Hausi kunzwa kufarira kana kuda zvepabonde sezvawaiita kare here? Wanga uchifunga nezvazvo zvishoma nezvishoma here? Usazvidya mwoyo, hausi wega uri kusangana nedambudziko iri. Iyi inyaya inosangana nevanhu vazhinji pane imwe nguva muhupenyu hwavo, asi haisi nyaya yavanonyanya kutaura nezvayo. Saka nhasi, ngatitaurei pachena uye nekuvimbika nezvechirwere ichi chinonzi "Low Libido".
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi libido yakaderera?
Zviri nyore kwazvo. `Kusada zvepabonde kwakaderera` zvinoreva kuti hausisina chido, kufarira, kana chishuwo chebonde kupfuura zvawaiita kare. Izvi zvinogona kuva zvenguva pfupi, kana kuti zvinogona kuva zvechigarire.
Funga nezvazvo, zvakafanana nechido chedu chekudya. Mamwe mazuva tinenge tiine nzara chaiyo uye tichida kudya chikafu chinonaka. Kune mamwe mazuva, zvisinei nekuti chikafu chipi chatinoona, hatinzwi kuda kudya. Chido chepabonde chakafanana neizvozvo. Asi kana mamiriro aya ekuvenga chikafu akaramba aripo, anogona kukanganisa hupenyu hwedu nehukama hwedu. Uye ndizvo zvinoitawo kudzikira kwechido chepabonde.
Chinhu chakakosha ndechekuti chirwere ichi chinowanzoitika. Ongororo dzinoratidza kuti murume mumwe chete pavashanu uye vakadzi vakawanda vachasangana nechirwere ichi pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Saka hazvina basa kunyara nazvo.
Ndingaziva sei kuti ndine chirwere ichi zvechokwadi?
Chiratidzo chikuru ndechekuti hauchadi zvepabonde sezvawaiita kare . Asi panogona kunge paine zvimwe zviratidzo zvakare. Ngationei kuti ndezvipi.
| Chiratidzo | Izvi zvinorevei? |
|---|---|
| Kurasikirwa nekufarira chero rudzi rwechiito chepabonde | Hapana chishuwo kana kufarira kuita bonhora chete, kwete nemumwe wako chete. |
| Pfungwa shoma dzepabonde | Pfungwa dzepabonde nefungidziro panguva yebasa rezuva rapera zvakanyanya. |
| Kunzwa kunetseka kana kusuruvara nezvemamiriro ezvinhu aya | "Sei izvi zvichiitika kwandiri?", "Zvaisava seizvi kare," vanonzwa kunetseka uye kunetseka nezvekuderera kwechido chavo chepabonde. |
Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvikonzero zveizvi?
Hapana chikonzero chimwe chete cheizvi. Pane zvinhu zvakawanda zvinogona kukanganisa izvi, zvinosanganisira hutano hwako hwemuviri, hutano hwepfungwa, kukwegura, hukama hwako, uye kushushikana muhupenyu hwako. Ngatitarisei zvikonzero izvi zvakadzama.
1. Matambudziko ehutano hwemuviri
Zvimwe zvirwere zvinokanganisa mahormone emuviri wedu, tsinga, uye kufamba kweropa, izvo zvinogona kukonzera kudzikira kwechido chebonde.
- Chirwere cheshuga: Chirwere cheshuga chinogona kukanganisa tsinga dzeropa, izvo zvinogona kuderedza kuyerera kweropa kunhengo dzesikarudzi uye kuderedza kunzwa kweropa.
- Zvirwere zveMwoyo & Kukwira kweropa: Matambudziko aya anokanganisawo mitsipa yeropa.
- Marwadzo Asiripo: Marwadzo anogara aripo chero kupi zvako mumuviri anogona kunetesa. Izvi zvinogona kukonzera kurasikirwa nenguva uye kufarira kunyange kufunga nezvebonde.
- Chirwere Chisingaperi Cheitsvo
- Gomarara: Kusagadzikana mumuviri uye kushushikana kwepfungwa kunokonzerwa negomarara uye marapirwo aro (semuenzaniso, chemotherapy) zvinogona kuderedza chishuwo chemuviri.
- Thyroid Isingashande Zvakanaka
- Matambudziko emahormone: Kunyanya kuwedzera kwehomoni inonzi `Prolactin' mumuviri.
2. Hutano hwepfungwa nekushushikana kwehupenyu
Pfungwa dzedu nemuviri zvinhu zviviri zvakabatana. Kana pfungwa dzisina kunaka, zvichakanganisawo muviri.
- Matambudziko ehukama: Nyaya dzekuvimbana pakati pako nemumwe wako, kurwa nguva nenguva, uye kushaya hukama hwepedyo zvinogona kukanganisa zvikuru chishuwo chepabonde.
- Kushushikana: Matambudziko kubasa, mabasa epamba, matambudziko emari, mabasa evana... Kana pfungwa dzisina rusununguko neizvi zvese, 'Stress Hormone' yemuviri inowedzera. Mahormone aya anoderedza chishuwo chebonde.
- Kuora Mwoyo: Kuora mwoyo chirwere chinokonzera kurasikirwa nekufarira uye mufaro mune zvese. Saka zvinokanganisa hupenyu hwako hwepabonde.
- Kunetseka: Kugara uchitya uye uchitya zvisina kufanira kunogonawo kukanganisa chishuwo chebonde.
- Kushungurudzwa Kwepabonde Kwekare:Zviitiko zvisingafadzi zvakadaro zvinogona kukonzera kutya uye kusagadzikana nezvebonde pacharo.
3. Zvimwe zvikonzero
- Mimwe mishonga: Mimwe mishonga, kunyanya mishonga inorwisa kuora mwoyo, mishonga yeBP, uye mishonga yegomarara, inogona kukonzera kudzikira kwechido chebonde semhedzisiro.
- Doro, zvinodhaka, uye kusvuta: Kunwa doro zvakanyanya uye kushandisa zvinodhaka zvinogona kuderedza chido chepabonde. Kusvuta kunogonawo kuderedza mazinga e testosterone muvarume.
- Kurovedza muviri: Kusaita maekisesaizi uye kurovedza muviri zvakanyanya zvinogona kukonzera kudzikira kwechido chebonde.
Ndezvipi zvikonzero zvakanangana nevakadzi?
Vakadzi vanowana shanduko huru dzemahormone pamatanho akasiyana-siyana muhupenyu hwavo, izvo zvinokanganisa zvakananga chishuwo chebonde.
- Nguva yekuenda kumwedzi uye kuenda kumwedzi: Pakati pemakore 45-55, huwandu hweestrogen muvakadzi hunoderera. Izvi zvinogona kukonzera kuoma kwechikadzi, kurwadziwa panguva yebonde, uye kudzikira kwechido chepabonde.
- Kubata pamuviri, kubereka, uye kuyamwisa: Zvakajairika kuti chido chepabonde chiderere munguva idzi nekuda kwekuchinja kwemahormone, kusagadzikana kwemuviri, kuneta, uye mabasa ekutarisira mwana.
- Matambudziko epabonde: Marwadzo panguva yepabonde, kuoma kwechikadzi, uye kuoma kusvika pakusvika pakusvika pakusvika pakusvika pakusvika pakunakirwa zvinogona kuita kuti pabonde rive rinoshungurudza.
- Utachiona: Utachiona hwenguva pfupi hwakadai seyeast infections kana urinary tract infections (UTIs) hunogona kuita kuti bonde rirwadze.
- Matambudziko ehutano hwekubereka: Matambudziko akadai seEndometriosis nePCOS (Polycystic Ovary Syndrome) anogonawo kukonzera kusagadzikana kwemahormone nekurwadziwa, zvichikonzera kudzikira kwelibido.
- Dzimwe nzira dzekudzivirira pamuviri: Mamwe mapiritsi ekudzivirira pamuviri ane mahormone, akadai sepatch yekudzivirira pamuviri, mhete yemukati memukadzi, uye jekiseni reDepo-Provera, anogona kuderedza chishuwo chepabonde mune vamwe vakadzi.
Ndezvipi zvikonzero zvakanangana nevarume?
Homoni inonzi 'Testosterone' inonyanya kukanganisa chishuwo chevarume pabonde.
- Mazinga eTestosterone Akaderera: Mazinga eTestosterone anodzikira sezvatinokura. Pamusoro pezvo, mamwe matambudziko ehutano anogonawo kukonzera kuti hormone iyi iderere. Ichi ndicho chikonzero chikuru chekuderedza chido chepabonde.
- Matambudziko epabonde: Matambudziko akadai sekutadza kushanda zvakanaka kwepabonde, kubuda kwepabonde nguva isati yakwana, kana kunonoka kubuda kwepabonde zvinogona kukonzera kutya nekuzvidya mwoyo nezvebonde uye kurasikirwa nechido.
Chiremba anowana sei izvi?
Paunoenda kunoona chiremba kuti ataure nezvedambudziko iri, achakubvunza mibvunzo mishoma. Kutaura nezvazvo pachena uye nekuvimbika kwakakosha zvikuru kuti uwane kurapwa kwakakodzera.
Chiremba anogona kukubvunza nezvezvinhu izvi:
- Zviratidzo zvako ndezvipi?
- Utano hwako hwakaita sei uye uri kutora mishonga ipi?
- Ruzivo nezvehupenyu hwako hwepabonde.
- Nezvehukama hwenyu.
- Nezvekushushikana kwako.
- Pfungwa dzako nemanzwiro ako nezvebonde.
Pamusoro pemibvunzo iyi, kana paine fungidziro yechirwere chemuviri, chiremba anogona kukutumira kuti unoongororwa zvakaita se:
- Kuongororwa Kwemuviri
- Kana uri mukadzi, ongororwa chiuno
- Kuongororwa kweropa kuti uone zvinhu zvakaita semazinga emahormone
- Miedzo yekufungidzira yakaita se ultrasound scans
Ndezvipi zvinorapwa izvi?
Chinhu chakanakisa ndechekuti, kune nzira dzakawanda dzekurapa dzinoshanda pakuita izvi. Kurapwa kwaunowana kunoenderana nechikonzero chekushaya chido chebonde.
| Nzira yekurapa | Tsananguro |
|---|---|
| Dzidzo nekutaurirana | Kudzidza nezvekuti chishuwo chebonde chinoshanda sei uye kutaura pachena nemumwe wako kunogona kugadzirisa matambudziko akawanda. |
| Kugadzirisa kushushikana | Unogona kuderedza kushushikana nekuita zvinhu zvakaita sekufungisisa, kurovedza muviri, uye kuita chimwe chinhu chaunofarira. |
| Kuchinja mishonga | Kana izvi zvichiitika nekuda kwemushonga wauri kutora, unogona kutaura nachiremba wako wochinja mwero wemushonga kana kuchinja woshandisa mumwe mushonga. |
| Kurapa Mahormone | Kana zvichikonzerwa nekuguma kuenda kumwedzi, mushonga we estrogen unogona kupihwa. Kana varume vaine testosterone shoma, vanogona kurapwa (mapiritsi, mapetch, makirimu, kana majekiseni). |
| Kurapa | Kurapa kwepfungwa kwemunhu mumwe nemumwe, kurapwa kwevakaroorana, kana nyanzvi yezvepabonde zvinogona kukubatsira kugadzirisa matambudziko ako uye kusimbisa hukama hwako. |
Ndingaiteiwo ini pachangu?
Pamusoro pekurapwa, unogona zvakare kuchinja mararamiro ako.
- Taura nemumwe wako: Taura pachena uye taura pachena manzwiro ako nezvaunoda. Izvi zvichaita mutsauko mukuru.
- Mararamiro ane hutano: Idya chikafu chakakwana. Edza muviri nguva dzose. Deredza kunwa doro.
- Dzora zvimwe zvirwere: Kana uine zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga kana BP, zvidzore zvakanaka zvichienderana nemirairo yachiremba wako.
Ndinofanira kuona chiremba rini nezvenyaya iyi?
Kana chishuwo chidiki chepabonde chiri kukunetsa, chichikanganisa hutano hwako hwepfungwa, kana kuti chichikanganisa hukama hwako, usambofa wakanyara kuenda kuna chiremba.
Yeuka, kutaura nachiremba nezvehupenyu hwako hwepabonde kunogona kunzwika sekusina kunaka. Asi zvakajairika. Vanachiremba vanobvunza mibvunzo yakadai zuva nezuva. Bonde chikamu chakakosha chehutano hwedu hwese. Saka usambozeza kukumbira rubatsiro.
Pasinei nekuti uri kunzwa sei, kana uchinetseka neizvi, kutaura nachiremba kana mupi wezano wehutano hwepfungwa ndiyo danho rekutanga uye rakanakisa raunogona kutora kuti unzwe zviri nani.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kusada zvepabonde chinhu chinowanzoitika. Hapana chikonzero chekunyara nazvo kana kutambura uri wega.
- Izvi zvinogona kukonzerwa nezvinhu zvakasiyana-siyana, zvinosanganisira matambudziko emuviri, epfungwa, emararamiro, uye ehukama.
- Zvakakosha zvikuru kutaura nezvazvo pachena uye nekuvimbika nemumwe wako.
- Kana chirwere ichi chiri kukanganisa mufaro wako kana hukama hwako, zvakanaka kutsvaga mazano kubva kuna chiremba.
- Kana chikonzero chawanikwa, pane nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa izvi dzinoshanda uye dzinoshanda.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga