Ungadzivirira sei mwana wako kubva ku lead? Ngatikurukurei nezvazvo!

Kana uri kutarisira mwana mazuva ano, chinhu chikuru chiri mupfungwa dzako kuchengetedzeka nehutano hwemwana wako, handiti? Zviri muropa. Tose tinoda kupa vana vedu zvakanakisisa. Saka, nhasi tichataura nezvechimwe chinhu chakakosha chaunofanira kutarisira iwe nemwana wako asati aberekwa panguva yekuzvitakura. Ndiyo migumisiro inogona kuitika yesimbi lead uye maitiro ekudzivirira.

Chii chinonzi mutobvu? Nei uine njodzi?

Zvichitaurwa zviri nyore, lead isimbi inowanikwa munzvimbo dzatinogara uye mune zvimwe zvezvinhu zvatinoshandisa. Asi ine chepfu kumiviri yedu. Izvi zvinonyanya kukuvadza mwana mudiki achiri kukura mudumbu.

Zvino ungave uchifunga kuti, "Oh, ndine lead mumuviri wanguwo?" Kutaura zvazviri, vanhu vazhinji vane lead shoma muropa ravo nekuda kwezvakatipoteredza. Zvakajairika. Nerombo rakanaka, huwandu hwakawanda hwe lead hahuwanzoitiki muSri Lanka. Asi, panguva yekuzvitakura, hatifaniri kutora njodzi chero ipi zvayo, handiti? Ndosaka zvichikosha kuziva izvi.

Mutobvu unokanganisa sei mwana ari mudumbu?

Kana ukasangana ne lead panguva yekuzvitakura, kureva kuti, kana lead ikapinda mumuviri wako, lead iyoyo inogona kupfuudzwa kubva muropa rako ichienda mumuviri wemwana wako kuburikidza ne placenta. Sezvinongoita kudya kunofambira kumwana wako kuburikidza nezvinhu zvaunodya nekunwa.

Saka, kana huwandu hwemutobvu muropa hukawedzera panguva yekuzvitakura, zvinogona kukonzera njodzi dzinotevera:

• Mikana yekubuda kwepamuviri inowedzera.
• Mwana anogona kuzvarwa nguva isati yakwana .
• Kana kuti ungangozvarwa uine huremu hushoma .

Zvinotyisa kunzwa zvinhu izvi, handiti? Kwete izvozvo chete, kunyangwe huwandu hwemutobvu mumuviri wemwana hwakakwira zvishoma, hunogona kukonzera zvinhu zvakaita sematambudziko ehunhu uye matambudziko ekudzidza mumwana gare gare muhupenyu. Funga nezvekuti chimwe chinhu chinoitika muhudiki chinogona kukanganisa sei hupenyu hwese. Ndosaka tichifanira kunetseka nezvazvo.

Tingawana kupi nhungamiro kubva?

Iye zvino ngatitarisei nzvimbo huru idzo lead inogona kupinda mumiviri yedu.

1. Pendi Yekare

Ichi ndicho chikonzero chikuru chekukonzera chepfu yemutobvu.

• Pane mukana mukuru wekuti pendi dzaishandiswa mudzimba dzakavakwa pamberi pa1978 dzingave dzine mutobvu. Kana imba yako yakwegura, unofanira kufunga nezvazvo.
• Nekufamba kwenguva, pendi yakaita seiyi inotanga kusvuuka nekupwanyika, yozopararira kwese kwese seguruva remutobvu.
• Uyewo, pakugadzirisa dzimba, kupenda madziro matsva, kana kukwesha madziro , guruva iri remutobvu rinogona kuungana mumhepo ropinda mumiviri yedu patinorifema. Vana vadiki pavanotamba pasi, guruva iri rinogonawo kupinda mumaoko avo nemumiromo yavo.

2. Mapaipi emvura

Mune dzimwe dzimba dzekare:

• Panogona kunge paine mapaipi emvura akagadzirwa ne lead .
• Kana, kunyangwe mapaipi ari emhangura, kana akasungirirwa ne lead solder , lead iyoyo inogona kupinda mumvura zvishoma nezvishoma.
• Patinonwa mvura yakaita seiyi kana kuishandisa pakubika, tinopinza mutobvu mumiviri yedu.

3. Mamwe Manyuko

Pamusoro peizvi, lead inogonawo kudyiwa kubva muzvinhu zvakaita sematoyi ekare, zvishongo, midziyo yekudya, mimwe mishonga yeAyurvedic (kunyanya kana isina kucheneswa zvakanaka), nzvimbo dzekugadzira mabhatiri, uye utsi hwemotokari (peturu ine lead yaimbowanikwa, asi haichanyanyi kuwanikwa mazuva ano). Zvisinei, zvinhu zvakakosha zvekuteerera ipendi yekare nemvura.

Ungazvidzivirira sei iwe nemwana wako kubva kumutobvu?

Zvakanaka, tava kuziva kuti lead chii, ine migumisiro ipi, uye kuti tingaiwana kupi. Iye zvino ngationei kuti tingazvidzivirira sei kubva mairi. Musazvidya mwoyo, kana mukaita zvinhu izvi nemazvo, munogona kuderedza njodzi yacho zvikuru.

1. Kuedza Nzvimbo Dzinofungidzirwa

Kana imba yako yakavakwa gore ra1978 risati rasvika , kana kuti kana uine zvinokunetsa nezvemapombi ako emvura , chinhu chakanakisa chekuita ndechekuongorora mapombi ako.

• Unogona kuyedza imba yako kana paine lead mupendi, guruva rinobva pamadziro ako, ivhu riri muchivanze chako, uye mvura yepombi .
• Zvakanakisisa kutsvaga rubatsiro rwenyanzvi pakuita izvi. Mabasa aya anowanikwa kubva kumasangano ehurumende kana kumarabhoritari akazvimirira.

2. Kana uchibvisa pendi, chenjera zvikuru! (Kubvisa Pendi Yakachengeteka)

Kana zvikaonekwa kuti mumba mako mune pendi ine mutobvu, kuibvisa kunofanira kuitwa nokungwarira kukuru.

Usaedza kuzviita wega (purojekiti yako wega)! Izvozvo zvinongoparadzira guruva remutobvu kwese kwese zvoita kuti mamiriro acho ezvinhu awedzere kuipa.

• Ingo tsvaga nyanzvi yakadzidziswa kubvisa pendi yemutobvu kuti iite basa iri.
• Izvi zvinofanira kuitwa kana usiri kumba . Hazvina kunaka kuti usanganiswe nemishonga iyi semukadzi ane pamuviri.
• Pakubvisa pendi, hazvina kunaka kushandisa nzira dzakadai sekukwenya madziro, kukwesha, kana kupisa pendi nepfuti inopisa . Nzira idzi ndidzo dzinoburitsa guruva rakawanda mumhepo. Pane kudaro, kune nzira dzakachengeteka dzakadai senzira dzekunyorovesa.
• Kana basa rapera, nzvimbo yese inofanira kucheneswa zvakanaka, uchishandisa nzira dzakakosha. Kungoitsvaira nguva dzose hazvina kukwana.

3. Ita zvinhu izvi paunenge uchishandisa mvura yepombi (Safe Tap Water Practices)

Kana uine zvinokunetsa nezvemvura iri mumba mako, ita zvinhu izvi:

• Kana ukashandisa mvura mangwanani, kana kuti kana ukashandisa mvura mushure memaawa akati wandei,Siya pombi yakavhurika kwemasekonzi angangoita makumi matatu. Izvi zvinoburitsa mvura yese ine mutobvu inogona kunge yakavharirwa mumapombi.
• Kana zvichibvira, shandisa sefa yemvura yakanaka inotaura zvakajeka papakeji kuti "inobvisa mutobvu." Izvi zvinogona kushandiswa mumvura yekunwa nekubika.

4. Kudya uye Mavhitamini

Zvimwe zvekudya zvinovaka muviri zvinogona kubatsira kuderedza huwandu hwelead mumuviri.

• Inwa mavitamini epamuviri sezvawakarairwa nachiremba wako.
• Idya chikafu chakakwana chine iron , calcium , vitamin C , vitamin D , uye vitamin E.
• Zvikafu zvine iron yakawanda: sipinachi, nyama, hove, nyemba.
• Zvikafu zvakapfuma mu calcium: mukaka, yogati, chizi, miriwo yegirini.
• Zvikafu zvine vhitamini C yakawanda: maranjisi, narang, marimu, magwava, uye magwava.

Izvi zvinobatsira kuderedza kupinda kwemutobvu mumuviri uye kubvisa chero mutobvu uripo.

5. Taura nachiremba wako

Kana uchifunga kuti ungave wakambosangana ne lead, kana kuti kana uine kusava nechokwadi kana kunetseka nezveizvi, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako.

• Anogona kukukurudzira kuti uongororwe ropa rako kana zvichidikanwa.
• Anogonawo kukupa mamwe mazano anoenderana nemamiriro ako ezvinhu.

Yeuka kuti zviri nani kutaura nachiremba wobvisa kusava nechokwadi kwako pane kutya.

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Pamuviri inguva yakakosha zvikuru. Zvakakosha kufunga nezvekuchengetedzeka kwako nekwemwana wako panguva iyi. Lead chinhu chinogona kuva nengozi kunyangwe tisingakwanise kuiona.

• Chenjerera zvakanyanya pendi mudzimba dzekare. Kana uri kugadzirisa pendi, iva nechokwadi chekutsvaga rubatsiro rwenyanzvi.
• Kana muine kusava nechokwadi nezvemvura, teverai matanho ekuchengetedza. Siyai pombi yakavhurika kwechinguva, shandisai sefa.
• Wana kudya kwakanaka uye inwa mavitamini awakanyorerwa nachiremba.
• Kana muine mibvunzo kana kusava nechokwadi, taurai nachiremba.

Kana ukanyatsoteerera zvinhu zvidiki izvi, unogona kuderedza zvikuru kukuvara kunogona kukonzerwa nemutobvu kwauri nemwana wako waunoda ari mudumbu mako. Kuziva kwako ndiko kudzivirira kukuru kwemwana wako!

Mutobvu , pamuviri, kusangana nemutobvu, hutano hwemwana, chepfu yemutobvu, amai vane pamuviri, pendi yekare