Wakambonzwa here izwi rekuti 'Ketones'? Pamwe une chirwere cheshuga, kana kuti kana uri munhu ari kutevedzera 'Keto diet' yakakurumbira mazuva ano, ungangonzwa izwi iri kakawanda. Chii chaizvo chinonzi maketone aya? Sei achibuda muweti yedu? Izvi zvakajairika here, kana kuti chinhu chatinofanira kunetseka nacho? Ngationei kuti izvi zvese ndezvei nhasi.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi ketones?
Funga nezvemuviri wedu semota. Chinhu chikuru chinoita kuti mota iyi ishande i'Glucose', inova shuga chete. Muviri wedu unowana glucose iyi kubva muzvikafu zvatinodya zvine makabhohaidhiretsi, zvakaita semupunga, chingwa, nembatatisi.
Asi, chii chinoitika kana nekuda kwechimwe chikonzero muviri usingakwanise kushandisa mafuta aya eglucose? Sezvinoita mota inochinja kuti ichengetedze mafuta ayo kana yapera, muviri wedu unochinja kuenda kune imwe nzvimbo yemafuta. Kureva, mafuta akachengetwa mumuviri .
Saka, kana muviri watanga kupisa mafuta kuti uwane simba, makemikari anogadzirwa semugumisiro wemaitiro iwayo anonzi ma ketones . Iwo chaiwo rudzi rweasidhi. Kufanana nezvimwe zvinhu zvinogadzirwa nemuviri, ma ketone aya anozobuda mumuviri muweti yedu (weti). Dzimwe nguva anogona kuwanikwawo muropa. Kuvapo kwema ketones muweti ndiko kwatinodaidza kuti 'ketonuria' mukurapa.
Chinhu chakakosha ndechekuti zvakajairika kuva ne ketone shoma (trace amount) muweti yako. Zvakajairika kugadzira ketone shoma patinenge takarara, tichitsanya, kana tichidya chikafu chine makabhohaidhiretsi mashoma nekuti miviri yedu inoshandisa mafuta nenzira iyi.
Asi dambudziko nderekuti kana ma ketone aya akanyanya kukwira . Ipapo anogona kuva chepfu kumiviri yedu. Izvi zvinoita kuti ropa redu rive neacid yakawanda. Isu tinodana izvi kuti ketoacidosis . Izvi zvinonyanya kukanganisa vanhu vane chirwere cheshuga, uye zvinonzi Diabetic Ketoacidosis (DKA) . Iyi idambudziko rehutano rinogona kutyisidzira hupenyu .
Ungayera sei huwandu hwe ketone muweti?
Kune nzira mbiri huru dzekutarisa ma ketones muweti.
| Nzira yekuedza | Maitikiro azvo |
|---|---|
| Miedzo yekumba | Unogona kutenga ketone test strips kupharmacy. Unotora weti shoma mumudziyo wakachena, wonyika strip yacho, woisiya kwenguva yakati. Wobva wachinja ruvara. Unogona kuenzanisa chati yemavara iri mubhokisi kuti uone kana ketone yako iri "negative," "trace," "small," "medium," kana "hombe." Izvi zvinowanzoshandiswa nevanhu vane chirwere cheshuga neavo vari pakudya keto. |
| Miedzo yekurapa | Chiremba anogona kuyera huwandu hweketone mumuviri nekungoongorora weti. Zvisinei, kana paine chinofungidzirwa kuti ketoacidosis, chiremba anowanzo raira kuti pave neketone muropa . Izvi zvakarurama kupfuura bvunzo yeweti nekuti bvunzo yeropa inoratidza huwandu chaihwo hweketone mumuviri panguva iyoyo. |
Sei ma ketone achionekwa muweti yedu?
Sezvatakambokurukura, ma ketone anogadzirwa pese patinomanikidzwa kupisa mafuta kuti tiwane simba. Pane zvikonzero zvikuru zvishoma zveizvi:
- Chirwere cheshuga: Munhu ane chirwere cheshuga haagadzire insulin yakakwana, kana kuti insulin yaanoburitsa haishande nemazvo. Pasina insulin, glucose haigone kupinda mumasero. Izvi zvinokonzera kuti huwandu hweshuga muropa hukwire. Uyewo, muviri unotanga kupisa mafuta nekuti hauna imwe nzira yekuwana simba. Kana huwandu hweinsulin hukaramba hwakaderera, maketone anogona kuungana akawanda, zvichikonzera chirwere chinotyisidzira hupenyu chinonzi diabetic ketoacidosis (DKA) .
- Kunwa doro zvakanyanya: Kana ukanwa doro zvakanyanya kwenguva yakareba, muviri wako haugone kupinza zvinovaka muviri zvakanaka uye kuchengeta glucose (seglycogen). Izvi zvinogona kukonzera kuti muviri wako upise mafuta, zvichikonzera chirwere chine njodzi chinonzi ketoacidosis ine chekuita nedoro .
- Kubata Pamuviri: Chirwere cheshuga chepamuviri chinogona kukonzera ma ketone muweti. Kunze kweizvozvo, ma ketone anogonawo kuitika panguva yekuzvitakura nekuda kwezvimwe zvikonzero zvataurwa munyaya ino.
- Kurutsa kwenguva refu kana manyoka: Paunoramba uchirutsa kana kuita manyoka, huwandu hweshuga mumuviri wako hunoderera, uye muviri wako unotanga kupisa mafuta kuti uwane simba.
- Matambudziko ekudya nekutsanya: Matambudziko ekudya akadai seanorexia kana kutsanya kwenguva refu anogona kukonzera kuti muviri usawane makabhohaidhiretsi akakwana uye kuwedzera kugadzirwa kweketone.
- Kurovedza muviri kwakasimba uye kunorema: Munguva yekurovedza muviri kwakasimba uye kwenguva refu, kana glucose (glycogen) yakachengetwa mumuviri yapera zvachose, muviri unotanga kupisa mafuta kuti uwane simba.
Munhu asina chirwere cheshuga anogona kuva nemaketone muweti yake here?
Ehe, zvinogoneka. Zvakajairika kuti munhu asina chirwere cheshuga ave ne "trace" kana "small" ketones muweti yake. Izvi zvinogona kuitika panguva yekuongororwa weti patinomuka mangwanani tofamba-famba.
Asi kana usina chirwere cheshuga uye bvunzo yako yemuweti ichiratidza huwandu hweketone huri pakati nepakati kana hukuru, usazviregeredza. Izvi zvinogona kuva chiratidzo chechirwere cheshuga chisati chaonekwa kana chimwe chirwere chakakomba. Kana zvakadaro, enda kuna chiremba wako nekukasika kana kuenda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo.
Ndezvipi zviratidzo zve ketones mumuviri uye zviratidzo zvavo?
Zviratidzo zvinosiyana zvichienderana nehuwandu hwemaketones muweti. Ngatinzwisise izvi zvakajeka.
| Chinzvimbo | Zviratidzo zvakajairika |
|---|---|
| Ketosis (Kazhinji ketone mazinga akaderera) | Izvi hazviwanzo kuva nengozi. Vanhu vari pakudya keto vanogona kusangana nezviratidzo izvi.
|
| Ketoacidosis (Maketone akawanda mumuviri - rubatsiro rwechiremba rwekukurumidzira runodiwa! ) | Zviratidzo zvekutanga:
Zviratidzo zvakakomba zvinotevera:
|
Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva, kunyanya munhu ane chirwere cheshuga, aine chimwe chezviratidzo zvikuru zve ketoacidosis , muendese kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukurumidza.
Chii chinonzi ketone level ine njodzi kumunhu ane chirwere cheshuga?
Kune munhu ane chirwere cheshuga, chero huwandu hweketone huri pamusoro pehuwandu hwe "trace" hunogona kuva chiratidzo chekunyevera.
- "Dhiki": Izvi zvinoratidza kuti uri panjodzi yakakura yekuva neketoacidosis. Kana huwandu hweshuga muropa rako huri pamusoro pe250 mg/dL, fonera chiremba wako weshuga kuti akupe mazano.
- "Zviri pakati nepakati" kana "Zvikuru": Izvi zvinoratidza kuti uri panjodzi huru yekubatwa neketoacidosis. Enda kuchipatara nekukasika kuti uwane rubatsiro rwechiremba.
Kunyange hazvo ma ketones asina kukuvadza kana ari mashoma, anogona kuisa hupenyu panjodzi kana ari akawanda. Kana uri panjodzi ye ketoacidosis, taura nachiremba wako nezvekuti ungaidzora sei. Unogona kubatsira kuve nechokwadi chekuti wakachengeteka nekugadzira hurongwa hwezvekuita kana mazinga e ketones ako akakwira.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Maketones ndiwo chibereko chemuviri chinopisa mafuta kuti uwane simba.
- Zvingava zvakajairika kuva nemaketone mashoma muweti yako.
- Zvisinei, kuwanda kwe ketone mumuviri, kunyanya kuvanhu vane chirwere cheshuga, kune njodzi huru. Chirwere ichi chinonzi ketoacidosis uye chinoda kurapwa nekukurumidza.
- Ziva zviratidzo zve ketoacidosis, zvakaita sekusvotwa, kurutsa, kurwadziwa mudumbu, kunhuwa kwemuromo kunobva kumuchero, uye kuvhiringidzika.
- Kana uine chirwere cheshuga uye huwandu hweketone mumuto wako huri pakati nepakati kana kuti hwakakwira, kana kuti uine zviratidzo zvataurwa pamusoro apa, enda kuchipatara cheEmergency Department (ETU) nekukasika.
- Gara uchitaura nachiremba wako nezvematambudziko ehutano.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga