Dzimwe nguva unotsamwa zvekuti haugone kuzvidzora, kunyangwe pachiitiko chidiki here? Unoridza mhere, unorovera magonhi, unokanda zvinhu pasi, uye dzimwe nguva unotorova mumwe munhu. Kana zvese zvapera, unonzwa kusuruvara nekunyara zvakanyanya, uchifunga kuti, "Ah, nei ndakaita izvozvo?" Kana wakambosangana neizvi, hausi wega. Nhasi tiri kutaura nezvechirwere chepfungwa chinogona kukonzera hasha dzakadai dzisingadzoreki. Izvozvo zvinonzi Intermittent Explosive Disorder, kana kuti IED muchidimbu.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Intermittent Explosive Disorder (IED)?
Zvichitaurwa zviri nyore, Intermittent Explosive Disorder (IED) chirwere chepfungwa chinoratidzwa nekutsamwa kusingadzoreki kana hunhu hwehasha. Chinonyanya kukosha ndechekuti hasha dzacho hadzina kuenzana nechiitiko chakakonzera hasha dzacho. Izvi zvinoreva kuti kunyangwe dambudziko diki rinogona kukonzera kushungurudzika kukuru.
Fungidzira mumwe munhu achisvetuka pamberi pako ari mumutsara. Munhuwo zvake angagumbuka zvishoma, uye pamwe angasataure chero chinhu. Asi munhu ane IED angatsamwa zvekuti haakwanise kuzvidzora, angapopotera munhu iyeye, otanga kurwa kukuru.
Kana kuputika uku kusingaitike, vanhu ava vanoita zvinhu zvakajairika uye zvakanaka. Asi kana vakadaro, havagoni kudzora hasha dzavo. Uku hakusi kungotsamwa chete, asi chirwere chepfungwa. Vanhu vanosvika 80% vane chirwere ichi vanogonawo kuva nechimwe kana zvimwe zvirwere zvepfungwa, zvakaita sekuzvidya mwoyo kana bipolar disorder.
Ndiani anonyanya kukanganiswa nemamiriro ezvinhu aya?
IED inogona kukanganisa vana vane makore anopfuura matanhatu nevakuru. Zvisinei, vakuru vanoonekwa vaine chirwere ichi vanowanzova vari pasi pemakore makumi mana. Uyewo, chirwere ichi chinowanzoitika kuvarume kupfuura vakadzi.
Ongororo inofungidzira kuti pakati pe1.4% ne7% yevanhu pasi rose vanogona kunge vaine IED, zvichireva kuti chirwere ichi hachiwanzoitiki.
Ndezvipi zviratidzo zveIED? Tinozviziva sei?
Chiratidzo chikuru kutsamwa kamwe kamwe kusingakodzeri mamiriro acho ezvinhu. Vanhu vane chirwere ichi vanoziva kuti hasha dzavo hadzina kunaka, asi panguva iyoyo vanonzwa sekunge havagone kuzvidzora.
Kune zvinhu zvakawanda zvakafanana zvekutsamwa uku:
- Hazvina chinangwa: Izvi hazvisi zvinhu zvakarongwa pachine nguva, sekuti, "Ndiri kuzorwa naAruth nhasi." Izvi zvinhu zvinoitika kamwe kamwe.
- Zvinoitika nekukurumidza: Kana mumwe munhu akakuvadzwa kana kushatirwa, kuputika uku kunoitika mukati memasekonzi mashoma.
- Nguva pfupi: Hasha idzi dzinowanzo svika pakakwirira kupfuura maminetsi makumi matatu.
- Kushushikana mushure mekutambudzika: Kana hasha dzapera, pane kushushikana kukuru, kunyara, uye kusuruvara.
- Kukanganisa hukama: Hunhu uhwu hunokonzera matambudziko kuchikoro, kubasa, uye kumba.
Chinhu chakakosha ndechekuti munhu ane IED haasi munhu akaipa. Ari kurwisana nemanzwiro aya asingadzoreki. Saka, zvakakosha kunzwisisa izvi sechirwere chinoda kurapwa, kwete dambudziko rehunhu.
Tafura iri pazasi inoratidza kuti hasha idzi dzinobuda sei uye manzwiro adzinotangira.
| Rudzi rwehunhu | Mienzaniso netsananguro |
|---|---|
| Kuputika |
|
| Zvinhu zvaunonzwa usati watsamwa |
Kutsamwa uku dzimwe nguva kunogona kuva kudiki, asi kunogonawo kuva kwakanyanya zvekuti kunogona kukonzera kukuvara kwakanyanya kana kutouraya. Kana hasha dzapera, pane kunzwa kwekuzorodzwa pakutanga, asi ipapo pane kuzvidemba kukuru nekunyara nekuda kwezvakaitwa.
Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvinokonzera IED?
Vaongorori vachiri kuedza kutsvaga chikonzero chaicho, asi zvichibva pane zvavakawana kusvika pari zvino, vanotenda kuti zvinhu zvitatu zvikuru zviri kukonzera dambudziko iri.
1. Zvinhu zvinokonzerwa nemajini: Chirwere ichi chinogona kuitika mumhuri. Izvi zvinoreva kuti kana mubereki kana hama yepedyo iine rudzi urwu rwemaitiro asina kurongeka, pane mukana wekuti vana vavo vachavawo nawo. Ongororo dzinoratidza kuti pakati pe44% ne72% yenguva, majini anoita basa guru mukukura kwerudzi urwu rwemaitiro.
2. Zvinhu zvemuviri: Kuchinja kwemaumbirwo ehuropi uye mashandiro ahwo kungave kuri iko kunokonzera. Semuenzaniso, MRI scans yehuropi yakaratidza kuti vanhu vane IED vane shanduko muamygdala, chikamu chehuropi chinobatanidzwa mukudzora manzwiro. Vakaonawo kuti vanhu vane IED vane mazinga akaderera e neurotransmitter serotonin, iyo inodzora manzwiro edu.
3. Zvinhu zvinokanganisa nharaunda: Zvakaitika pahudiki zvine simba guru pane izvi.
- Kushungurudzwa mumuviri kana mupfungwa ndichiri mwana.
- Kuona vamwe vari mumba vachishungurudzwa.
- Kusangana nechiitiko chimwe chete kana kupfuura chinorwadza paudiki.
Zviitiko zvakaita seizvi zvinogona kukanganisa kukura kwehuropi uye nzira iyo manzwiro anodzorwa nayo, izvo zvinogona kuzotungamira kuIED.
Unoziva sei kuti iyi iIED? (Kuongororwa)
Kana muine fungidziro diki yekuti imi kana mwana wenyu mune chirwere ichi, chinhu chakanakisa chekuita ndechekutaura nachiremba wenyu. Iye anogona kukuendesai kuna chiremba wepfungwa (chiremba wepfungwa, chiremba wepfungwa) ane ruzivo munyaya iyi.
Chipangamazano wehutano hwepfungwa anoongorora chirwere ichi nekutaura newe nokungwarira uye achinyatsoongorora zviratidzo zvako. Vachakubvunza mibvunzo yakaita seiyi:
- Nhoroondo yako neyemhuri yako yezvehutano (kunyanya chirwere chepfungwa).
- Nezvehukama hwako hwepachivande.
- Nhoroondo yechikoro kana yebasa.
- Kukwanisa kudzora mafungiro ako.
Kuti munhu aonekwe aine IED, anofanira kunge aine chimwe chezvinhu zvinotevera:
| Rudzi rweChikamu | Tsananguro (Zvipimo) |
|---|---|
| Kuputika kwakawanda, asi kwakaderera (High Frequency/Low Intensity) | Kurwiswa nemashoko (kupopota, kupopotedzana) kana kurwiswa kusingakonzere kukuvadzwa kwepfuma, mhuka, kana vanhu, zvichiitika kaviri pasvondo kwemwedzi mitatu. Izvi hazvikonzere kukuvara kwakanyanya kana kukuvara kwepfuma. |
| Kuputika kusingawanzoitiki, asi kwakasimba (Kuputika Kwakaderera/Kuputika Kwakakwirira) | Mukati memwedzi gumi nemiviri, kuputika kukuru kutatu kunoitika zvichikonzera kuparadzwa kwezvinhu kana kukuvara kwemuviri kwemhuka/vanhu. |
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti hasha dzacho hadzina kuenzana zvachose nechiitiko chacho. Hazvisi zvemaunewo. Chiremba achava nechokwadi chekuti zviratidzo izvi hazvikonzerwi nechirwere chepfungwa, chirwere chemuviri, kana kushandisa zvinodhaka zvisina kunaka.
Pane mushonga wechirwere ichi here?
Ehe, zvechokwadi. IED chirwere chinogona kugadziriswa zvinobudirira. Chinangwa chikuru chekurapa ndechekubvisa zvachose zviratidzo (kuputika kwehasha) kana kuderedza kusimba kwazvo uye kuwanda kwazvo kusvika padanho rekuti munhu nevamwe vagare vakachengeteka.
Nzira dzekurapa dzakakamurwa kuita zvikamu zviviri:
1. Kurapa kwepfungwa
Iyi ndiyo nzira huru yekurapa. Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT) kunonyanya kubudirira.
MuCBT, nyanzvi yekurapa inokubatsira kuti utarise zvakadzama pfungwa dzako nemanzwiro ako. Unogona kunzwisisa kuti pfungwa dzako dzinokanganisa sei zviito zvako. Kuburikidza neizvi, unodzidza kuchinja mafungiro asina kunaka anokonzera hasha, kufunga nekuita nenzira dzine hutano.
Dzimwe nzira dzakashandiswa muCBT:
- Kugadzirisa Pfungwa: Kuchinja mafungiro ako nezvemamiriro ezvinhu anokonzera hasha.
- Kudzidziswa Kuzorora: Dzidzira kupindura wakadzikama mumamiriro ezvinhu anokonzera hasha uchishandisa nzira dzakadai sekufema zvakadzika uye kuzorora kwetsandanyama.
- Kudzidziswa Kwehunyanzvi Hwekugadzirisa: Itai mitambo inogona kukonzera hasha uye dzidzirai kugadzirisa nayo nenzira ine hutano (semuenzaniso, kusiya mamiriro acho ezvinhu).
- Kudzivirira Kudzokera Pakarepo: Kana maitiro akadai akadzoka mushure mekurapwa, hazvionekwi sekukundwa, asi chidzidzo chakawanikwa uye chakadzidziswa maitiro ekufambira mberi.
2. Mishonga
Dzimwe nguva, vanachiremba vanokurudzira kushandisa mishonga pamwe chete nekurapa kwepfungwa. Mishonga iyi inoshanda nekuwedzera mukana wekutsamwa. Izvi zvinoreva kuti hauchatsamwi nezvinhu zvidiki zvaimbokutsamwisa.
Fluoxetine ndiyo mushonga unonyanya kudzidzwa nezvechinangwa ichi. Pamusoro pezvo, mishonga inorwisa kuora mwoyo, mishonga inorwisa pfungwa, uye mishonga inodzora mafungiro inogonawo kunyorerwa nachiremba zvichienderana nezera nezviratidzo.
Mamiriro ezvinhu aya acharamba aripo here? Ndedzipi dzimwe njodzi dzingangoitika?
Vanhu vane IED vanogona kuona kudzikira kwekugutsikana muhupenyu uye kusagutsikana nehupenyu hwavo. Izvi zvinogona kukanganisa hutano hwako nehukama hwako.
Kunyangwe ichigona kurapwa zvinobudirira nekurapwa, zvidzidzo zvinoratidza kuti IED inowanzova chirwere chenguva refu, chinogara makore angangoita 12-20, kana kutoti hupenyu hwese.
Uyezve, vanhu vane IED vari panjodzi yakakura yekubatwa nezvirwere zvinotevera:
- Kuora mwoyo
- Kunetseka
- Dambudziko rekushandisa doro nezvinodhaka
Njodzi huru yechirwere ichi ndeyekuzvikuvadza uye kufunga kuzviuraya . Saka, kana iwe kana mumwe munhu wemumhuri mako aine zviratidzo izvi, zvakakosha zvikuru kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza.
Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ari kufunga kuzvikuvadza, ndapota fonera nhamba 1926 yerubatsiro rwehutano hwepfungwa muSri Lanka nekukasika.
Zvinhu zvaunogona kuita kuti uzvitarisire
Kana uine IED, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba. Pamusoro pezvo, zvakakosha kuisa zvinhu zvaunodzidza kubva mukurapwa muhupenyu hwako.
- Dzidzira nzira dzekudzikamisa muviri: Dzidzira zvinhu zvakaita sekufema zvakadzika zuva nezuva.
- Chinja mafungiro ako: Kana hasha dzikamuka, zvibvunze kuti, "Sei izvi zviri kuitika kwandiri?" uye edza kuchinja mafungiro iwayo.
- Kudziridza hunyanzvi hwekutaurirana: Dzidzira kutaura manzwiro ako zvinyoro nyoro uchishandisa mashoko, pasina hasha.
- Zvibvise mumamiriro ezvinhu anoshungurudza: Kana ukanzwa kuti watsamwa, zvibvise mumamiriro ezvinhu aya kwenguva yakati kana zvichibvira.
Dzivisa doro nezvinodhaka zvachose. Izvi zvinogona kuwedzera maitiro ako asina kurongeka.
Kana mumwe munhu mumhuri yako kana wepedyo newe aine IED, zvinogona kukushungurudzawo mupfungwa. Saka, chengetedzawo hutano hwepfungwa dzako. Tsvaga mazano kana zvichidikanwa. Zvakakoshawo kutora matanho ekuzvidzivirira iwe nevana vako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Dambudziko rekuputika rinoitika panguva imwe chete (IED) harisi kungonzwa hasha chete, asi chirwere chepfungwa chinoda kurapwa.
- Hasha dziri pano hadzina kuenzana zvachose nechiitiko chakakonzera izvi.
- Dambudziko iri rinogona kukanganiswa nemajini, zvipenyu (kuchinja kweuropi), uye zvinhu zvakatikomberedza (zviitiko zvehudiki).
- Dambudziko iri rinogona kurapwa zvinobudirira nekurapa kwepfungwa senge CBT uye, kana zvichidikanwa, mishonga.
- Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva aine zviratidzo izvi, usanyara kana kutya kuona chiremba wokumbira rubatsiro. Ndiro rubatsiro rukuru rwaungazviitira iwe pachako.
- Kana uri kufunga kuzviuraya, ndapota fonera nhamba yerubatsiro 1926. Hausi wega.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga