Une ruzha rwekudzvanya mushaya here? Unonzwa kurwadziwa here? Idambudziko reTMJ here? Ngatikurukurei nezvazvo!

Pamwe hauna kumbobvira wafunga zvakanyanya nezveshaya yako, handiti? Asi pfundo reshaya, kana kuti temporomandibular joint, rinokosha pane zvese kubva pakutaura kusvika pakudya kusvika pakunyemwerera. Dzimwe nguva, matambudziko anogona kumuka nepfundo iri. Nhasi, tichataura nezvechimwe chirwere chakadai, chinozivikanwa seTMJ disorders. Usazvidya moyo, ichi chinhu chinoitika kuvanhu vazhinji uye chinogona kurapwa.

Ngatitangei taona kuti chii chinonzi TMJ.

Zvichitaurwa zviri nyore, joini panosangana shaya yako yepazasi nedehenya rako inonzi TMJ (joini ye temporomandibular). Unogona kuziva majoini aya maviri zviri nyore. Isa minwe yako zvakananga pamberi pemarobho enzeve dzako uye unzwe kufamba kwemajoini aya maviri paunovhura nekuvhara muromo wako. Uchanzwa magumo maviri akatenderera ejaini yako yepazasi. Aya anofamba sekunge ari kutsvedza nepaburi rejoini riri mudehenya rako. Sokisi iri nderepfupa repanguva. Chikamu chiri mukati mezeve yako nenzvimbo yakatenderedza huma yako zviriwo mupfupa iri. Ingofunga kuti joini iri diki rakakosha sei! Rakaita sehinji yemusuwo.

Saka, chii chinonzi TMJ disorder (TMD)?

Matambudziko eTMJ, dzimwe nguva anonzi `TMD` (Temporomandibular Disorders), anogona kuuya nezviratidzo zvakasiyana-siyana. Ngationei kuti ndeapi:

• Unogona kunzwa kurwadziwa mumusoro, mumutsipa, pashaya, kana kumeso . Dzimwe nguva kurwadziwa uku kunogona kuyerera kwakatenderedza nzeve yako kana padama rako.
• Ungasangana nematambudziko ekudya, kunyanya kutsenga . Marwadzo anogona kutowedzera kana uchitsenga zvimwe zvekudya.
• Unogona kunzwa ruzha rwekuti "kudzvanya" kana "kubuda" paunovhura kana kuvhara muromo wako. Dzimwe nguva ruzha urwu runogona kuperekedzwa nekurwadziwa kudiki.
• Dzimwe nguva , shaya inogona kuvharika . Izvi zvinoreva kuti ungasakwanisa kuvhura kana kuvhara muromo wako. Izvi zvinogona kuva chiitiko chinotyisa.

Kunyange hazvo zvirwere zveTMJ zvichigona kukanganisa vana vezera ripi zvaro, zvinowanzoitika kune vechidiki, kunyanya vasikana . Pane zvikonzero zvakawanda zvinogona kukonzera.

Sei zvirwere izvi zveTMJ zvichiitika? Ndezvipi zvinokonzera?

Kazhinji zvakaoma kuwana chikonzero chaicho chechirwere cheTMJ. Zvisinei, pane zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera chirwere ichi.

1. Kukwenya kana kuruma mazino (Bruxism): Ichi chikonzero chinowanzoitika. Vamwe vanhu vanokwenya mazino avo masikati neusiku, vachikwenya mazino avo pamwe chete. Izvi zvinoita kuti joini yeTMJ ishande zvisina kufanira. Izvi zvinogona kukonzera kuti cartilage disc iri mukati mejoini ipere kana kuti isununguke. Kukwenya uye kuruma mazino kunogonawo kukonzera mazino epamusoro nepazasi kuti akwane pamwe chete (kuruma). Zvinokanganisawo tsandanyama dzinoshandiswa kutsenga chikafu.Chinosuwisa ndechekuti, vanhu vazhinji havatombozivi kuti vari kugeda-geda mazino avo.

2. Kushushikana: Kushushikana ndiko kunokonzera zvirwere zvakawanda. Kunogonawo kukanganisa zvirwere zveTMJ. Kana kushushikana kwawedzera, vana vanowanzo sunga mazino avo, kuruma shaya dzavo, uye kusimbisa tsandanyama dzeshaya dzavo. Ingofunga nezvekushushikana kunoita vamwe vana kana bvunzo yava kusvika kana kuti pavanenge vaine dambudziko diki neshamwari.

3. Mamwe matambudziko emazino: Kana paine dambudziko nemagadzirirwo akaitwa mazino (kurumwa zvisina kunaka), izvozvo zvinogonawo kukonzera matambudziko eTMJ.

4. Matambudziko emajoini: Semuenzaniso, vanhu vane zvirwere zvemajoini zvinozvimba zvakaita searthritis vane mukana mukuru wekuva nezvirwere zveTMJ.

5. Matambudziko ane chekuita netsandanyama: Kana paine kusasimba kana rimwe dambudziko mutsandanyama dzine chekuita neshaya, izvozvo zvinogonawo kukanganiswa.

6. Kukuvara kweshaya kana kumeso: Kana wakambova netsaona yapfuura kana kurohwa zvakanyanya kweshaya kana kumeso, izvi zvinogonawo kuoneka sechirwere cheTMJ nekufamba kwenguva.

"Kunyangwe chikonzero chaicho chisingazivikanwi, zvirwere zveTMJ zvinowanzokonzerwa nechimwe chezvinhu izvi."

Tinofanira kuona chiremba wemazino rini?

Kana uchifunga kuti mwana wako ari kuratidza chimwe chezviratidzo zvechirwere cheTMJ chataurwa pamusoro apa, iva nechokwadi chekuzivisa chiremba wemazino . Kana chirwere chikaonekwa nekukurumidza uye chikarapwa, ndipo panogona kupora nekukurumidza.

Chiremba wemazino achakubvunza iwe nemwana wako mibvunzo uye achaongorora mwana wako. Dzimwe nguva, bvunzo dzemifananidzo dzinogona kuitwa kusimbisa chirwere cheTMJ. Semuenzaniso:

• Kuongororwa kweX-ray
• `CT scan`
• Kuongororwa kweMRI

Miedzo iyi inogona kuona zvakajeka zvinhu zvakaita semamiriro ari mukati mejoini, hunhu hwemapfupa, uye nzvimbo ye cartilage disc.

Kana mwana wako akangoerekana avharika shaya uye asingakwanise kuvhura kana kuvhara muromo wake, usavhunduke, asi fonera chiremba wemazino nekukasika womubvunza kana achida kuona chiremba wemuromo kana kuenda kuchipatara che emergency.

Matambudziko aya eTMJ anorapwa sei?

Kana vamwe vana vakabatwa nezvirwere zveTMJ, kurapwa kwacho kunogona kuva nyore. Kunogona kutove nyore sekupa shaya mazuva mashoma ekuzorora .

Zvinhu zvaunogona kuita kumba:

• Ipa mwana wako chikafu chakapfava chiri nyore kutsenga, chakadai seporiji, muto, mupunga, miriwo yakapwanywa, nemichero.
• Batsirai mwana wenyu kudzivirira tsika dzinokuvadza majoini eTMJ netsandanyama dzechiso. Semuenzaniso:
• Kutsenga chingamu.
• Kuruma kana kuruma mazino ako.
• Kuvhura muromo wako wakafara paunovhura maziso ako (kushama).
• Kuti mwana aderedze marwadzo uye amunyaradze, isa machira echando parutivi rwechiso, kana kuisa pamoto .

Kurapwa:

Mune zvimwe zviitiko, kurapwa kwakawanda kungadiwa.

• Shaya yakakiyiwa: Kuti agadzirise izvi, chiremba anofanira kubata shaya kuitira kuti ivhurike uye ivhare zvakare. Dzimwe nguva, mwana anogona kupiwa mushonga wekuzorora, zvichireva kuti anenge asina ruzivo, kuitira kuti asanzwe kurwadziwa.
• Kurapa kwekukuya kana kukwenya mazino: Kuti vabatsire pakurwadziwa kunokonzerwa nekukuya mazino, chiremba wemazino anogona kupa mwana wako chipfeko chekubata kana kuti ndiro yekupfeka husiku. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza kukuya nekukwenya mazino. Vanogonawo kunyora mushonga unobatsira kuderedza marwadzo uye kuzorodza tsandanyama.
• Matambudziko ekugadzirisa mazino: Kana mwana wako aine dambudziko nekurumwa kwake iro riri kukonzera chirwere cheTMJ, chiremba wemazino anogona kukurudzira mabraces kana kumwe kurapwa kwemazino kuti agadziriswe.
• Kuvhiyiwa: Kuvhiyiwa hakuwanzodiwi padambudziko iri. Kana mamwe marapirwo ese akatadza kuderedza zviratidzo, mwana wako angangoda kuvhiyiwa kugadzirisa nyama yakakuvara iri mujoini. Zvisinei, yeuka kuti vana vazhinji havazodi kuvhiyiwa.

Matambudziko eTMJ anogona kudzivirirwa here?

Vana vazhinji vanowana matambudziko eTMJ kana kurwadziwa kwemajoini nekuda kwekukuya mazino avo kana kurumanisa shaya dzavo. Chinosuwisa ndechekuti, havatombozivi kuti vari kuzviita. Saka, vana vanofanira kudzidziswa kuziva kuti zvinhu izvi zvinoitika riini. Semuenzaniso, pavanenge vachiita bvunzo kuchikoro, pavanenge vakatsamwa, pavanenge vakasuruvara, ona kana zvinhu izvi zvichiitika. Ipapo vanogona kudzidza kurega tsika iyi.

Kushushikana mupfungwa kunogona kuva chikonzero chikuru chemaitiro aya. Saka:

• Iva nechokwadi chekuti mwana wako anowana maekisesaizi akakwana uye anorara zvakakwana .
• Dzivisai kurongeka zvakanyanya kwepurogiramu yemwana wenyu. Mupei nguva yekuzorora uye kuita zvinhu zvaanofarira.
• Batanidza mwana wako muzvinhu zvinomuzorodza , zvakaita sekuverenga bhuku, kudhirowa, kana kuteerera mimhanzi.
• Kurovedza muviri kufema inzira yakanaka yekuderedza kushushikana. Dzidzisa vana vako. Ingofungidzira kuti unonzwa zororo rakadini kana ukafema zvakadzama woburitsa mweya.

Unogona kubvunza chiremba wemazino kuti akupe mamwe mazano ekudzivirira zvirwere zveTMJ.

Zvinhu zvakakosha zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, regai ndipfupise zvimwe zvezvinhu zvakakosha kubva pane zvatataura nezvazvo kuitira kuti ugone kuzviyeuka zviri nyore:

• `TMJ` zvinoreva shaya yako. Kana iine matambudziko, inogona kukonzera zviratidzo zvakaita sekurwadziwa, kuoma kudya, uye ruzha rwekudzvanya mushaya yako.
• Kazhinji, zvinhu zvakaita sekukuya mazino uye kushushikana ndizvo zvinokonzera matambudziko eTMJ.
• Kana mwana wako aine chimwe chezviratidzo izvi, usavhunduke woenda kuna chiremba wemazino. Kana zvikaonekwa nekukurumidza, zvinova nyore kurapa.
• Kazhinji, chirwere ichi chinogona kudzorwa nekurapwa kuri nyore uye zvinhu zvaunogona kuita kumba.
• Kugadzirisa kushushikana uye kuziva nekubvisa tsika dzakaipa (sekukuya mazino) zvinogona kubatsira zvikuru mukudzivirira zvirwere zveTMJ.

"Kutarisira hutano hwemwana wako ndicho chinhu chakakosha. Kana ukaona dambudziko diki rakadai, hazvisati zvanyanya kunonoka kutsvaga mazano echiremba."

Ndinovimba wava kunzwisisa zviri nani nezvezvirwere zveTMJ. Kana uine mimwe mibvunzo, ndapota bvunza chiremba.

TMJ, TMD, Temporomandibular Joint, Kukuya Mazino, Bruxism, Marwadzo Eshaya, Kushushikana, Kurapwa Kwemazino