Wakarasikirwa nekunzwa kwako nekuda kweruzha rukuru here? (Ruzha-Runokonzerwa Nekurasikirwa Nekunzwa - NIHL) Ngatikurukurei nezveizvi!

Wakamboenda kumutambo wemimhanzi une ruzha rukuru here kana kuti pati ukanzwa ruzha rwekuti "R..." munzeve dzako here? Kana kuti nzeve dzako dzakanzwa dzakaremara uye dzakavharika? Kazhinji, hatinyatsoteerera zvinhu izvi. Tinofunga kuti, "Zvichanaka nekufamba kwenguva." Asi waiziva here kuti kugara uchinzwa ruzha rukuru rwakadai kunogona kukanganisa kunzwa kwako zvishoma nezvishoma, usingatombozvizivi? Ndizvo zvatinodaidza kuti 'noise-induced hearing loss' (NIHL) mukurapa.

Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi NIHL?

Zvakanaka, ngatizvitaure seizvi. Munzeve dzedu, tine maumbirwo akanaka kwazvo akaita sebvudzi anobata mafungu eruzha uye anotumira mameseji kuuropi. Tinodana aya kuti 'masero ebvudzi.' Funga nezvawo sehuswa hwakagadzirwa zvakanaka. Paunonzwa ruzha rwemazuva ese, zvinoita semhepo inovhuvhuta pamusoro pehuswa. Hazvikuvadzi.

Asi kana ukangoerekana wanzwa ruzha rukuru, sepfuti ichirira, zvinoita semota inorema iri kufamba pamusoro pehuswa ihwohwo. Mamwe mashizha ehuswa anokotama, uye mushure mechinguva anomira zvakare. Ndosaka mushure meruzha, kunzwa kwako kunoderera kwechinguva, uye wobva wapora. Asi kana ukaramba uchisangana nemanzwi makuru akadai, mashizha iwayo ehuswa anofa zvachose. Ndizvo zvinoita kuti masero aya ebvudzi akapfava munzeve dzedu afe, haakuri zvakare. Ndipo paunorasikirwa nekunzwa kwako zvachose . Izvi zvinonzi NIHL.

Chinhu chakakosha panyaya iyi ndechekuti ndiyo yega dambudziko rekunzwa rinogona kudzivirirwa. Izvi zvinoreva kuti, kana tiine ruzivo, tinogona kuchengetedza nzeve dzedu.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Izvi zvinowanzoitika kupfuura zvaungafunga. Tsvagiridzo yakawana kuti chirwere ichi:

• Vana nevechidiki vanosvika mamiriyoni mashanu nemazana maviri (5.2 million) vane makore ari pakati pematanhatu negumi nemapfumbamwe (6) vakabatwa nechirwere ichi.
• Yakabata vanhu vakuru vanosvika mamiriyoni makumi maviri nematanhatu vane makore ari pakati pemakumi maviri nemakumi matanhatu nemapfumbamwe.

Nhamba idzi dzinoratidza kuti iri idambudziko rinogona kukanganisa chero munhu, zvisinei nezera rake.

Ndezvipi zviratidzo zveNIHL?

Pane zviratidzo zvakawanda zvaunogona kuona kuti kunzwa kwako kuri kukanganiswa neruzha rukuru. Dzimwe nguva zviratidzo izvi zvinogona kuoneka kamwe kamwe, kana kuti zvinogona kukura zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva.

• Kumanikidzwa kana kuzara munzeve: Kunzwa kuremerwa, sekunge mvura yapinda munzeve.
• Manzwi anonzwika zvakanyanya anodzimwa: shiri dzichirira, ruzha rwakapfava serwemwana ari kuchema runodzimwa.
• Kusakwanisa kunzwa zviri kutaurwa zvakajeka: Kana munhu achitaura, mashoko acho anonzwika asina kujeka, sekunge ari kumedzwa.
• Tinnitus: Sekuziva kwedu vazhinji, ruzha runorira munzeve nguva dzose .

Dzimwe nguva, mushure mekunzwa ruzha rukuru, zviratidzo izvi zvinogona kugara kwemaminitsi mashoma, maawa, kana kunyange mazuva uye zvobva zvapera. Zvadaro tinofunga kuti, "Ah... hazvina kuipa." Asi chakaitika ndechekuti nzeve yakakuvara, asi yadzoka. Asi nekuramba ichinzwa ruzha urwu, kukuvara ikoko kunogara kuripo.

Zvikonzero zvikuru uye mhando dzeNIHL

Sezvatakambokurukura, chikonzero chikuru kukuvara kwemasero ebvudzi ari mukati mezeve. NIHL inogona kukamurwa kuita mhando mbiri zvichienderana nekuti kukuvara uku kunoitika sei.

1. Kukuvadzwa Nekunzwa (Kurasikirwa Nekunzwa Kamwe Kamwe): Izvi zvinoitika kana munhu akanzwa ruzha rumwe chete, rukuru kwazvo, kamwe kamwe. Semuenzaniso, firecracker, kupfurwa nepfuti, kana bhomba rinoputika pedyo nenzeve yake. Muzviitiko zvakadaro, kunzwa kunogona kurasika pakarepo uye zvachose .

2. Chronic NIHL (Non-specific hearing loss): Izvi zvinokonzerwa nekunzwa ruzha rushoma kwenguva yakareba. Semuenzaniso, munhu anopfeka mahedhifoni uye anoteerera mimhanzi neruzha rwakanyanya zuva rese, kana mumwe munhu anoshanda mufekitori ine ruzha. Kune vanhu ava, zvinogona kutora mavhiki, mwedzi, kana kunyange makore kuti zviratidzo zvionekwe. Nokudaro, kurasikirwa nekunzwa kunoitika zvishoma nezvishoma vasingazive kuti kukuvara kuri kuitika.

Rudzii rweruzha runokuvadza nzeve dzedu?

Chikamu chekuyera simba reruzha chinonzi decibel (dB). Kazhinji, kugara kwenguva refu uchiteerera ruzha rwe85 decibels (85 dB) kana kupfuura kunogona kukanganisa kunzwa kwedu. Kunyangwe kugara kamwe chete uchiteerera ruzha rwe120 decibels (120 dB) kana kupfuura kunogona kukonzera kukuvara ipapo ipapo.

Ngationei kuti mamwe manzwi atinonzwa muhupenyu hwezuva nezuva akaita sei.

Ndiani ari panjodzi huru yeizvi?

Kutaura zvazviri, chero munhu anogona kuva neNIHL. Zvisinei, vamwe vanhu vari panjodzi huru. Izvi zvinonyanya kuitika kune avo vanoshanda munzvimbo dzine ruzha.

• Kurima (muchina unonzwika sematrakita)
• Kuveza (kurira kwemuchina wekucheka huni)
• Munda wekuvaka (mucheri, ruzha rwemuchina wekukuya)
• Basa rechiuto (kupfura nepfuti, kuputika)
• Indasitiri yemigodhi
• Kubvisa mafuta kana gasi

Zvinosungirwa kuti avo vanoita mabasa akadaro vapfeke zvishandiso zvekudzivirira kunzwa (zvinovhara nzeve, zvinovhara nzeve). Zvakare, njodzi iyi iripo kune avo vanowanzoenda kumakonzati emimhanzi, maDJ, uye vanoshanda mumakirabhu ehusiku.

Ndezvipi zvimwe zvinetso zvinogona kuitika nekuda kweNIHL?

Kurasikirwa nekunzwa hazvirevi kuti haugone kunzwa manzwi chete. Zvinogona kukanganisa hupenyu hwako zvakanyanya. Ungasada kushamwaridzana nevamwe, kusagumbuka, uye kusafara nezvinhu zvese.

Zvimwe zvinetso zvinogona kuitika nekuda kweNIHL zvinosanganisira:

• Kurira kwezwi: Kunzwa ruzha rwe "kurira" runogara ruchirira munzeve.
• Hyperacusis: Kunzwa ruzha rwakajairika zvekuti harutsungiririki.
• Kushushikana uye Kunetseka: Kugara uchinetseka nekuti haunzwi zviri kutaurwa nevamwe.
• Kuora mwoyo:Kuora mwoyo kunokonzerwa nekusurukirwa nevamwe.
• Kushaya hope: Kukanganiswa kwehope, kunyanya nekuda kwekunzwa tinnitus.
• Kukwira Kweropa: Chirwere chinogona kukonzerwa nekushushikana kwenguva refu.

Ungaziva sei chirwere ichi?

Kana uine kakufungira kuti une NIHL, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wemhuri yako (GP) . Iye achakuongorora uye, kana zvichidikanwa, achakutumira kuna chiremba wenzeve, mhino, nehuro (ENT surgeon) kana chiremba weaudiyo.

Nyanzvi dzinoita bvunzo dzakasiyana-siyana kuti dziongorore kunzwa kwako.

• Kuedza manzwi akachena: Mukuita izvi, unoisa mahedhifoni maviri uye unoteerera manzwi asinganzwisisike emhando dzakasiyana dzemanzwi akakwirira neakaderera. Unofanira kupa chiratidzo paunonzwa ruzha. Izvi zvichakubatsira kuwana ruzha rwakaderera rwaunogona kunzwa.
• Kunzwa kwekutaura: Izvi zvinoyera kuti unogona sei kunzwa uye kunzwisisa mazwi anotaurwa.
• Mhinduro yepfungwa dzeuropi (Auditory brainstem response - ABR): Izvi zvinoedza kuti tsinga dzako dzepfungwa neuropi zvinopindura sei manzwi.
• Kubuda kwebvudzi munzeve: Muedzo unoyera mashandiro emasero ebvudzi munzeve yemukati.
• Tympanometry: Inoyera kufamba kwerumu rwenzeve uye mashandiro enzeve yepakati.

Miedzo iyi inogona kuona nemazvo kana chikonzero chekurasikirwa kwako nekunzwa chiri cheNIHL kana chimwe chikonzero.

Ndezvipi zvirongwa zvekurapa NIHL?

Zvinosuwisa kuti hazvigoneke kumerazve masero ebvudzi munzeve akakuvadzwa neruzha, zvichireva kuti chirwere ichi hachigone kurapwa zvizere. Kudzivirira ndiwo mushonga wakanakisa.

Zvisinei, kana uchitova nedambudziko rekunzwa, kune marapirwo anogona kukubatsira kunzwa zviri nani.

• Zvishandiso zvekubatsira kunzwa: Izvi ndizvo zvinoshandiswa zvakanyanya. Zvinowedzera ruzha rwekunze uye zvinokubatsira kunzwa zvakajeka.
• Kuisirwa kweCochlear: Kana kurasikirwa nekunzwa kwakanyanya zvekuti zvinhu zvinobatsira kunzwa hazvichabatsiri, vanachiremba vanogona kukurudzira sarudzo iyi. Uyu mudziyo wakaisirwa nekuvhiyiwa.

Mune zvimwe zviitiko, kunyanya kana paine kukuvara kwepakarepo kwakadai sekukuvadzwa kweacoustic, vanachiremba vanogona kunyora mishonga yakaita secorticosteroids yekuderedza kuzvimba munzeve.

Hazvigone kudzivirirwa here? Ehe zvinogona!

Ichi ndicho chikamu chakakosha. Kunyange zvazvo usingakwanise kugadzirisa kukuvara kwatoitika, pane zvakawanda zvaunogona kuita kudzivirira kukuvara kwacho.

• Deredza ruzha: Dzivisa ruzha rukuru pese pazvinogoneka. Deredza ruzha rweTV, redhiyo, uye mimhanzi.
• Kuenda kure: Enda kure zvishoma neruzha rukuru (semuenzaniso, pedyo nespika, pedyo nemuchina). Kuenda kure, ruzha runoita kuti ruzha rusashande zvakanaka.
• Pfekai zvinhu zvinodzivirira: Pfekai zvinhu zvinovhara nzeve kana kuti zvinovhara nzeve kana muchienda kunzvimbo dzakadai semakonzati emimhanzi, nzvimbo dzekuvaka, uye mafekitori. Kune zvimwe zvinhu zvinovhara nzeve zvakanangana nemakonzati emimhanzi zvinoderedza ruzha pasina kukanganisa mhando yemimhanzi.
• Zorora nzeve dzako: Kana wagara uchinzwa ruzha rukuru kwenguva yakareba, zorora nzeve dzako nekugara munzvimbo yakanyarara kwemaawa mashoma.
• Dzivirirai vana venyu: Vana vadiki vane nzeve dzinonzwa zvakanyanya. Pamunenge muchivaendesa kunzvimbo dzine ruzha rukuru, musakanganwa kuvhara nzeve dzavo.

Unofanira kuona chiremba rini?

Kana chimwe chezvinotevera chikaitika kwauri, enda kuna chiremba nekukurumidza.

• Kana uchigara uchisangana neruzha rukuru nekuda kwebasa rako kana zvinhu zvaunofarira.
• Kana ukanzwa ruzha rwe "kurira" (tinnitus) munzeve dzako mushure meruzha rukuru.
• Kana mukaona shanduko dziri kuitika mukunzwa kwenyu.
• Kana ukanzwa kurasikirwa nekunzwa kamwe kamwe kana nekukurumidza.
• Kana nhengo dzemhuri kana shamwari dzichiwanzoti, "Hamunzwi zvatiri kutaura izvozvi."

Kunzwa chipo chinokosha chatakapihwa. Pane kuzvidemba gare gare, kuchenjera kuchichengetedza tichiri nacho.