Iyi ndiyo vhiki yako yechi30 yekuzvitakura here? (Vhiki re30 reKubata Pamuviri) Ngationei kuti zvinhu zviri kufamba sei kwauri nemwana wako!

Iye zvino wava muvhiki yako yechi30 yekuzvitakura! Hausi rwendo runoshamisa here? Kuva nehupenyu hudiki huri kukura mukati mako inguva yemufaro usingafungidziriki, asi dzimwe nguva kusagadzikana zvishoma. Asi zvese izvi chikamu chechiitiko ichi chinoshamisa. Ngatitarisei zviri kuitika kumwana wako newe vhiki rino.

Mwana wako akura sei vhiki rino? Chii chitsva?

Fungidzira, kamwana kari mudumbu mako kava kakakura zvikuru . Panosvika vhiki rino, mwana anenge ava nehuremu hunosvika 1400 gramu (inenge mapaundi matatu!). Kanenge kakarebawo masendimita makumi maviri nemanomwe (anenge masendimita gumi nemana) kubva kumusoro kusvika pasi. Funga nezvako senhanga diki!

Kukosha kwekuisa mafuta mumuviri wemwana

Sezvo mwana wako achiramba achikura uremu, anowedzerawo mafuta akawanda . Mafuta aya ndiwo anoita kuti ganda remwana wako risanyanye kukwenya uye anomuita kuti aratidzike seakanyanya kukora. Kwete izvozvo chete, asi mafuta aya anobatsirawo kuti mwana wako arambe achidziya mushure mekuzvarwa.

Chimwe chinetso mukudzidzira kufema!

Mwana iye zvino ari kudzidzira kufema nguva nenguva. Kutaura chokwadi, ari kudzidzira kufema nekusimudza nekudzikisa diaphragm , mhasuru huru iri pakati pechipfuva nedumbu inomubatsira kufema, uye ozofemera kunze. Hazvishamisi here?

Dzimwe nguva unogona kunzwa kufamba-famba mudumbu mako, sekunge rhythm. Ndipo panoita kuti mwana wako anzwe kudhonzwa ! Izvi zvakajairika, usazvidya moyo. Zvinoratidza kuti tsinga dzemwana wako dziri kushanda zvakanaka.

Uropi huri kukura zvakanyanya.

Munguva iyi, uropi hwemwana huri kukura nekukurumidza. Huro hwemusoro huri kuramba huchikwidibira, zvichireva kuti kubatana pakati pemasero europi kuri kuwedzera. Izvi zvakakosha zvikuru pakukura kwepfungwa.

Magadzirirwo anoita mapapu kufema

Mapapu emwana ari kugadzirirawo zvishoma nezvishoma kuuya munyika ino uye kufema. Mvura inonzi `Surfactant` iri kutanga kuumbwa mumapapu. Iyi `(Surfactant)` ndiyo inobatsira mapapu kuti ashande zvakanaka asingabatane. Izvi zvichanyatsogadzirwa mumavhiki mashoma anotevera.

Maziso anoona, manzwi anonzwika!

Mwana wako ava kuona zvakajeka iye zvino! Asi sezvo achiri mudumbu, anogona kungoona muchiedza chisina kujeka. Asi anogona kupindura chiedza chakajeka chinobva kunze. Uyewo, anogona kunzwa inzwi rako, ruzha rwezwi rako, uye manzwi akamupoteredza. Saka kutaura naye nekuimba nziyo zvakanaka kwazvo.

Kuchinja kweganda remwana

Rutivi rwakasimba rwe'lanugo' rwemwana rwuri kutanga kudonha zvishoma nezvishoma. Uyewo, chifukidziro chichena chinonzi 'vernix caseosa' chaidzivirira ganda remwana chinogona kunge chichiripo mune dzimwe nzvimbo.

Mafambiro ari kuita mwana mudumbu iye zvino

Pane dzimwe nguva apo mwana wako anenge akamuka uye dzimwe nguva paanorara. Uchanzwa mwana wako achifamba-famba uye achikakavara. Dzimwe nguva mwana wako achachinjawo nzvimbo. Kazhinji, panosvika vhiki rino, mwana wako anenge arara pasi nemusoro.Yava kutanga kugadzirira kusununguka, zvinoreva kuti yava kugadzirira kusununguka. Asi havasi vacheche vese vakadaro, saka taura nachiremba wako nezvazvo.

Ndezvipi shanduko dzauri kunzwa vhiki rino?

Muviri wako wachinja zvinhu zvakawanda pari zvino, handiti? Sezvo mwana achikura, newewo unofanira kusangana nezvinhu zvitsva.

Zvinetso zvinowanzoitika, asi zvakajairika!

• Kuoma kwekufema: Mwana paanokura, nzvimbo mumapapu inoderera sezvo chibereko chichisunda mudenga. Izvi zvinogona kuita kuti zviomere kufema. Edza kufema zvakadzika.
• Kurwadziwa kwemusana nekurwadziwa kwechiuno: Kuwedzera huremu nekuchinja kwemahormone zvinogona kukonzera kurwadziwa kwemusana nechiuno. Chengeta piro pakati pemakumbo ako paunenge wakarara.
• Chirungurira uye kusadya zvakanaka: Izvi zvinogona kuitika kana chibereko chichikura, zvichikonzera kumanikidzwa mudumbu. Idyai zvidiki pane kudya zvakawanda panguva imwe chete. Deredzai zvekudya zvine munyu uye zvine mafuta.
• Kuzvimba: Makumbo ako, zvitsitsinho, nemaoko zvinogona kuzvimba zvishoma. Izvi zvakajairika muzviitiko zvakawanda. Asi kana kuzvimba kwacho kukangoerekana kwanyanya, kana kukakanganisawo kumeso kwako, kana kuti kukaperekedzwa nemusoro kana kuona zvisipo, enda kuna chiremba nekukasika . Izvi zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chinonzi preeclampsia.
• Kurwadziwa kweBraxton Hicks: Izvi zvakafanana nekurwadziwa kwekubereka, asi hazvisi kurwadziwa chaiko. Zvinonziwo "kudzikira kwemuviri." Pazvinouya, unonzwa kusimba zvishoma mudumbu mako. Hazvina kurongeka uye zvinopera mushure mechinguva. Zvinogona kudzikira mushure mekunwa mvura kana kuchinja nzvimbo. Zvisinei, kana marwadzo aya akaramba aripo, akava akafanana, kana kunzwa sekunge mvura yako yapwanyika, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
• Kushaya hope: Zvinogona kuoma kurara husiku nekuda kwedumbu rakakura, kugara uchienda kuchimbuzi, nezvimwe zvinhu zvakasiyana-siyana zviri mupfungwa dzako. Edza kurara nerutivi rwako rweruboshwe uine piro pakati pemakumbo ako.

Ndinochinjana pakati pemufaro nekuzvidya mwoyo zvishoma.

Unogona kunzwa manzwiro akasiyana-siyana panguva iyi. Dzimwe nguva unganzwa kufara zvikuru uye murudo. Dzimwe nguva, unganzwa kunetseka uye kutya. Uyu mutambo wemahormone . Zvakare, "pfungwa yekuvata nedumbu" - chishuwo chekuchenesa imba nekugadzirira zvinhu mwana asati aberekwa - chinouya kuna vanaamai vakawanda panguva iyi. Zvese izvi zvakajairika. Taura zviri mupfungwa dzako nemurume wako, mhuri, kana shamwari yaunovimba nayo.

Zvinhu zvakakosha zvaunofanira kuita vhiki rino

Zvakakosha zvikuru kutarisira hutano hwemwana wako pamwe nehwemwana wako.

Usapotsa bvunzo dzekurapa.

Iye zvino uchafanira kuona chiremba wako nguva dzose. Pamwe mavhiki maviri ega ega. Chiremba achaongorora huremu hwako, BP, kurova kwemoyo wemwana, uye saizi yechibereko chako. Vanogonawo kuita mimwe miedzo kana zvichidikanwa. Semuenzaniso, unogona kuongororwa Group B Strep panguva ino.

Ramba uchitarisa mafambiro emwana wako (Kick Counts)

Isa nguva parutivi zuva rega rega yekuverenga kuti mwana wako anokakava kangani. Izvi zvinonziwo "kick counts." Kana mwana wako akakakava kanenge kagumi muawa imwe chete, chiratidzo chakanaka. Kana uchinzwa sekuti mwana wako haasi kufamba zvakanyanya, fonera chiremba wako nekukasika.

Kudya Zvinovaka Muviri Uye Kunyorovesa Mvura

Zvakakosha zvikuru kudya chikafu chinovaka muviri panguva iyi. Isa miriwo, michero, zviyo, uye chikafu chine mapuroteni akawanda (hove, mazai, mukaka, nzungu) mukudya kwako. Zvakare, inwa mvura yakawanda . Zvakanaka kwazvo kunwa marita maviri kusvika matatu emvura pazuva.

Zorora uye kurovedza muviri

Zorora zvakanyanya sezvinobvira. Panguva imwe chete, zvakanakawo kuita maekisesaizi akareruka anobatsira muviri wako. Unogona kuita zvinhu zvakaita sekufamba netsoka kana yoga, izvo zvakakodzera vakadzi vane pamuviri. Asi kana uri kutanga maekisesaizi matsva, bvunza chiremba wako.

Zivai zviratidzo zvengozi.

Pane zvimwe zviratidzo, kana ukaona zviratidzo izvi, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika :

• Kubuda ropa rakawanda kubva muchibereko.
• Marwadzo emudumbu kana musana anogara achirwadza (kunyanya kana akanyanya kupfuura Braxton Hicks).
• Kubuda kwemvura kubva muchibereko (izvi zvinogona kunge zviri mvura yeamniotic).
• Musoro wakanyanya, kuona zvisipo, kuzvimba kwechiso nemaoko kamwe kamwe (zviratidzo zve `preeclampsia`).
• Chirwere chakakomba, chakadai sedzihwa kana furuu.
• Kudzikira kana kurasikirwa nekufamba kwemwana kamwe kamwe.

Kana uchinzwa zvakadai, usavhunduka, enda kuchipatara nekukasika.

Ndinoda rutsigiro kubva kumba

Munguva iyi, murume wako nemhuri yako vane basa guru, sezvauri iwe. Vanogona kukupa zororo raunoda, kubatsira nemabasa epamba, uye kukuchengetedza uchifara. Zvakakoshawo kukutsigira mupfungwa.

Chinhu chakakosha kurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Vhiki rechi30 repamuviri wako inguva yakakosha zvikuru. Mwana wako ari kukura nekukurumidza, uye muviri wako uri kuchinjika kuti akwane.

• Hausi wega: zvese izvi zvinhu zvinosangana navanaamai vakawanda.
• Usazvidya mwoyo: Kusanzwa zvakanaka kudiki kwakajairika. Asi kana zvichiita sedambudziko guru, taurira chiremba wako.
• Teerera mafambiro emwana.
• Idya zvakanaka, inwa zvakanaka, uye zorora zvakanaka.
• Zivai zviratidzo zvengozi.

Wapedza rimwe vhiki rakakosha rerwendo urwu runoshamisa. Mumavhiki mashoma anotevera, uchakwanisa kubata mwana wako mumaoko ako. Saka pedza nguva iyi uchifara uye nokungwarira!

'Vhiki rechi30 repamuviri, kukura kwemwana, hutano hwaamai, amai vane pamuviri, mavhiki makumi matatu epamuviri, vhiki rechi30 repamuviri Sinhala, kugadzirira kubereka