Zvese nezvePhysical Therapy zvakareruka: Dzidza sekunge kubva kushamwari yako!

Nhasi tichataura nezvechimwe chinhu chakakosha kuvanhu vazhinji, asi pamwe havazivi zvakawanda nezvazvo. Ndiyo physiotherapy, kana sezvamungave makanzwa, chii chinonzi "Physical Therapy". Ungave uchifunga kuti, "Oh, chii ichocho kwandiri?" Asi mirira, ichi chinhu chinogona kutibatsira tese pane imwe nguva. Muchidimbu, ikurapa kwakakosha kunobatsira miviri yedu kufamba nekufamba zvakanaka.

Chii chaizvo chinonzi physiotherapy?

Zvichitaurwa zviri nyore, kurapa nemuviri inzira yekurapa inobatsira munhu kufambisa muviri wake zviri nyore uye nemazvo. Iye zvino ungave uchifunga kuti, "Sei munhu angada rubatsiro pakufambisa muviri wake?" Izvozvo ndezvechokwadi. Asi funga nezvazvo, wakambotyoka ruoko kana gumbo here, kana kukuvara zvakanyanya? Kana kuti wakaona mumwe munhu waunoziva achiita zvimwe chetezvo here? Panguva iyoyo, pamwe unoyeuka kuti zvaive zvakaoma sei kuita zvinhu zviri nyore sekufamba, kukanda bhora, kana kusimudza ruoko rwako. Ndipo patinobatsirwa nekurapa nemuviri.

Izvi zvinoreva kuti nzira iyi yekurapa inobatsira avo vakakuvara, kana avo vane mamwe mamiriro ezvinhu aripo kubva pakuzvarwa, akadai seCerebral Palsy, avo vanonetseka nekufambisa miviri yavo. Nzira iyi yekurapa yakakosha zvikuru kuti mafambiro emuviri wavo ave akanaka sezvinobvira uye kuti hupenyu hwavo huve nyore.

Ndivanaani ava vanorapa muviri?

Zvakanaka, ngationei kuti vanachiremba vemuviri ava, kana kuti sekureva kunoita vamwe vanhu kuti "PTs" ndivanaani. Zvichitaurwa zviri nyore, ava iboka renyanzvi dzehutano dzinoziva zvakadzama nezvekufamba kwemiviri yedu, ndiko kuti, kufamba, kutenderera, kumhanya, kusvetuka, nezvimwewo. Vakafanana nemainjiniya vane chekuita nekufamba kwemiviri yedu.

Vanoziva mashandiro anoita miviri yedu, mashandiro anoita tsandanyama, mapfundo, nemapfupa pamwe chete kuti zviite mafambiro, maitiro ekuvandudza mafambiro iwayo, uye maitiro ekuita pasina kurwadziwa. Vanogona kubatsira chero ani zvake kubva pamwana mudiki kusvika kumunhu mukuru sevanasekuru vedu.

Kurapwa kwemuviri kunodiwa rini?

Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti munhu ade kurapwa nemuviri. Ngatitarisei zvikonzero zvikuru:

• Kana wakakuvara: Kana ruoko kana gumbo rakatyoka mutsaona, kana pakakuvara, kana kana pakakuvara panguva yekutamba mitambo.
• Mune zvimwe zvirwere: arthritis, kurwadziwa kwemusana, kurwadziwa kwemutsipa, mushure mekurwara nesitiroko.
• Mushure mekuvhiyiwa: Mushure mekuvhiyiwa kumwe, dzimwe nhengo dzemuviri dzinofanira kudzorerwa pakuva dzakajairika.
• Matambudziko ekuzvarwa nawo: Sezvambotaurwa, vana vanoberekwa vaine zvirwere zvakaita se '(Cerebral Palsy)'.
• Kunonoka Kukura: Vamwe vana havakwanisi kufamba, kumhanya, kana kusvetuka zvine mwero unoenderana nezera ravo.
• Matambudziko ekuenzanisa muvanhu vakuru:Vanhu pavanokura, vanorasikirwa nepfungwa dzavo uye vanodonha. Izvi zvinobatsirawo kuderedza zvinhu zvakadaro.

Munhu mumwe chete angangoda kurapwa kwemuviri kamwe chete. Mumwe munhu angangoda kuramba achirapwa kwemwedzi, kunyange makore. Zvinoenderana nedambudziko racho nekuoma kwaro.

Kurapa Kwemuviri Kwevana

Muenzaniso wakanaka wekuti nei vana vachida kurapwa nemuviri igumbo rakatyoka. Fungidzira mwana mudiki anodonha achitamba otyoka gumbo. Pavanongobuda muchipatara, chiremba wemuviri anouya odzidzisa mwana kufamba nemadondoro uye kukwira nekudzika masitepisi. Vanomudzidzisawo kubata madondoro zvakanaka uye huremu hwakawanda hwekuisa pagumbo rakatyoka. Izvi zvinhu zvakakosha zvikuru, nekuti kana zvikaitwa zvisizvo, matambudziko anogona kumuka zvakare.

Kana mwana achitanga kudzidza kushandisa madondoro, chiremba wemuviri anogona kutoshandisa bhandi rekuchengetedza kuderedza mukana wekuti mwana awire paanenge achidzidza. Vanodzidzisawo vabereki kufamba nemadondoro panzvimbo yakati sandara uye vachikwira masitepisi nekungwarira.

Zvakakosha: Paunenge uchishandisa madondoro, usakanganwa kuti zvakakoshawo kupfeka shangu dzakanaka, dzinotsigira muviri, dzakadai semabhutsu.

Kunyangwe gumbo rapora uye chigamba chabviswa, ungangoda kuenda kuphysiotherapy zvakare. Unoziva here kuti chii ichocho? Kuvakazve simba regumbo, kukotama nekutambanudza gumbo zvakanaka, ndiko kuti, kudzoreredza mafambiro aro.

Zvidzidzo zvekurovedza muviri zvevana zviri kufamba sei? Ngatidzidzei kuburikidza nekutamba!

Vana vanodzidza kuburikidza nekutamba, sezvatinoziva tese. Saka, vanachiremba vemuviri vanowanzova nematoyi ekushandisa evana. Unogona kuona mabhora, mabhenji, maswing, maslide boats, uye dzimwe nguva mitambo yemavhidhiyo inodyidzana inofarirwa nevana mumitambo iyi yekurapa vana. Vana vanogonawo kunakidzwa panguva yemisangano iyi yekurapa. Zvisinei, kusimbisa tsandanyama nekudzidza zvinhu zvitsva dzimwe nguva zvinogona kuva dambudziko. Asi kuedza uku kunobhadhara.

Vamwe vana vangangoda kuona chiremba wemuviri kamwe chete kana kaviri. Asi vamwe vangangoda kurapwa kwemwedzi yakati wandei. Zvidzidzo izvi zvinowanzotora maminetsi makumi matatu kusvika paawa imwe chete. Izvi zvinoenderana nezera remwana uye matambudziko aari kusangana nawo.

Chii chinoitika chaizvo mukurapa kwemuviri?

Zvakanaka, ikozvino une mubvunzo, "Chii chaizvo chinoitwa nekurapa uku kwemuviri? Kunobatsira sei?" Zvichitaurwa zviri nyore, zvinogona kuvandudza hupenyu hwako zvakanyanya.Fungidzira, dai waisakwanisa kufamba zvakanaka, mushure mekurapwa uku waizokwanisa kufamba pasina rubatsiro rwemunhu. Ibasa guru iroro, handiti?

Chaizvoizvo, physiotherapy:

• Kusimbisa tsandanyama dzisina simba: Zvakafanana nekurovedza muviri, asi zvinoitwa nenzira yakagadzirirwa mamiriro ako ezvinhu, uchitungamirirwa nenyanzvi. Uchadzidziswa maekisesaizi chaiwo uye kutambanudza muviri.
• Kuwedzera kuchinjika uye mafambiro: Kumwe kukuvara kana mamiriro ezvinhu zvinogona kukonzera kuomarara kwemajoini edu. Kurapa uku kunogona kubatsira kuderedza kuomarara ikoko uye kubvumira muviri kufamba zviri nani.
• Kurerutsa marwadzo: Kazhinji, marwadzo anokonzerwa nekusafamba zvakanaka. Varapi vemuviri vanokudzidzisa mashandisiro aungaita muviri wako kuderedza marwadzo. Dzimwe nguva vanoshandisa heat therapy, cold therapy, kana kutoshandisa ultrasound kubatsira kuderedza marwadzo.
• Kugadzirisa chimiro chemuviri: Izvi zvinobatsira kuderedza njodzi yekudonha uye kuchengetedza musana wako wakatwasuka. Chimiro chakanaka hachingokoshi chete pakunaka, asiwo pahutano hwako.
• Kukudzidzisa maitiro ekuita zvinhu nenzira itsva: Dzimwe nguva, ungasakwanisa kuita chimwe chinhu sezvawaiita kare. Zvadaro, chiremba wezvekurapa anogona kukudzidzisa maitiro ekuita nenzira yakasiyana uye yakachengeteka. Semuenzaniso, munhu ane arthritis anogona kudzidziswa nzira itsva yekusimudza uremu.

Chinonyanya kukosha, kurovedza muviri chinhu chinogona kukubatsira kuita zvinhu wega zvakare, kuti ufare, uye uwedzere kuzvimirira kwako.

Pazuva rako rekutanga rekurapwa nemuviri, murapi achataura newe nokungwarira, obvunza mibvunzo nezvematambudziko ako uye zvaunoona zvakaoma kuita. Zvadaro vachaedza kufamba kwako nesimba rako. Usazvidya mwoyo, izvi zvakafanana nachiremba "ari kukuongorora". Zvadaro vachagadzira "hurongwa hwekurapa" hwakakunakira.

Chimwe chinhu ndechekuti, kuti uwane rubatsiro rwakanyanya kubva mukurapwa uku, unofanirwa kuita maekisesaizi uye kutambanudza muviri izvo chiremba wako anokudzidzisa kumba chaizvo. Kungoenda kuna chiremba nekutora mushonga hazvina kukwana, kufarira kwako nekuzvipira kwako zvakakoshawo mune izvi. Unganzwa kurwadziwa zvishoma, asi izvozvo zvakajairika. Taura nechiremba wako nezvazvo.

Zvinhu zvakakosha zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka tataura zvakawanda nezve physiotherapy. Chekupedzisira, hezvino zvimwe zvinhu zvakakosha zvaunofanira kurangarira:

• Kurapa muviri inzira inobatsira zvikuru yekuvandudza kufamba kwemuviri wako, kuderedza marwadzo, uye kuita kuti hupenyu huve nyore .
• Izvi zvinobatsira zvikuru mushure mekukuvara, kurwara, kuvhiyiwa, uye panguva yekukura kwevana.
• Varapi vemuviri inyanzvi dzakadzidziswa zvine hunyanzvi uye ruzivo mune izvi. Ndivo vachagadzira hurongwa hwekurapa hwakakunakira.
• Kurapa kwemuviri kwevana kunoitwa nenzira inonakidza, ichisanganiswa nekutamba .
• Kuti uwane mhedzisiro yakanaka kubva mukurapwa, unofanirwa kutevedzera mirairo yemurapi nokungwarira uye kuita maekisesaizi kumba.
• Kana iwe kana mwana wako muchinzwa kusagadzikana kana kurwadziwa kunokonzerwa nekufamba, taura nachiremba uye mubvunze kana kurapwa kwemuviri kuchidikanwa. Hapana chikonzero chekutya kana kunyara.

Saka, kurovedza muviri chinhu chinogona kuwedzera kukosha muhupenyu hwedu. Hazvina kunaka here kuti munhu wese azvizive?

Kurapa Kwemuviri , Kurapa Kwemuviri, Kurapa Kwemuviri Kwevana, Kurapa Kwekufamba, Kudzoreredza, Nyanzvi Yemuviri, Kurovedza Muviri