Iwe kana mumwe munhu mumhuri mako akangoerekana atanga kurutsa uye kuita manyoka here? Pamwe nefivha nekurwadziwa kwemuviri. Mhando idzi dze'kushungurudzika kwemudumbu' dzakajairika mazuva ano. Chikonzero chikuru cheizvi chinogona kunge chiri hutachiona hunotapukira hunonzi Norovirus. Nhasi, tichataura nezvazvo zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.
Chii chinonzi Norovirus chaizvo?
Zvichitaurwa zviri nyore, Norovirus iboka remavhairasi. Kana hutachiona uhu hukapinda mumuviri, hunotapukira uye hunozvimbisa mudumbu nemudumbu. Mukurapa, tinodana chirwere ichi kuti gastroenteritis . Izvi ndizvo zvinoita kuti tirutse zvakanyanya uye tinzwe manyoka.
Vanhu vazhinji vanoti "furuwenza yemudumbu." Asi chaizvoizvo hutachiona hwakasiyana zvachose, husina chekuita nefuruwenza kana hutachiona hwefuruwenza, hunokonzera fivha. Norovirus hutachiona hwakajairika hunopararira pasi rose, kunyanya munzvimbo dzinotonhora. Chaizvoizvo ndeimwe yezvirwere zvakajairika zvinobva muchikafu. Kune marudzi akasiyana-siyana ehutachiona uhwu. Ndosaka munhu achigona kuhubata kakawanda muhupenyu hwake.
Zviratidzo izvi ndezvipi?
Zviratidzo zvehutachiona hwenorovirus zvinowanzotanga kuoneka pakati pemaawa gumi nemaviri kusvika makumi mana nemasere mushure mekusangana nehutachiona. Zviratidzo izvi zvinogona kugara kubva pazuva rimwe kusvika matatu . Ngationei kuti zviratidzo izvi chii.
| Zviratidzo zvikuru | Zvimwe zviratidzo zvinogona kuitika |
|---|---|
| Kurutsa kwakanyanya | Musoro |
| Manyoka (tsvina ine mvura) | Kupindwa nechando |
| Kusvotwa uye kurwadziwa kwemudumbu | Kurwadziwa kwemuviri |
Kunyange zvazvo zviratidzo zvacho zvakafanana kune vakuru nevana, panogona kunge paine misiyano midiki.Vana vanowanzo kurutsa, uye vakuru vanowanzo rwara nemanyoka .
Norovirus inotitapurira sei?
Ichi ndicho chikamu chakakosha. Norovirus ivhairasi inotapukira zvikuru . Izvi zvinoreva kuti inopararira zviri nyore kubva kune mumwe munhu kuenda kune mumwe. Fungidzira, muviri wemunhu ane hutachiona unoburitsa mabhiriyoni ezvidimbu zvevhairasi iyi munharaunda. Kunyangwe huwandu hushoma hwazvo hunogona kurwarisa mumwe munhu.
Kune nzira nhatu huru dzinotapuriranwa nadzo izvi:
- Kusangana nemunhu ane hutachiona: Unogona kutapukirwa zviri nyore kana uri kutarisira kana kuva nemunhu anorwara.
- Kubata nzvimbo ine utachiona: Kana ukabata nzvimbo yakaita sechibatiso chemusuwo, pombi, kana tafura yakabatwa nemunhu ane hutachiona wozobata muromo wako, mhino, kana maziso neruoko irworwo rwakasviba, hutachiona hunogona kupinda mumuviri wako.
- Chikafu kana mvura ine utachiona: Inogona kupararira nekudya chikafu chakagadzirwa nemunhu ane hutachiona, kana nekunwa mvura ine utachiona. Inogonawo kupararira kuburikidza nehove dzisina kubikwa zvakanaka, kunyanya hove dzegungwa.
Chinhu chakakosha ndechekuti uchiri kukwanisa kuparadzira chirwere ichi kune vamwe kwemaawa anosvika makumi mana nemasere mushure mekunge zviratidzo zvako zvanyangarika. Zvakare, hutachiona hunogona kuvapo mutsvina yako kwemavhiki maviri. Ndosaka zvichikosha kuti ugare wakachena sezvinobvira.
Chinhu chine njodzi huru - Kushaya mvura mumuviri
Dambudziko guru re norovirus kushaya mvura mumuviri. Izvi zvinoreva kuti huwandu hwemvura nemunyu mumuviri zvinoderera kusvika padanho rine njodzi. Paunoramba uchirutsa uye uchirwara nemanyoka, mvura yese mumuviri wako inorasika. Izvi zvine njodzi zvikuru kuvana vadiki nevakwegura.
Kuziva zviratidzo zvekupererwa nemvura mumuviri nekukurumidza kunogona kubatsira kuponesa hupenyu.
| Zviratidzo zvinowanzoonekwa zvekupererwa nemvura mumuviri | |
|---|---|
| Kudzikira kweweti uye weti yero/orenji yakasviba. | Muromo nerurimi zvakaoma. |
| Kunzwa kuneta, kuneta, uye dzungu. | Musoro. |
| Zvinhu zvakananga zvevana vadiki | |
| Kurasikirwa nemisodzi kana uchichema. | Kurara zvakanyanya masikati, kurara kakawanda. |
Tinofanira kuitei? Kurapwa uye kutarisira imba
Hapana mushonga chaiwo wekuuraya hutachiona hwenorovirus parizvino. Izvi zvinoreva kuti kutora mishonga inorwisa mabhakitiriya hakuna zvakunobatsira pahurwere. Kurapa kwatinoita ndekwekudzora zviratidzo uye kudzivirira kupera mvura mumuviri.
Heano zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kumba:
- Inwa mvura yakawanda uye zvinwiwa: Ichi ndicho chinhu chakakosha. Zviri nani kunwa zvinhu zvine munyu unodiwa mumuviri pane kunwa mvura chete. Inwa zvinhu zvakaita seJeevani, mvura yeorenji, porridge ine munyu, uye soups .
- Zorora zvakakwana: Muviri wako unoda simba rekurwisa hutachiona uhu. Saka rara zvakanaka wozorora.
- Idyai zvekudya zvakapfava: Dzivisai kudya zvekudya zvine mafuta akawanda kana mudumbu muine dambudziko. Idyai zvekudya zvakapfava zvisina mafuta zvakaita semupunga, chingwa, mbatatisi dzakabikwa, uye mupunga we curd muzvikamu zvidiki.
- Usadya kana kunwa zvakanyanya panguva imwe chete: Kudya kana kunwa zvakanyanya panguva imwe chete kunogona kukonzera kurutsa. Saka idya uye inwa zvishoma kakawanda mukati mezuva.
Yambiro: Usambofa watora mishonga inorapwa nemuromo yekudzivirira kuda kurutsa kana yekurutsa. Mimwe mishonga inogona kunonotsa kubuda kwehutachiona mumuviri. Nguva dzose bvunza chiremba wako .
Ungazvidzivirira sei kubva kuNorovirus?
Nzira yakanakisisa yekudzivirira izvi ndeyekuchena. Ngationei zvatinofanira kuita.
| Zvekuita | Tsananguro |
|---|---|
| Kugeza maoko nesipo | Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha. Gara uchigeza maoko ako nesipo nemvura kwemasekonzi makumi maviri usati wadya, wapedza kushandisa chimbuzi, uye wabva panze. Mushonga wekuchenesa maoko hauuraye hutachiona uhu zvachose. |
| Kusuka nekubika chikafu zvakanaka | Geza miriwo nemichero usati wazvidya mumvura inoyerera. Bika hove nezvimwe zvekudya zvakanaka. |
| Kuchenesa pamusoro | Kana mumwe munhu ari mumba achirwara, gara uchichenesa nzvimbo dzavanobata, dzakadai semagumbeze emusuwo, pombi, matafura, nefoni, uchishandisa mushonga wekuuraya utachiona. |
| Kugara kure nevanhu vane hutachiona | Kana uchirwara, usagadzirira vamwe chikafu kana kuvatarisira kwemazuva mashoma. |
Ndinofanira kuona chiremba rini?
Kunyange hazvo chirwere ichi chichiwanzopera mukati memazuva mashoma, mune dzimwe nguva zvakakosha kutsvaga mazano echiremba. Kana uine zviratidzo zvinotevera, unofanira kuona chiremba .
- Kana usingakwanise kudya kana kunwa chero chinhu , kana kuti ukaramba uchirutsa kunyangwe mushure mekunwa.
- Kana uri kuona zviratidzo zvekupererwa nemvura mumuviri zvatakurukura pamusoro apa (zvakadai sekunge uri kuita weti shoma, dzungu rakanyanyisa).
- Kana zviratidzo zvikaramba zviripo kwemazuva anopfuura matatu .
- Kana uine fivha yakanyanya kana kurwadziwa kwakanyanya mudumbu .
- Kana munhu ane hutachiona ari mwana mudiki, munhu mukuru , kana mumwe munhu ane zvimwe zvirwere zvakakomba (zvakaita sechirwere cheshuga kana chirwere cheitsvo).
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Norovirus ivhairasi inotapuriranwa zvakanyanya inokonzera kurutsa kwakanyanya uye manyoka.
- Dambudziko guru reizvi nderekushaya mvura mumuviri. Saka inwa mvura yakawanda sezvinobvira, yakaita seJeevani nemvura yeorenji.
- Nzira yakanakisisa yekudzivirira izvi ndeyekugeza maoko ako nesipo nguva nenguva. Sipo nemvura zvinoshanda zvakanyanya kupfuura sanitizer yemaoko.
- Hapana mushonga chaiwo wehutachiona uhwu. Kurapa ndekudzora zviratidzo uye kuzorora.
- Kana usingakwanise kudya kana kunwa chero chinhu, uine zviratidzo zvekupererwa nemvura mumuviri, kana kuti uchirwara kwemazuva anopfuura matatu, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment