekukurumidza ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira matambudziko. Izvi zvinogona kuitika kune vanokwira makomo vane ruzivo uye vanofamba vachinakidzwa.

Fungidzira, uri kuronga kukwira pamusoro pegomo. Zvadaro, kunyangwe ukasangana nedambudziko diki, ungafunga kuti, 'Tava kuda kusvika pamusoro izvozvi, kwasara zvishoma, ndinogona kuzvigadzirisa.' Ndicho chinhu chine njodzi zvikuru. Nekuti kana ukaramba wakadaro, chirwere cheHACE chichatowedzera kuipa. Kana chikasarapwa, chinogona kuisa hupenyu panjodzi.

Saka, kana iwe kana mumwe munhu ari muboka rako akatanga kunzwa kuneta, dzungu, kana kurwadziwa nemusoro, usazeza kurega kukwira woburuka zvakanaka. Zviratidzo zveHACE zvinogona kuwedzera mukati memaawa mashoma. Ndosaka zvichikosha kuziva zviratidzo zveHACE usati watanga kukwira.

HACE inogona kudzivirirwa here? Kana zvakadaro, sei?

Ehe, nzira yakanakisisa yekudzivirira HACE ndeyekujaira muviri wako kusvika panzvimbo yakakwirira . Izvi zvinonzi 'acclimatization'. Zvichitaurwa zviri nyore, ndezvekubvumira muviri wako kuti ugadzirire zvishoma nezvishoma kuchinja kwemazinga eoxygen. Kurwara nekukwirira kwakaita seHACE kunoitika paunoerekana waenda panzvimbo yakakwirira iyo muviri wako usina kugadzirira.

Unogona kuzvijaira nekukwira zvishoma nezvishoma. Semuenzaniso, kana uri pakakwirira kwemamita 2,500 (anenge mamaira 1.7) pamusoro pegungwa, kukwira mamita 300-500 chete (anenge mamaira imwe) pazuva. Izvi zvinoreva kuti unokwira kusvika pakakwirira ipapo rimwe zuva, wogara ipapo husiku, wozokwira zvishoma mangwana acho. Izvi zvinopa muviri wako nguva yekujaira nharaunda itsva. Izvi zvinogona kuva dambudziko kune vamwe vanhu, sezvo zvichitora nguva yakati rebei. Zvisinei, zvakanakira kuchengetedzeka kwako.

Unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika rini?

HACE chirwere chekukurumidzira. Kana uchinzwa kurwara, dzungu, kana kuneta uri panzvimbo yakakwirira, enda kunzvimbo yakachengeteka nekukasika wofonera masevhisi ekurapa ekukurumidzira. MuSri Lanka, unogona kufonera 1990 (Suvaseriya). Kana uri kune imwe nyika, fonera nhamba yekukurumidzira yenyika iyoyo (semuenzaniso 911). Usatambisa nguva.

Ndeipi mibvunzo inokosha yekubvunza chiremba?

Kana uine HACE, kana kuti uchifungidzira kuti ine chirwere ichi, zvakanaka kubvunza chiremba wako mibvunzo yakaita seiyi:

• "Ndine HACE here kana kuti ndine rumwe rudzi rwechirwere chekurwara nekukwirira kwenzvimbo?"
• "Ndingagadzirira sei muviri wangu ndisati ndaenda kunzvimbo dzakakwirira?"
• "Ndichave nemigumisiro yenguva refu kubva kuHACE here?"
• "Dai ndaive neHACE, ndaigona kukwira makomo zvakare here?"

Mhinduro dzemibvunzo iyi dzichakubatsira zvikuru.

Chii chiri musiyano uripo pakati peAMS neHACE?

Vanhu vazhinji vanobvunza kana AMS (Acute Mountain Sickness) neHACE zvinhu zviviri zvakasiyana kana kuti chimwe chete.

HACE (High-Altitude Cerebral Edema) imhando isingawanzoonekwi uye yakanyanya kuipa yeAMS (Acute Mountain Sickness). HACE dzimwe nguva inonzi 'late AMS' kana kuti 'late stage AMS'.

AMS chirwere chinoitika kana ukangoerekana wakwira panzvimbo yakakwirira. Chinogona kukonzera zviratidzo zvakaita semusoro, kuda kurutsa, kupererwa nemusoro, uye kufema zvakaoma.

Zvese izvi zvinoitika kana miviri yedu isingawani okisijeni yakakwana panzvimbo dzakakwirira. Zvichitaurwa zviri nyore, AMS yakaita sechiratidzo chekunyevera icho, kana chikasateererwa, chinogona kutungamira kuchirwere chine njodzi chinonzi HACE.

Chekupedzisira, chinhu chakakosha kukuudza! (Meseji yekuenda nayo kumba)

Kukwira pamusoro pegomo uye kuona chiitiko ichi chinhu chakanaka zvechokwadi. Asi, paunokwira, teerera muviri wako. Kunyangwe chinangwa chako chakakosha kwauri zvekuti unofunga kuti, 'Handigoni kumisa izvi, ndiri kure zvishoma,' usafuratira zviratidzo zviri kupihwa nemuviri wako. Kana ukanzwa zviratidzo zvidiki zveHACE (High-Altitude Cerebral Edema), enda nekukurumidza kunzvimbo yakachengeteka, ndiko kuti, yakaderera. Kana HACE isingarapwe, inogona kuisa hupenyu panjodzi mumaawa mashoma. Saka usanonoka. Zvichengete iwe nevamwe vanhu vanokwira newe. Tora matanho nekukurumidza paunotanga kuona zviratidzo zvepamusoro. Hupenyu hwako hunokosha!

HACE , kukwirira kwakakwirira, kuzvimba kweuropi, kushaikwa kweokisijeni, musoro, kukwira makomo, kurwara nekukwira, kushaya hope, kujaira kujaira