Izvi zvechokwadi iAllergy yeChikafu here? Kana kuti Kusashivirira Chikafu? Ngationei musiyano! (Kusashivirira Chikafu vs Kusashivirira Chikafu)

Dzimwe nguva tinodya chikafu chatinoda, pamwe shrimp paste kana nzungu, uye mushure mechinguva tinorwadziwa nemudumbu uye tinokwenya, handiti? Kunyangwe vanhu vazhinji vachiti izvi ' food allergy ', hazvisirizvo nguva dzose. Dzimwe nguva zvinogona kuva chirwere chinonzi Food Intolerance. Zvakakosha kuziva musiyano uripo pakati pezviviri izvi. Nekuti Food Allergy chimwe chinhu chinogona dzimwe nguva kutyisidzira hupenyu. Saka ngatinzwisisei musiyano uripo pakati pezviviri izvi nhasi.

Musiyano mukuru pakati pezviviri izvi ndeupi?

Kurwara nechikafu uye kusawirirana nechikafu zvinhu zviviri zvakasiyana. Kunyange zvazvo zviratidzo zvazvo zvingava zvakafanana dzimwe nguva, zvinoitika mumuviri zvakasiyana zvachose. Zvichitaurwa zviri nyore, kusawirirana nechikafu imhinduro inobva kumasoja edu ekudzivirira chirwere. Kusawirirana nechikafu idambudziko rine chekuita nekugaya chikafu.

Unogona kunzwisisa musiyano uyu zviri nyore kubva patafura iyi.

Asi unogona kuona musiyano kuburikidza nehunhu uhwu.

Mumamiriro ese ari maviri, unogona kusangana nezviratidzo zvakajairika, zvakaita sekurwadziwa mudumbu, kuda kurutsa, kurutsa, uye kuzvimba . Zvisinei, kune zvimwe zviratidzo zvakanangana nemamiriro ese ari maviri uye zvinonyatsooneka.

Chii chinoitika kana chikafu chisina kukwana?

Kusakwanisa kudya chikafu kunoitika kana muviri wako usingakwanise kugaya chikafu zvakanaka kana chimwe chinhu chiri machiri. Idambudziko riri mudumbu mako. Unogona kuona zviratidzo zvakaita se:

• Kuzvimba, gasi, uye kurwadziwa mudumbu
• Chirungurira
• Musoro
• Kutsamwa uye kusagadzikana pasina chikonzero

Zvinoitika kana munhu aine allergy yechikafu zvakanyanya kupfuura izvozvo

Kurwara nechikafu inyaya yakasiyana. Masoja emuviri wako anoona chikafu zvisirizvo semuvengi uye anochirwisa. Izvi hazvingogumiri mudumbu chete, asi zvinogona kukanganisa muviri wese.

Zviratidzo chaizvo zvinoonekwa mu allergy yechikafu:

• Mapundu paganda , mapundu, uye kuvaviwa.
• Kutadza kufema zvakanaka.
• Kurwadziwa kwechipfuva.
• Kudzikira kweBP kamwe kamwe, kutadza kumedza kana kufema nehasha .

Ndezvipi zvinonyanya kukonzera allergies uye kusashivirira chikafu?

Kunyangwe paine zvekudya zvakawanda zvinokonzera allergies yechikafu, 90% yeallergies inokonzerwa nezvikafu izvi:

• Nzungu
• Dzimwe nzungu (semuenzaniso macashew, mawalnuts, maarumondi)
• Hove
• Hove dzegungwa (semuenzaniso shrimp, gakanje, mussels)
• Mukaka
• Mazai
• Soya
• Gorosi

Kana zvasvika pakusagona kudya zvakanaka, chinonyanya kushata pasi rose iLactose Intolerance . Kusagona kugaya lactose, shuga inowanikwa mumukaka nezvigadzirwa zvemukaka. Pamusoro pezvo, vamwe vanhu vanogona kunge vachinzwa kushushikana nezvinhu zvinochengetedza zvakaita sesulfites.

Zvakadini neGluten?

Vanhu vazhinji vanotaura nezvekurwara negluten. Gluten ipuroteni inowanikwa muzvinhu zvakaita sehupfu hwegorosi. Dambudziko rakafanana naro iCeliac Disease . Kunyangwe izvi zvichisanganisirawo masoja emuviri, hazvikonzeri chiitiko chinotyisidzira hupenyu (anaphylaxis) sechirwere chinowanzoitika chekudya. Ichirwere chenguva refu chekugaya chikafu.

Unoona sei uye unogadzirisa sei izvi chaizvo?

Zvakaoma kusarudza wega kana uine allergy kana kuti usingashiviriri chirwere. Saka chinhu chakanakisa uye chakachengeteka chekuita ndechekuona chiremba wako wotaura nezvazvo. Anogona kukukurudzira kuti uite zvinotevera:

• Chengeta dhayari rezvekudya: Nyora pasi zvese zvaunodya uye zvaunonwa zuva rega rega, pamwe chete nezviratidzo zvaunosangana nazvo. Iyi inogona kuva nzira yakanaka yekuziva kuti ndechipi chikafu chiri kukonzera dambudziko iri.
• Kurega kudya zvimwe zvekudya: Kana wapiwa zano nachiremba wako, unogona kuedza kurega kudya zvimwe zvekudya zvinofungirwa kuti hauna kudya kwenguva yakati.
• Kuongororwa kweAllergy: Kana zvichidikanwa, kuongororwa ropa kana kuongororwa kweganda kunogona kuitwa kuti zvionekwe kana une allergy chaiyo.

Kana ukaonekwa uine allergy yechikafu, unofanira kurega zvachose kudya chikafu chacho. Zvisinei, kana usina chirwere chekudya, ungasafanira kurega zvachose kudya chikafu chacho. Dzimwe nguva, kuderedza huwandu hwaunodya kunobatsira.

Ungadzivirira sei zviratidzo kuti zvisaitike?

Kuti udzivise matambudziko aya, unofanira kungwarira zvishoma.

• Ziva muvengi wako:Ziva chaizvo kuti ndezvipi zvekudya zvinokukonzera matambudziko, uye kuti unodya zvakawanda sei. Saka, dzivisa kudya izvozvo zvachose kana kuti idya zvishoma chete zvisingakonzeri zviratidzo.
• Bvunza paunenge uchidya kunze: Paunenge uchiraira chikafu muresitorendi, bvunza kuti chinogadzirwa sei. Kana chisiri pamenyu, ungangove wakawedzera chimwe chinhu chausingade.
• Verenga mazita: Verenga runyorwa rwezvinhu zviri mupakeji yega yega yechikafu chaunotenga muchitoro (senge mabhisikiti, masosi, mapaketi emukaka). Ona kana paine chero chinhu chaunonzwa uine allergy nacho. Zvinonaka zvakaita seMSG zvinogonawo kukonzera kusawirirana mune vamwe vanhu.