Dzimwe nguva unonzwa kusagadzikana pedyo nepaburi remusana, sekurwadziwa, kutsva, kana kuvaviwa here? Izvi zvinonyanya kuitika kune munhu ane hemorrhoids kana mushure mekusununguka. Saka nhasi tiri kutaura nezvekurapa kuri nyore, kunoitwa kumba kunogona kuderedza kusagadzikana uku. Izvozvo zvinonzi Sitz Bath. Zita iri ringave idzva kwauri, asi iyi inzira inobatsira uye yakachengeteka.
Chii chinonzi Sitz Bath?
Zvichitaurwa zviri nyore, Sitz Bath inzira yekunyudza muviri wako wepazasi, kunyanya nzvimbo yekubuda netsvina, mumvura inodziya kwenguva pfupi. Nzvimbo iyi ndiyo yatinodaidza kuti perineum .
Fungidzira zvinoitika kana uri mumvura inopisa seizvi.
1. Tsandanyama dzinozorora: Tsandanyama yakaita sedenderedzwa iri kumagumo kwehuro, inonzi "anal sphincter," inozorora mukupisa uku. Kana tsandanyama iyi yakabatana ndipo panowanzo rwadza.
2. Inovandudza kutenderera kweropa: Kana tsandanyama dzakasununguka, kuyerera kweropa kunzvimbo iyi kunowedzera. Kuyerera kweropa kuri nani zvinoreva kuti maronda ari munzvimbo iyoyo anotanga kupora nekukurumidza.
3. Marwadzo nekurumwa zvinodzikira: Maitiro aya anoderedza zvakanyanya kusagadzikana kwakadai sekurwadziwa, kuzvimba, uye kukurumwa.
Nzira iyi yagara ichishandiswa senzira yekurapa kubvira kare. Mazuva ano, vanachiremba vanokurudzirawo kuti ishandiswe pakurapa kwakasiyana-siyana.
Mumamiriro api ezvinhu apo Sitz Bath inobatsira?
Pane mamiriro akati wandei apo Sitz Bath inogona kushandiswa. Ngatitarisei nguva huru painobatsira.
| Mamiriro/Chiitiko | Mabhenefiti eSitz Bath |
|---|---|
| Mamota | Inoderedza marwadzo, kuzvimba, uye kuvaviwa kunokonzerwa nemahemorrhoids. Inobatsirawo kuderedza kusagadzikana mushure mekuvhiyiwa kwemahemorrhoids. |
| Kupora Mushure mekusununguka | Zvinokurumidza kupora kwemarwadzo, kuzvimba, uye maronda ari munhengo yemukadzi nepamusana mushure mekusununguka. Kusagadzikana uku kunogona kuitika kungave kusununguka uchibatsirwa nemukadzi kana kuti nekubvisa pamuviri. |
| Chikosoro chaBartholin | Rudzi urwu rwe cyst, runoumbwa munhengo yemukadzi, runoputika kana rwadziya, zvichibatsira kubvisa hurwa. |
| Kukwenya Kwemusana | Kutsemuka kwemudumbu kunogona kukonzera kurwadziwa kwakanyanya panguva yekuzvitakura kana mushure mekuzvitakura. Kugeza nebhavhu re sitz kunogona kuzorodza tsandanyama dzakatenderedza, kuderedza marwadzo, uye kubatsira kuti tsandanyama yacho ipore. |
| Dzimwe nyaya | Inobatsirawo pakubvisa maronda mudumbu, fistula yekubuda kwetsvina, uye kupora mushure mekuvhiyiwa munzvimbo iyi. |
Uyezve, unogona kugeza nguva dzose kuti nzvimbo yacho igare yakachena uye kuderedza kusagadzikana panguva yekuzvitakura.
Unoita sei chaizvo Sitz Bath?
Pane nzira mbiri dzekuita izvi. Imwe ndeyekushandisa bhavhu rako rekugezera. Imwe ndeyekushandisa bheseni repurasitiki raunogona kutenga kuzvitoro zvemishonga kana zvitoro zvemishonga riri pamusoro pechimbuzi. Bheseni iri rinowanzouya nebhegi diki nechubhu. Rinokutendera kuti udzore mvura.
Zvakanaka, ngationei kuti tingazviita sei nhanho nhanho.
1. Geza: Ungave uchishandisa bhavhu kana sinki yakakosha, tanga waigeza woichenesa zvakanaka. Izvi zvakakosha zvikuru.
2. Zadza nemvura: Zadza nemvura inopisa kusvika yafukidza perineum yako, inosvika masendimita 3-4 pakukwirira . Chenjerera zvakanyanya nezvekupisa kwemvura. Mvura inofanira kunge ichidziya zvakakwana kuti isapise ganda rako . Kupisa kweanenge madigiri Celsius 40 (104°F) kwakanakira. Usamboshandisa mvura inopisa.
3. Nyika: Nyika mudhishi iri remvura inopisa kwemaminitsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri.Gara pasi. Kana uri kushandisa dhishi iroro rakakosha, unogona kuwedzera mvura inopisa itsva nepabhegi kana mvura yapera.
Chinhu chinonyanya kukosha!
Kazhinji, mvura inodziya chete inokwana Sitz Bath. Vamwe vanhu vanowedzera zvinhu zvakaita seEpsom salts, asi kunze kwekunge chiremba wako akurudzira, usawedzera munyu, mafuta, kana zvimwe zvinhu mumvura. Kuita izvi kunogona kuwedzera kutapukira kana kutsamwisa nzvimbo inobatwa nechirwere.
4. Omesa: Kana wapedza kugeza, zviomese zvinyoro nyoro netauro rakachena, rakapfava. Usakwize zvakanyanya, sezvo izvi zvinogona kukuvadza ganda rakapfava.
5. Chenesa zvakare: Geza bhavhu kana dhishi repurasitiki zvakanaka mushure mekushandisa worichengeta rakachena.
Zvichienderana nemirairo yachiremba wako, unogona kuita izvi katatu kana kana pazuva.
Ndezvipi zvakanakira uye njodzi dzekugezera ne sitz bath?
Zvakanakira
- Uku kurapwa kuri nyore, kusingapindi mishonga kunoitwa kunze kwemuviri.
- Unogona kuzviita zviri nyore kumba.
- Mutengo wacho wakaderera zvikuru. Hapana muripo kana ukashandisa dziva rekushambira.
Njodzi
Njodzi dzekugeza muviri usingashande zvakanaka dzakaderera, asi pane zvinhu zvishoma zvekungwarira.
- Kana sinki kana bhavhu raunoshandisa risina kucheneswa zvakanaka, pane mukana mudiki wekutapukirwa munzvimbo iyoyo. Kunyanya mushure mekuvhiyiwa, unofanira kufunga nezvehutsanana zvakanyanya.
- Usagovane ndiro yepurasitiki yaunoshandisa nevamwe vanhu.
- Kana ukanzwa kurwadziwa kwakanyanya, kana kuti nzvimbo yacho ikaita seyakatsvuka uye yakazvimba, rega kugeza nekugeza wobva waona chiremba wako.
Ndinofanira kuona chiremba rini?
Kana kurwadziwa kwako nekukwenya zvikasapera mushure mekugezesa kaviri kana katatu, unofanira kuona chiremba. Ungave uine hutachiona kana kuti pangave nechimwe chikonzero chekurwadziwa.
Kana uri amai vane pamuviri kana kuti uchangobva kusununguka, iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako usati watanga Sitz Bath. Iye achakuudza kuti ungazviita riini uye sei.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kugeza muSitz inzira iri nyore yekurapa marwadzo akadai sekurwadziwa, kuvaviwa, uye kuzvimba mu anus ne perineum.
- Izvi zvinobatsira zvikuru pazvirwere zvakaita semahemorrhoids, kupora mushure mekusununguka, uye kutsemuka kwemusana.
- Shandisa mvura yakachena, inodziya chete pakuita izvi. Usawedzera chero chinhu mumvura kunze kwekunge wakurudzirwa nachiremba.
- Kuchengeta michina yaunoshandisa yakachena kunogona kubatsira kudzivirira hutachiona.
- Kana kurwadziwa kukawedzera, nzvimbo yacho ikava tsvuku uye yakazvimba, kana kuti zviratidzo zvikasavandudzika, mira kurapwa nekukasika woona chiremba wako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga