Pamwe chete nemufaro wekuva nepamuviri, panewo zvimwe zvinhu zvidiki zvinonetsa, handiti? Kusvotwa nekurutsa, kunyanya paunomuka mangwanani, zvinhu zvinowanzoonekwa nevanhu vazhinji. Kunyangwe tichiti izvi 'chirwere chemangwanani', zvinogona kuitika chero nguva yezuva. Kunyangwe ichi chiitiko chinonetsa vanhu vazhinji, zvakakosha kuziva kuti ichi chinhu chakajairika panguva yekuzvitakura. Saka ngatitsvagei zvese nezvazvo nhasi.
Chii chinonzi Mangwanani?
Zvichitaurwa zviri nyore, kurutsa kwemangwanani chirwere chekusvotwa uye kurutsa kunoitika panguva yekuzvitakura. Kunonyanya kuitika mumwedzi mitatu yekutanga yekuzvitakura, kana kuti trimester yekutanga. Vakadzi vane pamuviri vanosvika 70% vanotambura nazvo. Pasinei nezita rekuti "mangwanani," kusagadzikana uku kunogona kuitika chero nguva yezuva, kungave masikati, manheru, kana husiku.
Chinhu chakanakisa ndechekuti, pane zvakawanda zvaunogona kuita kumba kuti ubatsire kugadzirisa dambudziko iri. Chiremba wako anogonawo kunyora mishonga yekubatsira nekurutsa. Kazhinji, kusagadzikana uku kunopera zvishoma nezvishoma pakutanga kwe trimester yechipiri, inenge mavhiki gumi nemana.
Matambudziko aya anotanga riini, anowedzera, uye anopera rini?
Izvi zvinogona kusiyana kubva kumunhu kuenda kumunhu, asi kazhinji zvinoitika seizvi:
- Pazvinotanga: Zviratidzo izvi zvinogona kutanga mushure memavhiki matanhatu mushure mekunge waziva kuti une pamuviri. Vanhu vazhinji vanowana zviratidzo izvi vasati vasvika mavhiki mapfumbamwe.
- Peak: Vanhu vazhinji vanonzwa kusagadzikana uku pakati pevhiki 8 ne10. Unogona kunzwa kuda kurutsa zvishoma panguva iyi. Asi yeuka, izvi hazvina kufanana kune wese munhu.
- Zvinodzikira: Kunzwa kuda kurutsa mangwanani kunowanzodzikira nemavhiki angangoita gumi nematatu kusvika gumi nemana, inova ndiyo nguva yekupedzisira kwe trimester yekutanga. Zvisinei, vamwe vakadzi vanogona kunzwa kusagadzikana kusvika pakutanga kwe trimester yechipiri. Muzviitiko zvisingawanzoitiki, dambudziko iri rinogona kuramba riripo kusvika pakupera kwepamuviri.
Ndezvipi zviratidzo zvekurwara mangwanani?
Zviratidzo zvikuru zvinosanganisira kusanzwa zvakanaka mudumbu (kuda kurutsa), kushaya chido chekudya, uye kurutsa. Asi vamwe vanhu vanogona kusangana neizvi nenzira dzakasiyana. Funga nezveizvi:
- Chirungurira kana kuti kurutsa: Kunzwa kupisa muchipfuva, sekunzwa kupisa muhuro.
- Kurwara nekufamba netsoka: Kunzwa sekunge uri kurwara, sekunge uri pabhazi.
- Kubata huro: Kusagadzikana, sekunge pane chinhu chakanamira pahuro.
- Kunzwa seune nzara: Kunzwa seune nzara asi usinganzwe zvakanaka kana uchienda kunodya.
Sei matambudziko aya achiitika?
Kunyangwe chikonzero chaicho cheizvi chisingazivikanwi, vanachiremba vanotenda kuti zvinokonzerwa nekusanganiswa kwekuchinja kwakasiyana-siyana uye maitiro emakemikari mumuviri. Zvinhu zvikuru zvinogona kukonzera izvi ndeizvi:
- Shuga shoma muropa.
- Kuwedzera kwemahormone anokonzerwa nepamuviri: kunyanya kuwedzera nekukurumidza kwe hCG (human chorionic gonadotropin) uye estrogen .
- Kuchinja-chinja kweropa.
- Kuchinja kwemetabolism.
Ndezvipi zvinhu zvinoita kuti mamiriro ezvinhu aya awedzere kuipa?
Zvimwe zvinhu zvinogona kuita kuti kurwara kwako kwemangwanani kuwedzere.
- Kushushikana uye kuzvidya mwoyo.
- Kunzwa kuneta kwakanyanya mumuviri.
- Kudya kana kunhuhwirira chimwe chikafu (semuenzaniso, vamwe vanhu vanogona kuwana kunhuhwirira kwenyama, hove, kana kunyange kunhuhwirira kwemupunga uchibikwa kusingafadzi).
- Kurwara nekufamba.
- Kupisa kwakanyanya.
Izvi zvinogona kuva nengozi here? - Ngatidzidzei nezveHyperemesis Gravidarum
Ehe, dzimwe nguva chirwere ichi chinogona kunge chakanyanya kuipa. Munhu ane shungu dzemangwanani anogona kunzwa kuda kurutsa kwenguva pfupi pazuva uye kurutsa kamwe chete kana kaviri. Asi kana izvi zvanyanya kuipa, tinozvidaidza kuti Hyperemesis Gravidarum .
Hyperemesis Gravidarum chirwere chakanyanya kuipa kupfuura chirwere chemangwanani uye chinoda kurapwa. Hachisi chinhu chekuregeredza.
Mumamiriro ezvinhu aya, kuda kurutsa kunogona kugara kwemaawa akawanda mukati mezuva, uye kurutsa kunogona kuitika kanopfuura kana kana kashanu pazuva.
| Zviratidzo Zvakaoma zveHyperemesis Gravidarum | |
|---|---|
| Kurutsa | Kurutsa kanopfuura katatu pazuva. |
| Kushaya Mvura Yakawanda | Zviratidzo zvinosanganisira weti shoma kana kusaita weti zvachose, weti yero/brown yakasviba, uye dzungu kana wakamira. |
| Kuderedza huremu | Kudzikira uremu hwemuviri ne4.5 kg kana kupfuura. |
Kana uine dambudziko rakadai, unofanira kuona chiremba nekukasika . Ungangoda kuendeswa kuchipatara wopiwa mvura yemutsinga nemushonga wekuderedza kuda kurutsa.
Chii chatingaita kuti tideredze matambudziko aya?
Kurarama nematambudziko aya hakusi nyore. Asi pane zvinhu zvakawanda zviri nyore zvaunogona kuita kuti uwane zororo. Kuchinja kudiki pakudya kwako nemararamiro ako kunogona kuita mutsauko mukuru.
Shanduko dziri nyore dzaunogona kuita pakudya kwako
| Zvekuita | Tsananguro |
|---|---|
| Kudya kwemangwanani | Idya macracker maviri kana matatu kana chidimbu chechingwa usati wamuka mangwanani. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza kusagadzikana mudumbu. |
| Zvekudya | Panzvimbo pekudya katatu kukuru, idyai zvekudya zvidiki kashanu kusvika katanhatu pazuva. Musadya mudumbu musina chinhu. |
| Zvinhu zvekudzivisa | Dzivisa chikafu chine mafuta, chine mhiripiri, uye chine munyu wakawanda. |
| Chikafu chakakodzera | Idya chikafu chisina kusimba, chiri nyore kugaya senge mabhanana, mupunga, chingwa chakagochwa, mbatatisi dzakabikwa, soups, nemazai. |
| Zvekudya zvemasikati | Idya chimwe chinhu chine mapuroteni akawanda, akadai seyogati, apuro rine peanut butter, chizi, kana nzungu, pakati pekudya kukuru. |
| Zvinwiwa | Inwa mvura yakawanda mukati mezuva. Deredza zvinwiwa zvine caffeine zvakaita setii nekofi. |
| Ginger | Bika tii neginger mbishi yakakuyiwa woinwa. Kusveta ginger toffee kunobatsirawo vamwe vanhu. |
Kuchinja mararamiro kwaunogona kuita
- Inwa mavitamini awakanyorerwa nachiremba panguva yekuzvitakura pamwe chete nechikafu. Kana aine iron, edza kuatora panguva yekurara.
- Rega zvinhu zvinokugumbura, zvakaita sekunhuhwirira nemwenje inopenya.
- Zorora zvakanyanya sezvinobvira. Kusvotwa kunogona kuwedzera kana wakaneta.
- Vhura mahwindo mumakamuri kuti uve nechokwadi chekuti mhepo inofema zvakanaka. Zvakanakawo kubuda panze kwechinguva wofema mhepo itsva.
- Inhuhwirira hwema hwakanaka senge remoni, orenji, uye mint.
- Usarara pasi kana wapedza kudya.
- Mushure mekurutsa, sukurudza muromo wako nemvura zvakanaka. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza kukuvara kwemazino ako nekuda kweacid iri mukurutsa.
Dzimwe nzira dzekubatsira
Vamwe vanhu vanowana zororo kubva munzira idzi, asi unofanira kutaura nachiremba wako usati waedza kudzishandisa.
- Bhandi reAcupressure: Mabhandi aya anofungidzirwa kuti anoderedza kuda kurutsa nekuisa kumanikidzwa panzvimbo dzakati paruoko.
- Kubaya-baya: Kuisa tsono dzakatetepa panzvimbo dzakati wandei pamuviri nemunhu akadzidziswa.
Chinonyanya kukosha: Usashandise mbanje semushonga wekurutsa kwemangwanani. Hapana humbowo hwekuti yakachengeteka panguva yekuzvitakura.
Mushonga weizvi chii?
Kana mishonga yekumba isingaderedzi kusagadzikana kwako, chiremba wako anogona kukukurudzira mishonga.
Musanganiswa wekutanga unowanzo kurudzirwa ivhitamini B6 (pyridoxine) nedoxylamine . Kunyangwe izvi zvichigona kutengwa pachitoro chemishonga,Usashandise mushonga usina kubvunza chiremba wako.
Kunewo mushonga (Diclegis®) unogadzirwa nekubatanidza mishonga miviri iyi, unotorwa kamwe chete pazuva uye unotorwa nemuviri. Unogona kungotorwa chete kana wakanyorerwa nachiremba.
Kana izvi zvikasadzora kuda kurutsa, mimwe mishonga, yakaita semishonga inorwisa kusvotwa kana antihistamines , inogona kunyorerwa. Iwe nachiremba wako muchasarudza pamwe chete kuti ndeipi mishonga yakakunakirai.
Kurwara kwemangwanani kuchakuvadza mwana here?
Uku kutya kunowanzo konzerwa navanaamai vakawanda. Zvisinei, kurutsa kwemangwanani, uko kunowanzo bva pane zvakajairika kusvika kune kwakanyanya, hakukuvadzi iwe kana mwana wako asati aberekwa.
Zvisinei, kana usingakwanise kuchengetedza chero chinhu, usina mvura mumuviri wako uye ukadzikisa huremu, zvinogona kuva dambudziko. Izvi zvinogona kureva kuti iwe nemwana wako hamuwani chikafu chavanoda. Kurutsa kwakanyanya kusingadzoreki (Hyperemesis Gravidarum) kunogona kukanganisa huremu hwemwana wekuzvarwa. Ndosaka zvichikosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika kana zviratidzo zvako zvakanyanya.
Unofanira kuona chiremba rini chaizvo?
Usamirire kusvika kurutsa kwanyanya. Kutaura nachiremba wako nezvekusagadzikana kwako pakutanga kwekuzvitakura kwako kunogona kubatsira kudzivirira kuti kusanyanya kuipa. Kurutsa kwakanyanya hakuna kujairika panguva yekuzvitakura; kunoda rubatsiro rwechiremba.
| Zivisa chiremba wako nekukasika kana uine zviratidzo izvi: |
|---|
|
Dzimwe nguva kuda kurutsa zvakanyanya uye kurutsa zvinogona kuva chiratidzo cheimwe chirwere. Semuenzaniso:
- Maronda emudumbu
- Chirwere cheGastroesophageal Reflux (GERD)
- Chepfu yechikafu
- Chirwere chethyroid kana nduru
- Kuzvimba kwe appendix, dumbu, pancreas, kana chiropa
Saka, kana paine zviratidzo zvakadaro, zvakakosha kuzviongorora.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kunzwa kuda kurutsa mangwanani chirwere chinowanzoitika mumwedzi mitatu yekutanga yekuzvitakura. Chinowanzo pera panosvika trimester yechipiri.
- Matambudziko aya anogona kudzorwa zvakanyanya nekuchinja zviri nyore mukudya uye mararamiro.
- Kunzwa kuda kudya mangwanani hakukuvadzi mwana. Zvisinei, usaregeredza kurutsa kwakanyanya, kupera mvura mumuviri, uye kudzikira kwehuremu.
- Kana kuda kurutsa kwakanyanya, usingakwanise kuramba uchidya kana kunwa, kana uine zvimwe zviratidzo zvisingawanzoitiki, shanyira chiremba wako nekukasika.
- Usashandise mushonga usina kubvunza chiremba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga